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Vigor Hiperbóreo 2
24 июн., 11:17
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4 мая, 09:37
O antídoto contra o ruído modernoA ignorância é uma bênção.Clique aqui para assistir.Vigor Hiperbóreo 2
28 апр., 19:17
Eu preciso ingerir fibras?Este é um áudio resposta para uma pergunta feita no grupo VIP do Telegram.Clique aqui para assistir.Vigor Hiperbóreo 2
27 мар., 14:28изменён
Respondendo Inscritos #1Testando quadro novo no canal. Conversa informal de perguntas e respostas. Espero que gostem.Clique aqui para assistir.Vigor Hiperbóreo 2
13 мар., 19:58изменён
ComunicadoO Telegram deletou a minha conta antiga e eu perdi o controle sobre o @VigorHiperboreo e o @VigorHiperboreoChat. Vou retomar as atividades por aqui.Também peço perdão às pessoas que estavam conversando comigo e eu simplesmente sumi para sempre. Perdi o contato de vocês. Não sei nem se vão ver essa mensagem.Perdi 5 anos de anotações, pesquisas, roteiros de podcasts que estavam prontos e só faltava gravar para postar, entre muitas outras coisas. Sim, fui estúpido e não tinha backup porque o Telegram era o meu backup. Não repitam meu erro.Enfim, eu ainda estou vivo, estou trabalhando mais do que nunca, seja fazendo consultas particulares ou levando pessoas para passear por aí de ambulância. Também estou voltando a gravar, em breve teremos novidades.Se possível, avisem por aí que eu voltei no canal @VigorHiperboreo2, e entrem no chat @VigorHiperboreo2Chat.Obrigado!Vigor Hiperbóreo 2
13 мар., 19:32
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Você consegue identificar os erros nessa imagem? Ela está explicando que temos excesso dessas coisas na dieta, que deveriam ser limitadas.Vigor Hiperbóreo 2
13 мар., 19:32
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Batemos 3 mil inscritos no YouTube!Muito obrigado a todos que me acompanham e fizeram parte dessa história até aqui. Pretendo continuar nosso trabalho por muito tempo ainda, então fiquem atentos, quem sabe em breve eu consiga quebrar a maldição que me faz postar apenas quando todos os planetas se alinham. Agradeço profundamente pela paciência.Sei também que 3 mil não é lá grandes coisas hoje em dia, mas para mim significa muito, pois se trata de um projeto que tenho como paixão. Conheci muitas pessoas incríveis aqui, que mudaram a minha vida, e tenho orgulho da comunidade que construímos juntos. Quem diria que, neste mundo em ruínas, eu encontraria outras pessoas que se importam em lutar por virtude.Quanto à área de membros, estou abrindo um apoia.se do canal, para quem me pediu formas de escutar os podcasts exclusivos da série sobre relacionamentos, participar do Grupo VIP ouVigor HiperbóreoVigor Hiperbóreo está fazendo Podcasts na APOIA.seLute por virtude.Vigor Hiperbóreo 2
13 мар., 19:32
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HonraNeste episódio, mostrarei a relação direta entre vergonha e honra, o significado ancestral do seppuku e da redenção, por que a timidez feminina é um sinal de virtude, a função social da fofoca e como a cultura moderna corrompeu a vergonha e, com ela, a civilização.Clique aqui para assistir.Vigor Hiperbóreo 2
13 мар., 19:32
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Parece que a monetização do Vigor Hiperbóreo no YouTube foi encerrada sem nenhum tipo de aviso prévio da plataforma. Eles mudaram algumas diretrizes e o meu conteúdo não se adequa mais. Parece que estão dificultando um pouco para canais mais nichados.Vou ver o que consigo fazer nos próximos dias para restaurar o clube de membros, mas quem já estava no grupo VIP do Telegram não será afetado, mesmo que esse problema se perdure por meses. Peço desculpas pelo ocorrido.Vigor Hiperbóreo 2
13 мар., 19:32
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Boa tarde, meus caros!Vou testar um modelo novo de vídeo, onde estou respondendo perguntas dos ouvintes. Mas, para isso, preciso de perguntas dos ouvintes. Mandem aí como resposta a esse post, que vamos selecionar algumas para responder em um vídeo que sairá em breve.Até logo!Vigor Hiperbóreo 2
13 мар., 19:32
