Последние посты
the way to yourself | уход за собой
22 сент., 19:17
1,290Открыть в Telegramthe way to yourself | уход за собой
22 сент., 18:05
Как найти своё дело: 🎀 ➡️"Что меня на самом деле вдохновляет и заставляет чувствовать себя счастливым?" ➡️"Какие навыки и таланты у меня есть и как я могу использовать их в своей работе?" ➡️"Какие сферы или области интересуют меня больше всего?" ➡️"Чем я могу внести наибольший вклад или изменить к лучшему?" ➡️"Какие цели и мечты у меня есть в отношении карьеры?"
2,370Открыть в Telegramthe way to yourself | уход за собой
22 сент., 17:08
3,190Открыть в Telegramthe way to yourself | уход за собой
22 сент., 14:05
🦋 Памятка по уходу за волосами ➖Мыть волосы по мере их загрязнения ➖Не пользоваться чужой расческой ➖Вытирать волосы только своим полотенцем ➖Не пользоваться чужой шапкой ➖Не забывать про увлажняющий кондиционер ➖Защищать кончики волос маслами ➖Использовать термозащиту при укладке ( меньше пользоваться плойками)
4,660Открыть в Telegramthe way to yourself | уход за собой
22 сент., 11:05
❤️Верьте. Всегда верьте в лучшее. Что бы ни происходило. Просто знайте, что хорошее обязательно будет! В самые тяжёлые времена судьба обязательно улыбнётся вам, и всё будет в порядке.
6,550Открыть в Telegramthe way to yourself | уход за собой
22 сент., 10:49
6,720Открыть в Telegramthe way to yourself | уход за собой
22 сент., 08:05
Важные секреты красоты 🌸 ⚪️ Увлажняй не только лицо, но и руки, шею и область декольте. ⚪️ Форма бровей и макияж могут полностью изменить внешний вид. ⚪️ Длинные ресницы придают глазам особое очарование: рекомендуется ежедневно использовать сыворотки для роста. ⚪️ Для улучшения состояния волос применяй розмариновый тоник и витамины, избегай масел и силиконов.
6,950Открыть в Telegramthe way to yourself | уход за собой
22 сент., 05:10
7,190Открыть в Telegramthe way to yourself | уход за собой
22 сент., 05:05
Научись слушать своё тело 🦋 Многие думают, что головная боль бывает только от обезвоживания, живот болит из-за несвежей пищи, а шея из-за плохой подушки. Однако часто боль — сигнал о стрессе или беспокойстве. Для сохранения физического и психического здоровья важно научиться распознавать язык своего тела.
7,180Открыть в Telegramthe way to yourself | уход за собой
21 сент., 18:16
7,370Открыть в Telegramthe way to yourself | уход за собой
21 сент., 18:05
🌷Почему важно красиво одеваться дома? 🌷Обычно дома мы носим старый халат или заляпанную футболку. 🌷Однако, наша одежда влияет на наше самоуважение и настроение. 🌷Ухоженный внешний вид придает уверенности и радости, что важно не только для близких, но и для нас самих.
the way to yourself | уход за собой
21 сент., 14:05
4️⃣ шага к женственности: ➖Найдите женщину, которая будет для вас образом, эталоном женственности. Понаблюдайте за ней: как она двигается? Как она разговаривает? Повторяйте/ копируите. ➖Расслабляйтесь, найдите то, что вас напрягает и решите эти проблемы. ➖Одевайтесь так, чтобы наслаждаться одеждой и своим состоянием в ней. ➖Полюбите свое тело. Йога, растяжка, пилатес, фитнес - это поможет вам.
7,370Открыть в Telegramthe way to yourself | уход за собой
21 сент., 11:41
7,390Открыть в Telegramthe way to yourself | уход за собой
21 сент., 11:05
Полезные утренние привычки ✅ ⚪️Пить стакан воды натощак помогает очистить организм от шлаков и токсинов. ⚪️Зарядка или пробежка утром – отличный старт для дня. ⚪️ Контрастный душ, улучшает кровообращение, помогает сердцу, и поднимает иммунитет
the way to yourself | уход за собой
21 сент., 09:34
7,390Открыть в Telegramthe way to yourself | уход за собой
21 сент., 08:05
Начните заниматься йогой 🌸 Йога - это особый образ жизни, позволяющий достичь гармонии физического и психологического состояния, найти в себе новый потенциал и скрытые возможности тела.
the way to yourself | уход за собой
21 сент., 05:42
7,410Открыть в Telegramthe way to yourself | уход за собой
21 сент., 05:05
📩Скажи жизни «Да!» Жизнь полна возможностей, и если ты не готов их встретить, ты можешь пропустить многое. Скажи жизни «Да!» и откройся для новых приключений, новых людей и новых возможностей. Не бойся ошибаться или проваливаться, ведь это часть жизни. Важно учиться на своих ошибках и двигаться дальше. Начни уже сегодня и живи свою жизнь на полную!
the way to yourself | уход за собой
20 сент., 18:05
✅Как создать стильный и ухоженный образ? 🔴Чистая и опрятная одежда 🔴Естественный макияж 🔴Аккуратный маникюр и педикюр 🔴Уход за кожей и телом, включая косметологию 🔴Спорт и здоровое питание для поддержания фигуры
the way to yourself | уход за собой
20 сент., 14:05
⭐️ привычек красоты ➡️ Принимать магний перед сном ➡️ Поддерживать норму водного баланса: 1,5-2 литра в день ➡️ Включать овощи в рацион каждого приема пищи ➡️ Принимать витамин С после еды ➡️ Заниматься спортом ➡️ Регулярно проверять уровень витамина D и ферритина, компенсировать дефициты ➡️ Употреблять коллаген натощак по утрам ➡️ Осуществлять пешие прогулки
