Последние посты
манера держаться
25 сент., 15:18
италия меня не отпускает, но и я отпускаться не собираюсь, поэтому на родине первым делом пошла в итальянский ресторан, который стал моим любимчиком! что точно брать в Паста&Баста:• лингвини с камчатским крабом. • лингвини с ягненком и брынзой. • говядина с трюфельным понзу. • крем из печеных перцев. • крем из артишков. • большой зеленый салат ( реально большой и вкусный, нам хватило на двоих)что точно делать в Паста&Баста: • наслаждаться интерьером. • наслаждаться обслуживанием. • наслаждаться атмосферой италии за бокальчиком кьянти. • наслаждаться шикарной локацией на сретенском бульваре.
манера держаться
25 сент., 12:51
вот этот мфр-малыш от leav был моим спасателем в поездке. он жетский, поэтому достает до глубоких зажимов. катала им по всему телу после многочасовых заездов в машине и марафонов по италии по 25к шагов в день.• прокатываю им стопы, после чего в теле сразу ощущается легкость. • прокатываю им спину в болевых зонах — у меня чаще всего это зажимы в области лопаток. • прокатываю им по зоне шеи, чтобы расслабить её перед сном.мячик помогает убрать зажимы и вернуть баланс в работе мышц! вообщем это маленький домашний мануал, который добирается до всех коварных зажимов и дает облегчение.
манера держаться
25 сент., 09:21
после перелета и много часов в автопутешествии, у меня защемило спину. в таких ситуациях спасают руки целителей, по другому назвать я их не могу.зашла в клинику вся скрученная, перекошенная и передвигающаяся и без резких движений, чтобы развалиться окончательно. а теперь посмотрите на до/после, как изменилось положение головы, шеи, талии и позвоночника после сеанса! вышла свободная и ровная!очень важно идти к настоящим опытным профессионалом. неправильные манипуляции могут не помочь, а наоборот усугубить ситуацию. сохраняете контакт моей любимой тибетской клиники, где лечат без таблеток: • Джут-ши • мастер Мария
манера держаться
25 сент., 07:10
Gloria Jeans, вы что творите? когда вы успели сделать такую стильную осеннюю коллекцию?деним и верхняя одежда сбивает с толку, потому что в корзину добавлено много позиций… придётся сделать роковое решение и как-то принять выбор. пока писала этот пост, поняла, что без куртки с длинным ворсом ну никак не смогу ходить этой осенью.кстати, мои последние любимые синие брюки тоже из Gloria Jeans!
манера держаться
24 сент., 12:40
кажется, это мое самое антиаэстетик фото в ленте за всю историю канала. опухшая и перекошенная с болью в глазах.кто угадает, что случилось в этой страшной сказке?
манера держаться
24 сент., 09:45
Мы привыкли искать решение там, где видим проблему. Не уходит живот — качаем пресс. Болит спина — лечим спину. Появился второй подбородок — ищем упражнения для лица.Но человеческое тело устроено гораздо сложнее. Канал Дарины, тренера-реабилитолога, как раз про такие взаимосвязи. Простым языком и без нагнетания она объясняет, почему многие проблемы с телом оказываются связаны между собой и даёт советы по сохранению здоровья.Для знакомства можно начать с этих материалов: 🔴привычки, которые вредят тазовому дну 🔴отчего женская грудь выглядит по-разному 🔴почему у одних живот не уходит даже после похудения 🔴из-за чего люди смотрятся старше своих летЕсли хотите лучше узнать свое тело и понимать, как работают внутренние органы и системы, то сохраните ценный контакт и изучите материалы на канале Дарины.
