Последние посты
XFIT #ДляВсесильных
13 нояб., 07:01
Говорят, в пятницу 13-го все тренеры превращаются в настоящих суперзлодеев 😈Так что будьте начеку! Наверняка ваш тренер сегодня что-то задумал. И, возможно, это «что-то» будет немного тяжелее, чем обычно 😅Всем нескучной пятницы и отличных тренировок!За видео благодарим Любовь Маркину, тренера XFIT Иркутск.XFIT #ДляВсесильных
12 нояб., 07:21
💦 А вы давно проверяли, на что способны в воде?Самое время освежить навыки или отправиться в свой первый заплыв 🏊До встречи в бассейнах XFIT!Видео: XFIT Плаза 💚XFIT #ДляВсесильных
11 нояб., 15:59
XFIT становится ближе! 🔥Друзья, как вы уже успели заметить, практически каждый месяц мы делимся с вами новыми адресами клубов XFIT Point.И это не случайно! Автоматизированный формат работы, удобная запись на тренировки и возможность заниматься рядом с домом делают наши мини-студии всё более востребованными.Мы рады, что формат XFIT Point находит отклик. И это только начало – впереди ещё больше приятных новостей и новых локаций! 🤗Следите за обновлениями и делитесь адресами с близкими!Новые клубы 👇⚡ XFIT Point Ютаново – г. Москва, ул. Дорожная, 46, к. 1.⚡ XFIT Point Пироговская Ривьера – Московская обл., г. о. Мытищи, д. Пирогово, ул. Ильинского, 8.⚡ XFIT Point Одинцово-1 – Московская обл., г. Одинцово, ул. Берёзовая, 2.⚡ XFIT Point Дубрава – г. Казань, ул. Дубравная, 16.XFIT #ДляВсесильных
10 нояб., 18:30
Если бы у результата была кнопка «х2», мы бы давно её нашли! 😂Но увы, у физиологии свой «тайминг»: телу нужно время, чтобы адаптироваться, окрепнуть и измениться.Хорошая новость: чтобы замечать прогресс, совсем не обязательно дожидаться финала. Каждая тренировка приближает вас к цели, делает сильнее, энергичнее и увереннее в себе! 💪 Цените каждый шаг. Вы уже на пути к результату! ✨За видео благодарим XFIT Жемчужина.XFIT #ДляВсесильных
9 нояб., 06:38
Одни разбираются в кофе, другие – в вине, а кто-то точно знает толк в фитнесе 💪😁Друзья, это про вас!Спасибо, что остаётесь активными, ставите цели и достигаете их вместе с нами!Всем отличной недели, продуктивных тренировок и ярких результатов! 😘Видео: XFIT Ковров 💚XFIT #ДляВсесильных
7 нояб., 18:10
Звук счастья? Для каждого свой ☺️Для кого-то – шум дождя. Для других – шелест страниц. А для нас – звон блинов, щелчки тренажёров и гантели на стойке 🤪В этих звуках – предвкушение рабочего подхода, удовольствие от процесса и атмосфера, которую невозможно спутать ни с чем.А какой звук зала ваш любимый?За видео благодарим XFIT Узбекистан.XFIT #ДляВсесильных
6 нояб., 07:16
Выходные уже близко, но сначала – тренировка! 💪Выбирайте своё направление и проводите эту пятницу с пользой! 🔥За видео благодарим Любовь Маркину, тренера XFIT Иркутск.XFIT #ДляВсесильных
5 нояб., 11:29
Шопоголики, ваш выход! 🛍️😎Наступает то самое время, когда можно не скрывать любовь к покупкам и совершенно спокойно думать, что бы ещё добавить в корзину 🛒Всё потому, что приближается Всемирный день шопинга!И у нас есть кое-что, перед чем сложно устоять: с 4 по 11 ноября – выгода до 35% на клубную карту 🤩Превращайте очередное «хочу» в уверенное «беру»!Предложение действует не во всех клубах XFIT. Подробности – в отделах продаж клубов.____________________________________________ Реклама. ООО «ПРО ФИТНЕС КОНСАЛТИНГ» ИНН 9715411076 ОГРН 1217700613327 Erid: CQH36pWzJqVG7rfPiMnYKUBkwrFaDcqj68iWb7VCktuHK3XFIT #ДляВсесильных
22 сент., 07:41
Снимаем кроссовки, берём коврик и – выполняем подборку от Эдварда Казаряна, тренера XFIT 😉 Шесть упражнений с акцентом на зоны стабилизации – стопы, ягодицы и кор.🌀 2–3 подхода 🌀 15 повторений 🌀 чередуем стороны 🌀 делаем аккуратно и следим за дыханием☝️ Работа со стабилизаторами оптимизирует положение тела в пространстве, помогает выполнять базовые упражнения более эффективно, улучшает качество движения и функциональность опорно-двигательного аппарата вне тренировок.Кроме того, нормализуются работа центральной нервной системы и эмоциональное состояние 👍XFIT #ДляВсесильных
21 сент., 09:14изменён
