Последние посты
TRAWA
22 сент., 13:34изменён
У учителей есть особый талант:в двух строчках дневника оставить только суть, а большую часть эмоций от происходящего при себе)👩🏻🏫Делимся несколькими такими демонстрациями выдержки и бережно напоминаем: до Дня учителя осталось 12 дней.💡Так что подарки с омегой, магнием, триптофаном и другими полезными веществами им, кажется, совсем не помешают🍁Мы создали готовые наборы по этой ссылке или можно собрать свой, по промокоду УЧИТЕЛЬ скидка 10% до 1 октября
TRAWA
22 сент., 09:58
Петербург, на связи Иван25 сентября буду на конференции «Эмпатиум», где TRAWA выступает партнёром события.Тема конференции «Человек в эпоху ИИ», в программе сильные спикеры с серьёзной экспертизой в бизнесе, лидерстве и коммуникациях.Отдельное удовольствие место: Дом учёных на Дворцовой набережной.📍 Дворцовая наб., 26 📅 25 сентября Программа и билеты: https://empatiumgame.com/programma_2026Если тоже будете, в перерыве буду рад пообщаться!И поделитесь, пожалуйста, рекомендациями мест с полезной едой для души и тела👇
TRAWA
22 сент., 07:08
Почему завтрак называется завтраком?Когда-то выражение «за утра» означало просто «утром». От него появились родственные слова «заутрок», а позже привычное нам «завтрак» и «завтра».💡А в английском всё иначе: break-fast — буквально «прервать пост», то есть закончить ночной перерыв без еды.🍏В разгар сезона, к завтраку предлагаем по рецепту Юлии добавить печёное яблоко: тёплое, мягкое, с естественной сладостью и ароматом осени.Дополните его кремовым йогуртом, нашей ореховой хрустящей гранолой и утро превратится в праздник ✨
TRAWA
21 сент., 12:18
Одно из самых удачных осенних сочетаний: тыква + миндальное масло с эфирами апельсина 🍊В этом рецепте они встречаются с пшенной кашей, а подача устроит настоящий праздник домашним, особенно деткам 🧡 У небольшой тыквы срежьте верхушку, удалите семена. Добавьте промытое пшено, мякоть тыквы кубиками, немного воды или растительного молока, например кокосового и щепотку соли. Запекайте 20-30 минут при 180 °C до готовности.При подаче — мёд и миндальное масло с эфирами апельсина 🍯🍊Цитрусовый аромат добавляет радости и оптимизма даже в самый пасмурный день, а масло помогает усваивать каротиноиды из тыквы и дарит щедрую порцию «витамина молодости» Е ✨
TRAWA
21 сент., 09:09
переслано из @moozi_org
Успешный бизнес красиво выглядит со стороны. Но что остаётся за кадром, пока он растёт? 👀В видео собрали вопросы, которые редко задают человеку, когда смотрят на уже успешный бизнес ❓И пока Марина честно отвечала на неудобные вопросы, успела собрать красивый и полезный завтрак:1️⃣ На тёплые фреш-вафли MOOZI «Розовая пантера» и «Чёрная мамба» добавляем нежнейший апельсиновый хумус от TRAWA. 2️⃣ Выкладываем сверху свежие ягоды. 3️⃣ Завершаем всё гранолой от TRAWA.А какую цену вы готовы заплатить за свою мечту? Пишите в комментариях ⬇️TRAWA
21 сент., 06:19
Тссссс🤫Давайте немного послушаем пение птиц перед началом рабочей недели✨Герцы, на которых они поют, помогают снизить тревожность, расслабить нервную систему и вернуть внимание в настоящий момент 🪶TRAWA
21 сент., 06:19
TRAWA
20 сент., 09:18изменён
Одним из лучших решений было провести свой день рождения на природе, в глэмпинге Вили Улей, среди классных людей, которых собрал бизнес-ретрит Владимира Калякина «В чём смысл».Несколько дней в разговорах, новых идеях, смехе и очень живом общении. Без суеты, с возможностью просто быть собой и радоваться тому, что происходит здесь и сейчас.Пожалуй, именно так и хочется начинать новый год жизни.Рассказать подробнее, как всё было?TRAWA
19 сент., 08:37
