Последние посты
Ольга Валиева. Сила диалога
22 сент., 04:04
Не с чемЕсть вещь, которую ты никому не скажешь. Не потому что страшная. Потому что маленькая.Начальник на совещании назвал идею коллеги «наконец свежей». Это «наконец» ты носишь в себе третий день. Или подруга выложила фото с дачи, где все вместе, а тебя не позвали, и ты даже не хотела ехать, а всё равно тянет под рёбрами. Или просто воскресенье, и к вечеру такая тоска, что ты включаешь посудомойку, чтобы в квартире что-то шумело.С этим не звонят. Ты уже слышишь, как это прозвучит. А если бы случилось настоящее, ты бы позвонила. Наверное.Потому что у настоящей беды есть одно удобство. Она заранее объясняет, зачем ты пришла.Никто не спросит «и что?». Все знают, какие слова говорить. И если человек не откликнется, дело в нём.С «наконец» такой защиты нет. Ты приносишь его, и тебя видно целиком. Твою ревность к чужой похвале. Обиду на дачу, куда ты не собиралась. Тоску, которойОльга Валиева. Сила диалога
21 сент., 08:07
Что я тут делаюПеред выходом к людям я перечисляла себе, что знаю. Вот это, и вот это, и это тоже. Хватало минут на пять-десять.Двадцать лет я читала лекции и каждый раз перед началом думала одно и то же: Господи, что я тут делаю.Не страх. Страх я бы узнала. Скорее ощущение, что чего‑то я ещё не знаю, и сейчас это станет видно всем.Список не врал. Бумаги у меня есть, и каждая радовала меня ровно до дороги домой. Дома я уже искала, где учиться дальше.Когда меня спрашивают, сколько я в профессии, я называю число и тут же начинаю его уменьшать. Официально столько. А по‑настоящему меньше, те годы не считаются, и вот эти тоже.Всё, что я выучила, сразу перестаёт быть заметным. Оно уходит под ноги и становится полом. А пол никто не разглядывает, по нему просто ходят.Перед глазами остаётся только то, чего я ещё не знаю. По этому я себя и меряю. Поэтому с годами спокойнее неОльга Валиева. Сила диалога
20 сент., 08:07
Ты уже стоишь на перроне и объясняешь себе, почему не сейчас.Дела. Устала. «Посмотрю потом в записи». «Не так уж это и срочно».Для всего остального время находится. Для чужой просьбы. Для рабочего чата в одиннадцать вечера. Для того, чтобы всем было удобно.Для всего, кроме себя.Про это вебинар «Всё, кроме». Не про то, чтобы отказать всем. Про то, как ты каждый день выбираешь или не выбираешь своё. И что происходит в ту секунду, когда ты снова ставишь себя в конец очереди.Сегодня, 20 сентября, в 17:00 по Москве. Это последний вагон. Двери ещё открыты.Записаться и оплатить: https://olgavalievacoach.ru/all
Ольга Валиева. Сила диалога
19 сент., 09:14
Губер проверяет угодья. Работы распределил, отошел ко сну.Ольга Валиева. Сила диалога
18 сент., 13:01
Тебя спрашивают, что подарить на день рождения, а ты не знаешь. Не отмахиваешься, правда не знаешь.В отпуск едешь туда, где удобно всем. О том, куда хотелось бы тебе, вспоминаешь уже после покупки билетов.Потом замечаешь, что давно ничего особо не хочешь. И списываешь это на усталость.А хотеть ты не перестала. Просто каждый раз находится что-то важнее. Сначала работа. Потом дети, мама, чей-то праздник. Себе потом.Со временем перестаёшь замечать даже то, что чего-то хотела.На вебинаре «Всё кроме» будем разбираться, где именно у тебя это происходит и куда деваются твои «хочу». Бросать всех и жить только для себя никто не предлагает.Дата и время: 20 сентября (воскресенье) 17:00 по мск Место: Зум Стоимость: 3200 руб Записаться и оплатить: https://olgavalievacoach.ru/allОльга Валиева. Сила диалога
18 сент., 05:21изменён
Куда мнеТы смотришь на женщин старше и высчитываешь расстояние. Сколько тебе до этой шеи, до этой походки, до этой манеры говорить только про давление.Считать тебя научили рано, и срок называли всегда. В семнадцать: определяйся сейчас, потом поезд уйдёт. В двадцать пять спрашивали, чего ты тянешь. В тридцать пять сказали, что профессию менять уже поздно. В сорок услышала, что «в нашем возрасте» начинать смешно.Ни один срок не сбылся. Ты прошла их все и живёшь дальше. Осталась только привычка вычитать.А потом сроки кончились. За каждым из них что-то стояло: до этого дня ещё можно. Теперь называют уже не дату. Называют направление: дальше только меньше. Меньше сил, меньше внимания, меньше лиц, которые тебе рады.И ты начинаешь убирать заранее. Пальто не берёшь, потому что не сносишь. Язык откладываешь: начинать сейчас несерьёзно. Зубы решаешь подлатать, ставить дорогое ужеОльга Валиева. Сила диалога
