Последние посты
Толковая мать
26 июн., 17:03изменён
Принудительные ласки… или почему целовать ребенка против его воли не окДва важных правила:1️⃣ Ребенок не обязан соглашаться на объятия / поцелуи против его воли.2️⃣ Взрослый не должен настаивать на тактильном контакте ребенка с кем бы то ни было (нельзя заставлять «поцелуй бабушку», «посиди у дяди на ручках», «ты меня не любишь, раз не даешь тебя поцеловать?»).Безусловно, в младшем возрасте тактильность со стороны близких взрослых очень важна: ношение на руках, укачивания, объятия, поцелуи. Это дает малышу чувство безопасности.С возрастом (обычно после 2-3 лет) начинает формироваться важное ощущение: «моё тело принадлежит мне». Заставляя соглашаться терпеть нежеланный контакт, мы будто пытаемся доказать обратное. Особенно плохо, если ребенок терпит из страха или неумения отказать – как правило, после того как
Толковая мать
10 июн., 14:32изменён
Солнцезащита, которую можно детямГельтек детский SPF 50 – физические фильтры, чистый состав (разве что к отдушке вопросы).Мацеста SPF 50 – натуральный на физических фильтрах. Не выбеливает. Для очень чувствительной кожи – с осторожностью (консервант достаточно «взрослый»).Mustela лосьон SPF 50 (хорошие современные хим. фильтры).SmoRodina SPF 50 – на физических фильтрах. Если склонны к аллергии или атопичная кожа – лучше не брать до 2-3 лет – в составе эфирка лаванды.Budger SPF 40 – органический, с простым чистым составом на физических фильтрах. Консистенция густая, плотная.Mustela стик SPF 50 (современные хим. фильтры). Если любите такой формат – можно смело брать.Никогда не будет лишним провести тест на аллергию (особенно, если у малыша чувствительная кожа: намажьте кремом запястье за 12-18 часов до планируемого использования.Сохраняйте, делитесь с подружками
Толковая мать
8 июн., 17:26
Читаем состав SPF: памятка по выбору безопасного средства 1️⃣ SPF – индекс: SPF 20 – блокирует 95% UVB SPF 30 – блокирует 97% UVB SPF 50 – блокирует 98% UVB как видите, разница невелика, поэтому гнаться за высокой цифрой нет смысла (тем более, чем вышеТолковая мать
8 июн., 17:13
Читаем состав SPF: памятка по выбору безопасного средства1️⃣ SPF – индекс:SPF 20 – блокирует 95% UVB SPF 30 – блокирует 97% UVB SPF 50 – блокирует 98% UVBкак видите, разница невелика, поэтому гнаться за высокой цифрой нет смысла (тем более, чем выше цифра, тем больше в средстве активных химических веществ).2️⃣ Индекс PA+/PPD либо UVA в кружочке:PA+ : слабая защита от UVA PA++ : средняя защита от UVA PA+++ : сильная защита от UVA PA++++ : максимальная защита от UVAPPD: от 2 до 46 (чем выше, тем лучше защита, для города без активного солнца достаточно PPD 10, для пляжа и особо нежной белой кожи – PPD от 15-20)UVA в кружке – означает, что PPD-индекс в средстве не менее ⅓ от заявленного индекса SPF (например, если на упаковке есть отметка SPF 50 и UVA в кружочке, значит, защита от UVA-лучей здесь не менее 16
Толковая мать
7 июн., 12:31
УФ-индекс: когда солнце может навредить?Проверить активность солнца в реальном времени просто: откройте приложение погоды на телефоне и найдите УФ-индекс. Либо проверяйте свой город здесь.🟡 УФ 1–2 – низкий, без особых ограничений 🟠 УФ 3–5 – средний, защита уже нужна 🔴 УФ 6 и выше – высокий, лучше не гулять на открытом солнцеСамые опасные часы – с 11 до 16Если УФ-индекс выше 3 – уже лучше ограничить время под прямыми лучами!Как защищать ребенка?до 6 месяцев: 🟠 тень – обязательно 🟠 лёгкая закрытая одежда (муслин, хлопок, тонкий лён) 🟠 головной убор
