Последние посты
Записки мануального терапевта
10 нояб. 2023 г., 14:06
Мой второй канал в Телеграм (с видео): https://t.me/DoctorVicT15,600Открыть в TelegramЗаписки мануального терапевта
13 янв. 2022 г., 07:32
Почему же такой хороший метод до сих пор не используется повсеместно? Дело в том, что эффективность PRP-терапии очень сильно отличается у разных людей. У кого-то состояние суставов заметно улучшается, а кто-то радуется уже тому, что не стало хуже. Причину таких серьезных индивидуальных различий эффективности PRP-терапии ученые пока не обнаружили, поэтому этот метод в настоящее время может рассматриваться только как экспериментальный. К сожалению, часто врачи не только «забывают» предупредить об этом пациента, но и «гарантируют» выраженный положительный эффект.Кстати, ещё меньше доказательств эффективности использования плазмы и для лечения заболевания мягких тканей. Не смотря на это, PRP-терапию предлагают для лечения травм связок и растяжения мышц, уменьшения рубцов, восстановления роста волос, омоложения кожи, ускорения заживления после операций и т.д. Ну а для совсем доверчивых37,300Открыть в TelegramЗаписки мануального терапевта
13 янв. 2022 г., 07:31
Эффективна ли PRP-терапия для лечения суставов?Одним из самых обсуждаемых, спорных, но в то же время набирающих популярность методов лечения сустава является введение в него плазмы крови, обогащенной̆ тромбоцитами. Наиболее часто врачи его обозначают как PRP (platelet rich plasma), но могут применяться и другие названия: ACP (autologous conditioned plasma), аутоплазмотерапия, плазмолифтинг.Давайте попробуем разобраться, в чем суть данного метода, и каких лечебных результатов от него можно ожидать. Наша кровь состоит из жидкой части (плазма) и клеток (эритроциты, лейкоциты и тромбоциты). Основной функцией тромбоцитов является прекращение кровотечения путем образования кровяных сгустков (тромбов). Но кровотечение не возникает просто так. Обычно оно сопровождает повреждение тканей. Поэтому тромбоциты также содержат особые гранулы с большим количеством белков и ферментов, которые26,800Открыть в TelegramЗаписки мануального терапевта
5 нояб. 2021 г., 17:19
Сделал более качественное видео с лечебной гимнастикой: https://youtube.com/playlist?list=PLz2uo3MGE8H5BE9aNFftWxhRA-PEKKbdW28,100Открыть в TelegramЗаписки мануального терапевта
5 нояб. 2021 г., 08:05
Несколько дней назад научный журнал Ланцет (The Lancet) опубликовал результаты исследований международной группы ученых. Они сравнивали особенности передачи дельта-штамма коронавируса (SARS-CoV-2 delta (B.1.617.2)) у полностью вакцинированных и невакцинированных людей, перенесших заболевание в легкой форме. Результаты их исследования вполне могут шокировать того, кто ждет окончания всего этого ковидного дурдома.Было доказано, что вакцинация не только существенно снижает риск заражения дельта-вариантом, но и ускоряет выведение вируса из организма, в случае, если ему все-таки удается проникнуть внутрь. Это плохая новость для антипрививочников, но хороший аргумент в пользу проведения вакцинации. В принципе, этот вывод подтвердил заявления разработчиков вакцин и неожиданностью не стал.А вот второй вывод заставляет серьезно задуматься. Ученым удалось доказать, что даже полностьюThe Lancet Infectious DiseasesCommunity transmission and viral load kinetics of the SARS-CoV-2 delta (B.1.617.2) variant in vaccinated and unvaccinated individuals…Vaccination reduces the risk of delta variant infection and accelerates viral clearance. Nonetheless, fully vaccinated individuals with breakthrough infections have peak viral load similar to unvaccinated cases and can efficiently transmit infection in household…27,500Открыть в TelegramЗаписки мануального терапевта
14 июл. 2021 г., 07:30
Жаркие летние дни вызывают естественное желание спрятаться туда, где похолоднее. Однако даже для здорового человека встреча с холодом или сквозняком может закончиться выраженным болевым синдромом. В новом видео на канале Доктор Виктор я рассказываю о том, как мышцы реагируют на переохлаждение, при каких условиях оно возникает, как этого избежать и что делать если уже всё плохо.YouTubeЧто делать, когда продуло шею: помощь при миозите / Доктор ВикторАвторский курс "12 шагов к здоровью позвоночника " для всех, кто испытывает боли или дискомфорт в спине. Посмотреть программу курса, узнать подробности и приобрести можно по ссылке: https://clck.ru/36qh4h Что делать, если продуло шею? Возможно ли избежать…29,800Открыть в TelegramЗаписки мануального терапевта
