Последние посты
Спортивные выходные
25 сент., 14:02
❗️SMSTRETCHING на проспекте МираВместо пилатеса в субботу в 10:00 состоится горячий пилатес в 11:00. Приносим извинения за доставленные неудобства.Спортивные выходные
25 сент., 08:33
☄️ Свободные места на тренировки!➜ Культурный центр «Строгино»: ВИИТ, фитрок, танцевальная тренировка. ➜ Южный речной вокзал: танцевальная тренировка, зумба тонинг, фитрок. ➜ Северный речной вокзал: танцевальная тренировка. ➜ Технопарк «Сколково»: йога, танцевальная тренировка, комбат. ➜ ТРЦ «Щёлковский»: растяжка, танцевальная тренировка. ➜ Центральный Детский Магазин: фитрок, функциональная тренировка, танцевальная тренировка. ➜ ТРЦ «Ривьера»: йога, фитрок, джампинг.
Спортивные выходные
25 сент., 04:00
📱📱 10-минутная танцевальная разминка с тренером World Class Элеонорой Лукьянчиковой.😄 ВКонтакте | 🥰 RuTubeVK ВидеоУтренняя зарядка | Онлайн-тренировкаЭнергичная тренировка с элементами различных танцевальных стилей. Развивает координацию, гибкость и пластику. Создает отличное настроение и заряжает энергией. Онлайн-тренировка от 16 мая 2025 года.Спортивные выходные
24 сент., 09:01
Регистрация на тренировки открыта!➜ sportsweekend.ru ➜ t.me/sportsweekend_bot💬 В нашем чате «Поболтаем?» есть вкладка «Отмены тренировок». Там участники сообщают друг другу, если отменили свою регистрацию, чтобы другой смог занять свободное место.📲 Мы в MAX 😄 Мы в ВКСпортивные выходные
24 сент., 08:00
🚀 Расписание бесплатных тренировок на 26 и 27 сентября.➜ Регистрация откроется через час на нашем сайте и в боте. Мы дополнительно сообщим об этом в нашем канале.На предстоящих выходных не будет тренировок в субботу на Южном речном вокзале, в воскресенье — в Технопарке «Сколково». В студии SMSTRETCHING на Чистых прудах нас ждет интересная дисциплина — Здоровая спина. А йога в ТРЦ «Щелковский» по субботам в 10:15 теперь будет длиться 45 минут.Обращаем внимание, что в момент пиковых нагрузок сайт и бот могут работать медленно. С 12:00 мы временно закроем комментарии и чат. После 15:00 все вернется в обычный режим. Спасибо за понимание!
Спортивные выходные
24 сент., 04:00
📱📱 13-минутный мягкий фитнес с инструктором World Class Еленой Дубас.😄 ВКонтакте | 🥰 RuTubeVK ВидеоУтренняя зарядка | Онлайн-тренировкаТренировка для мягкого воздействия на все группы мышц. Идеально подходит для начинающих и тех, кто предпочитает спокойные нагрузки. Способствует общему укреплению организма без излишнего напряжения. Онлайн-тренировка от 8 мая 2025 года.Спортивные выходные
23 сент., 11:31
📸 Добавили недостающие снимки от фотографов с летнего сезона тренировок.29.08 Рынок на Ленинском 29.08 ТРЦ «Мозаика» 29.08 Фестивальная площадка «Площадь Славы» 30.08 Культурный центр «Строгино» 30.08 Парк Победы SMSTRETCHING 30.08 Фестивальная площадка «Олимпийская Деревня» 6.09 Культурный центр «Строгино»➜ Все снимки от фотографов можно найти по ссылке. Ищите себя и делитесь лучшими кадрами в соцсетях!
