Последние посты
ЯМаріуполь. Київ
22 сент., 15:04
переслано из @mariupolrada
🌊❤️🩹 Валентина Плужник: «Дуже сумую за морем!..»⚓️ Продовжуємо ділитися серією інтервʼю з маріупольцями до Дня міста. Сьогодні – історія учасниці ансамблю «Надія» Валентини Плужник.«Я дуже любила море. І моя мрія здійснилася - останні десять років я працювала на морі у Маріуполі…»🥺 Свій 70-річний ювілей жінка встигла відсвяткувати вдома, всією родиною, зі смаколиками та грецькими стравами. Але 24 лютого усе її життя змінилося…▶️ Як Валентина пережила блокаду та які речі асоціюються з Маріуполем, - дивіться у спеціальному проєкті «Маріуполь: з Україною у серці».ЯМаріуполь. Київ
22 сент., 13:59
⚓️❤️ Підтримка для тих, хто потребує особливої уваги: 10 000 грн для маріупольських родинВиховуєте дітину з інвалідністю або маєте статус багатодітної сім’ї? До 20 жовтня маєте можливість подати заяву на матеріальну допомогу в межах міської цільової програми «Маріуполь з турботою про Вас».🔸 Розмір допомоги - 10 000 грн на сім’ю. 🔸 Документи приймаються до 20 жовтня 2026 року.Не знаєте, чи маєте право на допомогу? Не впевнені, які документи потрібні? Звертайтеся до фахівців ЦНАП, які працюють у центрах «ЯМаріуполь». Прийом відбувається за попереднім записом.«До нас звертаються родини, які хочуть скористатися допомогою, але не завжди знають, з чого почати. Ми пояснюємо, які документи необхідні, перевіряємо їх та допомагаємо оформити заяву. Головне - не відкладати звернення, адже прийом документів триватиме до 20 жовтня», - розповідає адміністратор ЦНАП Лівобережного центру
ЯМаріуполь. Київ
22 сент., 13:04
🌿 Арт-щоденник самопідтримки: створювали власний простір для відновлення📍Напередодні у Правобережному центрі «ЯМаріуполь» відбулося арттерапевтичне заняття за підтримки DTCare UA та арттерапевта Юрія Велікдуса.▶️ Цього разу учасники створювали особливий арт-щоденник самопідтримки — особистий простір, куди можна повертатися у моменти втоми, тривоги чи емоційного напруження.Спочатку кожен оформлював свій щоденник: оздоблював обкладинку, додавав кольори, декоративні елементи та деталі, які хотілося зробити саме своїми.А далі кожна сторінка ставала приводом зупинитися й прислухатися до себе. У щоденнику учасники розмірковували:• з якими внутрішніми викликами стикаються; • як тіло сигналізує про втому та потребу у відпочинку; • що допомагає відновлювати сили; • які заняття, люди та моменти повертають відчуття спокою; • що можна зробити для себе вже сьогодні; • де знаходити власні
ЯМаріуполь. Київ
22 сент., 11:59
💛💙 Вітання, які починаються зі справМаріупольці вміють об'єднуватися, коли це дійсно потрібно.Часто чуємо гарні новини про поповнення в родинах нашого міста, але справжня турбота вимірюється реальними справами.У сім'ї ветерана, захисника Маріуполя Сергія та його дружини Ольги Іванкових народилася дитина.Для команди Лівобережного центру "ЯМаріуполь" було важливо не просто привітати родину красивою картинкою, а бути поруч та надати конкретну підтримку.Завдяки волонтерам ми змогли зробити сім'ї подарунок з найнеобхіднішим для малюка на перших етапах - засобами догляду, одягом та речами першої потреби.Дякуємо кожному, хто долучився. За кожною такою допомогою - люди, які знаходять можливість для підтримки.Щиро вітаємо Сергія та Ольгу з поповненням! Нехай малюк росте здоровим і щасливим під мирним українським небом.А ми продовжуємо робити те, що справді має значення -
ЯМаріуполь. Київ
22 сент., 11:03
🌿 Правобережний центр «ЯМаріуполь» долучився до World Cleanup Day 2026!🌎 20 вересня в Україні та серед українців за кордоном відбувається Всесвітній день прибирання — World Cleanup Day.Команда Правобережного центру «ЯМаріуполь» разом із маріупольцями провела толоку: прибрали територію навколо центру, навели лад і подбали про простір, у якому щодня зустрічаються люди.🧹 Хтось прибирав, хтось допомагав, а хтось підтримував команду. Та найважливіше — ми робили це разом!🌱 Адже турбота про довкілля починається з простих дій кожного з нас.💚 Прибираймо, озеленюймо та бережімо наш простір разом!
