Последние посты
«музей» от слова «муза» | alya libloen
21 сент., 07:34
🤍 новый выпуск подкаста «Пока не поздно»спорим, вы скачивали приложение с обещанием «заговорите на английском за 40 дней», но так и не заговорили? 🫠или зубрили слова, которые вылетали через неделю? или, может, учили язык в школе и универе десять лет, однако все равно не можете связать двух фраз?📚 я тоже полжизни мучилась с английским: понимала правила в теории, а сказать ничего не моглав выпуске разбираю, что говорит наука о том, как язык учится на самом деле: — почему зубрежка грамматики не дает беглости — в чем разница между «знать о языке» и «владеть языком» — аффективный фильтр: как страх ошибиться физически мешает языку усваиваться — рабочая система из 6 шагов, чтобы учить язык с интересом, а не через силу📖оформить предзаказ книги «Делай, пока не поздно»📹 смотреть: youtube / rutube / spotify 🎧 слушать: mave / apple / я.музыка
«музей» от слова «муза» | alya libloen
20 сент., 16:50
итоги розыгрыша книгпоздравляю победителей и начну связываться с ними завтра🤩
«музей» от слова «муза» | alya libloen
20 сент., 11:12
🤍 финальный, шестой день марафона в честь предзаказа книги «Делай, пока не поздно»дело никогда не в силе воли! оно всегда в том, что между «хочу изменить» и «смогла изменить» лежит пропасть, через которую нас не научили строить мост📚 сегодня финал! не хочу заканчивать красивыми словами)))поэтому дам два метода, проверенных исследованиями, которые превратят намерение в действиемы соберем ваш личный план прямо во время выпуска! чтобы вы вышли сразу после него, и могли начать моментально, а не снова «думать» об этом»:— эффект свежего старта: почему нас так манит «начать с чистого листа» — как любой обычный вторник может стать точкой старта — разрыв между намерением и действием: почему даже сильное желание становится делом в лучшем случае наполовину — метод из 4 шагов, который превращает мечту в плану нас нет запасной жизни и волшебной даты, с
«музей» от слова «муза» | alya libloen
20 сент., 07:28
Подкаст pro max«музей» от слова «муза» | alya libloen
20 сент., 07:26
Подкаст pro max«музей» от слова «муза» | alya libloen
20 сент., 07:20
новости по книге!аудиоверсию буду читать я 💅💅💅ура?«музей» от слова «муза» | alya libloen
19 сент., 11:25
🤍 начнем новый марафон? повод - предзаказ моей книги «Делай, пока не поздно» вы правда живете, или думаете, что у вас в запасе есть еще одна жизнь? 🫠 куплю то самое платье, когда встречу мужчину метчы вот когда будет больше денег, начну путешествовать«музей» от слова «муза» | alya libloen
19 сент., 11:03
🤍 пятый день марафона в честь предзаказа книги «Делай, пока не поздно»вы знаете, что хотите сделать что-то большое и важное; понимаете, что именно надо делать, а вместо этого идете мыть посуду, листаете ленту, а перед самым важным делом накрывает необ’яснимая усталость 🫠«да что со мной не так, почему я просто не могу взять и начать?»в эпизоде я докажу на уровне биологии, что с вами все нормально📚 то, что многие называют ленью, слабоволием и саботажем, часто - древний защитный механизм мозга, который принимает мечту за угрозув выпуске: — что такое амигдала — у кого центр страха крупнее и активнее, а связь с самоконтролем слабее - мини-тест — вредные советы про силу воли — как перехитрить свой мозгмозг все это время пытался нас защитить, просто, блин, от того, что уже очень давно не опасно 🤩📖 оформить
«музей» от слова «муза» | alya libloen
18 сент., 09:09
🤍 четвертый день марафона в честь предзаказа книги «Делай, пока не поздно»представьте комнату. в ней - все версии вас которыми вы могли стать, но не сталинапример, та, что решилась на переезд, или та, что призналась в чувствах📚 у каждого из нас есть такая комната! и чем старше становимся, тем она полнее; обычно мы держим ее дверь закрытой потому что, например, нам слишком больно туда смотретьсегодня мы туда пойдем! но не чтобы горевать, а чтобы понять:пока мы живы, дверь между нами и этими версиями себя еще не заперта - сегодня выпуск про смелостьв выпуске: — кто живет в вашей комнате несбывшихся «я» — что говорит наука — какое сожаление оказалось на первом месте у людей в конце жизни — как не плодить новые несбывшиеся «я»📖 оформить предзаказ книги «Делай, пока не поздно»
«музей» от слова «муза» | alya libloen
17 сент., 08:30
вы у меня такие умные… жесть горжусь!
