Последние посты
gorgeous
20 сент., 10:02
Как укреплять уверенность в себе и не бояться новых проблемУверенность — это не врождённое качество, а результат действия. Всегда. Я не была уверенной в детстве, но моя мама была напористой, и я переняла это через практику. Вот какие у меня есть инструменты, которые помогли мне перестать бояться и начать действовать.1. Действуй, несмотря на страх Уверенность появляется, когда ты делаешь то, чего боишься, получаешь обратную связь и учишься. Не жди, что станешь уверенной до начала действия, а только потом начнёшь. Начинай, и уверенность придёт следом.2. Воспринимай новые проблемы как индикатор роста Раньше я думала, что если у меня появляются новые трудности, значит, я всё испортила. Но потом я поняла: новые проблемы — это признак того, что я переросла старые. Например, сначала ты переживаешь, что не умеешь отстаивать границы. Когда ты научишься это делать, возникнут новые сложности
2,470Открыть в Telegramgorgeous
18 сент., 09:00
🌟 Pinterest & TikTok inspo for today
gorgeous
15 сент., 11:01изменён
Так, подруги, поступило несколько пожеланий о возврате реакций. К сожалению, обычные реакции мне не нравятся, поэтому предлагаю обмен:— вы мне голоса для реакций https://t.me/boost/vvvwash — я вам красивые реакции и спасибоДелаем? ⭐️upd.: две есть!TelegramgorgeousПроголосуйте за канал, чтобы он получил больше возможностей.4,850Открыть в Telegramgorgeous
15 сент., 10:04
Всё о ведении дневника — как начать и не броситьВедение дневника — одна из самых мощных практик, которую я рекомендую, потому что она проверена годами. Меня часто спрашивают, как оставаться последовательной, когда наступают тяжёлые периоды и хочется всё бросить. Отвечаю из своего опыта.Как начать? Просто поставь таймер на 10 минут утром. В первые месяцы я использовала распечатанный трекер привычек и вычёркивала каждый день ручкой. Это длилось почти год. Не нужно писать длинные тексты — достаточно выпустить мысли на бумагу.Что делать, если пропускаешь дни? Это нормально. У меня бывают недели без записей из-за загруженности на работе/учебе и в личной жизни. Главное — возвращаться, даже если заскочишь в итоге всего на пару строк. Регулярность не означает ежедневность, это скорее привычка возвращаться к себе.Как дневник помогает в трудные времена? Когда у меня трудный период, я
4,540Открыть в Telegramgorgeous
13 сент., 09:03
🤍🤍🤍 Pinterest 🤍🤍🤍 & TikTok 🤍🤍🤍 inspo for todaygorgeous
10 сент., 10:01
Как справляться с хейтом и критикой в интернетеЕсли ты выкладываешь фото или видео в сеть, рано или поздно ты столкнёшься с негативом. Я прошла через это и проходила не раз, и я выработала систему, которая помогает не тратить энергию на пустое.1. Сразу раздели конструктивную критику и хейт Когда кто-то даёт обратную связь по делу — это ценно. Но когда человек просто оставляет злой комментарий, не зная тебя, — это не про тебя. Я никогда не оставляла хейтерских комментариев, если что-то не нравилось — я просто скроллила дальше. Поэтому не могу поставить себя на место такого человека, и тебе не советую пытаться.2. Одно хорошее ПЕРЕВЕШИВАЕТ тысячу «плохо» Я получаю сообщения от людей, которые говорят, что мой контент помог им пережить расставание, переезд или найти себя. Эти слова — лучшее, что может быть в жизни от незнакомцев. Одно такое сообщение стоит всех негативных выпадов.
5,810Открыть в Telegramgorgeous
8 сент., 09:02
💙 Pinterest & TikTok inspo for todaygorgeous
5 сент., 10:03
Что я хотела бы знать в 20 летЯ вижу, как много энергии тратится сейчас на тревогу вместо того, чтобы проживать жизнь и э.то происходит буквально почти со всеми моими знакомыми. Вот главные советы, которыми я хотела бы поделиться с теми, кому сейчас где-то 20–24 года.1. Делай то, что тебе интересно, не ради галочки Не пытайся соответствовать трендам или чужим ожиданиям. В 30 ты поймёшь, что всё, на что ты равнялась, уже не актуально, и ты останешься с пустотой внутри себя. Вкус и увлечения, которые ты развиваешь из любопытства, останутся с тобой надолго. Мой вкус в искусстве и музыке сформировался ещё в школе, и он до сих пор со мной.2. Будь крутой через действия, а не через покупки Я жалею, что иногда тратила деньги на вещи, чтобы казаться «крутой». Лучше бы я потратила их на впечатления или на хобби. Твоя личность строится на том, что ты делаешь, а не на том, что ты носишь.3. Н
6,750Открыть в Telegramgorgeous
2 сент., 09:02
🤍🤍🤍 Pinterest & 🤍🤍🤍 TikTok inspo 🤍🤍🤍 for today
gorgeous
30 авг., 10:03
Три простые системы, которые неплохо разгрузили мне головуКое-что я поняла за последний год: после сложного в жизни периода мой мозг будто стал другим. Вещи, которые раньше вообще не напрягали, вдруг ощущались как конец света, список дел постоянно давил на меня, любая мелкая неурядица воспринималась как трагедия. Даже когда всё было в порядке, голова всё равно продолжала искать, что может пойти не так. Мне не понравилось.Сначала я искала быстрое решение: брала книгу, добавляла привычку, добавку, меняла утреннюю рутину — да что угодно, лишь бы исправить это по-быстрому. Но, увы, так не работает. Никакой волшебной таблетки не случилось. Зато нашлись три очень простые вещи, которые сделали мои дни легче, голову — чуть свободнее, а тело — чуть спокойнее. Делюсь.1. Свалка для всего, что крутится в головеНачиналось всё просто — закреплённый список в заметках телефона, всегда сверху,
7,200Открыть в Telegramgorgeous
28 авг., 08:09
🩵Pinterest & TikTok inspo for today
gorgeous
25 авг., 10:00
Мотивация: не жди вдохновения — иди за ним с дубинойСлишком многие творческие люди, при том зачастую именно очень талантливые, упираются в стену, потому что верят, что оригинальные идеи появятся сами собой, как по волшебству. Но магии никогда нет и не было. Есть только действие.🛀 Я сама долго боялась начинать. Мне казалось, что сначала нужно сделать некую базу идей на недели, а то и месяцы вперёд, а иначе я ничего не напишу и не выложу и всё не получится… В общем было много сомнений, скажем так. Я так боялась некоего «опустошения», что этот страх парализовал меня. Но однажды я просто взяла и начала — и случилось чудо. С каждым абзацем, с каждой страницей рождались новые мысли. Одна тема естественно перетекала в другую, открывались связи, которых я раньше не видела. Теперь, спустя время, я пишу регулярно, и идей так много, что проблема не в их
7,170Открыть в Telegramgorgeous
23 авг., 09:03
Нет, вы не понимаете, когда я говорю «мой пинтерест» я имею ввиду «МОЙ ПИНТЕРЕСТ!(!)»
6,030Открыть в Telegram