17 сент., 08:09
Пока не посмотрелиТы дописываешь последний слайд, пролистываешь всё с начала и понимаешь, что получилось, причём понимаешь сразу, ещё до того, как успеваешь сверить цифры. Хочется кому-нибудь написать прямо сейчас, пока внутри это горячее и немного смешное чувство, будто тебе двенадцать и ты несёшь домой дневник с пятёркой.Но ты себя одёргиваешь: рано, пусть сначала посмотрят.Отправляешь, и весь день тишина. На созвоне говорят про другое, а к среде ты уже сама открываешь файл и ищешь, что там не так, и чем дольше ищешь, тем меньше помнишь, что тебе в нём нравилось.В пятницу приходит «хорошо, давай так», и тебя отпускает, как на паспортном контроле, когда тебе наконец отдают документы. Ты говоришь себе, что рада. Могли бы и в среду ответить, ничего бы с ними не случилось.Вечером он ставит перед тобой чай и между делом говорит, что ты сегодня красивая. Ни с того ни с сего, тыОльга Валиева. Сила диалога
16 сент., 05:31
Реакция быстрее тебя.Она запускается раньше, чем ты успела сформулировать, что происходит. Сначала делаешь, потом понимаешь, что сделала, и только после этого подбираешь объяснение, почему это было оправданно.Поэтому решения не работают. Ты можешь пообещать себе не говорить того, что говоришь, и снова сказать, а потом три дня носить внутри стыд.И поэтому же это не лечится в одиночку. Одна ты попадаешь в свою реакцию каждый раз заново, и каждый раз она выигрывает у тебя в скорости.Но с другим человеком скорость другая. Между вами появляется пауза, которой без него не бывает. В этой паузе привычное вдруг оказывается не единственным возможным. Можно разозлиться и не уничтожить. Можно выйти и вернуться.Один раз, потом ещё. И однажды замечаешь, что не сделала того, что делала всегда.Я знаю это место очень хорошо. Стереть человека в пыль словами, я умею хорошо. Когда-то делала этоОльга Валиева. Сила диалога
15 сент., 04:33
Я много лет точно знала, где окажусь, когда всё рухнет.Мост в Кемерово, у химзавода. Коробка из-под холодильника. Не какой-нибудь мост, а именно этот.Никто не боится бедности вообще. У страха всегда есть адрес.Я спрашивала об этом других. У одной переход, и она в нём поёт. У второго теплотрасса. У третьего подвал, и он знает, с какой стороны заходить.Люди, у которых за спиной образование и имя, описывают своё место с точностью человека, который там уже ночевал.Можно было бы представить лес, заброшенный дом, деревню, где не увидит никто и никогда. Такого варианта ни у кого нет.Мост, переход, теплотрасса, подвал у дороги. Мимо всегда идут люди.А если поразмыслить, компания там подбирается неплохая. Талантливые, живые, с историями. Отряхнутся и сделают что-нибудь классное. Я бы присоединилась.И пока я так думаю, страха нет совсем. Он возвращается ровно в ту секунду, когдаОльга Валиева. Сила диалога
14 сент., 04:37
ЗабралаВот он, мой Губернатор.Я жадно живу. Люблю жить, люблю чувствовать.Мне мало не потому, что дали мало. Мне мало, потому что ещё не всё потрогала. Делаю много всегда, и ещё больше мне хочется. Не вместо, а вдобавок.Жадность не к списку дел, а к плотности. К тому, чтобы внутри дня что-то происходило, а не просто закрывалось.Я выбираю живое. Живое это лужи в коридоре, недосып и грязные лапы на светлом. Ничего из этого меня не останавливает.Губернатор, это хочется.Хочется не ещё одной собаки. Хочется мокрых утренних прогулок, тренировок, площадки, одной команды, которую повторяешь, пока не выйдет. Хочется, чтобы заглядывали в глаза и счастливо улыбались.Хочется лежать с двумя собаками, которые греют тёплыми боками и складывают на меня головы и лапы.Один бок я знаю наизусть.
Ольга Валиева. Сила диалога
12 сент., 10:38
Каждый раз приезжая в Изборск думаю «А не купить ли тут дом?!»