«музей» от слова «муза» | alya libloen
17 сент., 07:34
🤍 третий день марафона в честь предзаказа книги «Делай, пока не поздно»— работа «на время», которая длится уже восемь лет — мечты, о которых мы говорим только в прошедшем времени — разговоры, которые свелись к тому, что купить на ужин 🫠как мы вообще здесь оказались? и в какой момент стали не тем человеком, которым собирались быть?📚 тупость в том, что почти никогда нельзя вспомнить момент, когда мы свернули не туданас сносит в сторону, по одному разумному компромиссу за раз: тут потерпели, там отложили…разбираем незаметный дрейф и почему мы его не видим: — как мы искренне верим, что стали «финальной версией себя» — что такое иллюзия конца истории — чем это обходится — 5 шагов, как перехватить управление и вернуть себе себя — и почему не все из юношеского списка мечт вообще нужно📖 оформить предзаказ книги «Делай, пока не поздно»
«музей» от слова «муза» | alya libloen
16 сент., 09:55
🤍 второй день марафона в честь предзаказа книги «Делай, пока не поздно»скажите честно, сколько раз вы себе говорили, что завтра начнете? сколько ЛЕТ вы это говорите?📚 у меня есть обещания, которые я даю себе бог знает сколько лет - и таких «в этом году точно» у каждого из нас вагон и маленькая тележкаво втором выпуске разбираем, почему так происходит: — полный ритуал несбывшихся обещаний — почему само обещание приносит облегчение и этим все может испортить — намерение без системы - в чем проблема — какую цену мы платим за это — 5 шагов, чтобы наконец разорвать этот цикл📖 оформить предзаказ книги «Делай, пока не поздно»кстати, тем, кто закажет книгу в предзаказе, достанутся особые бонусы, которых потом не получить никак📹 смотреть: youtube / rutube / spotify 🎧 слушать: mave / apple / я.музыка
«музей» от слова «муза» | alya libloen pinned a photo
15 сент., 14:47
«музей» от слова «муза» | alya libloen
15 сент., 10:43
💎 пост тем, кто не в рф, но хочет оформить заказ на книгупредзаказ доступен только в Россиидве идеи для вас:1. попросить друзей здесь для вас оформить предзаказ (и получить классные бонусы, еще и дешевле цены продажи) 2. дождаться продаж в октябре🫶🏻
«музей» от слова «муза» | alya libloen
15 сент., 10:22
🤍 начнем новый марафон?повод - предзаказ моей книги «Делай, пока не поздно»вы правда живете, или думаете, что у вас в запасе есть еще одна жизнь? 🫠куплю то самое платье, когда встречу мужчину метчы вот когда будет больше денег, начну путешествовать«вот когда, вот когда, вот когда…»📚 я до сих пор не могу в это поверить, но моя книга «Делай, пока не поздно» сегодня стала доступна для предзаказав честь этого я запускаю марафон в подкасте: несколько дней мы будем разбирать, почему откладываем собственную жизнь и как наконец перестать это делатьсегодня эпизод про оч коварную вещь: про режим «когда-нибудь»мы бережем лучшее для особого случая, который не наступает, и терпим «не то», потому что где-то внутри уверены, что времени вагон и «все еще успеется»в выпуске:
«музей» от слова «муза» | alya libloen
14 сент., 07:38
зависеть от чужого мнения о себе?..🤍 новый эпизод подкаста «Пока не поздно»нам кажется, что низкая самооценка - это проблема, а высокая - цель, к которой надо стремиться; и индустрия саморазвития кричит нам в спины: «полюбите себя», «поднимите самооценку»📚 я ужасно долго гналась за этой высокой самооценкой - особенно на первых курсах универая добивалась, доказывала, собирала подтверждения, что я хорошая, что я достойная))) потом мне пришла в голову мысль, что чем выше я забираюсь, тем сильнее боюсь упастьлюбая критика, неудача - и меня сносило на дноосенило меня позже: заниженная и завышенная самооценка - это вообще не противоположности! это две стороны одной монетыв новом выпуске подписки разбираю, почему гнаться за высокой самооценкой- тупик, и что работает вместо нее: — как высокая самооценка часто оказывается «низкой» в маске — что
«музей» от слова «муза» | alya libloen
12 сент., 12:00
старт предзаказа книги 15 сентября«музей» от слова «муза» | alya libloen
12 сент., 11:09
люблю! спасибо!
«музей» от слова «муза» | alya libloen
8 сент., 09:54
жесть я счастлива… мне кажется, я теперь люблю еще сильнее весь этот проект ахахах
«музей» от слова «муза» | alya libloen
8 сент., 09:49
хотите посмотреть на пару иллюстраций из книги? я ща сойду с ума, мне разрешили показать вам
