Последние посты
theolefirenko
23 сент., 09:20
Я сейчас в одном из самых живописных мест мира... БутанеПрилетели сюда на свадьбу подруги МиленыНаверное, я бы еще больше был в восторге от видов, если никогда не был на Алтае, потому что сам ландшафт, погода, природа очень похожи на Алтайский (кто был - подтвердите 👍)и очень нравятся люди - добрые, гостеприимные и по-настоящему Служат Человеку в самом хорошем смысле слова (после грузии особенный контраст) без заискиваний, наигранности, навязчивости ради чаевых, а потому что им это в кайф. Вдохновляюсь от ребят их трудолюбию и вовлеченности ✨выше на кружочке я поднялся до Такцанг-Лакханга (3100 метров) - одного из самых знаменитых буддийских монастырейПоднимались до него 4 км в гору натощак, потом спустились на изумительный завтрак, искупались в ледяной горной воде и попарились в бане 🙂🙂Хорошо, что я физически подготовлен, иначе это была бы пытка, как для многих других...честно, рассказать много есть чего, но из за плотности событий, хочется проживать жизнь на полнуюНапирмер, вчера прилетели на вертолете (я впервые летал) в другой регион Бутана и остановились в ЛЮТО живописном и самобытном месте. Настоящий алмазесли интересно, расскажу и покажу больше из того, что тут происходит 🦾P.S: форма на месте при любых переездах и постоянных перелетах
theolefirenko
20 сент., 06:42
Попал в место, о существовании которого, даже не знал пару недель назад 😭theolefirenko
20 сент., 06:42
theolefirenko
14 сент., 08:51
theolefirenko
14 сент., 08:13
Мне 30 👍Это особенный день. Но не для менякогда я стал отцом 2 года назад, то не мог даже себе представить насколько это большое счастье - быть родителемМеня иногда спрашивают - каково это стать отцом?А я отвечаю, что самый счастливый момент в моей жизни был - рождение Тео. Я впервые плакал от счастья 😭Даже сейчас пишу этот текст и испытываю самые глубокие чувства (пора проверить пролактин?)…только став отцом, я не просто понял интеллектуально, а реально прочувствовал на своем опыте насколько это большой день в моей жизни - день рождения моего Дитяна этом фоне день моего собственного рождения это лишь цифра в календарепоэтому, сегодня особенный день не для меня, а для моих родителей30 лет назад в их жизни тоже появился маленький клубочек, который подарил им этот момент.
theolefirenko
11 сент., 11:40
Не думал, что меня поддержат так много людейспасибо каждому!! люблю вас 👩🦰theolefirenko
10 сент., 19:44
Мы официально переезжаем из Москвы в Алтайскую деревню 🌳Продаю свою квартиру, забираю все вещи и уезжаем в купленный домБудем жить на природе - среди лугов, речушек и деревьевДышать свежим воздухом и находиться в среде, располагающей к максимальной внутренней энергииНемного волнительно, потому что непривычно и далеко от мегаполиса, но именно это и радует 😁Новое пространство, новое приключение, этап в жизниЯ раньше думал, что уехать из города - значит сделать шаг назад, выйти из пространства, где все создано, чтобы добиваться результатовно понимаю сейчас, что для меня и семьи - это самый настоящий шаг вперед на многих уровняхЯ и про дух, и про состояние, и про деньги, реализацию. Как бы это парадоксально ни звучалоМногие вопросы решены, но впереди:
theolefirenko
10 сент., 09:12
Ребята, сегодня поделюсь с вами очень важным решением, за которое вы будете меня хейтитьМои родители, например, отнеслись к этому как к чему то сумасбродномуstay tuned 🦾theolefirenko
4 сент., 17:38изменён
🎙️5 анти-СПАРТАНСКИХ методов держать ФОРМУ и не отказывать себе в ништяках 🍫🍕слушать всем, кто:- хочет держать себя в форме и не жить в диетах - хочет похудеть, но не может - постоянно срывается - думает, что форма это железная дисциплина и отказы - отказывается от всего в жизни ради рельефа🔥 - в благодарностьtheolefirenko
30 авг., 10:15
Что я понял после отдыха на 4-х палубной яхте?Работаем, братья 🖖🏽😁
theolefirenko
29 авг., 16:23
В каждых отношениях есть человек, который держит баланс 💀хотя, это чаще превращается в разгул
theolefirenko
27 авг., 12:55