Тренировки помогают меняться 💯Каждый раз, тренируя тело, мы параллельно работаем над внутренними качествами.🏋️ Жмём штангу ➡️ прокачиваем силу воли, контроль и умение не сдаваться. 🏃♀️ Бежим на дорожке ➡️ развиваем целеустремлённость и решительность. 🧘♀️ Выполняем асаны ➡️ повышаем терпение и концентрацию.Тренировки – больше, чем просто фитнес: меняется не только фигура, но и мы сами ☺️А над какой суперсилой работаете сегодня вы?За видео благодарим XFIT Жемчужина.XFIT #ДляВсесильных
20 сент., 17:02
Мышцы помнят всё 😎Если за лето тренировки отошли на второй план, не переживайте: вернуться в привычную форму может быть проще, чем кажется.В Дзен-канале XFIT вышла новая статья о мышечной памяти.В ней разбираемся: ✔️ что на самом деле скрывается за этим феноменом; ✔️ почему после перерыва тело быстрее адаптируется к привычным нагрузкам; ✔️ сколько держится эффект; ✔️ как грамотно вернуться к тренировкам после паузы.Приятного чтения 😉https://dzen.ru/a/arAJLspbcWB7pg7HДзен | СтатьиМышечная память: правда ли, что форму можно быстро вернутьСтатья автора «XFIT | фитнес-клубы» в Дзене ✍: «Ну все, за время отпуска форма потеряна, и теперь придется начинать с нуля». Знакомая мысль?XFIT #ДляВсесильных
19 сент., 08:03
Тело умеет удивлять. Особенно когда просишь его сделать что-то простое 😅 ✔ Проверяем мобильность вместе с тренером XFIT АлтуфьевоПолучилось с первого раза?XFIT #ДляВсесильных
18 сент., 12:08
В теории всё просто: считаем блины, добавляем гриф – получаем нужный вес ✔️ На практике – уже после второго блина начинается высшая математика 😅За видео благодарим XFIT Центральный.XFIT #ДляВсесильных
17 сент., 13:27
Двойная польза: укрепляем тело и раскрываем внутренний артистизм.Кто сказал, что в зале нельзя быть звездой 🌟😁XFIT #ДляВсесильных
16 сент., 13:35
Расширяем территорию хороших привычек – чтобы быть ближе к тем, кто выбирает движение 💪😉 🚩 На карте XFIT Point – новые адреса:📎 XFIT Point Руставели – г. Москва, ул. Добролюбова, 8, к. 2.📎 XFIT Point Лосиноостровский парк – г. Москва, вн.тер.г. муниципальный округ Метрогородок, Открытое ш., 18а, к. 6, помещ. 2Н.📎 XFIT Point Новоорловский – г. Санкт-Петербург, Суздальское ш., 22, к. 3.📎 XFIT Point Семейный – Пензенская обл., Пензенский р-н, с. Засечное, ул. Натальи Лавровой, 20/2.Приходите тренироваться – пусть движение будет частью вашего маршрута! 😎XFIT #ДляВсесильных
15 сент., 06:34
В XFIT Жемчужина решили не мелочиться и начать фитнес-сезон с челленджа со звёздочкой ✨Принимаете вызов? 🙂XFIT #ДляВсесильных
14 сент., 08:44
Иногда самое сложное – выбирать себя 🦋Это не значит быть эгоистом. Это умение отличать свои желания от навязанных, свои цели – от чужих ожиданий.Заботясь о себе, мы не отдаляемся от других. Напротив, обретаем внутреннюю наполненность, к которой хочется тянуться ☀️Слушайте себя ☺️ И пусть фитнес-клуб будет местом, где связь с собой становится сильнее 💪За видео благодарим XFIT Геленджик.XFIT #ДляВсесильных
13 сент., 16:42
Одинаковым может быть возраст, но не состояние 💯 👉 Сегодня – тренировка. 👉 Потом – привычка. 👉 А дальше – возможность оставаться активными и делать всё, что хочется.Пусть в любом возрасте планы будут грандиозными, а тело – готовым к их выполнению 💪😉XFIT #ДляВсесильных
12 сент., 05:59
У каждой профессии свои бонусы ✨У тренеров, например, один из самых приятных – свободный доступ к тренажёрам 💪 Друзья, делитесь в комментариях: кем работаете и какие бонусы получаете от своей профессии 🙂XFIT #ДляВсесильных
11 сент., 14:48
Ваш плейлист – ваш тренер 🎧Музыка во время тренировки – не просто фон. Это инструмент, который влияет на выносливость, темп и даже восприятие нагрузки ☝️ Почему под любимые треки заниматься легче? Как музыка уменьшает чувство усталости? И можно ли с её помощью сделать тренировки эффективнее?Разбираемся в новой статье в Дзен-канале XFIT 😉 Читайте, включайте любимые композиции – и отправляйтесь на тренировку с правильным настроем 🙌https://dzen.ru/a/aqQSvYV6nlxjlS05Дзен | СтатьиВаш плейлист – ваш тренер: как музыка делает тренировки эффективнееСтатья автора «XFIT | фитнес-клубы» в Дзене ✍: Не секрет, что даже самые тяжелые тренировки становятся легче, если в наушниках звучит любимая музыка.
Бот обратной связи для своего канала — бесплатно
Подписчики пишут боту, вы отвечаете реплаем, ваш аккаунт скрыт. Создаётся в одно касание.
Как это работает →