ЯМаріуполь. Київ
22 сент., 09:59
✅ Є робота: вакансії у Києві✅ ШУКАЄМО БАРИСТУ В КИЄВІ☕️ Хочете навчитися готувати смачну каву, але ще не маєте досвіду? Це не проблема — усього навчимо на місці!Ми пропонуємо:✅ навчання з нуля ✅ дружню команду ✅ затишне робоче місце ✅ гнучкий графік ✅ стабільну оплату праці🙌 Кого шукаємо:▪️ порядних та відповідальних ▪️ охайних і швидких у роботі ▪️ готових навчатися та працювати з людьми
ЯМаріуполь. Київ
22 сент., 09:03
🌿 Розписували скриньки — говорили про внутрішній ресурс📍Нещодавно маріупольці разом із психологинею Правобережного центру «ЯМаріуполь» Ганною Часовниковою завітали до простору наших партнерів DCA/NCA, де відбувся творчий майстер-клас «Розпис дерев’яних скриньок».🔋 За творчою роботою учасники говорили про внутрішній ресурс — своєрідну «батарейку», яка допомагає справлятися із щоденними викликами.Разом із психологинею вони розмірковували: • наскільки зараз «заряджені» їхні внутрішні батарейки; • що додає сил, а що їх забирає; • які люди, заняття та події допомагають відновлюватися; • що кожен може робити для підтримки власного ресурсу.🎨 Творчий процес став нагодою для спілкування та роздумів про власний емоційний стан. А затишна атмосфера зустрічі допомогла учасникам відчути спокій і провести час у приємному товаристві.
ЯМаріуполь. Київ
22 сент., 07:59
🎨 «Маріуполь - місто майстрів»: у Лівобережному центрі «ЯМаріуполь» відкрилася виставка до Дня міста.Ми зібрали тут, у Києві, частинку рідного Маріуполя.Це роботи майстрів, у яких зберігаються спогади про дім, знайомі образи та любов до рідного міста. Частина творів була створена ще в Маріуполі, а частина народилася вже тут, у Києві.Свої роботи представили:• Казановська Валентина • Дериглазова Ольга • Книш Олена • Бабушанова Валентина • Войцешек Тетяна • Онищенко Лілія • Сапіга Таїсія • Опришко Ольга • Германова ОленаДо виставки долучилися і наші юні учасники:
ЯМаріуполь. Київ
22 сент., 07:01
📑 Після чотирьох років полону: маріуполець подав заяву до міжнародного Реєстру збитків📍Нещодавно до адміністратора Правобережного центру «ЯМаріуполь» звернувся пан Дмитро — оборонець Маріуполя, який після чотирьох років полону повернувся в Україну.До повномасштабного вторгнення він разом із родиною жив у Центральному районі Маріуполя — у відомому будинку зі шпилем.17 травня 2022 року Дмитро потрапив у полон із території «Азовсталі». Далі були чотири роки полону: спочатку Оленівка, потім Старий Оскол, згодом — Володимирська область рф.🇺🇦 15 травня 2026 року він був звільнений. Нині Дмитро мешкає в Києві.Його дружина, пані Оксана, ще з Маріуполя займається волонтерською діяльністю. Сьогодні вона продовжує долучатися до різних ініціатив, зокрема акції «Не мовчи! Полон вбиває».📝 Під час звернення до Правобережного центру «ЯМаріуполь» Дмитро отримав консультацію щодо
ЯМаріуполь. Київ
22 сент., 06:13
переслано из @mariupol_1778
