Последние посты
Ярослав Брин
21 сент., 09:13
Лебедев vs Белок! Так Сколько этого Белка Надо Точно в Гаммах?🔺Смотреть на YouTube▪️Смотреть на RuTube▪️Смотреть Вконтакте😎Здесь ставлю Шпаргалку, вдруг проснетесь Беременным в Америке, а норму забыли:Белок Минимум: - 0,8 гр. на 1 кг веса.Америка 1,2–1,6 грамма (я тоже придерживаюсь этого варианта)Пожилые люди (≥60–65 лет) 1,2 гр на 1 кгБеременность (2–3 триместр): ~1,1 г/кг/сутЛактация: ~1,3–1,5 г/кг/сутYouTubeЛебедев vs Белок! Сколько белка нужно на самом деле?Норма потребления белка: Минимум - 0,8 гр. на 1 кг весаАмерика ...Ярослав Брин
14 сент., 09:14
Какой Напиток Самый Опасный?🔺Смотреть на YouTube▪️Смотреть на Rutube▪️Смотреть ВконтактеP.S. При съемках данного ролика, у меня села батарея на камере, и мне пришлось выпить двойную смертельную дозу, чтобы перезаписать.P.S.S. Ждем наплыва людей с высшим телевизионным образованием, которые расскажут, что с доктором спорить нельзя. Опять.Всем Салат. Брин.Ярослав Брин
8 сент., 07:20
Спортзал - это ЧУШЬ! 🏋🏻♂️ Предки не тягали железки.🔺Смотреть на YouTube▪️Смотреть на Rutube▪️Смотреть ВконтактеP.S. Обожаю апелляции к истории 🦧🧐...А еще предки не использовали прививки, хирургию, пенициллин, wi-fi, фармакологию и жили примерно до 30 лет.😆Чтобы доказать пользу современных достижений, достаточно специалистам отключить горячую воду и интернет).Всем Салат. Брин.YouTubeСпортзалы это ЧУШЬ! Предки Не тягали Железки. #факты #shorts #фитнес #здоровьеСиловые тренировки в зале — это суррогат естественных нагрузок.На...Ярослав Брин
31 авг., 07:13
Эти Анализы Спасут Вам Жизнь.🔺Смотреть на YouTube▪️Смотреть на Rutube▪️Смотреть Вконтакте👨🏻⚕️Печень не болит - В её ткани почти нет болевых рецепторов.💊Давление не болит - Гипертония может протекать без симптомов.🐽Жир тоже не болит.🕯В Итоге: 90% Людей Умрут не от того, Что у НИХ БОЛИТ!P.S. Рекомендую проверять 1 Раз в год. (До 40 ка по желанию, после 40 ка обязательно).Всем Салат.YouTubeЭти Анализы Спасут вам Жизнь. #факты #здоровье #shortsОжирение печени часто протекает бессимптомно, пока не становится сл...Ярослав Брин
25 авг., 07:15
Вода vs. Кола.Внимание Вопрос:🐷🦧Если взять две группы Людей на диетах.🍺Одних Поить Водой, а Других Любыми Сладкими напитками БЕЗ Калорий.Кто Быстрее Похудеет и на Сколько?🔺Смотреть на YouTube▪️Смотреть на Rutube▪️Смотреть на ВконтактеВсем Салат. Брин.YouTubeКОЛА vs ВОДА. На Чем Быстрее Худеют? #фитнес #факты #наукаПомогают ли сахарозаменители ускорить похудение? Многие считают, ...Ярослав Брин
17 авг., 10:02
Сахар vs Жир. Что Вреднее? 🍌vs🐷От создателей Колбаса это Сахар и Белок это Желток.🔺Смотреть на YouTube▪️Смотреть на Rutube▪️Смотреть ВконтактеВсем Салат. Брин.YouTubeСАХАР vs ЖИР. Что Вреднее? #здоровье #факты #фитнесВСЕ Путаю Жир и Сахар, и не читают Состав Продуктов!Исключая Слад...Ярослав Брин
11 авг., 07:22
