Последние посты
ЮНИЛАБ
21 сент., 05:45
Можно ли измерить молодость с помощью анализов?Одного показателя, который определяет «биологический возраст», не существует. Но лабораторное обследование может помочь заметить изменения, влияющие на энергию, настроение, состояние кожи и волос, менструальный цикл, обмен веществ и долгосрочные риски для здоровья.🤩Комплекс «Курс на молодость. Комплекс для женщин» объединяет исследования, позволяющие оценить сразу несколько важных направлений.❗️Важно: отклонение от референсного интервала не всегда означает заболевание и не является поводом самостоятельно начинать приём гормонов, железа, витамина D или других добавок.📌Результаты комплекса рекомендуется обсудить с врачом. Специалист учтёт возраст, жалобы, цикл, питание, образ жизни и лекарства, а затем поможет определить, какие
ЮНИЛАБ
18 сент., 04:54
Осенний волосопад: падают листья — и волосы 🍁Осенью у многих начинается странное соревнование с деревьями: у кого быстрее редеет крона.На расчёске больше волос, в душе — тоже, на одежде они будто появляются из воздуха. И первая мысль обычно тревожная: «Я что, начинаю лысеть?»Не обязательно.У волос тоже есть свой жизненный цикл. Они растут не постоянно: часть активно растёт, часть «отдыхает», а затем выпадает. И у некоторых людей в конце лета и осенью доля волос, переходящих в фазу выпадения, действительно может увеличиваться.То есть небольшой сезонный «волосопад» существует.❗️Но есть важный нюанс: выпадение волос всегда немного запаздывает относительно причины.Сильный стресс, высокая температура, инфекция, операция, резкое похудение, строгая диета или роды могут повлиять на волосяные фолликулы — а заметно
ЮНИЛАБ
12 сент., 03:04
🧠Головная боль, которая отменяет день12 сентября — Международный день борьбы с мигренью.Иногда голова болит фоном. Выпил воды, поел, вышел из душного офиса, немного отдохнул — и стало легче.Мигрень часто выглядит совсем иначе.Ещё час назад человек строил планы на вечер, а теперь закрывает шторы, убирает телефон экраном вниз и старается не двигаться лишний раз. Свет раздражает. Обычные звуки кажутся слишком громкими. Может тошнить. А подъём по лестнице или быстрая ходьба усиливают боль.Такой приступ способен длиться от нескольких часов до трёх суток.❗️Особая осторожность нужна, если нарушения зрения, чувствительности или речи возникли впервые. Даже если описание похоже на мигренозную ауру, первый такой эпизод лучше не диагностировать самостоятельно.А если голова болит регулярно, приходится всё чаще принимать обезболивающие, отменять
ЮНИЛАБ
10 сент., 06:24
🎃 Тыква: что в ней действительно полезного10 сентября отмечают День тыквы.Самое время достать ту самую тыкву, которая после покупки уже вторую неделю украшает кухню, и наконец что-нибудь из неё приготовить.Тем более что яркая мякоть у неё не только для красоты.😀Оранжевый цвет дают каротиноиды. Один из них, β-каротин, организм может превращать в витамин А. Он нужен для нормального зрения, работы иммунной системы, роста и обновления тканей.Есть любопытная особенность: из приготовленных овощей β-каротин может усваиваться лучше, чем из сырых. А немного жира в том же приёме пищи дополнительно помогает его усвоению. Поэтому тыквенный суп со сливками или запечённая тыква с растительным маслом с этой точки зрения вполне удачные сочетания.😀Калия в тыкве тоже немало. Он участвует в передаче нервных импульсов,
ЮНИЛАБ
9 сент., 05:57
Осенний чек-ап: с чего начать? 🍂Самая коварная особенность осенней усталости в том, что она очень убедительно притворяется нормой.😀Темнеет раньше — конечно, хочется спать. 😀Закончился отпуск — конечно, меньше сил. 😀Холодно и дождливо — конечно, ничего не хочется.Но иногда дело не только в погоде за окном.Например, гемоглобин ещё может быть нормальным, а запасы железа уже снижены. Организм какое-то время справляется — и в общем анализе крови всё выглядит вполне благополучно.Поэтому при усталости, снижении работоспособности, выпадении волос или обильных менструациях бывает полезно посмотреть не только гемоглобин, но и ферритин.А повышенный холестерин вообще обычно никак себя не выдаёт. Не болит, не кружится, не заставляет прилечь после обеда. Именно поэтому липидный профиль
ЮНИЛАБ
4 сент., 05:12