Толковая мать
1 мая, 13:02
Как помочь ребёнку справиться с боязнью врачей?По статистике около 17% детей до 6 лет испытывают сильный или очень сильный страх на приёме у врача.Откуда он берется? – зачастую сами того не осознавая мы вселяем его ребенку. Вот как этого избежать:🟢Будьте спокойны сами. Ребенок считывает эмоции лучше, чем слова.🟢По-возможности старайтесь выбирать максимально удобное время визита к врачу (когда ребенок сыт, не в часы, когда он обычно спит, с учетом времени на дорогу и т.д.)🟢Не обманывайте. Это подрывает доверие. Если процедура будет неприятной – скажите честно, но без драмы:✅ «Может быть чуть-чуть неприятно, но буквально секунду. Я рядом».❌ «Это совсем не больно, не бойся!»🟢Н
Толковая мать
22 апр., 12:48изменён
Как реагировать на непрошеные советы или комментарии от незнакомцев?Нарисовала вам универсальную схему 😄Жизненное наблюдение: бабки на лавке всегда лучше знают, как правильно заботиться о вашем ребенке.Самый рабочий вариант, который сэкономит нервы: если нет прямого вопроса – вы ничего не слышали. Поэтому если эмоционально вам комфортнее пережить этот поток мнений без какой-то реакции со своей стороны – можете промолчать.Если же вопрос задан, или молчать не хочется – постарайтесь ответить нейтрально и спокойно. Вы не обязаны никому отчитываться о своем родительстве. Ваш ребенок – ваша ответственность.🟢«Спасибо, я разберусь» 🟢 «Я справляюсь с ситуацией, спасибо» 🟢 «Мы так решили» 🟢 «Спасибо, что волнуетесь, у меня все под контролем»Грубость
Толковая мать
16 апр., 18:01
Наверняка хоть раз у каждой мамы было ощущение, что ребенок сильнее любит папу /бабушку / дедушку и т.д. Потому что с другим взрослым ребенок веселее, активнее, вовлеченнее. Стоит им появиться на пороге – ребенок сразу переключается и мама становится будто не нужна.Что делать? – расслабиться и пользоваться моментом .Если кратко:✅ Дети могут предпочитать одного родителя другому – это нормальный этап развития, который проходит сам собоой.✅ Это НЕ значит, что ребенок вас не любит. Просто сейчас ему нужны иные виды взаимодействия.✅ Малышам нужно разнообразие – разные типы общения, разная энергия. Мама - это безопасность, забота, рутина. А, например, папа – веселье, что-то необычное и новое (как правило).✅ Дети живут «здесь и сейчас». До 3-4 лет
Толковая мать
14 апр., 09:01
Сравнивать детей – плохая идея. Потому что сравнение почти всегда бьет по самооценке ребенка, а не по поведению.Фразы-клише, которые не стоит говорить своему ребенку:❌«а сестра уже умеет…» ❌«у Феди получается быстрее/лучше…» ❌«смотри, как Саша хорошо делает… Не то что ты» ❌«все дети уже умеют… , а ты еще нет»Что говорить вместо этого:✅ «Сегодня у тебя получилось лучше, чем вчера» ✅ «Ты стараешься, и это важно» ✅ «Я вижу, что с каждым днем ты все лучше делаешь …». ✅«У тебя обязательно получится»Сравнения не вдохновляют и не мотивируют, а добавляют обиду, грусть и чувство, что «я недостаточно хорош».Сравнивайте
Толковая мать
23 мар., 12:48
Выбираем верхнюю одежду на веснуВесна – коварное время года, когда утром может быть 0, а к середине дня +15. Но ориентироваться исключительно на градусы неверно: при выборе одежды важно учитывать также влажность, ветер и активность ребенка.Разберем, из чего шьют верхнюю одежду (температурный режим 0-15):🤩Мембрана – дышащая ткань с защитой от ветра и влаги. Важно: сама по себе мембрана не греет, поэтому важно правильно выбирать поддеву. Про то, как читать ярлыки на мембране и какие у нее свойства читай подробно здесь.🤩Софтшелл – комбо из мембраны, полиэстра и флиса. Сохраняет тепло тела, отводит пот, помогая телу дышать, при этом защищает от влаги и ветра (насколько хорошо – зависит от свойств мембраны).🤩Полиэстровые или нейлоновые ткани без мембраны – легкие, зачастую сТолковая мать