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ComunicadoMe formei em medicina.O CRM ainda demora alguns dias para sair. A partir de então, vou passar a atender oficialmente como médico, então muitas coisas vão mudar.Após longa reflexão e consulta com amigos, familiares e advogados, contra o conselho da maioria, decidi manter o canal. Sei que, agora que sou médico, coisas que eu falei no anonimato podem se tornar um telhado de vidro no futuro, mas eu não poderia simplesmente deletar meus traços da internet e deixá-los para trás.Essa decisão não foi feita com base em dinheiro. Em um plantão de 12 horas eu recebo mais que em um mês de YouTube, contando com a monetização de todos os vídeos, a área de membros, as comissões da Amazon e as consultas que meu conteúdo gera.O meu motivo é: o que construímos é belo. Esse projeto sempre foi uma paixão minha, e vocês me deram forças para continuar lutando dia após dia. Os relatos queVigor Hiperbóreo 2
13 мар., 19:32
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Treino Kaatsu (加圧トレーニング)Método de treino desenvolvido no Japão, em que você restringe parcialmente o fluxo venoso com uma faixa, gerando hipóxia local e uma resposta anabólica grande, mesmo com carga leve.Benefícios: - Estimula a hipertrofia muscular igual a treinos pesados (80% 1RM), mas usando apenas 20-30% do 1RM - Aumenta muito o GH e outros hormônios anabólicos (excelente para recuperação pós-operatória, fraturas e reabilitação) - Melhora a vascularização e a oxigenação local, a longo prazo - Aumenta a captação muscular da glicose e diminui a resistência à insulina - Tem impacto articular muito reduzido em comparação ao treino convencional (ideal pra quem tem dor articular ou artrose) - Aumenta a tolerância à dor - Estimula a neuroplasticidade cerebral via aumento de BDNF - Tem efeito sistêmico (gera ganhos em membros não treinados por esse método, devido a estímulos hormonais)Vigor Hiperbóreo 2
13 мар., 19:32
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O que é um pai presente?Ter "pai presente" é ter tido uma boa relação com o pai enquanto se estava crescendo. Mas o que é uma boa relação? Até que idade? E o que sequer conta como pai?Clique aqui para assistir.Vigor Hiperbóreo 2
13 мар., 19:32
Review do filme Barbie (2023)Vigor Hiperbóreo 2
13 мар., 19:32
переслано из @vigorhiperboreo
Olá, meus caros ouvintes e leitores. Espero que aproveitem bem as festividades de final de ano, junto da família, que é o bem mais precioso que um homem pode ter.Nesse momento, seja grato por estar próximo de cada um, mesmo que tenham pessoas chatinhas aqui e ali. A vida é efêmera, e quando você perceber isso, já será tarde demais. E então, seja grato pelos momentos que teve e viva para honrar as memórias.Caso não tenha uma família, espero que consiga construir a sua própria em breve, e que sejam todos saudáveis, prósperos e virtuosos. E que eu consiga te ajudar nessa jornada, esse é meu maior objetivo com o canal.Retomaremos as atividades por aqui em breve! Obrigado pela atenção e pelo carinho de cada um de vocês. Fiquem com Deus, tenham um feliz Natal e um ótimo ano novo.Só não abuse muito das comidas/bebidas que fazem mal, lembre-se que és um hiperbóreo!Vigor Hiperbóreo 2
13 мар., 19:32
переслано из @vigorhiperboreo
Cardápio de Suplementos Escolha seus suplementos você mesmo, de acordo com a sua necessidade. Esse guia inclui a indicação da melhor marca que eu conheço e informações sobre dosagem. E se o link for da Amazon, comprando por lá você ajuda o canal. AtualizeiVigor Hiperbóreo 2
13 мар., 19:32
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Cardápio de SuplementosEscolha seus suplementos você mesmo, de acordo com a sua necessidade. Esse guia inclui a indicação da melhor marca que eu conheço e informações sobre dosagem. E se o link for da Amazon, comprando por lá você ajuda o canal.Atualizei a lista com algumas informações novas, e consertei os links que estavam quebrados. Além disso, o Ômega-3 agora é melhor do que o que tinha antes.Tem também um suplemento novo lá, que eu indico fortemente para toda mulher que tiver algum desses problemas:• Sobrepeso • Espinhas • Muitos pelos pelo corpo • Ovário policístico • Menstruação irregularAh, e também coloquei suplemento pra fazer detox de metal pesado, para aqueles que tomaram mais vacinas do que gostariam de ter tomado, ou para quem tem medo de ter Alzheimer quando mais velho, porque brincava com o mercúrio de termômetros quebrados.Os suplementos são a Clorella e aVigor Hiperbóreo 2
13 мар., 19:32
переслано из @vigorhiperboreo
Mudanças de planos, a live de agora às 18h será livre para todos.https://youtube.com/live/0ZANDwRhlukYouTubeLive com os membros138 likes, 6 comments. "Live com os membros"Vigor Hiperbóreo 2
13 мар., 19:32
переслано из @vigorhiperboreo
e o próximo episódio será "Submissão", que é o primeiro pilar. Este será dividido em três partes, por ser um tema muito extenso, no qual pretendo me aprofundar mais.
