Последние посты
That girl | Саморазвитие
6 сент., 07:04
Мой канал — это не просто Таро. Я создаю маленький эстетичный мир о том, как узнавать себя и учиться жить красивее: 🔮 Таро 🧠 психология 🎀 этикет и женственность 🕯️ практики 🎨 творчество 🌷 эстетика 🤍 любовь и личная жизнь Моя аудитория — преимущественно девушки и женщины, которым интересныThat girl | Саморазвитие
13 авг., 15:10
Никто не придет и не спасет вашу 🥭🍏🫒🧄🧄🍅🍌🍈🫐🥥 💔💝Мы часто ждем «того самого» человека или идеального момента, чтобы наконец почувствовать себя уверенно. Но секрет в том, что внутренняя опора строится только вами. Окружение лишь отражает то, как вы сами к себе относитесь.Как вернуть контроль прямо сейчас? 🥪Говорите «нет» чужому удобству, если оно вредит вам. 🥪Фильтруйте инфополе — отпишитесь от всего, что вызывает
That girl | Саморазвитие
17 июл., 16:50
Расхламление: 1️⃣0️⃣ 🔠🔠🔠🔠🔠, которые крадут твою энергию ✔️✔️Чистое пространство — это чистые мысли. Визуальный шум дома часто вызывает скрытую тревожность. Начни очищение с этих 10 пунктов:1️⃣ Старая одежда. Всё, что не носилось больше года и ждет «того самого случая». 2️⃣ Просроченная косметика. Засохшие туши, помады и ненужные пробники. 3️⃣ Бумажный хлам. Старые чеки, квитанции, инструкции и пустые коробки. 4️⃣ Растянутая домашняя одежда. Вещи для дома тоже должны отражать любовь к себе. 5️⃣ Битая посуда. Кружки со сколами портят всё удовольствие от утреннего кофе. 6️⃣Лишние провода.
That girl | Саморазвитие
14 июл., 11:35
Топ-4 YouTube-✨🧦✨🧦✨🧦 для вдохновения и эстетики ☕️✨ Когда мотивация на нуле, правильные видео могут быстро вернуть тебя в ресурс. Включай эти каналы во время утреннего ухода или уборки:❄️TheWizardLiz. Прокачка уверенности, женской ценности и личных границ. Жестко, но очень терапевтично. ❄️Tam Kaur. Всё про ментальный «глоу-ап», дисциплину, любовь к себе и избавление от токсичных привычек. ❄️Fernanda Ramirez. Королева эстетичных влогов в стиле «That Girl». Мотивирует на спорт, уборку и полезную рутину.
That girl | Саморазвитие
28 июн., 10:00
Полезные и быстрые🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 для энергии без тяги в сон 🥑✨⏺️Яблоко + горсть миндаля: клетчатка и правильные жиры. ⏺️Хлебец с авокадо: быстрое топливо для мозга. ⏺️Греческий йогурт + ягоды: чистый белок для сытости. ⏺️Морковные палочки + хумус: лёгкий и хрустящий перекус.Какая реакция про твой обычный перекус? 🥰 — Фрукты, орехи, полезные бьюти-вкусняшки ❤️ — Кофе с сиропом и
That girl | Саморазвитие
27 июн., 06:40
🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀🎀🎀🩷Какая привычка чаще всего рушит твое идеальное утро?🥰 — Перенос будильника «еще на 5 минуточек» (и так 3 раза) ❤️ — Листание рилсов/тиктоков сразу после пробуждения прямо в постели 💘 — Сборы в спешке за 15 минут до выхода и забытый дома завтрак 🍓 — Полное отсутствие энергии, когда просыпаешься уже уставшей 🙏 — У меня идеальный режим, яThat girl | Саморазвитие
26 июн., 15:50
Вечерний бьюти-ритуал за ✨ ✨✨✨✨✨ 🌙✨Твоя кожа восстанавливается именно ночью. Лови чек-лист, чтобы проснуться свежей и без отёков:✨Двойное очищение: гидрофильное масло + мягкая пенка (никаких остатков макияжа!). ✨Увлажнение: тонер и питательный крем для твоего типа кожи. ✨Свежий воздух: проветри комнату 10 минут перед сном. ✨Digital-детокс: отложи телефон за полчаса до сна, чтобы выспаться. ✨Вода: поставь стакан воды на тумбочку на утро.Ставь
That girl | Саморазвитие
16 июн., 07:34
🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🍂Какой бьюти-тренд вы бы точно запретили? 🥰 - Наращивание ресниц «эффект щетки» ❤️ - Чрезмерный контуринг лица 💘 - Огромные губы-уточки 🍓 - Джинсы на экстремально низкой талии 🙏 - Мне всё нравится, каждый самовыражается как хочет!«Макияж подчёркивает твою красоту, но он не создаёт её. Ты уже прекрасна».That girl | СаморазвитиеThat girl | Саморазвитие
28 мая, 09:20
Не можешь заставить себя пойти на 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠?🏋️♂️Мы часто бросаем спорт, потому что ставим не те цели: «надо похудеть», «надо накачаться». Организм воспринимает это как наказание. Попробуй сменить фокус: Тренировка — это лучший способ сбросить стресс. Движение — это инструмент для переработки тяжелых эмоций. Нагрузка — это возможность почувствовать себя сильным.А что мотивирует двигаться тебя? 👇 💘— Тренируюсь ради красивого тела 💋— Сбрасываю ментальное напряжение
That girl | Саморазвитие
20 мая, 09:02
Растения как тренажер 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 и self-care ✔️Вот как забота о зелени помогает нашему саморазвитию: 🌸Дисциплина. Регулярный полив приучает к системности в мелочах. 🌸Заземление. Пересадка или протирание листьев — идеальный диджитал-детокс и медитация. 🌸Терпение. Растения учат ценить долгосрочный результат в эпоху быстрого дофамина.