Овсянка на завтрак - Подумай Дважды, прежде чем есть это каждый день.🔺Смотреть на YouTube▪️Смотреть на Rutube▪️Смотреть VK🙊Пожалуй это видео оставлю БЕЗ комментариев, в нем прекрасно всё и вставочки и Авенантрамиды.Всем Салат. Брин.YouTubeОвсянка - Опасный Завтрак! #здоровье #фактыОвсянка на завтрак - Подумай Дважды, прежде чем есть это каждый ден...Ярослав Брин
5 авг., 06:15
Секрет Успеха очень Прост, но Формула Никому Не Нравится. ⠀ Единственный способ чего-то Достичь - Полюбить песок. ⠀ 🔺Смотреть на YouTube▪️Смотреть на Rutube▪️Смотреть ВконтактеP.S. Давно вас мотивацией не мотивировал, но это история мне очень нравится. Всем Салат! Брин.YouTubeПолюби Песок - Вот и весь Секрет Успеха! #мотивация #развитие #целиСекрет Успеха очень Прост, но Формула Никому Не Нравится. Единствен...Ярослав Брин
27 июл., 09:10изменён
🐷Свинина Грязный и Неправильный Продукт.🔺📺Смотреть на YouTube▪️Смотреть на Rutube▪️Смотреть Вконтакте🕵🏻♂️Откуда такие данные, вы узнаете из Ролика, а вот вам Науки для Подумать:🐽Добавление Свинины в Бедных Районах улучшило когнитивные способности детей. PMID: 31519167 (из-за витамина Б12)❤️Абсолютна безопасна для сердечно сосудистой системы и метаболического здоровья. PMID: 22852059💪Свинина Часть Здорового и Сбалансированного питания: PMID: 38928846🐽Кто не Ест Свинину, у того в рационе меньше меди, калия, селена, натрия, цинка, тиамина, ниацина, витамина B6 и холина. PMID: 37242176YouTubeСвинина: Неправильный Продукт и Грязное Мясо! #здоровье #наука #фактыСвинина Грязный Продукт - это Миф.Запрет был связан с Экономически...Ярослав Брин
20 июл., 08:56
Приседания vs Кардио. 🏋🏻♂️ vs🏃🏻♂️➡️▪️Что лучше для Человека с Лишним Весом 10 Приседаний или 30 мин Кардио?Ваши ставки Господа!🔺Смотреть на YouTube▪️Смотреть на Rutube▪️Смотреть ВконтактеВсем Выпадов, хейтерам Болгарские. Брин.YouTubeПриседания vs Кардио. Что лучше для толстого человека? #фитнес #здоровье #факты #наукаЧто лучше 10 Приседаний или 30 мин Кардио?Как за 4 минуты убрать ...Ярослав Брин
13 июл., 08:55
Инвестируем в Часы с Арсеном Маркаряном. ⌚️🔺Смотреть на YouTube▪️Смотреть на RuTube▪️Смотреть ВконтактеЯ люблю часы, все эти механизмы и инновации.📺Каждый год Жду Женевскую выставку часового искусства, больше чем Олимпию или Формулу 1, поэтому не смог пройти мимо Армянского Радио.😱Даже если вы не разделяете мои увлечение, можно посмотреть, как хороший пример анализа инвестиций.🤣3 мин и вы специалист в новом вопросе.Всем салат. Брин.➡️P.S. Если нужны подобные отвлечения от Диет и Приседаний, дайте знать в комментариях, если они в жопу не впились и интересует только “жировые” вопросы, тоже пишите.YouTubeНикогда Не инвестируйте в Часы! #финансы #фактыИнвестируем в Часы с Арсеном Маркаряном. Спойлер - Никогда НЕ ин...Ярослав Брин
7 июл., 09:12