12 мар., 13:00
Тонкие ломкие ногти у ребенкаСтоит ли беспокоиться, если ногти у ребенка ломаются и слоятся? В большинстве случаев – нет.Ногтевая пластина у малышей сильно тоньше, чем у взрослых, и утолщается постепенно на протяжении всей жизни. Как правило, к школьному возрасту проблема уходит.📌 Но! Усугубить проблему могут 4 фактора:1️⃣ Узкая обувь не по размеру.Нога у детей растет быстро, поэтому обязательно проверяйте соответствие размера.Как часто? 🟡Детям 1–3 лет: каждые 2–3 месяца 🟡Детям старше 3 лет: каждые 3–4 месяца2️⃣ Неправильная стрижка ногтей.Слишком короткая стрижка (особенно с излишним давлением на ножницы или кусачки) травмирует ногтевую пластину и может привести к врастанию.
Толковая мать
5 мар., 17:32
Ватные палочки – не для детских ушейПедиатры рекомендуют не чистить внутреннюю часть уха у детей дома вообще. Никогда. Ничем. Ни простые, ни липкие, ни «детские» палочки с ограничителем для этих целей не подходят.Что делает ватная палочка на самом деле:➡️не вытягивает серу, а проталкивает её глубже – может образоваться пробка➡️царапает нежный слуховой проход – ведет к воспалению➡️в худшем случае – можно повредить барабанную перепонку. Особенно, если это младенец.Как провести гигиену, если заметили серу снаружи и это вас беспокоит:✅Протирайте только ушную раковину снаружи – мягкой влажной тканью или ватным диском.✅После купания промокните ухо сухой тканью.❎В сам слуховой
Толковая мать
2 мар., 12:29
Как помочь ребенку справиться с сепарационной тревогой?Лучше всего – тренировать маленькие расставания через игру:❤️ Играйте в прятки или «ку-ку» – это помогает осознать: мама исчезла → мама вернулась → всё хорошо.❤️ Просите малыша отползти/отойти от вас и вернуться. Так он сам контролирует расстояние и чувствует себя увереннее.❤️ Выходя в другую комнату, продолжайте разговаривать с ребенком – чтобы он понимал, что вы никуда не исчезли.❤️ Чем предсказуемее ваша повседневная рутина, тем ребенку проще: он легче переносит расставание, когда знает, что после завтрака мама ходит в душ, а папа приходит домой к ужину. Все, в чем реально соблюдать режим – по-возможности, соблюдайте.Толковая мать
2 мар., 12:09
Ребёнок плачет, как только вы выходите из комнаты, или бежит за вами хвостиком? Не отпускает ни на шаг?Это сепарационная тревога.Страшного в этом ничего нет – это признак здоровой привязанности, а не избалованности.➡️ Почему так происходит?Примерно в 6–8 месяцев у малыша начинает формироваться понимание того, что предметы и люди существуют, даже когда их не видно. То есть, мама ушла – и она где-то есть, просто не здесь. И это пугает.Пик тревоги приходится на 8–18 месяцев. В норме к 2–3 годам она значительно снижается, когда ребёнок становится более самостоятельным.❗️Стоит насторожиться и обратиться к детскому психологу, если тревога не снижается после 3 лет и сопровождается постоянными истериками.➡️ Если вам нужно отлучиться, помните главное:
Толковая мать
25 февр., 15:07
На серьезных щах хотела поступить учиться заочноТолковая мать
25 февр., 14:07