That girl | Саморазвитие
10 мая, 10:15
POV: Ты решила изменить свою ❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹 🍂STOP IT: 🍂 Еда-мусор 🍂 Самобичевание и негатив 🍂 Зависть в соцсетях 🍂 Фальшивые люди рядом 🍂 Скроллинг ленты в 2 часа ночи 🍂 Игнорирование своих потребностейSTART NOW: 🍂Чистая вода (минимум 1.5л) 🍂 Твоя уникальность 🍂 Daily-прогулки 🍂 Сбалансированный рацион 🍂 Режим
That girl | Саморазвитие
8 мая, 06:40
🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀🎀🎀🩷Как ты предпочитаешь провести выходной? 🥰 - В спа или за домашней бьюти‑рутиной. 🙏 - На природе: пикник, поход, прогулка в парке. 💋 - С книгой или сериалом в уютной обстановке. 💅 - Активно: спортзал, танцы, катание на велосипеде. ❤️ - Встретиться с подругами и пройтись по магазинам/кафе. 🍓 - Лежать иThat girl | Саморазвитие
18 апр., 08:11
Как создать свою «зону спокойствия» за 5 минут?🥗🧀Найди тихий уголок (подоконник/угол/столик). 🥚 Добавь уюта — брось плед и пару подушек. 🍳 Включи мягкий свет: лампу с тёплым оттенком или гирлянду. 🧈 Положи что‑то личное: книгу, свечу,растение или любимую игрушку. 🥞 Запланируй 10–15 минут в день — для чтения, медитации или просто тишины.Готово! Теперь у тебя есть место, где можно перезагрузиться 🦴А у тебя уже есть такой уголок? 💘— Да, обожаю своё релакс‑пространство! 🥰— Ещё нет, но теперь точно сделаю!That girl | Саморазвитие 💘
That girl | Саморазвитие
13 апр., 07:45изменён
🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠👣Какой у тебя самый странный, но любимый ритуал? 🥰 - Танцевать под утренний душ. 🙏 - Разговаривать с растениями (и отвечать за них). 💋 - Есть бутерброды в строго определённом порядке (сначала край, потом середина и т. д.). 💅 - Засыпать с включённым подкастом о динозаврах (или о чём‑то столь же неожиданном). ❤️ - Рисовать каракули во время важных звонков или совещаний. 🍓 - Пить чай из определённой кружки в зависимости от настроения. 💘 - Перед выходом из дома трижды коснуться дверной ручки «на удачу».«That girl | Саморазвитие
12 апр., 14:20
Путь 🔠 🔠🔠🔠🔠: как понять, чего действительно хочешь⏺️Не бойся ошибаться. Первый выбор — не приговор. Ошибки — это ступеньки к пониманию себя. ⏺️Нарисуй своё будущее. Закрой глаза и представь идеальный день через 5 лет: где ты, с кем, что делаешь? Пусть фантазия разгуляется без ограничений! ⏺️Будь исследователем. Пробуй новое — хобби, навыки, идеи. Чем шире зона экспериментов, тем яснее ты увидишь свой истинный путь.That girl | Саморазвитие 💘
That girl | Саморазвитие
26 мар., 11:00
🍏🥝🥝🍓🧅🫒🍏🍅🍓🍓, которые наполнят день светом и радостью:🥪Я получаю удовольствие от маленьких радостей — чашки кофе, улыбки незнакомца,лучей солнца на подоконнике. 🥪Я осознаю, как много всего хорошего в моей жизни, и искренне ценю это. 🥪Счастье — это выбор. Сегодня я выбираю быть счастливой — осознанно и с благодарностью. 🥪Каждый мой день полон возможностей для радости, и я открыта им навстречу.Повторяйте эти слова утром
That girl | Саморазвитие
20 мар., 09:01
переслано из @galamagazine
😴Как помочь себе выспаться и выработать гормон сна?Усталость, бессонница и тусклая кожа – стандартный набор многих из нас. И причиной всего этого может быть недостаток сна.Разбираемся, как работают эти гормоны, почему происходят сбои и как их избежать.✈️ Gala | Написать нам | #ЗдоровьеПодписаться на наш 📱 в случае блокировки Telegram
That girl | Саморазвитие
19 мар., 15:35
📎🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠 🔠🔠🔠🔠— не только про салоны красоты.Настоящая забота — это: ❤️вовремя лечь спать, когда устала; ❤️смело сказать «нет», если что‑то не по душе; ❤️простить себе ошибки вместо самокритики; ❤️поесть полноценно, а не на бегу; ❤️сделать паузу, когда слишком много всего; ❤️не отвечать
That girl | Саморазвитие
18 мар., 07:50изменён
🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🍂Какой у тебя режим саморазвития сейчас? 🥰 - «Актив: каждый день новый курс, книга и медитация» 🙏 - « Периодический всплеск: раз в месяц — марафон продуктивности» ❤️ - «Спокойный режим: саморазвитие — это когда я наконец-то выспалась» 🍓 - «Вдохновляюсь чужими успехами в сторис— и этого хватает»«Ты не обязан быть идеальным. Ты обязан быть любопытным — к себе, к миру, кThat girl | Саморазвитие
14 мар., 14:15
Сияющий макияж на 🫐🍏🫑🍋🍞🌽 🍋🍌🍈🥯🍖❤️ - если понравилсяThat girl | Саморазвитие 💘
