Последние посты
World Class
22 сент., 16:34
У каждого атлета свои причины выбирать CRACE. Для кого-то ценен момент, когда удается поймать нужный темп, а для кого-то – это преодоление собственного предела и возможность общаться с целеустремленными людьмиВ новом видео атлеты World Class рассказывают о подготовке с тренером, любимых этапах дистанции и о том, что привлекает их в формате гибридных гонок🔴 @worldclassfitWorld Class
20 сент., 16:01изменён
Открытые онлайн-тренировки с 21 по 27 сентябряВ расписании возможны изменения – мы отразим их здесь же, в тексте публикации.понедельник 08:00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 45 мин с Анастасией Филипьевой 09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Анастасией Филипьевой 19:30 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 50 мин с Олегом Красиным 20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Олегом Красиным 21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановымвторник 07:00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 45 мин с Валерием Кольвой 08:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Альбертом Даниловым 19:30 МЫШЦЫ КОРА 45 мин с Андреем Кухаренко 20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Андреем Кухаренкосреда 7:00 ЙОГА 55 мин с Алисой Хованской 8:00 МОБИЛЬНОСТЬ 45 мин для суставов с Альбертом ДаниловымWorld Class
20 сент., 14:43
CRACE уже совсем близкоЕще немного и вместо подготовки будут стартовый сигнал, темп, дыхание и полная концентрация на дистанции.В этот момент все лишнее остается за пределами трассы: вы сфокусированы только на следующем этапе, движении вперед и собственном темпе.POV: you’re back to CRACE Ты снова в CRACE🔴 @worldclassfitWorld Class
19 сент., 10:52
World Class
18 сент., 16:34
World Class
18 сент., 16:34
World Class
17 сент., 09:57
Сокращение светового дня — естественная часть сезона, к которой организм постепенно адаптируется. В этот период особенно важно учитывать свое состояние и подбирать нагрузку так, чтобы тренировки поддерживали мотивацию и бодростьВ клубах World Class вы найдете направления, которые сделают вашу осень активной и полной энергии🔴 @worldclassfit
World Class
16 сент., 16:52изменён
«Гонка атлетов» — это функциональная тренировка для тех, кто готовится к CRACE или просто хочет попробовать себя в формате гонкиЗдесь мы развиваем качества, которые понадобятся на дистанции: силу, выносливость и способность сохранять темп, когда разные виды нагрузки сменяют друг другаПриходите на тренировку и отработайте технику до выхода на старт🔴 @worldclassfitWorld Class
15 сент., 16:11
World Class — это пространство для тренировок, где тысячи людей со своими предпочтениями и спортивными привычками достигают лучших целейВ карточках несколько фактов о клубах и людях World Class🔴 @worldclassfit
World Class
14 сент., 14:27изменён
Зал и бассейн в одной системе тренировокМы обновили детские программы и объединили тренировки в зале и бассейне в единую систему физической подготовки ребенка. Разные форматы дополняют друг друга и открывают больше возможностей для занятий спортомПознакомьтесь с обновленным Детским фитнесом в клубах World Class уже сейчас🔴 @worldclassfitWorld Class
13 сент., 15:45
Открытые онлайн-тренировки с 14 по 20 сентябряВ расписании возможны изменения – мы отразим их здесь же, в тексте публикации.понедельник 08:00 ЛЕДИ СТИЛЬ 45 мин с Анастасией Филипьевой 09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Анастасией Филипьевой 19:30 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 50 мин с Олегом Красиным 20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Олегом Красиным 21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановымвторник 07:00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 45 мин с Валерием Кольвой 08:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой 19:30 МЫШЦЫ КОРА 45 мин с Андреем Кухаренко 20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Андреем Кухаренкосреда 7:00 ЙОГА 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой 8:00 МОБИЛЬНОСТЬ 45 мин для суставов с Альбертом ДаниловымWorld Class
12 сент., 09:00
Осень – время для новых спортивных целей. А чтобы сохранять регулярность и видеть свой прогресс, мы подготовили трекеры тренировок и мотивационные заставки World ClassОставили их в комментариях – заходите и сохраняйте👇🏻🔴 @worldclassfit
World Class
11 сент., 11:39
Месяц открытых дверей в Детском фитнесеСпорт в детстве создает базу для здоровой и активной жизни на долгие годы. Вместе с регулярными занятиями развиваются сила, координация и уверенность в собственных возможностях. Важно лишь найти направление, которое действительно увлечет ребенкаСентябрь в World Class посвящаем знакомству детей с разными спортивными направлениями — подробности собрали в карточкахМесяц открытых дверей проходит в клубах: Щелковский, Хамовники, Символ, Речной, Варшавка, Власова, Триумф, Павлово, Митино, Каширский, Рябиновая, Алексеевская, Шереметьевская, Пресня, Удальцова, Строгино, Кунцево, Аминьевский, Ботанический сад, Севастопольский, Крестовский, Стачек, Тульская, Селигерская🔴 @worldclassfit
World Class
11 сент., 09:31
Осенний номер журнала World ClassВ новом выпуске говорим об энергии — как сохранять ее с наступлением холодного сезона, восстанавливаться и осознанно распоряжаться собственными ресурсамиГерои этого номера — сольный артист Леван Горозия и креатор, продюсер Вера Вольт, с которой мы провели съемку в новом World Class Селигерская. В выпуске они делятся своим взглядом на спорт и его место в жизниТакже вас ждут материалы о восстановлении и его влиянии на организм, грамотном подходе к питанию, Гонке атлетов, плавании и выборе фитнес-направления для ребенка. Тему питания дополнит статья с гастроэнтерологом и гепатологом, кандидатом медицинских наук Сергеем ВяловымИщите новый номер журнала во всех клубах World Class🔴 @worldclassfit
World Class
10 сент., 12:39
Сила и выносливость — только часть необходимого в функциональной гонке CRACE. Не менее важно правильно распределять усилия на дистанции и сохранять темп по мере накопления усталостиВместе с тренерами World Class будем разбирать подготовку поэтапно — в той же последовательности, в которой участники проходят испытания на гонке. Покажем технику и особенности каждого этапаВ первом посте — два упражнения, с которых начинается дистанция. А продолжение — совсем скоро🔴 @worldclassfitWorld Class
8 сент., 14:26
Готовы выйти на ринг?27.09 в 14:00 ждем вас в World Class Тульская на соревнованиях по фитбоксингу.Для участия необходима медицинская справка
