Последние посты
Это нормально
19 сент., 08:58
У нас нет оправданий для своих поступков; мы сами полностью отвечаем за то, кем являемсяЧеловек обречен на свободу — Жан-Поль Сартр#мысли🙂Это нормально | ПодписатьсяЭто нормально
21 авг., 04:09
Самые большие события — это не самые громкие наши часы, а самые тихие — Фридрих Ницше#мысли🙂Это нормально | ПодписатьсяЭто нормально
20 авг., 18:12
Один кадр. Одна эмоция. Один день 🙂Вечером, оглядываясь на прошедший день, найдите один кадр, который стал его главным символом. И отправьте его нам.Эта практика – отличный способ развить осознанность и поблагодарить день даже за маленькие, но ценные моменты.Делитесь своими кадрами в комментариях!✨#один_кадр 🙂Это нормально | Подписаться
Это нормально
20 авг., 15:02
Когда в голове уже случилось всё самое страшноеОдна из ловушек тревоги — мы очень быстро перестаём замечать разницу между тем, что произошло на самом деле, и тем, что мы предполагаем, что произошло.Попробуйте разделить лист на две колонки:Факты — что мне действительно известно? Догадки — что я предполагаю, интерпретирую или прогнозирую?«Он не ответил» — факт «Он злится на меня» — предположение «Он больше не хочет со мной общаться» — уже целый сценарийМы можем переживать этот сценарий так, будто он уже произошёл.Поэтому спросите себя: «Что я знаю наверняка, а что сейчас просто пытаюсь угадать?»Это помогает вернуть тревогу из своей головы в реальностьЭто нормально
20 авг., 04:01
Следуй своему сердцу, но бери с собой голову — Альфред Адлер#мысли🙂Это нормально | ПодписатьсяЭто нормально
14 авг., 03:34
Самое важное — не падать духом, даже если обстоятельства против тебя — Джек Лондон#мысли🙂Это нормально | ПодписатьсяЭто нормально
11 авг., 04:46
Когда закрывается одна дверь к счастью, тут же открывается другая. Но мы часто так долго смотрим на первую, что не замечаем вторую — Элен Келлер#мысли🙂Это нормально | ПодписатьсяЭто нормально
6 авг., 17:07
Один кадр. Одна эмоция. Один день 🙂Вечером, оглядываясь на прошедший день, найдите один кадр, который стал его главным символом. И отправьте его нам.Эта практика – отличный способ развить осознанность и поблагодарить день даже за маленькие, но ценные моменты.Делитесь своими кадрами в комментариях!✨#один_кадр 🙂Это нормально | Подписаться
Это нормально
6 авг., 04:53
Мы видим вещи не такими, какие они есть, а такими, какие мы есть — Анаис Нин#мысли🙂Это нормально | ПодписатьсяЭто нормально
4 авг., 16:26
Один кадр. Одна эмоция. Один день 🙂Вечером, оглядываясь на прошедший день, найдите один кадр, который стал его главным символом. И отправьте его нам.Эта практика – отличный способ развить осознанность и поблагодарить день даже за маленькие, но ценные моменты.Делитесь своими кадрами в комментариях!✨#один_кадр 🙂Это нормально | Подписаться
Это нормально
4 авг., 04:28
Не стремись к тому, чтобы события происходили так, как ты хочешь. Желай, чтобы они происходили так, как происходят, и жизнь будет спокойнее — Эпиктет#мысли🙂Это нормально | ПодписатьсяЭто нормально
3 авг., 16:27
Один кадр. Одна эмоция. Один день 🙂Вечером, оглядываясь на прошедший день, найдите один кадр, который стал его главным символом. И отправьте его нам.Эта практика – отличный способ развить осознанность и поблагодарить день даже за маленькие, но ценные моменты.Делитесь своими кадрами в комментариях!✨#один_кадр 🙂Это нормально | Подписаться
Это нормально
3 авг., 04:04
Мы тратим первую половину жизни на то, чтобы понять, что такое жизнь, а вторую — на то, чтобы свыкнуться с этим знанием — Эдвард Эмлин Калверт#мысли🙂Это нормально | ПодписатьсяЭто нормально
31 июл., 16:33
Один кадр. Одна эмоция. Один день 🙂Вечером, оглядываясь на прошедший день, найдите один кадр, который стал его главным символом. И отправьте его нам.Эта практика – отличный способ развить осознанность и поблагодарить день даже за маленькие, но ценные моменты.Делитесь своими кадрами в комментариях!✨#один_кадр 🙂Это нормально | Подписаться
Это нормально
31 июл., 04:22
Наличие позиции по какому-либо вопросу не означает, что человек глубоко в нем разбираетсяНикто не хочет думать, но каждый хочет иметь свое мнение — Артур Шопенгауэр#мысли🙂Это нормально | ПодписатьсяЭто нормально
29 июл., 17:37
Один кадр. Одна эмоция. Один день 🙂Вечером, оглядываясь на прошедший день, найдите один кадр, который стал его главным символом. И отправьте его нам.Эта практика – отличный способ развить осознанность и поблагодарить день даже за маленькие, но ценные моменты.Делитесь своими кадрами в комментариях!✨#один_кадр 🙂Это нормально | Подписаться
Это нормально
29 июл., 14:32
Упражнение «Мои 5 сильных сторон»Слабости мы перечисляем за секунду, а сильные стороны — теряемся. Давайте это исправим.Шаг 1. Прямо сейчас назовите пять качеств, которые вы в себе цените. Для себя, а не для других. «Я умею слушать». «Я не сдаюсь». «Я заботливый». «Я честный». «Я умею смеяться над собой».Шаг 2. Если не набирается — спросите у близких. Напишите трём людям: «Что ты во мне ценишь?» Ответы вас удивят. Мы не замечаем свою силу, потому что привыкли к ней.Шаг 3. Запишите эти пять качеств в заметки. Перечитайте завтра утром.‼️Одно качество напишите прямо сейчас в комментариях#психоразбор🙂Это нормально | ПодписатьсяЭто нормально
29 июл., 04:09
Жизнь — это не поиск ответов, это умение жить с вопросами — Райнер Мария Рильке#мысли🙂Это нормально | ПодписатьсяЭто нормально
25 июл., 16:28
Один кадр. Одна эмоция. Один день 🙂Вечером, оглядываясь на прошедший день, найдите один кадр, который стал его главным символом. И отправьте его нам.Эта практика – отличный способ развить осознанность и поблагодарить день даже за маленькие, но ценные моменты.Делитесь своими кадрами в комментариях!✨#один_кадр 🙂Это нормально | Подписаться
Это нормально
25 июл., 07:04
Счастье твоей жизни зависит от качества твоих мыслей — Марк Аврелий#мысли🙂Это нормально | Подписаться