Уважаемые клиенты!С 14 сентября в нашей компании обновляются условия предоставления социальных скидок.Мы пересмотрели программу, чтобы сохранить поддержку для тех, кто в ней нуждается особенно остро.Действует фиксированная поддержка на любые лабораторные анализы:😀Скидка 5% — для пенсионеров и онкологических больных;😀Скидка 7% — для членов многодетных семей;😀Скидка 10% — для ветеранов ВОВ и боевых действий, и лиц, приравненных к ним, инвалидов 1 группы, детей-инвалидов и детей войны.Социальные скидки по-прежнему действуют на все виды лабораторной диагностики без ограничений по суммам.Подробные условия, список необходимых документов и правила оформления мы собрали в новой статье на нашем сайте.Переходите по ссылке, чтобы узнать всё подробнее:
ЮНИЛАБ
28 авг., 05:05
🫐Почему тёмные ягоды считаются самыми полезными?Черника, голубика, ежевика, чёрная смородина, арония — у всех них есть одна общая особенность: тёмный сине-фиолетовый цвет. И именно он делает эти ягоды особенно интересными для науки.Дело не в «супервитаминах» и не в магии цвета.Тёмные ягоды богаты антоцианами — растительными пигментами из группы полифенолов. Именно они придают ягодам насыщенный оттенок и именно их сейчас активно изучают в контексте здоровья сосудов и обмена веществ.🎄Что известно на сегодняшний день?🔬 Антоцианы связаны:— с противовоспалительными эффектами,— поддержкой сосудистой функции,— влиянием на работу эндотелия— внутреннего слоя сосудов,
ЮНИЛАБ
26 авг., 05:03
«Туман в голове»: что это и когда пора к врачу 🧠☁️Это не диагноз, а ощущение, что мозг работает медленнее:😘трудно сосредоточиться, мысли «плывут»😘забывчивость и рассеянность😘сложно переключаться между задачами😘быстро наступает умственная усталостьХорошая новость: причина часто обратима ⬇️Самые частые причины▫️недосып и плохое качество сна (включая апноэ — остановки дыхания во сне)▫️стресс, тревога, сниженное настроение
ЮНИЛАБ
24 авг., 05:03
5 тревожных сигналов, которые подают Вам почкиПочки — тихие труженики нашего организма.Они фильтруют кровь, выводят токсины, поддерживают баланс жидкости и солей. Но часто проблемы с почками развиваются незаметно, пока не появляются серьёзные симптомы.Важно вовремя замечать тревожные сигналы. 5 признаков, которые не стоит игнорировать:❤️ОтёкиОсобенно на лице, руках или ногах. Если утром вы замечаете, что кольца на пальцах не снимаются, а обувь кажется тесной — это может быть сигналом, что почки не справляются с выведением жидкости.❤️Изменение цвета или объёма мочиТемная моча, кровь в моче, пенистая моча или резкое уменьшение/увеличение объёма — повод обратиться к врачу. Даже незначительные изменения могут быть важными.❤️Боли в поясницеПостоянные или периодические боли в
ЮНИЛАБ
21 авг., 05:02
💧Гипергидроз: когда потливость выходит за рамки нормыВы замечали, что потеете гораздо сильнее, чем окружающие, даже в спокойной обстановке? Это может быть гипергидроз — состояние, при котором потовые железы работают «на повышенных оборотах».🎄Виды гипергидроза😀Локальный — потливость ограничена определёнными зонами: подмышки, ладони, стопы, лицо.😀Генерализованный — повышенное потоотделение по всему телу, часто связано с заболеваниями (эндокринные нарушения, инфекции, неврологические расстройства).🎄Основные причины😀Наследственность: семейный фактор играет большую роль при локальном гипергидрозе.😀Гормональные изменения: стресс, беременность, щитовидная железа.
ЮНИЛАБ
20 авг., 05:04
Спите прохладно, живите ярко: почему прохладная спальня — это must-have для здоровья и кайфа?Засыпать в жаре — как пытаться уснуть в обнимку с феном. Тело страдает, мозг бунтует, а глубокий сон сбегает, как кот от пылесоса.А теперь представьте: вы ложитесь в постель, в комнате свежо, одеяло приятно тяжелеет на теле, и вас мягко затягивает в глубокий, восстанавливающий сон. Не магия — наука.Вот почему прохладная спальня — залог крепкого сна:🌙Температура тела падает, когда мы засыпаем. Это физиологический сигнал: пора спать. Если в комнате жарко — телу труднее охладиться. А значит, засыпание затягивается, а качество сна падает.❄️Идеальная температура для сна — 16–19°C. Да, это прохладно. Но именно в этих условиях вы быстрее засыпаете, спите глубже и реже просыпаетесь ночью.🧠Во сне мозг "убирает" продукты своей
ЮНИЛАБ
19 авг., 05:04
Что происходит с организмом при перегреве на солнце?При перегреве тело получает слишком много тепла (от солнца и горячего воздуха) и/или не успевает его отдать.Тогда температура “ядра” тела (внутри) начинает расти, и включаются аварийные механизмы. Если они не справляются, перегрев становится опасным.❓Кому перегрев на солнце опаснееРиск выше у:😀детей и пожилых😀людей с болезнями сердца, почек, диабетом, ожирением😀тех, кто принимает некоторые лекарства (например, мочегонные), и у людей, которые мало пьют или употребляют алкоголь❗️Когда нужно срочно вызывать скорую (103/112):Немедленно вызывайте скорую, если на жаре/солнце появились:
