Последние посты
Время Открыть
24 сент., 07:19
Сегодня! На канале «Время Открыть».Время Открыть
23 сент., 14:30
Очень интересное интервью получилось с Марией Сухонос про лечение красным светом!Скоро на канале Время Открыть и Время Любить🌟Время Открыть
22 сент., 09:38
🎶 Когда голоса становятся мостомЕсть особое мгновение: несколько человек начинают петь — и постепенно перестают быть отдельными голосами. Дыхание выравнивается, появляется общий ритм, а между людьми словно становится меньше расстояния.Авторы систематического обзора хотели понять, что происходит в такие минуты. Они собрали исследования о групповых и индивидуальных музыкальных занятиях и рассмотрели их связь с окситоцином — гормоном, участвующим в формировании доверия и привязанности, — а также с эмоциональной регуляцией.Выяснилось: музыка не действует как волшебная кнопка. Особенно важен контекст. Близость вероятнее рождается там, где есть общая цель, согласованность и чувство поддержки. Совместное пение может помогать людям настраиваться друг на друга и мягче проживать эмоции, но сила эффекта зависит от самой активности и отношений внутри группы.Возможно, поэтому колыбельные,
Время Открыть
21 сент., 13:46
Вы никогда не видели мир. Вы видели только его версию 🧠Интересный факт:То, что вы называете «вкусом», «цветом» или «звуком» — это не свойства мира. Это интерпретации вашего мозга.Простой пример: В яблоке нет «красного». Есть электромагнитная волна определённой длины. Ваш глаз улавливает её, а мозг переводит в ощущение «красного». В сахаре нет «сладкого». Есть молекула, которая взаимодействует с рецепторами на языке. Мозг называет эту реакцию «сладким». В сирене нет «звука». Есть колебания воздуха. Ваше ухо улавливает их, а мозг превращает в то, что вы слышите.Что это значит на практике: 🔹 Вы живёте не в мире. Вы живёте в виртуальной реальности, которую ваш мозг строит на основе сигналов от органов чувств. 🔹 У разных существ — разные «миры». Собаки слышат ультразвук, который для нас не существует. Пчёлы видят ультрафиолет. Змеи «видят» тепло. Их реальность — другая. 🔹 Ваша
Время Открыть
20 сент., 13:51
На днях сняли два очень вдохновляющих интервью с Миланой Тарба✨Время Открыть
19 сент., 13:35
🎬 Фильм «Патерсон» А если однообразие — это форма свободы?«Можно ли найти красоту в самой обычной жизни?»Патерсон каждый день едет по одному маршруту, слушает разговоры пассажиров и записывает стихи в блокнот. В его жизни почти ничего не происходит — и именно поэтому мы начинаем замечать то, что обычно пропускаем: интонацию, случайную встречу, свет на улице, близость любимого человека.Фильм Джима Джармуша напоминает: творчество не обязано вести к славе. Оно может быть тихим способом оставаться собой, внимательнее смотреть и слышать мир. Внутренняя опора рождается не из больших достижений, а из согласия с собой и способности видеть чудо в повседневности.А где вы находите красоту в своей обычной жизни? Поделитесь ответом в комментариях.#фильм#кино
Время Открыть
18 сент., 13:34
Время Открыть
17 сент., 13:02
переслано из @time_to_love_life
Время Открыть
17 сент., 08:06изменён
Сегодня! На канале «Время Любить».https://t.me/time_to_love_life/97Время Открыть
16 сент., 15:10
🌿 Практика: «День, отпущенный с любовью»Вечером легко вспоминать несделанное и мысленно судить себя за ошибки. Но вам не нужно быть идеальной, чтобы заслуживать покой. Сегодня завершите день не внутренним разбором, а бережным возвращением к себе.Этап 1: ОстановитьсяСядьте удобно, поставьте стопы на пол и мягко опустите плечи. Положите одну ладонь на грудь, другую — на живот. Сделайте три медленных вдоха носом и длинных выдоха ртом, замечая, как тело становится чуть тяжелее. Произнесите про себя: «Этот день уже прожит. Сейчас я могу остановиться».Этап 2: Увидеть без оценкиВспомните три эпизода прошедшего дня — приятный, трудный и самый обычный. Посмотрите на них как на короткие кадры фильма, не объясняя и не оценивая свои поступки. Если появится мысль «надо было иначе», спокойно ответьте ей: «Тогда я действовала так, как могла».Этап 3: Вернуть себе доброСлегка обнимите
Время Открыть
15 сент., 13:01
Время Открыть
15 сент., 09:31
Сегодня! На канале «Время Открыть».Время Открыть
14 сент., 08:08
переслано из @time_to_love_life
🎬 Фильм «Человек с Земли» А если бессмертие — не дар, а одиночество?Профессор Джон Олдман собирается уехать и на прощальной встрече сообщает коллегам: он живёт уже 14 000 лет. Весь фильм — разговор, который постепенно превращается из игры в проверку человеческих убеждений.💬 Вместо точной цитаты — сильная сцена: гости шаг за шагом задают Джону всё более жёсткие вопросы. Его история касается науки, религии, памяти и страха смерти, пока личная тайна не разрушает безопасную дистанцию между собеседниками.✨ Основные мысли: ✨ Любая убеждённость становится хрупкой, когда сталкивается с неизвестным. ✨ Долгая жизнь не отменяет одиночества и необходимости прощаться. ✨ Человека определяют не только происхождение и возраст, но и выбор, который он делает сейчас.Фильм почти без действия, но его напряжение растёт из слов: мы видим, как разум защищается от того, что не может принять.🔗 Смотрет
Время Открыть
13 сент., 11:01
Время Открыть
13 сент., 08:06
Продолжение интервью с Валентиной Юрьевной✨Сегодня! На канале «Время Открыть».Время Открыть
12 сент., 11:01
Время Открыть
12 сент., 07:33
Сегодня! На канале «Время Открыть».Время Открыть
11 сент., 09:06
переслано из @duhuru2
В продолжение сегодняшней практики с гневом.Новый проект для самостоятельной работы на постоянной основе.Гайд базовых практик от Духов.Собрала для вас основные рабочие инструменты в одном месте. Обновила старый формат тех, что в свободном доступе и добавила новые.12 эффективных практик в одном месте. Только работайте!🚩Точка осознанности🚩Базовая защита🚩Разговор с Душой🚩Пространство Дома🚩Разговор с телом
Время Открыть
10 сент., 13:01
Время Открыть
10 сент., 08:33
Сегодня! На канале «Время Открыть».
