Последние посты
Виолa Маро
10 сент., 14:19
Дорогие мои, важное! Прочитайте, пожалуйста, все.От моего имени кто-то пишет вам в личные сообщения и просит оплату. Это не я и не моя команда.У команды только три аккаунта:@violamaroteam @artempakwork @violamarohelperВсе три постоянно закреплены в описании этого канала.Если вам написал кто-то другой, кем бы он ни представлялся, это не мы.Всегда перепроверяйте. Прежде чем что-то оплатить, откройте описание канала и сверьте аккаунт.Виолa Маро
10 сент., 13:42изменён
Важная информация для всех, кто собирался на терапевтический уикенд Неудобные.Сегодня последний день, когда можно купить билет. Завтра уже начинаем, и после старта вход закрывается.Три дня на практике разбираем роль человека, которым удобно пользоваться.Как в неё попадают и что держит в ней годами.Выход из роли это не про то, чтобы стать жёстче. Это про то, чтобы огромный ресурс, который вы всю жизнь раздаёте, наконец-то направился на вашу жизнь.Посмотреть программу и забрать билет: Узнать подробнее про уикенд НеудобныеПо всем вопросам: @violamaroteamВиолa Маро
9 сент., 11:38изменён
Проверьте себя.Вы плохо понимаете, чего хотите вы сами, и легко принимаете чужую оценку за правду. Вам трудно сказать нет. Вы ставите чужие просьбы выше своих задач, лишь бы никого не обидеть.Вам нужно, чтобы вашу ценность увидел кто-то другой. Вы принимаете на себя чужую вину. И вы избегаете сложных разговоров, надеясь, что оно само как-нибудь рассосётся.В новом видео разобрано шесть таких маркеров.Это признаки человека, которым легко управлять. И вот главное, что я хочу, чтобы вы услышали. Ни один манипулятор не войдёт в закрытую дверь. Мы открываем её сами.Вот этим мы и займёмся три дня на Неудобных. Кто когда-то научил вас открывать эту дверь и как её закрыть.Начинаем послезавтра, 11 сентября. После старта попасть уже не получится.Посмотреть программу и забрать билет: Узнать подробнее про уикенд НеудобныеВиолa Маро
9 сент., 06:34
Виолa Маро
8 сент., 15:51изменён
Вот после переезда всё изменится. Вот после свадьбы всё будет по-другому. Вот заработаю, и все проблемы исчезнут.Планки меняются одна за другой. А как только вы перевалили за пятьдесят, они меняются на «если бы». Если бы я тогда пошла в тот институт. Если бы остался с ней или с ним. Если бы хватило смелости поменять работу.Это синдром отложенной жизни. Таких сценариев много, и чтобы их изменить, сначала нужно их увидеть.В новом видео рассказываю, откуда они берутся, почему разглядеть их получается только когда оглядываешься назад, и на чём они держатся.А разбирать ваш сценарий будем на Неудобных. Первый день целиком про это. Про роль, в которой вы застряли, которая не даёт вам жить и наслаждаться жизнью прямо сейчас.Посмотреть программу и забрать билет: Узнать подробнее про уикенд НеудобныеТекстовая версия: Когда вашей жизнью управляет какая-то программа — она буквальноВиолa Маро
8 сент., 05:18
Виолa Маро
7 сент., 14:50
Знаете, в чём ловушка вопроса «В смысле нет? Что с тобой?»Он не про вашу просьбу. Он про вас. И стоит вам начать объяснять, что с вами, вы уже оправдываетесь.Я прочитала ваши ответы под тренажёром, дорогие мои. И вот что увидела...Где вы держитесь. «Нет, мне так не удобно». «Я этого делать не буду». «Меня не спросили, а я не соглашалась». Одна из вас написала «нет это законченное предложение». Именно так. Другая спросила «а я могу передумать? Или нет?»Можете. Это моя собственная техника, и вы дошли до неё сами.Где начинаете оправдываться. Там, где на «что с тобой?» вы отвечаете, что с вами. Обычно это звучит так. Всё нормально, просто устала, просто в этот раз не могу, просто у меня дела. Вас не спросили, вас проверили. А вы отчитались. Каждое «просто» это шаг обратно в роль удобного человека.И вот дальше самое важное. Несколько человек написали, что будет потом.«Потом бы