🧮Сколько Стоит 1 Сигарета в Минутах Жизни?👨🏻⚕️ Вначале 50 лет считали у Мужчин Врачей.💃🏻 Затем считали у 1 млн Женщин.😎Потом Пришел Дядя Брин, Собрал вам все данные на 2026 год и Быстренько рассказал и Показал!🔺Смотреть на YouTube▪️Смотреть на Rutube▪️Смотреть ВконтактеP.S. Самое Прикольное, думаю это никто не заметит в ролике. Поэтому поделюсь с вами тут:🤷🏻♂️Если вы курили подростком и бросили до 30 лет, организм полностью восстановится и это не повлияет на смертность.☹️P.S.S. С Алкашкой так не работает.YouTubeСколько Стоит 1 Сигарета в Минутах Жизни?В среднем стоимость 1 сигареты - 17 минут для мужчин и 22 минуты дл...Ярослав Брин
1 июл., 10:34
Вначале мужчины говорят, что у них нет кризиса, а потом просыпаются посреди ночи, встают на лыжи и едут за новым LEGO, в августе, по асфальту.👻Выложил на запасной Ютуб Канал, видео о том, как я тренировался, чтобы получить Гоночную Лицензию.🔺Смотреть на YouTube▪️Смотреть на RuTube▪️Смотреть Вконтакте🚜Свою Первую Машину я Купил в 37 лет, а в 41 мне резко потребовалось, что-то доказать самому себе.🚀Никогда не Поздно, что-то изменить или начать новое с полного Нуля!📲При этом Все видят только ваши результаты и финишные ленточки.💪Никто не видит, как вы работали сверхурочно, разочаровывались, критиковали себя, ошибались, падали, но продолжали делать одно и то же бесчисленное количество раз…🏃🏻♂️➡️Ты можешь участвовать в гонке за любой ресурс или навык, а можешь сидеть на трибуне и наблюдать с какой скорость проносятся твои мечты и планы.YouTubeЯрослав Брин: В 41 год мне нужно было что-то доказать...Это видео о том, как я тренировался, чтобы получить свою первую Гоночную Лицензию на Porshe GT4. Возможно оно послужит для кого-то мотивацией, кто не решается начать что-то новое с нуля. Свою Первую Машину я Купил в 37 лет, а в 41 мне резко потребовалось…Ярослав Брин
23 июн., 09:20
Хотите Избавиться от Жира? 🐷 👨🏻🔬Вот вам Формула для расчета своей калорийности. ⠀ Проще, точнее и быстрее уже некуда.🔺Смотреть на YouTube▪️Смотреть на Rutube▪️Смотреть Вконтакте ⠀ Если изобретут еще проще, вы узнаете об этом вторые. Не переключайтесь. Брин.YouTubeХотите Избавиться от Жира? [Формула Жиросжигания] #здоровье #фитнесКак убрать жир на животе, сохранив мышцы: Простая формула.Узнайте...Ярослав Брин
16 июн., 09:40
Вы Думаете, Что Вся Вода Одинаковая? 😆Сейчас мы это Проверим!🔺Смотреть на YouTube▪️Смотреть на Rutube▪️Смотреть ВконтактеЧто-либо комментировать, только портить.😬Надеюсь Ваш Уролог Будет читать инструкцию прежде, чем пользоваться инструментом по назначению. Брин.YouTubeТы думаешь, что вся вода одинаковая? #здоровье #факты #наука #питаниеTDS-метр НЕ ИЗМЕРЯЕТ КАЧЕСТВО ВОДЫ и используется только для прове...Ярослав Брин
10 июн., 08:54
Куда Вложить 10 млн. руб.?▪️Скрипя (суставами) рублями, очень ме-е-е-е-дленно, возвращаю старую рубрику:💰Финансовый ЗОЖ.👨🏽🦳Мои “старые” подписчики, во всех смыслах этого слова )) знают, что я работаю (в криптовалюте), на Фондовом Рынке с 2008г.🚰 Иногда, кроме про ЖИР, буду рассказывать и про Деньги.🔺 Смотреть на YouTube▪️ Смотреть Вконтакте▪️ Смотреть на RutubeP.S. Облигации, которые обещал в Ролике. Вначале надо посмотреть.🤑ОФЗ У которых Максимальный Купон.YouTubeЧто Подарить Девушке на 10 млн. руб?Старая Рубрика Финансовый ЗОЖ. Буду периодически (ооочень редко) к...Ярослав Брин