Ольга Валиева. Сила диалога
11 сент., 17:39
Спорили про отпуск сорок минут. Она хочет в горы, он на море. Всё спокойно, по делу, она даже отзывы читала вслух.Он говорит: ладно, поехали в твои горы. И она вдруг чувствует не радость, а тяжесть.Потому что теперь поездка её. Дождь будет её, подъёмники по четыре тысячи будут её, скучающий он на третий день тоже будет её.Он ничего такого не имел в виду. Он устал спорить и согласился, вот и всё. Но одной фразой отдал ей решение вместе со всем, что из него выйдет.В августе в горах два дня льёт. Он не говорит ни слова. Играет с сыном в дурака, выходит на балкон, возвращается. Вечером произносит: ну ничего, воздух зато хороший.И она весь вечер объясняет. Что в июле тут обычно сухо, что не повезло, что на море сейчас всё равно толпа и вода цветёт, что в прошлом году они вообще никуда не поехали.Он её не обвинял. Она оправдывается.Власть в паре не в том, кто настоял. В том,Ольга Валиева. Сила диалога
10 сент., 04:34
Просто помнишьНе лезешь с советами. Ничего за него не решаешь. Даже лишнего не спрашиваешь.Просто помнишь.Когда поверка счётчика. Какого числа приходит квитанция. Что он не ест варёный лук. Как зовут его научного руководителя и что тот за человек, хотя ни разу его не видела.Двадцать лет ты отвечала за то, чтобы у него всё было вовремя.Отвечать тебя больше никто не просит. А ты отвечаешь.Это не лишнее. Ты действительно умеешь так, как мало кто умеет. Только раньше это было про целую жизнь, а сегодня про счётчик и документы, которые он куда-то положил летом и не помнит куда.И это работает. Счётчик поверен вовремя, документы находятся за минуту, и спрашивает он у тебя, а не в интернете.Свои даты ты при этом переносишь спокойно. Свои можно сдвинуть, забыть, вспомнить через неделю. Его нельзя.Проверить это можно одним способом. Перестать помнить и посмотреть, что будет.Ольга Валиева. Сила диалога
9 сент., 06:14
Ты читаешь, значит связаныТы понимаешь человека не по тому, что он сказал. По длине ответа. По точке в конце. По тому, во сколько он был в сети.Пока ты его разгадываешь, вы связаны. Угадала до слов, значит вы близко. Тот, кто говорит прямо, такого не даёт. У него всё сказано словами, разгадывать нечего.Рядом с ним ровно, понятно и совершенно нечего делать. Ты называешь это «между нами ничего нет».Есть один опыт про зрение. Картинку закрепляют так, чтобы она двигалась вместе с глазом и всё время попадала на одно и то же место. Проходит несколько секунд, и человек её больше не видит. Она никуда не делась, он просто смотрит сквозь.Глаз всё время мелко дёргается, только поэтому мы что-то и видим.С людьми так же. Тот, кто изо дня в день одинаковый, попадает на одно и то же место, и ты смотришь сквозь него. Не потому что он тебе не нужен. Просто он перестал быть виден.«ХорошийОльга Валиева. Сила диалога
8 сент., 11:42
Кесарю кесарево. Терапевту термины, тебе то, что ты чувствуешь рядом с этим человеком.Иногда термин попадает в цель. Но чаще он закрывает вопрос раньше, чем ты успеваешь почувствовать, что вообще происходит. И тогда он описывает не другого, а того, кто его произносит.Список растёт каждый год. Нарцисс, жертва, токсичный, газлайтер, инфантильный, пограничник, эмоционально недоступный. Люди перестают быть людьми и становятся типами.Механизм у этих слов один.Назвать кого-то жертвой означает встать над ним. Сверху можно стоять по-разному, с презрением или с жалостью, но это одно и то же место. Роли в этом треугольнике комплементарны: занимаешь одну, значит уже назначаешь другому вторую.Когда ты говоришь «токсичный», ты объявляешь другого ядом, а себя чистой средой. Ярлык всегда двухсторонний, и второй его конец держишь ты.Знать термины хорошо. Проблема в том, что термин описываетОльга Валиева. Сила диалога
8 сент., 05:09