Виолa Маро
7 сент., 07:53изменён
Дорогие мои, сегодня давайте потренируемся. Прямо здесь, в комментариях.Представьте ситуацию. Близкий человек предлагает то, что удобно только ему. Вашего мнения он не спросил, хотите вы этого или нет, его кажется не интересует.И вдруг вы говорите НЕТ! Спокойно, без скандала... Я этого делать не буду, давай сделаем по-другому.А в ответ слышите... В смысле нет? Что с тобой?Напишите в комментариях, что бы вы ответили дальше? Не как правильно, а как скорее всего вы бы сказали, своими словами.Будем разбирать ваши ответы 🤍
Виолa Маро
6 сент., 13:06
Спасибо за отзывы, дорогие мои🤍
Виолa Маро
6 сент., 08:38изменён
Кем на самом деле становится эмпат, который никому не отказывает? 🤍Обещала утром видео, вот оно. Про границы, которые вовсе не стены. Про вопрос «как?», за которым прячется сопротивление. И про установку, с которой начинается выход.Посмотрите до конца, там самое главное. А для тех, кто не может включить звук, текстовая версия ниже.Текстовая версия (клик по тексту) Эмпаты, которые отказываются устанавливать личные границы, искренне верят, что помогают людям, что спасают других. Но на самом деле они питают свою скрытую теневую часть личности. То, куда внутри себя не хотят или боятся смотреть.Именно в таких случаях сострадание оборачивается страданием для самого эмпата. И чем больше человек практикует безлимитную самоотдачу, тем больше он сам формирует, поощряет и питает вечно голодного и неблагодарного монстра. Постоянно залечивая чужие раны, эмпат становится одной сплошной раной.Виолa Маро
6 сент., 07:07
Знаете, кем незаметно становится эмпат, который всем помогает и никому не отказывает?Не спасателем. Записала вам об этом видео, и оно будет неудобным.Про то, почему безлимитная самоотдача кормит внутри не доброту, а кое-что совсем другое. Почему постоянно залечивая чужие раны, человек сам становится одной сплошной раной. И откуда потом берётся обида, которая буквально кричит изнутри.А ещё про то, что на месте границ у большинства из вас стоит один и тот же вопрос. Как? Как это делается? У меня не получается.Ответ там есть. Он начинается с одной установки, и её можно проговорить себе уже сегодня.Поставьте сердечко, если хотите увидеть❤️Виолa Маро
5 сент., 11:49изменён
Дорогие мои эмпаты, вы точно себе нравитесь?Не про любовь к себе, до неё ещё дойдём. Нравится ли вам то, что вы делаете. Как говорите. Как себя ставите в разговоре, где вас привычно перебивают. И если нет, что удерживает вас в жизни, которая вам не нравится?Записала об этом видео. Почему нельзя перепрыгнуть из минуса, в котором вас приучили жить, сразу в любовь к себе. И с какого шага она начинается. Посмотрите до конца.Посмотрите до конца.Скажу заранее, шаг этот неудобный. Для тех, кто привык видеть вас на второй роли.Именно с него мы начинаем 11 сентября на терапевтическом уикенде Неудобные.Три дня и живой разбор ваших ситуаций. Билет 3 000 рублей, и вся сумма зачтётся в практикум Прикладная эмпатия.Получить билет → Узнать подробнее про уикенд НеудобныеТекстовая версия видео: Прежде чем вы полюбите себя, вы должны себе нравиться. Вам должно нравиться, что вы делаете,Виолa Маро
4 сент., 15:56
Виола это видео как живительная энергия для меня. Как я Вам благодарна. 🌹🌹🌹🌹Виолa Маро
4 сент., 15:56
Прослушала несколько раз!! И еще буду вас слушать! Благодарю!!!!Виолa Маро
4 сент., 15:35