Каким я представляла себе декрет и каков он на самом делеМечты: прочитаю миллиард книг, я же очень люблю читать. Реальность: читаю, но намного реже, чем хотелось бы.Мечты: буду вкусно готовить, поддерживать идеальный порядок, создавать уют, пока ребенок спит. Реальность: готовка и уборка – дело ситуативное, по-возможности и силам. И точно не «пока ребенок спит». Первые 2 года сын спал рядом со мной и просыпался раньше положенного, если я отходила. Зато именно в эти часы родился мой блог 🧡Мечты: будем активно выходить в свет (детские комнаты, кафе, поездки в санатории). Реальность: в новых местах сын пищит ультразвуком, чтобы привлечь внимание. Поэтому вылазки есть, но они далеко не всегда проходят красиво и легко.Мечты: ребенок – это автоматически большое счастье, поэтому унывать в декрете не получится. Реальность: ребенок не отменяет усталость,
Толковая мать
24 февр., 16:46
Гиперопека: как не «перелюбить» ребенкаЕсли по тесту из предыдущего поста вы заметили у себя признаки гиперопеки – не спешите себя ругать. Это подсказка: вы так сильно любите своего ребенка, что иногда перегибаете с контролем. Важно научиться доверять – и миру, и ребенку, и себе.Как гиперопека сказывается на ребенке?⏺перестает пытаться (зачем, если мама сделает быстрее и лучше?); ⏺с трудом принимает даже простые решения без одобрения взрослых; ⏺тяжело переживает неудачи, поскольку не было опыта ошибок и повторных попыток; ⏺становится неуверенным в себе, боится пробовать новое и избегает инициативы; ⏺чем дольше продолжается гиперопека, тем больше ребёнок привыкает опираться не на себя, а на маму.Шаги к снижению:
Толковая мать
23 февр., 12:50
Тест: «Я – гиперопекающая мать?»Проверьте, насколько вы склонны к гиперопеке по следующим вопросам (загибайте пальчики, когда отвечаете «да»):💚Часто ли вы делаете за ребёнка то, что он уже в состоянии сделать сам (убрать игрушку, залезть на диван, надеть носки и т.п.)?💚Сложно ли вам не вмешиваться, когда ребёнок долго возится с чем-то (одежда, игрушка, еда)?💚Стремитесь ли оградить ребенка от любой, даже небольшой, опасности (лазание по дивану, горка на детской площадке, активная беготня)?💚Даете ли вы ребенку принимать решения в простых вопросах (чем играть, какую футболку надеть) или чаще всего, решаете это сами?💚Страшно ли вам оставить ребенка с другим взрослым (папой, бабушкой), когда необходимоТолковая мать
20 февр., 08:43изменён
Замечали, что дети по-разному относятся к движению? Одни избегают горок, качелей, резких перемещений в пространстве, не любят прыгать. Других же, наоборот, невозможно остановить: они постоянно носятся, любят раскачиваться, подпрыгивать, требуют всего быстрого и интенсивного.Причиной тому может быть разная чувствительность вестибулярной системы – той части мозга, которая отвечает за ощущение положения тела в пространстве.➡️ Гиперчувствительность – когда нервная система слишком остро воспринимает сигналы движения и равновесия. Такому ребенку некомфортно от резких движений.➡️ Гипочувствительность –когда сигналов не хватает, поэтому он постоянно их добирает. Этому ребёнку, напротив, нужно больше импульсов.☝️ Но оба варианта – нормальны. Это не диагноз, а особенность нервной системы.Что делать?
Толковая мать
17 февр., 17:04
Все, что ребенок ест с удовольствием, должно быть в ленте 😃Вот рецепт нашего Цезаря.Ингредиенты:🟠курица (филе бедра или грудки) – 250 г 🟠салат айсберг – половина кочана (около 130 г) 🟠томаты (лучше черри) – 300 г 🟠яйцо – 12 перепелиных или 3 куриных 🟠сыр пармезан – 60 г 🟠йогурт греческий – 90 г 🟠дижонская горчица – 3 г 🟠сушеный чеснок – 10 г (или пара зубчиков свежего) 🟠пшеничные сухарики – 60 г (у меня без них) 🟠соль, перец или приправа для курицыПриготовление:1⃣ Курицу посолит