🏋️♀️ Хвилина з M.Sport: розвантаження поперекового відділуСидячий спосіб життя часто створює додаткове навантаження на поперек. Тому важливо регулярно рухатися та давати спині можливість розслабитися.Разом із тренеркою Еллою покажемо просту вправу для розвантаження поперекового відділу 🧘♀️Виконуйте рухи плавно, без різких рухів і лише в комфортній для вас амплітуді.⚠️ Якщо у вас є грижі чи інші проблеми з поперековим відділом, уникайте сильних прогинів та не працюйте через біль.Бережіть спину та додавайте більше руху у свій день 💙А ще більше корисних тренувань шукайте за посиланням на сторінці M.Sport 💙ЯМаріуполь. Київ
22 сент., 05:01
👋 Вітаємо, любі маріупольці! Чекаємо на вас в центрах «ЯМаріуполь»!Сьогодні, 22 вересня, у вівторок, в обох центрах «ЯМаріуполь» консультує: 🔸 Адміністратор ЦНАП - запис за електронною чергою ‼️ 💼 Відкрита вакансія адміністратора ЦНАП 🔸 Помічник ветерана✅ Сьогодні, в правобережному центрі консультує: 🔸 Юрист 🔸 Лікар (графік роботи ТУТ, прийом за попереднім записом 📞 0503225166)🔸Працює філіал побутового центру «ЯМаріуполь.Турбота» - Перукарня працювати не буде з 22.09 по 05.10.2026 включно у зв’язку з відпусткою майстра. - Швачка працює з 9-30 до 17-00 (вихідний – понеділок, неділя) - тел. 096 9277167 - У звʼязку з відпусткою фахівця з 08.09 по 22.09 включно прийом речей на прання буде здійснюватися за адресою: Вул. Гніздовського, 9 (Лівобережний центр).📍 вул. Антоновича, 39 📞0503225166✅ Сьогодні, в лівобережному центрі консультує: 🔸 Рекрутер
ЯМаріуполь. Київ
21 сент., 16:02
🎓 ПДТУ відкриває реєстрацію на курси підготовки до НМТ-2027!Плануєте вступати до закладу вищої освіти? Розпочніть підготовку завчасно та впевнено рухайтеся до омріяної професії!📚 На слухачів курсів чекають:✅ заняття з досвідченими викладачами-практиками; ✅ групи для випускників шкіл і коледжів; ✅ підготовка з української мови, математики, історії України та предметів за вибором; ✅ онлайн-навчання за зручним графіком; ✅ пробні тестування у форматі НМТ; ✅ індивідуальний супровід протягом усього періоду підготовки.Курси допоможуть систематизувати знання, опрацювати типові завдання та якісно підготуватися до складання НМТ-2027.🎁 Бонус для слухачів курсів — можливість отримати до 10 додаткових балів під час вступу на спеціальності, яким надається особлива підтримка.📢 Реєстрація вже відкрита. Кількість місць обмежена!✍️ Зареєструватися на курси
ЯМаріуполь. Київ
21 сент., 15:13
переслано из @mariupolrada
🌊💔 Дмитро Гриценко: «Маріупольцям не вистачає моря…»⚓️ Продовжуємо проєкт «Маріуполь: з Україною в серці!» до Дня міста. І сьогодні - інтервʼю з актором, ведучим Національного центру «Український дім» Дмитром Гриценко.🎤 Дмитро працював на місцевому маріупольському телебаченні, був ведучим ранкової програми та надихався рідним містом.❤️🩹 Але повномасштабне вторгнення змінило його життя, як і багатьох маріупольців.«Напевно, найстрашніше було бачити масштаби рунувань», - згадує ДмитроПодолавши безліч блокпостів, телеведучий виїхав на підконтрольну Україні територію, зберігши у пам’яті квітучий Маріуполь і щасливе життя у ньому.▶️ Яким був Маріуполь очима Дмитра, як він пережив блокаду та евакуацію, які дорогі серцю речі у нього збереглися? Дивіться у відео.ЯМаріуполь. Київ
21 сент., 14:30