14 июн. 2021 г., 13:02
Консервативное лечение «косточки» даёт хороший результат только в том случае, если оно проводится комплексноПервое. Нужно снять нагрузку с первого пальца стопы. Для этого подбираются индивидуальные или готовые ортопедические стельки, которые носятся постоянно.Второе. Используются различные приспособления для разворота пальца в нормальное положение. Обычно ортопедами применяется следующая комбинация: днем – ношение силиконового вкладыша (круглой гелевой вставки) между I и II пальцами стопы; ночью – фиксация пальца в нужном положении при помощи специального отводящего устройства (бандажа). Опыт показывает, что оба этих приспособления можно с успехом заменить кинезиотейпированием, накладывая тейп (эластичную клейкую ленту) на внутреннюю поверхность стопы. Тейп нужно накладывать внатяжку, один конец фиксируя на последней фаланге первого пальца, второй примерно между пяткой и28,400Открыть в TelegramЗаписки мануального терапевта
14 июн. 2021 г., 13:01
«КОСТОЧКА» НА СТОПЕ (ХАЛЛЮС ВАЛЬГУС)Достаточно частой причиной обращения к ортопедам и мануальным терапевтам является деформация первого пальца стопы, при которой он отклоняется наружу в сторону других пальцев. По-научному это состояние называется вальгусной деформацией первого плюснефалангового сустава и обозначается как hallux valgus (халлюс вальгус). С внутренней стороны стопы при этом образуется «шишка», которая трется об обувь, периодически воспаляется и болит (бурсит). Со временем «шишка» увеличивается в размерах и становится более плотной («косточка»).Hallux valgus является достаточно распространенным заболеванием: деформации различной степени выраженности наблюдаются у 4-5% населения, причем у женщин в 9 раз чаще, чем у мужчин. Примерно в половине случаев «косточка» появляется до 20-летнего возраста, что говорит о существенной наследственной предрасположенности.20,700Открыть в TelegramЗаписки мануального терапевта
14 июн. 2021 г., 13:00
ОГЛАВЛЕНИЕ основных размещенных на канале материалов1. Вводный пост о канале и авторе 2. Почему болит спина? 3. Причины острой боли в спине 4. Причины хронической боли в спине 5. Простой тест на определение характера поясничных болей 6. Какими лекарствами лучше снимать острую боль в спине или суставах? 7. Сердце или остеохондроз? 8. Почему возникает грыжа межпозвонкового диска? 9. Самопомощь при болях в спине 10. Лечебная гимнастка 11. Герпес и боли 12. Немного о гриппе и ОРВИ 13. Панические атаки и остеохондроз 14. Грыжа Шморля 15. Нужно ли делать МРТ при боли в спине? 16. Правило трёх таблеток 17. Хронические головные боли 18. «Обычная» дозировка19,700Открыть в TelegramЗаписки мануального терапевта
3 июн. 2021 г., 07:31
ГИПОКСИЯ ПРИ НОШЕНИИ МАСКИ: ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО?Гипоксия - медицинский термин, которым обозначают недостаток кислорода. Кислород является жизненно необходимым элементом для человеческого организма. Даже небольшое снижение уровня кислорода во вдыхаемом воздухе вызывает снижение эффективности умственной и физической работы, быструю утомляемость, головные боли, ухудшение зрения. Но иногда человек вынужден находиться в условиях гипоксии, например, при подъёме на высоту. Поэтому альпинисты перед восхождением и спортсмены перед соревнованиями в горных условиях проводят предварительную подготовку организма, постепенно приучая его к дефициту кислорода. Этот процесс называют гипоксической тренировкой. В результате организм включает защитные механизмы, повышающие устойчивость к недостатку кислорода: увеличивается объем легких, возрастает количество гемоглобина, расширяется сосудистая сеть и т.д. В20,500Открыть в TelegramЗаписки мануального терапевта
18 мая 2021 г., 07:39