манера держаться
23 сент., 17:07
подъехали две корейских баночки Patch Holic, которые этой осенью отвечают у меня за красивое естественное сияние. я люблю эффект, когда кожа выглядит свежей и сияющей без косметики.1/ осветляющая сыворотка с витамином С. она даёт ровный тон, яркость и естественное сияние. сыворотка прошла тест на низкое раздражение, поэтому я спокойно использую её на своей чувствительной коже. на коже она без ощущения стянутости и перегруза!2/ ночная гель-маска с юдзу. за ночь она отправляет кожу на какой-то ретрит: успокаивает, увлажняет и хорошо напитывает кожу. в составе сразу несколько активов: юдзу для сияния, 5 форм гиалуроновой кислоты для увлажнения, ниацинамид для более ровного тона и аденозин для работы с возрастными изменениями. мне нравится именно утренний эффект маски, когда просыпаешься, а кожа уже выглядит красиво.обе баночки в категории эндорфиновые и по эффекту, и по визуалу. корейцы умеют сделать так, чтобы средство хотелось поставить на полку, а потом ещё и реально им пользоваться🤌🏻🖇️ до конца сентября при первой покупке на сайте Skinmag действует автоматическая -50%.🖇️ на ozon до 27 сентября по промокоду IMATE5D8C335 -15%
манера держаться
23 сент., 16:19
лучшее место в городе в дождливую погоду — это баня «жар-птица». не знаю, почему мне не выдали грамоту за регулярное посещение этой баньки, но я её просто обожаю: за мягкий и шикарный пар, за живую музыку в парной, за неприлично вкусную кухню, за женскую атмосферу релакса, улёта и отдыха.баня — одна из моих любимых перезагрузок тела и головы, которая уверено вошла в привычку🤩
манера держаться
21 сент., 13:44
как же приятно вернуться домой к своей любимой кроватке, в особенности к своим шёлковым наволочкам Ayris Silk.я давно на них сплю, и уже забыла, насколько сильно путаются мои пушистые волосы на хлопковых наволочках — в поездке вспомнила😱после сна на шелковых наволочках мои волосы на утро выглядят более послушным и гладкими, блгагодаря нежности шелка волосы не путаются, а скользят!у меня уже целая коллекция шёлковых изделий от Ayris: маска для глаз, полотенце и наволочки. у Ayris особое плетение и полировка ткани, из-за которых моя кожа лица и волосы выглядят в разы лучше.раньше я думала, какая разница, какой шёлк брать. но именно у Ayris есть эта роскошная плотность, гладкость и блеск. а ещё их шелк не боится стирки и сохраняет свой вид, что очень важно!🖇️ если тоже хотите наслаждаться домашним текстилем, то я советую идти на официальный сайт
манера держаться
21 сент., 11:41
мой топ паст из твердых сортов пшеницы с высоким содержанием белка.специально для вас высматривала пасту на полках в италии, которую можно купить у нас в магазинах и на маркетплейсах. самая вкусная, на мой взгляд, это rumo🍝
манера держаться
21 сент., 10:31
еще из наблюдений за стройными итальянцами: у них очень хороший баланс потребления и расхода энергии. итальянская формула не про «ешь пасту и не толстей», а про «ешь вкусную еду без перекусов и много двигайся в течение дня».все гениальное просто, никакого велосипеда они не придумали.
манера держаться
21 сент., 09:44
Тоскана — это был лучший пропущенный поворот на автобане в моей жизни. вместо того чтобы ехать по плану, мы решили не слушать навигатор и следующие 4 часа ехали, куда глаза глядят: через невероятные холмы и долины, мимо кипарисов, виноградников, винных домов и тех самых пейзажей, которыми так манит тоскана.осталсоь совсем чуть, и я вновь вернусь в домашнюю рутину и привычный постинг. ну, а пока пусть будет эта красота🍋
манера держаться
20 сент., 12:51
как итальянцы остаются стройными и выстраивают рацион и образ жизни, чтобы калорийность пищи и энергетический расход были сбалансированы?🍝паста — часть приёма пищи с овощами, оливковым маслом, рыбой, мясом, сыром, а не пустая тарелка макарон.🍕 пицца на очень тонком тесте из муки из грубых сортов пшеницы. начинка простая без десятка дополнительных соусов.🚶♀️много повседневного движения: ходьба, лестницы, велосипед, прогулки после еды — расход энергии большой в течение всего дня.🍦 мало перекусов: между основными приёмами пищи итальянцы не перекусывают на бегу.☕ капучино утром разово, в остальное время дня черный кофе без допов.
манера держаться
19 сент., 12:15
весь отпуск пытаюсь разгадать код-да-винчи: почему итальянки едят много пасты с пиццей и остаются стройными?пришлось подглядывать любоваться итальянками, чтобы принести эти читкоды вам в канал. с вас 5 евро лайков, и сдаю их секреты стройности.
манера держаться
16 сент., 18:55
эти винные окошки во флоренции меня просто поразили. выглядят они как маленькая дверца в стене: подходишь, звонишь в колокольчик, делаешь заказ, и через окошко тебе выдают бокал.такие buchette del vino появились во флоренции несколько веков назад. через них знатные винные семьи продавали своё вино прямо с улицы. но во время ковида флорентийцы вспомнили про эту старую схему и начали продавать через него вино без контакта.угадайте, кто поймал азарт найти все такие окошки во флоренции😤
манера держаться
16 сент., 18:12
Флоренция — наш 9-ый город, который умудрился подарить миру ренессанс, джелато и тот самый гигантский флорентийский стейк🥩
манера держаться
15 сент., 12:51
выходила как Джульетта на свой балкончик, но со своей базой: «заааай, сфоткай» 📖
манера держаться
15 сент., 10:31
сдаю секреты, это платье от PFGZM 🤩
манера держаться
15 сент., 09:21
— Венеция😇не знаю, в каком я была невменозе, когда сказала мужу: «да зачем нам туда заезжать, я уже там была». видимо, мой мозг защитил меня от невероятной красоты воспоминаний, чтобы я не хотела туда рваться снова и снова. ну безумно красиво и волшебно!