30 дней с Самой Скучной Привычкойи теперь считаю, что это стало лучшим решением 2026 годадля меня очень ценно быть с ясной головой, состоянием фокуса, внутренней силы и наполненности. Ощущением, что во мне много как ментальных сил, так и физических6 кубиков это круто, но еще круче, когда ты можешь контролировать себя и управлять своей жизнью как кораблеми самое страшное, я бы даже сказал - противное моей натуре, это состояние полной "расхлябанности", когда ты живешь как зомби, увлекаемый самыми тупыми стимулами, а цена твоей воли сравнивается с нулеми я решил проверить насколько ОДНА самая скучная привычка, но выполняемая каждый день по 30 минут, может вернуть контроль над собойЯ провел этот эксперимент, в котором делился своими ощущениями и результатами в течение прошедшего месяцаПОЛНЫЙ РОЛИК НА МОЕМ КАНАЛЕособенно рекомендую смотреть тем, кто страдает от лени, туманной
theolefirenko
24 авг., 15:33
Показать вам как выглядит яхта изнутри ?Тут 3 этажа, 7-8 кают, кухня, джетски несколько и многое другоеtheolefirenko
24 авг., 15:26
theolefirenko
24 авг., 07:15
Улетаем на море, но появилась одна проблемка…По закону я не могу вылететь в турцию, если срок действия паспорта заканчивается менее, чем через 120 дней.А у меня заканчивается через 118 (!)узнал об этом вчера…Ваши версии - улечу или нет 😭
theolefirenko
18 авг., 11:09
Проживаю Прайм!Приехали вчера домой из ПодмосковьяПровели несколько дней на природе, рядом с фермой и лесомпроживали эти дни спокойно, но в то же время настолько насыщенноБез скроллинга, соц сетей, апатии и заставления себя житьПросто просыпаешься с заряженной батарейкой и делаешь все с удовольствием 🕺Именно это состояние в приоритете, а от него идет все остальное - здоровье, деньги, окружение, ништякиКакие выходные у вас ? Кидайте отчеты)theolefirenko
18 авг., 08:21
5 Принципов Высокого тестостерона...меня очень удивляет, когда говорят что то типа:"чтобы поднять тестостерон надо есть яйца и устрицы" или "чтобы поднять тестостерон надо спать 8 часов"это все имеет очень отрывочное и мелкое отношение к тому, что такое по-настоящему тестостерон.это не просто алгоритм действий, а образ жизни, который формирует среду и условия, чтобы этот ТЕСТОСТЕРОН вообще выделялсязачем организму вырабатывать тестостерон и размножаться, если он постоянно занят "тушением пожаров" (воспалениями) внутри организма и "бегством от медведей" (стресса)?Мой тестостерон держится выше среднего уровня уже многие годы не потому, что я не ем сахар или фаст фуд (я ем) или потому что я ем яйца и устрицы (вообще не ем)а потому что я поддерживаю систему жизни, исходя от 5 принципов, которые работают на меня, а не против меняПодробно о том:
theolefirenko
16 авг., 11:57
Ответило больше 300 человек на вчерашнюю анкету...И я офигелРаньше запросы в основном были про внешность: набрать мышцы, убрать живот, похудеть, сделать хорошую формуСейчас фокус сильно сместилсяДа, многие ещё хотят хорошо выглядеть, но за этим всё чаще стоит другое: просыпаться с силами, не жить постоянно через «надо», меньше прокрастинировать, яснее соображать, хотеть что-то делать и иметь смелость строить свою жизнь так, как хочется именно тебеИ тут я понял: "бл, так это же ровно то, ради чего я сам всё это делаю"Я не хочу быть бодибилдером. Мне неинтересно просто стать самым накачанным человеком в комнатеТело, режим, здоровье, ясная голова - для меня это инструменты, чтобы:• кайфовать работать и зарабатывать достойные деньги • быть с женщиной, с которой я хочу быть • в любой момент сорваться в путешествие • выбирать своё окружение, а не терпеть людей только потому,
theolefirenko
15 авг., 19:54
Примерно раз в полгода-год я делаю одну важную вещь - большую сверку с вамиПотому что за это время меняюсь я, меняетесь вы, меняется то, что вас волнует, чего вы хотите и с какими проблемами сталкиваетесьИ сейчас как раз тот момент, когда мне хочется снова нормально понять:КТО ВЫ СЕГОДНЯ?Что вас сейчас больше всего не устраивает в своей жизни? Чего хочется изменить? Где вы чувствуете, что давно буксуете? Что уже пытались делать, но так и не получилось? Чего вам сейчас по-настоящему не хватает? Мне это нужно не просто из любопытстваЯ сейчас хочу обновлять свою программу, делать её сильнее и точнееПлюс хочу лучше понимать, какой контент делать дальше - не исходя из своих догадок о том, «что людям должно быть интересно», а исходя из того, чем вы реально проживаетеПоэтому я собрал мощную анкету