Здравствуйте, уважаемые подписчики! Прошу извинить за очередную вынужденную информационную паузу на канале. Она была вызвана работой над новым видео проектом, о необходимости создания которого мне постоянно напоминают пациенты и коллеги. Дело в том, что далеко не всем легко дается чтение текстов, тем более, на медицинскую тематику. Из-за особенностей восприятия иногда человеку становится понятнее, когда он один раз увидел, чем десять раз услышал или прочитал.Новый проект это YouTube канал Доктор Виктор Планируется развернуто освещать важные темы о здоровье, наглядно демонстрировать, как применяются техники лечения, отвечать на вопросы, в том числе, в режиме стрима (прямого эфира). Подробнее об этом в первом ролике: https://youtu.be/LblmuJ3nxJc Можно писать комментарии, ставить лайки и участвовать в обсуждениях! Планируемая частота выхода новых видео – раз в неделю. А с теми, комуYouTubeСохранение здоровья и лечение болезней / Доктор ВикторВсем здравствуйте, дорогие зрители канала Доктор Виктор! Рад приветствовать здесь каждого из вас! Хочу поделиться своим опытом и рассказать о том, как сохранить здоровье и открыть для себя новые знания в области медицины. Напишите вопросы на волнующие…21,200Открыть в TelegramЗаписки мануального терапевта
18 мая 2021 г., 07:31
УПРАЖНЕНИЕ «ПЛАНКА»: ЗА И ПРОТИВПланка - одно из наиболее популярных упражнений, которое не требует никакого дополнительного инвентаря или особых умений, и поэтому легко может быть выполнено как дома, так и в спортивном зале. Существует много вариантов планки. В наиболее известном классическом варианте тело находится в позиции для отжимания, с упором на согнутые в локтях руки, спина без прогибов и образует с шеей и ногами прямую линию, живот подтянут, мышцы напряжены, дыхание медленное и размеренное. Крайне позитивный информационный фон на тематических сайтах и форумах представляет планку как универсальное упражнение, способное существенно укрепить мышцы туловища, быстро похудеть, избавиться от болей в спине. Так ли это? Попробуем разобраться.Укрепить мышцы планка действительно помогает. При правильной технике выполнения работают практически все группы мышц, но основная нагрузка17,800Открыть в TelegramЗаписки мануального терапевта
26 янв. 2021 г., 07:31
ВРЕДНЫ ЛИ ПРИСЕДАНИЯ ДЛЯ КОЛЕНЕЙ?Сразу скажу, что однозначного ответа на этот вопрос не существует. Всё будет зависеть от возраста человека и состояния коленных суставов.В молодом возрасте при отсутствии травм и серьезных заболеваний колени способны выдержать достаточно большие нагрузки. Упругость и эластичность тканей суставов позволяют свободно и много ходить, прыгать и приседать. С возрастом эластичность тканей снижается, и колени становятся более чувствительными к нагрузкам. К 40 годам у большинства людей периодически колени начинают пощелкивать при движении, что чаще всего свидетельствует о нарушении целостности менисков или повреждении внутрисуставных связок. В повседневной жизни это обычно никак по-другому не проявляется, но при увеличении двигательной нагрузки, ношении непривычной обуви, переохлаждении суставов могут появиться боли, причём достаточно сильные.Коленный24,600Открыть в TelegramЗаписки мануального терапевта
6 окт. 2020 г., 07:35
НУЖНО ЛИ ЗАКАЧИВАТЬ МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ?Практически каждый, кто знаком с болями в спине, получал от врачей рекомендацию по поводу укрепления мышечного корсета с целью дальнейшей профилактики рецидивов заболевания. Примерно то же самое советуют и спортивные тренеры. Однако, ко мне на лечение попадает достаточно много людей, систематически занимающихся любительским или даже профессиональным спортом, которым грех жаловаться на отсутствие мышечного корсета. Тем не менее, в периоды обострения он не сильно им помогает, а нередко именно у таких спортсменов заболевание протекает максимально тяжело. Так где же правда? Нужен мышечный корсет или нет? Попробуем разобраться.Сразу скажу, что не существует доказательств того, что люди с закачанным мышечным корсетом имеют меньше проблем со здоровьем. При активном образе жизни в поясничной зоне нагрузка приблизительно равномерно распределяется между32,400Открыть в TelegramЗаписки мануального терапевта
30 мая 2020 г., 07:36
ВОПРОС-ОТВЕТДобрый день, доктор. Спасибо за очень интересный и полезный канал. Можно к Вам обратиться за советом. Нам с мужем почти 60 лет, стараемся как-то поддерживать себя. Раз в два года ездим в реабилитационный центр. Но в настоящей ситуации закрылся бассейн, спортзал. Делаем домашнюю физкультуру, ищем альтернативу. На днях друзья прорекламировали ортопедические подушки, а самое главное НЭП для головы и НЭП для поясницы одного корейского производителя. Информация в интернете есть, но как-то не убедительно. Хочется мнение специалиста. Пожалуйста, напишите своё мнение. Спасибо.Нэпы это твердые подушки, предназначенные для расслабления мышц тела и снятия напряжения с различных отделов позвоночника. Подушки в целом повторяют форму тела, но имеют дополнительные массажные выступы, позволяющие усилить воздействие на определённые точки. Идея создания различных приспособлений,34,200Открыть в TelegramЗаписки мануального терапевта