Спортивные выходные
23 сент., 03:59
📱📱 12-минутная растяжка с инструктором World Class Анной Рулевой.😄 ВКонтакте | 🥰 RuTubeVK ВидеоУтренняя зарядка | Онлайн-тренировкаСпециальная программа упражнений для развития гибкости и подвижности суставов. Помогает снять мышечное напряжение, улучшает осанку и способствует восстановлению после тренировок. Онлайн-тренировка от 7 мая 2025 года.Спортивные выходные
22 сент., 11:39
❓Какие тренировки вы выбираете этой осенью?Поставьте на пост реакцию, которая соответствует вашему ответу:❤️ Гибкость и баланс: йога, растяжка, инсайд флоу 🔥 Ритм и драйв: танцевальные тренировки, фитрок, зумба тонинг 👍 Сила и выносливость: функциональные тренировки, ВИИТ 🌚 Выплеснуть энергию: комбат, джампинг 👌 SMSTRETCHING: хочу попробовать разные направленияСпортивные выходные
22 сент., 04:00
📱📱 10-минутный пилатес с инструктором World Class Еленой Остапенко.😄 ВКонтакте | 🥰 RuTubeVK ВидеоУтренняя зарядка | Онлайн-тренировкаТренировка направлена на укрепление центра тела, улучшение подвижности суставов и контроля движения. Онлайн-тренировка от 6 мая 2025 года.Спортивные выходные
21 сент., 11:02
Елена Ушакова пришла в проект «Спортивные выходные» как участница, а теперь сама стала его тренером.Делимся историей нашего инструктора на карточках ✨
Спортивные выходные
21 сент., 04:00
📱📱 10-минутный комплекс ОФП с тренером Валерией Христюхиной.😄 ВКонтакте | 🥰 RuTubeVK ВидеоУтренняя зарядка | Онлайн-тренировкаКомплексная программа для развития основных физических качеств. Укрепляет все группы мышц, улучшает выносливость и координацию движений. Подходит для подготовки к любым видам спорта. Онлайн-тренировка от 5 мая 2025 года.Спортивные выходные
20 сент., 17:00
📱📱 Вечерняя медитация с тренером Яной Ванюхиной.😄 ВКонтакте | 🥰 RuTubeVK ВидеоВечерняя медитация | Онлайн-тренировкаРасслабление и перезагрузка разума. Позволяет снять стресс, приводит тело и разум в равновесие. Онлайн-тренировка от 13 апреля 2025 года.Спортивные выходные
20 сент., 10:00
Новая площадка в ТРЦ «Щелковский»! Теперь занимаемся в отдельном зале на 3 этаже 🤩🗓 Суббота 10:15 — Йога 11:15 — Танцевальная тренировка 16:30 — Растяжка 17:45 — Джампинг 19:00 — Танцевальная тренировка🗓 Воскресенье 10:15 — Растяжка 11:15 — Танцевальная тренировка 16:00 — Йога 17:15 — Танцевальная тренировка 18:30 — Джампинг📍ТРЦ находится в одной минуте от станции метро «Щелковская». Встречаемся с капитанами на 3 этаже около ресторана Osteria Mario.Зарегистрироваться на эту локацию вы можете на сайте и в боте.Спортивные выходные
20 сент., 09:00
📱📱 Тренировка сухое плавание с тренерами Кириллом Однорожниковым и Алиной Селезневой.😄 ВКонтакте | 🥰 RuTubeVK ВидеоСухое плавание | Онлайн-тренировкаЗанятие на суше, направленное на поддержание плавательной и физической формы в целом, а также сохранение необходимых функций опорно-двигательного аппарата. Интенсивность и уровень сложности подходит для любого возраста. Дата публикации тренировки: 2 июляСпортивные выходные
19 сент., 09:56
🥁 Так сейчас проходит фитрок на Южном речном вокзале!Встречаемся на этой площадке каждые выходные на бесплатных тренировках по следующему расписанию:🗓 Суббота 11:00 — Йога 12:15 — Фитрок 13:30 — Зумба тонинг 16:00 — Растяжка 17:30 — Танцевальная тренировка🗓 Воскресенье 11:00 — Растяжка 12:15 — Фитрок 13:30 — Зумба тонинг 17:30 — Танцевальная тренировка 19:00 — Йога📍Южный речной вокзал находится в 11 минутах пешком от станции метро «Технопарк». Вам нужно зайти в здание, на входе вас встретит капитан в красной брендированной одежде.Спортивные выходные
19 сент., 09:01
📱📱 Функциональная тренировка с тренерами World Class Денисом и Антоном Комаревцевыми.😄 ВКонтакте | 🥰 RuTubeVK ВидеоФункциональная тренировка | 18 сентября | Онлайн-тренировкаПрограмма Функционального тренинга развивает все двигательные качества. Использование многосуставных повседневных движений во всех плоскостях поможет вам улучшить качество жизни и сделать повседневную активность безопасной.Спортивные выходные
18 сент., 09:40
💌 Свободные места на тренировки!➜ Культурный центр «Строгино»: ВИИТ, фитрок, зумба тонинг, танцевальная тренировка. ➜ Южный речной вокзал: танцевальная тренировка, зумба тонинг, фитрок. ➜ Северный речной вокзал: танцевальная тренировка. ➜ Технопарк «Сколково»: йога, растяжка, функциональная тренировка, танцевальная тренировка, комбат. ➜ ТРЦ «Щёлковский»: йога, растяжка, танцевальная тренировка. ➜ Центральный Детский Магазин: фитрок, функциональная тренировка. ➜ ТРЦ «Ривьера»: йога, фитрок.
Спортивные выходные
18 сент., 04:00
📱📱 10-минутная танцевальная разминка с тренером World Class Элеонорой Лукьянчиковой.😄 ВКонтакте | 🥰 RuTubeVK ВидеоУтренняя зарядка | Онлайн-тренировкаЭнергичная тренировка с элементами различных танцевальных стилей. Развивает координацию, гибкость и пластику. Создает отличное настроение и заряжает энергией. Онлайн-тренировка от 16 мая 2025 года.Спортивные выходные
17 сент., 08:59
Регистрация на тренировки открыта!➜ sportsweekend.ru ➜ t.me/sportsweekend_bot💬 В нашем чате «Поболтаем?» есть вкладка «Отмены тренировок». Там участники сообщают друг другу, если отменили свою регистрацию, чтобы другой смог занять свободное место.📲 Мы в MAX 😄 Мы в ВК