Друзья, сегодня финальный день БАД EXPO и мы ждем всех на дегустации 🌿💚📍Москва, EVENT-ХОЛЛ «ИнфоПространство» Ищите TRAWA на стенде №44. Вход бесплатный, подробности и регистрация по ссылке🔗TRAWA
18 сент., 14:26изменён
Иван Анатольевич сказал, что преподавал там, где мы учились… и в качестве профилактики зависимости от GPT назначил написать при нём 6 страниц сочинения на тему «Как я продавал льняное этим летом» 🙄TRAWA
18 сент., 10:41изменён
Правильный ответ — клетчатку 🌿Хотя, согласимся, «чужое мнение» более очевидный вариант)Наши пищеварительные ферменты не умеют её расщеплять, поэтому она проходит тонкий кишечник и добирается до толстого.Часть клетчатки становится едой для микробиоты. Бактерии ферментируют её и производят короткоцепочечные жирные кислоты, в том числе бутират.💡Бутират участвует в работе оси «кишечник — мозг» и связан с регуляцией серотонинового обмена. Поэтому учёные всё внимательнее изучают связь микробиоты и нашего настроения.А менее ферментируемая клетчатка проходит транзитом и работает как условная «щётка»: удерживает воду, добавляет объём и помогает перистальтике.🌿В нашей клетчатке с ежовиком сочетание волокон, которое работает сразу в двух направлениях.Сейчас она идет в подарок к заказам, подробности в этом посте 🔗
TRAWA
18 сент., 09:10
TRAWA
18 сент., 07:29
🦋✨
TRAWA
17 сент., 15:40
Гости на производстве TRAWA — участники бизнес-ретрита Владимира Калякина «В чём смысл?»Мы так сдружились, что продолжили по возвращении в Москву искать и создавать смыслы вместе💚Когда рядом оказываются классные люди, рождаются идеи, подогретые любовью, добротой и какой-то невероятной позитивной энергией ✨
TRAWA
17 сент., 11:27изменён
Бананово-шоколадные кексыКогда хочется шоколадный десерт без лишних хлопот.🍌Банан даёт естественную сладость, какао насыщенный вкус, а мука из подсолнечной семечки добавляет белок и клетчатку.🥮Ингредиенты на 6–8 шт.: спелый банан 1 шт., яйцо 1 шт., овсяное молоко 100 мл, масло ГХИ 30 г, мука из подсолнечной семечки 70 г, овсяная или пшеничная мука 70 г, настоящее какао 1 ст. л., разрыхлитель 1 ч. л., сахар или сироп по желанию, щепотка соли.🥣 Приготовление: размять банан, смешать с яйцом, молоком и растопленным ГХИ. Добавить сухие ингредиенты, разложить тесто по формочкам и выпекать при 180 °C 20–25 минут.Рецепт от гастро-маэстро Юлии 💛
TRAWA
17 сент., 06:14
Доброе утро☀️ Если искали нас, мы всегда тут, в TRAWA 😽TRAWA
5 сент., 13:00
— пп шаурма с песто за 10 мин для уютных осенних вечеров 🌯🥬✨ Берем: • лаваш (у меня из ВкусВилл) • любые овощи и зелень, которые есть дома • соус песто (самый вкусный - от TRAWA, полезный с идеальным составом) • курочку Пока обжаривается курочка нарезаем овощи и смазываем лаваш соусомTRAWA
4 сент., 12:04
Антиоксидантный салат для красивой и упругой кожи Акцент — кунжутное масло, богатое сезамином, сезамолином, сезамолом и витамином Е (антиоксиданты уровня PRO). ◀️Заглядывайте на сайт — делаем классные подарки за покупку, подробности в этом посте ▶️ Благодарим за рецепт Евгению Васину💚TRAWA
4 сент., 09:19
Заглядывать в нашу лавку на Даниловском стало ещё приятнее 🫶🏻 Теперь за каждую покупку вы получаете печать в карточку и подарок. И чем дальше, тем он ценнее! Собирайте 6 печатей и на шестой вас ждёт самый ценный сюрприз. Среди подарков: ароматное подсолнечное и горчичное масла, протеиноваяTRAWA
4 сент., 07:12
«No mud, no lotus» Так называется книга дзен-буддийского монаха Тит Нат Хана (буквально: «нет ила — нет лотоса».) Лотос не расцветает вопреки илу, он растет из него. Не каждый сложный период нужно поскорее забыть или вычеркнуть. Иногда именно из него мы забираем то, что потом становится нашей