ЮНИЛАБ
17 авг., 05:04
Водные инфекции. Чем можно заразиться в воде и как защититьсяВода — комфортная среда для множества микроорганизмов. Даже чистая на вид река, озеро или бассейн могут содержать возбудителей болезней. Летом риск возрастает. Разбираем главные угрозы и правила защиты.❓Какие инфекции передаются через воду😘Кишечные инфекции. Лидеры по частоте заражения. Ротавирус, норовирус, энтеровирус, сальмонеллёз, эшерихиоз, холера, дизентерия, вирусный гепатит А и другие. Симптомы: диарея, рвота, боль в животе, температура, слабость.😘«Зуд купальщика» (церкариоз). Церкарии (личинки плоского червя шистосомы), источником которых являются утки и пресноводные моллюски, поражают кожные покровы человека при купании в стоячих пресных водоемах. Заболевание проявляется выраженным кожным зудом, отечностью,
ЮНИЛАБ
14 авг., 05:04
Дайкон: польза и вредДайкон — разновидность редьки из семейства крестоцветных. В отличие от обычной редьки, он почти не жгучий, мягче на вкус и легче усваивается.🎄Что известно о пользе1) ПищеварениеКлетчатка в составе дайкона помогает регулярному стулу и даёт ощущение сытости. В небольших исследованиях комбинация сырого дайкона с другими крестоцветными меняла состав кишечной микробиоты — это потенциально полезно для здоровья ЖКТ.2) Антиоксидантные свойства (особенно у проростков)В лабораторных опытах экстракты проростков дайкона нейтрализовали свободные радикалы и активировали клеточный защитный путь Nrf2 (этот механизм помогает клеткам справляться с окислительным стрессом). Результаты получены в пробирке, исследования на людях пока не проводились. Тем не менее именно это свойство привлекло внимание учёных к дайкону как к функциональному
ЮНИЛАБ
13 авг., 06:34
Мы все знаем: солнце — источник жизни, хорошего настроения и... витамина D. Но как именно оно влияет на нашу кожу и стоит ли ради этого долго находиться под прямыми лучами?🎄Механизм синтеза витамина D в кожеПод действием UVB-лучей в эпидермисе из 7-дегидрохолестерина образуется витамин D3. Это единственный витамин, который организм синтезирует самостоятельно.🎄Витамин D важен для:😀здоровья костной ткани (регулирует всасывание кальция),😀нормальной работы иммунной системы,😀модуляции воспалительных процессов.Однако те же UVB-лучи повреждают ДНК клеток кожи, вызывают ожоги, фотостарение и повышают риск рака кожи, включая меланому.Американская академия дерматологии (AAD) подчёркивает: нет безопасного уровня
ЮНИЛАБ
12 авг., 06:01
Электролиты — это минералы с электрическим зарядом, которые растворены в жидкостях нашего организма.🎄К ним относятся: натрий, калий, кальций, магний, хлор и фосфаты. Они находятся в крови, внутри клеток и между ними и участвуют во многих жизненно важных процессах.🎄Что делают электролиты:😀Передают нервные импульсыНатрий и калий помогают нервным клеткам передавать сигналы от мозга к органам и мышцам.😀Обеспечивают сокращение мышцКалий, кальций и магний участвуют в работе мышц, включая сердечную. При их дисбалансе могут возникать слабость, судороги и мышечные спазмы.😀Регулируют баланс жидкостиЭлектролиты помогают поддерживать правильное распределение воды в организме.😀Подде
ЮНИЛАБ
7 авг., 05:36
Клетчатка — незаменимая часть рациона, которая играет ключевую роль в здоровье кишечника, контроле веса и снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний.Она не переваривается в тонком кишечнике, а достигает толстой кишки, где питает полезную микрофлору и улучшает работу пищеварительной системы.🎄Зачем нужна клетчатка:😀Поддержка работы кишечника, профилактика запоров.😀Снижение уровня холестерина и риска сердечно-сосудистых заболеваний.😀Контроль уровня сахара в крови и помощь в управлении весом.😀Поддержка здоровья микробиома и иммунной системы.😘Виды клетчатки:😘Растворимая клетчатка — образует гель в кишечнике, замедляет усвоение сахара и
ЮНИЛАБ
5 авг., 05:01
❤️😘😄😍❤️❤️😘😘❤️ 😘😘😍❤️😘❤️❤️😘😍❤️Скачивайте наше Мобильное Приложение! 📱Оно доступно в 📱 App Store и 📱Google Play.🎄УдобныйЮНИЛАБ
3 авг., 06:19
Арбуз: просто сладкая водичка или суперфуд? 🍉Лето, жара, и в соцсетях снова разгораются споры. Одни считают арбуз идеальным легким перекусом, другие пугают «сахарной бомбой» и отеками.Давайте разберем главные мифы об арбузе с позиции доказательной медицины.⏩Спойлер: истина, как всегда, посередине.Вердикт: Арбуз — прекрасный сезонный продукт. Он не творит чудес, но отлично освежает, поддерживает гидратацию и делится антиоксидантами. Главное — помнить про контекст рациона и размер порции.А как вы едите арбуз — килограммами или скромными дольками? 👇