Побеждает не важное, а громкоеТы весь вечер что-то делала. Ответила на сообщения, которые ждали до утра. Сложила бельё. Заказала коту корм на месяц вперёд.Ванну ты собралась налить в восемь.Сообщение звякнуло. Бельё лежало на виду. Кот тёрся о ноги. Горячая вода не звякнула, на виду не лежала и об ноги не тёрлась.Слышно всегда что-то одно, и вперёд выходит самое сильное. В приёмном покое сортировку придумали против уха: кто кричит, тот дышит, и он подождёт.Первым смотрят того, кто не отозвался. Тишина это не «у меня всё хорошо», тишина это вообще не ответ. Поэтому там ходит отдельный человек и ищет тихих: сами они не позовут.Дома сортировки нет. Дома очередь назначает ухо.Чужое острее: подруге плохо прямо сейчас, а тебе просто хотелось полежать. А своё «мне хочется» приходит тихо: ему годами не отвечали, включая тебя саму.«Я же была дома весь день, почему же так устала?»Ольга Валиева. Сила диалога
7 сент., 05:52
Просить надо уметьТебе это уже объясняли. «Научись просить». «Скажи прямо, чего хочешь». «Близкие не читают мысли».Сказано верно и ещё никому не помогло. Потому что просить ты умеешь. Ты этого не делаешь.«Мне к ортодонту ещё год ходить, и скидку у него просить я не люблю. Вот если совсем накосячит, тогда буду разговаривать совсем по-другому.»Ты тоже не просишь. Ты платишь.Репетитор вместо «мам, сядь с ним за уроки». Лагерь ребёнку с твоей карты вместо «дай мне на лагерь». В такси ты сядешь, а «заберёшь меня в девять» не скажешь и пойдёшь пешком.Не потому, что денег не жалко. Потому что попросить у мужа на ребёнка почему-то стоит дороже, чем сама сумма. Причину ищут в тебе: гордая, не доверяешь, привыкла всё сама. Причина проще.Ты выбираешь не между дорого и дёшево. Ты выбираешь между долгом, у которого есть последний платёж, и долгом, у которого его нет. У кредитаОльга Валиева. Сила диалога
6 сент., 13:26
Губернатор.Через неделю он будет дома.А началось всё с желания. Простого и неудобного: вторая собака. И год торга с собой. Не время. Не потянешь. Уме будет тяжело. Куда тебе ещё одного.А под всем этим тихое, щемящее. Как будто в доме не хватает кого-то, кто уже есть, просто пока не приехал.Тот же год ушёл на Уму. Каждый день, медленно, без быстрых побед. Такая работа, где результат виден только если смотреть назад на месяцы, а не на неделю.Идём с тренировки, и я бросаю кинологу почти в воздух, не всерьёз: «Интересно, Ума выдержит вторую собаку дома?» «Да. Абсолютно точно. Она готова.»И дальше всё сложилось само, как будто кто-то ждал этой фразы. Написала заводчице, а там вязка очень хорошей пары, и совсем скоро.Он родился на улице. Так случилось, бывает и так.Когда Алеся написала мне об этом, я ответила, что он мой по рождению. У человека, родившегося на просёлочной
Ольга Валиева. Сила диалога
5 сент., 10:55
Сегодня на дачуС Умой, убирать часть цветов в зиму. Посмотреть яблони, не легли ли: в этом году яблок на них много. Как вы понимаете Ума главный деятель, мы, так, мешаемся под ногами.В июле я собиралась мыть там плитку автомойкой, а взяла пилу вместо шланга: на забор упала соседская яблоня. Пилила три часа, плитку отложила на следующие выходные. С тех пор она так и стоит немытая.У тебя лето тоже кончилось. Выходных в нём было штук двенадцать.В июле ты два дня подряд обрезала кусты у родителей и вывезла шесть мешков, а в город вернулась в одиннадцать вечера.В августе съездила туда ещё дважды. Мама сказала: «Да мы бы и сами потихоньку». А соседке сказала, что сад держится на тебе.Своего дня в этом лете нет ни одного.Пожаловаться при этом не на что. Никто тебя не заставлял, мама даже отговаривала, это ты решила, что раз уж приехала, надо доделать как следует. И доделала.ТакОльга Валиева. Сила диалога
4 сент., 10:33
Всё, кромеПоезд в 6:20. Приём в 9:40. Созвон, который поставили, не спросив. Всё, что на этой неделе точно случится, кто-то уже поставил в календарь.А то, что можно сделать в любой день, в календаре не стоит. Поэтому не случается ни в один.Это ты назначаешь себе сама, и поэтому назначаешь заново каждое утро. Сегодня или не сегодня. И каждое утро отвечаешь себе одинаково.Первый раз ты собралась ещё на прошлой работе. С тех пор сменились работа и два телефона, а всё стоит ровно там, где стояло.Потом ты называешь это ненастоящим. Настоящее бы сделалось.И вот здесь происходит подмена. Вычёркиваешь ты не задачу. Вычёркиваешь желание, которое за ней стояло.Каждый несделанный раз идёт в дело как доказательство: значит, не очень-то и хотелось.Так и собирается человек, у которого сделано всё и не хочется ничего. Не потому, что желаний нет. Потому что те, которым не нашлось