👨👧👦 Бути свідомими батьками та захистити дитину: маріупольські родини разом із ТАТОhub говорили про статеве вихованняДо Лівобережного центру «ЯМаріуполь» завітали наші партнери з ТАТОhub.Київ, щоб провести для маріупольських родин важливу й відверту зустріч про статеве виховання, довіру та відповідальність.💙 Статеве виховання - це насамперед про здоров'я, особисті кордони та довіру. Важливо, щоб дитина знала: батьки - це люди, до яких можна звернутися із запитанням чи проблемою і не боятися осуду.Разом із професійним сексологом учасники говорили про:🧠 вікові особливості розвитку та фізіологію - від раннього дитинства до підліткового віку; 🛡 особисті кордони, доступ до дитини та ризики з боку людей із близького оточення; 💬 гігієну, зміни тіла під час пубертату, різноманіття тілесності, поведінку в інтернеті, захист від ІПСШ, контрацепцію та відповідальність за власне
ЯМаріуполь. Київ
21 сент., 13:45
переслано из @mariupolrada
🇺🇦🪖 Маріуполь підтримує ветеранів!☝️ Продовжуємо серію історій ветеранів, які отримали грант на розвиток власної справи. Сьогодні розповідаємо історію учасника бойових дій Сергія Ляха.До повномасштабного вторгнення Сергій жив у Маріуполі. Після початку війни його життя кардинально змінилося.«Після початку повномасштабного вторгнення життя змінилося кардинально. Втратив усе, що було у Маріуполі. Довелося все починати з початку», — каже Сергій.Після переїзду до Луцька він відкрив автошколу. Згодом вирішив розвивати бізнес далі та подати заявку на грант для ветеранів.🤝 Грантовий конкурс бізнес-проєктів ветеранів відбувся в межах програми «Маріуполь з повагою до Вас». Її розробили з ініціативи начальника Маріупольської МВА Вадима Бойченка, за підтримки Донецької обласної державної адміністрації та у співпраці з ветеранською спільнотою.▶️ Що нового планує Сергій та у чомуЯМаріуполь. Київ
21 сент., 13:03
💍 Щаслива новина, якою хочеться поділитисяЗнайомтеся — Ярослав та Діана, тепер вже подружжя!Ярослав — оборонець Маріуполя, прикордонник, який пережив російський полон і повернувся додому.❤️ Нещодавно він завітав до Правобережного центру «ЯМаріуполь» і поділився з нашою командою чудовою новиною: 25 липня 2026 року вони з Діаною стали чоловіком і дружиною.Ми щиро радіємо за вас і дякуємо, що дозволили розділити з вами цей особливий момент.🫶 Бажаємо Ярославу та Діані любові, взаємної підтримки, тепла й довіри. Нехай ваше спільне життя буде наповнене щасливими днями, здійсненими мріями та безліччю приводів усміхатися одне одному.🤲 Бережіть своє щастя та одне одного!
ЯМаріуполь. Київ
21 сент., 11:59изменён
⚓️ У квітах та світлинах: зробіть пам'ятне фото до Дня Маріуполя в Лівобережному центрі!Останні вихідні вересня - час, коли маріупольці традиційно відзначають День рідного міста.До Дня Маріуполя команда Лівобережного центру «ЯМаріуполь» створила тематичну фотозону. У її центрі - якір із написом «Маріуполь - це Україна», прикрашений синьо-жовтими квітами.А поруч - світлини знайомих маріупольських вулиць. Це фотографії, які зберігають наше особисте «до».Запрошуємо маріупольців завітати до центру, зробити світлину на пам’ять про наше місто та про себе в ньому. 💙💛📍 Чекаємо на вас у Лівобережному центрі «ЯМаріуполь»!