Знаете, что происходит с эмпатом, который всю жизнь подстраивался, чтобы всем было удобно?В какой-то момент он перестаёт понимать, что нужно ему самому. Как будто ничего.В этом видео я описала обратное.Как выглядит эмпат, который перестал быть удобным. Куда возвращаются его силы и почему те, кому было удобно его да, однажды перестают его понимать.Посмотрите до конца.А как на практике, действиями, перестать быть удобным и остаться собой, разбираем 11, 12 и 13 сентября на терапевтическом уикенде Неудобные.Три дня, 3 000 рублей, и эта сумма зачтётся в практикум Прикладная эмпатия.Получить билет → Узнать подробнее про уикенд НеудобныеВиолa Маро
4 сент., 09:36изменён
Дорогие мои, записала для вас про одну разницу, о которой почти не говорят.Высокие стандарты и завышенные требования это не одно и то же.Требования мы предъявляем другим. Стандарты себе. И чаще всего встретить своих людей нам мешают не первые, а вторые.Стандарты это не про деньги и не про внешнее благополучие. Это про зрелость, доброту, устойчивость. Про способность давать, а не раздавать. Дружить, но оставаться собой. Быть неудобным человеком и при этом прекрасным.Начинать я рекомендую с себя.Именно об этом наш терапевтический уикенд Неудобные 11, 12 и 13 сентября. Три дня о том, кто когда-то надел на вас роль удобного человека и как её с себя снять, оставшись при этом собой.А после уикенда мы идём дальше, на практикум Прикладная эмпатия. Шесть недель, по три техники в неделю, чтобы новые стандарты стали привычкой, а не решением на один вечер.Старт Эмпатии 1 октября, иВиолa Маро
3 сент., 09:07
Вы снова заходите на его страницу? Или на её? Просто посмотреть.Записала вам про это. Почему мы продолжаем догонять тех, кто уже ушёл, писать первыми, следить в соцсетях и прокручивать прошлое в надежде найти там ответ.И вот что здесь важно увидеть. Держаться за человека, который перелистнул страницу, это та же привычка быть удобным, только теперь для того, кого рядом уже нет. Мы всю жизнь старались, чтобы нас не оставили. Поэтому отпускать так страшно.Посмотрите, если это про вас 🤍Текстовая версия: Вы не можете постоянно догонять тех, кто уже решил уйти или просто потерял интерес и не хочет быть с вами — вы бежите не к ним, а от себя.Вы не можете постоянно писать человеку, следить за ним в соцсетях, стараться быть рядом с тем, кто уже перелистнул страницу и двинулся дальше, — потому что это не верность, а нежелание отпускать. Это опустошит вас.Вы не можете постоянно вВиолa Маро
2 сент., 08:20изменён
У каждого из нас есть двойник, которого мы никогда не видели. Он живёт в голове у другого человека и собран из чужого опыта, чужих страхов и чужих незакрытых историй.Люди смотрят на нас через проекцию собственного опыта и видят там своё.Кто-то считает вас слишком мягким. Кто-то слишком резким. Кто-то уверен, что вы делаете мало. А кто-то раздражается именно потому, что вы делаете слишком много.И как бы подробно вы ни объясняли свои намерения, этого двойника вы не переделаете.Пусть думают. А я живу свою жизнь. Пусть сочиняют, кто я такая или такой. А я остаюсь той или тем, кто я есть.Знаю, что сказать это легко, а сделать трудно. Потому что стоит вам перестать оправдываться, как приходит вина. Она и есть та сила, которая держит вас на месте, а вовсе не чужое мнение.Вина принадлежит роли, которую вам когда-то назначили. Не вам.Об этом и будет наш уикенд «Неудобные», старт 11
Виолa Маро
1 сент., 11:53изменён
Подробнее про ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ОНЛАЙН-УИКЕНД «НЕУДОБНЫЕ» → https://t.me/violamaro1/5730Виолa Маро
1 сент., 11:53