8 апр. 2020 г., 07:41
В домашних условиях для тракции под воздействием силы тяжести наиболее часто применяют инверсионные столы, гимнастические доски и турники. Инверсионный стол представляет собой тренажёр с регулировкой угла наклона рабочей поверхности. Человек ложится, пристегивает ноги и переворачивается так, чтобы голова оказалась внизу, а стопы вверху. Такой вис вниз головой даёт неплохой тракционный эффект, но опасен из-за прилива крови к голове, существенно увеличивающего риск получить разрыв сосудов мозга (геморрагический инсульт). Поэтому я чаще советую пациентам дома использовать турник или гимнастическую доску. Эффект получается не хуже, но при этом процесс проходит гораздо безопаснее.Показаний к тракции позвоночника достаточно много: грыжи межпозвонковых дисков (с корешковым синдромом), кифосколиоз, начальные проявления болезни Бехтерева, спондилез, спондилоартроз и пр. Но и противопоказаний26,000Открыть в TelegramЗаписки мануального терапевта
8 апр. 2020 г., 07:40
ВЫТЯЖЕНИЕ (ТРАКЦИЯ) ПОЗВОНОЧНИКАОказывается, рост человека это величина непостоянная. За счёт эластичности межпозвонковых дисков наш позвоночник может сжиматься и растягиваться. Утром у отдохнувшего за ночь человека рост примерно на 1-2 см больше, чем вечером. Полчаса плавания удлиняют пловца на 1,5-3 см. Примерно тот же эффект даёт сеанс мануальной терапии. Но уже через десять-пятнадцать минут вертикального положения около сантиметра такой полезной прибавки будет снова «съедено» силой тяжести. А через пару-тройку часов исчезнет и оставшаяся её часть. Если же земное притяжение вообще исключить, то изменения становятся ещё более заметными. Так, из-за отсутствия гравитации в невесомости, рост космонавта увеличивается примерно на 5 см.Колебания роста зависят от возраста. Максимально они выражены у детей за счёт высокой эластичности межпозвонковых дисков. С возрастом диски теряют22,300Открыть в TelegramЗаписки мануального терапевта
3 мар. 2020 г., 08:43
5,800Открыть в TelegramЗаписки мануального терапевта
28 февр. 2020 г., 07:01
ЕСЛИ БОЛИТ НИЗ ЖИВОТАКак правило, боли внизу живота говорят об определённом неблагополучии внутренних органов. Если боли носят острый характер, усиливаются в вертикальном положении, то это повод незамедлительно обратиться к хирургу. Когда боли сопровождаются повышением температуры, кровянистыми выделениями из половых органов, делают невозможным подъем с кровати, то это уже серьёзный повод для вызова «скорой», так как нужно решать вопрос о необходимости срочного хирургического вмешательства. В менее острых случаях обследование целесообразнее начинать с посещения терапевта, который поможет определиться с перечнем необходимых обследований и консультаций специалистов. Это общеизвестные правила и останавливаться на них, видимо, нет смысла. Здесь хочу обсудить другую ситуацию, о которой часто рассказывают мои пациенты. Представим себе, что уже проведены анализы, УЗИ, консультации хирурга,26,400Открыть в TelegramЗаписки мануального терапевта
17 февр. 2020 г., 07:10
УДАРНО-ВОЛНОВАЯ ТЕРАПИЯ (УВТ)Одним из набирающих популярность физиотерапевтических методов лечения является ударно-волновая терапия (УВТ). Иногда её также называют импульсно-волновой терапией (ИВТ) или акустической волновой терапией (АВТ). Аппарат УВТ представляет собой генератор акустических волн небольшой частоты (обычный диапазон 1-25 Гц), которые воспринимаются нашим организмом как вибрация. Поэтому, те, кто говорят, что в основе лечебного действия УВТ лежит ультразвук (частоты более 20000Гц), мягко говоря, заблуждаются. Для тех, кто с физикой не дружит, скажу просто: аппарат УВТ – маленький отбойный молоток с точным дозированием силы и частоты удара. Генератор импульсов может быть электрическим (электромагнитный, пьезоэлектрический) или пневматическим. Пневматический более надёжный и эффективный, но и аппараты с ним стоят в несколько раз дороже.Принцип лечебного действия26,000Открыть в Telegram
