Последние посты
Телега советов| Меморская
20 сент., 09:26
Телега советов| Меморская
20 сент., 09:25
Телега советов| Меморская
19 сент., 07:23
Это бренд UNDER BY ME и ребята поделись со мной промокодом СВОБОДА, так что вот сдаю все явки и пароли)
Телега советов| Меморская
19 сент., 07:20
Телега советов| Меморская
19 сент., 07:16
Телега советов| Меморская
19 сент., 07:14
Телега советов| Меморская
18 сент., 11:30
Я с FitStars уже 4 года, и за это время поняла одну вещь: где бы я ни была, мой спортзал всегда со мной.Дома, в поездке, на даче, в отеле - мне не нужно подстраиваться под расписание клуба или искать подходящую тренировку по времени. Я просто открываю FitStars и выбираю то, что подходит мне именно сегодня.Есть энергия — включаю силовую. Хочется чего-то спокойного — йогу или пилатес. Совсем нет времени — выбираю короткую тренировку на 7–15 минут.И мне очень нравится именно эта свобода. Причём FitStars я использую не только дома. Если иду в зал без тренера и не хочется самой придумывать себе программу, можно просто взять телефон, открыть нужную тренировку и заниматься по ней. Получается, что готовый тренер и план занятия всегда под рукой.На платформе FitStars больше 3000 тренировок: силовые, йога, пилатес, зумба, дыхательные практики и многое другое. Есть варианты для тех дней,
Телега советов| Меморская
17 сент., 09:35
Телега советов| Меморская
16 сент., 07:43
Том-ям на скорую руку- морские ( я беру кальмары, креветки и гребешок) - шампиньоны - лук ( в идеале порей, но что нашла) - помидорки черри - кинза - паста Том-ям https://ozon.ru/t/Rhx1uKZ - кокосовое молоко https://ozon.ru/t/AxDZwvW - рис ( белый любой, хоть в пакетиках который варится ) Готовим 👇🏼На небольшом количестве масла обжариваем грибы и лук, на сильном огне. Добавляем пасту и хорошо ее прогреваем, как пойдет сильный аромат, заливаем горячей водой , отправляем вариться креветки и кальмары , помидорки черри и цедру лайма ) как начнет подбулькивать, добавляем кокосовое молоко и веточки от кинзы. Если вдруг не хочешь из в супе дальше ощущать,можешь все что от корня до листиков помыть, ниткой связать, в суп кинуть, а потом убрать) как вновь забурлил , пару минут дай побулькать, добавляй гребешки , выключи и закрой крышкой, дай минут 15 постоять ) Подавай присыпав кинзой иТелега советов| Меморская
14 сент., 17:00
Если вдруг вы оказались в центре Москвы и не знаете, куда пойти, или привычные места уже приелись - вот моя рекомендация! Загляните в ресторан Mollusca.Советую вам попробовать чебуреки с крабом, тартар, роллы и, конечно, мидии чёрный перец с пармезаном - это что‑то потрясающее. Ещё вы тут не испачкаетесь, потому что вам заботливо наденут фартук.И если так неожиданно совпало, что вы без руля, здесь вкусные коктейли, отличный выбор пенного и виноградного 😉
Телега советов| Меморская
12 сент., 08:01
Спритц 🍊Рецепт простой, запомни 3-2-1 На три пальца Апероль На два игристое На 1 минералкаЕсли не любиш сладкое, то делаешь: На 2 Апероль, на 3 игристое и на 1 минералка И в любом из вариантов много льда - обязательно)Телега советов| Меморская
11 сент., 15:19
Телега советов| Меморская
10 сент., 09:09
переслано из @ladoga_drinks
Москва! Bar hub выходит за границы «Винзавода»! 10 сентября ждем всех желающих на гостевой смене в баре «Петров и Васечка»!За барной стойкой – великолепная Анастасия Авраменко, блогер и бармен, и Кирилл Сергеев, бренд-амбассадор компании LADOGA!Вас ждет спецменю коктейлей на первом на 100% русском виски «Крутояр»! Будем крутоярить и миксовать всю линейку – от классического и Гречишного «Крутояра», до Ржаного и Солодового!Начало в 20:00 Адрес: Москва, Цветной бул., 24, корп. 1 Бронь столов: +7 (968) 710-77-70🥃
Телега советов| Меморская
10 сент., 09:09
Люди прекрасные!!! Москва, идем все сегодня на гест к Насте 🔥Телега советов| Меморская
8 сент., 15:41
Напоминаю, что у меня есть еще канал в Max https://max.ru/memorskayaЯ туда дублирую всю информацию, если вам удобнее смотреть и читать там, давайте будем с вами там 🤍Также есть сообщество ВКонтакте https://vk.ru/memorskayaMAXМеморская | рецепты на огне и на плитеРецепты,путешествия,вредные и полезные советы, все ждёт тебя здесь) Сотрудничество в тг: +7988-524-24-91Телега советов| Меморская
8 сент., 08:25
Икра кабачковая по версии моей бабули -2 головки лука -3 кабачка -6 помидоров сливка -4 морковки маленьких -3 больших сладких перца Все крутим на мясорубке • чеснок 5 больших зубчиков• соль 1,5 чайные ложки • сахар 2 чайные ложки • 1 с горкой столовая ложка томатной пасты , ну по факту 2 • Острый чилиСначала обжариваем лук, следом туда морковь, помидоры и перец) кабачки прокрутили и дали стечь, чтобы икра была густая, и отправляем их ко всем овощам в сковородку , тушим 40-45 минут,добавляем нарезанный чеснок , и еще пару минут тушим. Банки обдаем кипятком, крышки кипятим, если делаем заготовку на зиму, если просто в холодильнике на еду, то хоть к контейнер) Раскладываем по банкам, затягиваем и готово)Телега советов| Меморская
7 сент., 16:02
Распаковка, которую мы заслужили 🤭 разрешаю смотреть на х2Телега советов| Меморская
7 сент., 08:21
Мы тут были на днях в Икеа, чуть-чуть показывала вам в историях в других соц.сетях, перекличка кто смотрит, вы тут?!Так вот, о чем я… распаковку делаем? Показываю?)
Телега советов| Меморская
6 сент., 15:01
Пока еще не закончился сезон помидор, обязательно сделай на завтрак этот бутер, это что-то на волшебном)Нашла в галерее и поняла, что забыла выложить)• вкусный хлеб на закваске • адыгейский сыр • сочные помидоры • соль • чеснок На сухой сковороде поджарь сыр до румяности и так же поступи с хлебом) дальше хлеб натри зубчиком чеснока, выложи сыр , сверху тонко нарезанную помидорку и обязательно посоли, за уши не оттащишь)Телега советов| Меморская
6 сент., 08:37изменён
Еври дей разминка с мячиком для стоп, тоже хорошо помогает от отеков и включает всю заднюю поверхность, я называю это - задние ноги 😁 Но правда работает, для более эффективных тренировок)))