5 июн., 09:24
👳🏻♂️Отчет по поездке в Оман или Оман - это не правильные Арабы.⠀ ⠀ 📺 Если верить Интернету и Американским боевикам, то Арабы агрессивная нация, где на совершеннолетие дарят АК-47, а пояса шахида продаются на местном рынке, как Барсетки в 90-х.⠀🔺Что я увидел в Омане по Фактам: ⠀ Самая безопасная страна, нет даже бытовых ссор.▪️Во многих домах, есть гостиная комната, в которой вода и еда. Войти может любой, спрашивать разрешения или стучаться не надо. ⠀ 👻 Народ приветливый, если ты чем-то понравился могут подойти и сказать тебе об этом. ⠀ 😆 Я первый раз даже шуганулся от неожиданности, подходят 3 Здоровенных Араба и говорят что-то на агрессивном. ⠀ 😬 Откуда я знаю, чего они улыбаются, может им мой скальп на Вьючные сумки для верблюдов понравился. ⠀ 🚘В Омане не ездят на люксовых авто, не носят дорогие часы, не носят Бренды, в рабочее время все одинаково в белых дишдашах.ОмаЯрослав Брин
27 мая, 08:50
В России запретили Англицизмы.💪Поэтому адаптировал для вас Фитнес не скрепный, чтобы по Басурмански не глаголить боле.🔺 Смотреть на YouTube▪️Смотреть на Rutube🔹 Смотреть ВконтактеВот еще парочка фраз, которые можно смело внедрять в свой лексикон:Малолетние Дебилы - Младоуменъ суще (глуп смолоду).Блядушка - Гуляка. (теперь вы знаете откуда это).Дрочёный — избалованный, мажор.Козлодер — плохой певчий, с противным голосом. (подойдет блогерам, которые стали петь.)YouTubeФитнес Нескрепный! #здоровье #юмор #фитнесВ России запретили Англицизмы - Переходим на Старославянский Фитнес...Ярослав Брин
30 апр., 07:05
Это последний урок (их было 4) из цикла про Клетчатку.🥦👨🏻🔧Данный урок, конкретно с продуктами, под вашу боль дырка задница. (Разминайте пальцы, перед просмотром, для СкринШотов).🔺Смотреть на YouTube▪️Смотреть на Rutube👾Смотреть в ВконтактеP.S. Если посмотреть все 4е подряд (12 мин), будете знать больше, чем любой Ютуб Доктор, конкретно с примерами и практическими рекомендациями, а не теоретическое - Хрустящие - НЕ Хрустящие.Всем Салат. 😎Брин.YouTubeЧто Лечит Клетчатка? (+Список Продуктов). #здоровье #фитнес #фактыВ этом видео мы рассмотрим, почему пищевые волокна являются ключевы...Ярослав Брин
23 апр., 09:06
💊Самый Мощный Жиросжигатель, который Есть в Аптечке Любого Профессионального Фитнес Озабоченного!💪В Бодибилдинге есть поговорка, чем Хуже ты себя чувствуешь, тем Лучше ты выглядишь.За Хуже отвечала БЕЗуглеводка и Кленбутерол, а как дела на счет Лучше?🔺Смотреть на YouTube▪️Смотреть на Rutube🔹Смотреть в ВконтактеВсем Салат! Брин.YouTubeМощный Жиросжигатель - Кленбутерол. #наука #фитнес #здоровьеКленбутерол - Классика Жиросжигания!Он стимулирует бета-2-рецептор...