ЯМаріуполь. Київ
12 сент., 10:00
Україна як на долоні: Лівобережний центр кличе на прогулянку до парку мініатюр у Гідропарку!Якщо ви ще не бачили цього місця наживо — час виправляти. «Україна в мініатюрі» — це зовсім не типовий музей під відкритим небом.І ось чому туди варто піти:📐 Масштаб 1:33 та ручна робота. Усі будівлі та пам’ятки створені надзвичайно детально, а найвищі експонати парку будуть людині приблизно по пояс. ⚒️ Ювелірна праця. Перші 48 макетів майстри виготовляли аж чотири роки. 👬 Життя у мініатюрі. У цьому світі «живе» понад 700 фігурок: від офісних працівників і пожежників до туристів. 🚙 Міні-транспорт і Дніпро. Окрім ключових храмів, вокзалів і Майдану Незалежності, тут є міні-Дніпро з мостами, а також крихітні машинки, потяги й літаки.🗓 Коли: 14 вересня, 12:00 📍 Де: «Гідропарк» (біля відомого ресторану «Млин»)Проведіть час цікаво та в хорошій компанії.Для участі в екскурсії зареєструйтеся, будь ласка, ТУТ. ⚓️
ЯМаріуполь. Київ
12 сент., 09:01
🇯🇵 Маріупольці побували на фестивалі «Японська осінь 2026»📍 Напередодні маріупольці відвідали триденний фестиваль «Японська осінь 2026», організований Українсько-Японським центром при КПІ імені Ігоря Сікорського.🎎 Протягом трьох днів учасники знайомилися з японською культурою, мистецтвом і традиціями: відвідали тематичні експозиції, долучилися до майстер-класів з оріґамі та кінусайґи, побачили демонстрації бойових мистецтв і виступи на сякухаті.Особливе місце у програмі посіла виставка «СУМО: Рікіши. Дух і тіло» та зустріч з українськими чемпіонками з жіночого сумо Іванною Березовською й Аліною Бойковою-Дуженко.🍂 Три дні — безліч нових вражень, знайомств і можливість відкрити для себе Японію через її культуру та традиції.
ЯМаріуполь. Київ
12 сент., 07:59
🧠 Ресурс вичерпано? Поверніть контроль над станом, коли здається, що сил більше немає😮💨 Втома, яка не минаєПостійна втома, дратівливість, тривожність, проблеми зі сном, відсутність бажання щось робити. І відчуття, ніби організм працює на останніх відсотках заряду.Такий стан легко списати на осінь, недосип або просто складний період. Але якщо він триває довго й починає заважати жити, варто поставитися до нього серйозніше.😟 Напруга стає фономТривога стає постійним фоном. Важко зосередитися. Навіть звичні справи потребують надмірних зусиль. А відпочинок не приносить відчуття відновлення.У таких ситуаціях не завжди достатньо поради «взяти себе в руки» або просто добре виспатися. Тривале емоційне напруження впливає і на психіку, і на фізичний стан.Тому важливо розібратися, що саме відбувається і якої допомоги ви потребуєте.🫂 Психологічна допомогаУ медичному центрі «ЯМаріуполь. Здоров’я» можна отримати психологічну та медичну допомогу.Психолог Валентина Котова працює зі станами тривоги, емоційним виснаженням, панічними станами та складними переживаннями.На консультації можна говорити про те, що зараз турбує, без необхідності приховувати свої емоції чи вдавати, що все гаразд.🩺 Подбати і про фізичне здоров’яЗа потреби тут також можна звернутися до лікарів різних профілів.Це дає можливість подивитися на самопочуття ширше - не відокремлювати емоційний стан від фізичного здоров'я, а розібратися з обома складовими.🌿 Не чекайте, поки стане зовсім важкоЯкщо ви давно відчуваєте втому, живете в постійній напрузі або помічаєте, що самостійно впоратися зі станом стає дедалі важче, зверніться по допомогу.📍 Київ, вул. Якова Гніздовського, 9, 2 поверх.📞 Запис на консультацію: 067 153 03 20
