Последние посты
زینو | سبک زندگی نو🌱 pinned a video
25 сент., 20:54
زینو | سبک زندگی نو
25 сент., 16:50
ویدیو جمعه. 🌱37. چطور مغز را فریب دهیم تا کارهای سخت را انجام دهد؟حتماً متوجه شدهاید که دیدن چند قسمت از یک سریال، یا اسکرول کردن بیپایان، خیلی راحت است، اما مطالعه کردن یا انجام دادن وظایف به طور منظم، مثل کوه کندن است...!وقتی ذهن در تحریک دوپامین قرار بگیرد، بازگشتن به کار دشوار میشود.در این ویدیو با ساز و کار دوپامین، و اینکه چطور درگیر پاداشهای فوری شدهایم آشنا میشویم، و یاد میگیریم چطور با انجام چند ترفند، مغز خود را به انجام دادن وظایف عادت دهیم.@ZeenowMag 🌱ویدیو جمعههای کانال زینو رو از دست نده. ترجمهی ویدیوهای تخصصی از منابع معتبر در مجلهی زینو؛ @ZeenowMag 🌱#دوپامین #مغززینو | سبک زندگی نو
24 сент., 16:50
مسواکت رو کِی عوض کردی؟مسواک خود را هر ۳ تا ۴ ماه یکبار تعویض کنید.🔸طبق توصیههای دندانپزشکی، الیاف مسواک پس از مدتی کارایی خود را از دست میدهند. در این شرایط پرزها دیگر نمیتوانند دندانها را بهخوبی تمیز کنند.🔸حتی اگر مسواکها در ظاهر نو و تازه به نظر برسند، در باطن ممکن است محل تجمع باکتریهایی باشند که با چشم دیده نمیشوند.🔸بعد از ابتلا به بیماریهایی مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا گلودرد، مسواک خود را حتماً تعویض کنید تا از انتقال دوباره آلودگی جلوگیری شود.@ZeenowMag 🌱#مسواک #تعویض_مسواک #باکتری #دندان
زینو | سبک زندگی نو
24 сент., 06:40
همیشه مقایسه میکنیم، و همیشه ناراضی هستیم. @ZeenowMag 🌱 #مقایسه #خوشبختی #نارضایتیزینو | سبک زندگی نو
23 сент., 17:51
خشمت رو بدو! از بهترین راهها برای رهاسازی انرژی خشم. @ZeenowMag 🌱 #خشم #انرژی Video Credit: rowshan.podcastزینو | سبک زندگی نو
23 сент., 13:47
میدونستی هر شب دمودکسها روی صورتت جفتگیری میکنن؟تقریبا همه افراد روی پوست و منافذ خود دارای دمودکس هستند. انگل دمودکس در مژه، گونهها، پیشانی، بیرون مجرای گوش و کنارههای بینی به وفور یافت میشود؛ اما در حالت عادی مشکلی ایجاد نمیکند.این موجودات فقط میتوانند روی پوست انسان زنده بمانند؛ و آنها بخشی طبیعی از یک پوست سالم هستند.نگرانشون نباشید، فقط خواستم باشون آشنا بشید.😁@ZeenowMag 🌱#دمودکس #مایت #پوست #مو #انگلزینو | سبک زندگی نو
23 сент., 06:40
اگر میدانستید كه يك محكوم به مرگ، هنگام مجازات تا چه حد آرزوی بازگشت به زندگی را دارد، آنگاه قدر روزهایی را که با غم سپری میکنید را میدانستید!ابو علی سینا@ZeenowMag 🌱زینو | سبک زندگی نو
22 сент., 16:50
آدمها را باید از روی عملشان شناخت، نه از روی حرفهایی که میزنند.#فردریک_بکمن از کتاب مردی به نام اُوِه.@ZeenowMag 🌱زینو | سبک زندگی نو
22 сент., 06:40
شیره انگور در صبحانه؛ درمان طبیعی کمخونی. شیره انگور به دلیل داشتن آهن، فولات و ویتامینهای گروه B به تولید گلبولهای قرمز و کاهش کمخونی کمک میکند. این ماده طبیعی مقوی است، انرژی بدن را بالا میبرد و مصرف متعادل آن در کنار رژیم غذایی مناسب برای بهبود
زینو | سبک زندگی نو
21 сент., 17:51изменён
امشب قبل از اینکه بخوابی، سپاسگزاری کن:بابت بدنی که داری و باش حرکت میکنی. بابت قلبی که در درونت میتپه. بابت نفسی که در درونت جاریه.تو زندهای، و این بزرگترین هدیه است.@ZeenowMag 🌱#سپاسگزاریزینو | سبک زندگی نو
21 сент., 13:47
نشستنهای طولانی مدت، مغز را کوچک میکند.حتی فعالیت بدنی منظم، تأثیر منفیِ نشستن طولانیمدت را بهطور کامل جبران نمیکند.🔹 نشستنهای طولانی – مثل رانندگی، تماشای تلویزیون یا کار اداری – میتواند با کاهش عملکرد شناختی و کوچک شدن حجم مغز همراه باشد.پیشنهاد متخصصان:🔸هر ۳۰ دقیقه یکبار، حتی برای چند دقیقه، بلند شوید و کمی حرکت کنید. تغییرات کوچک، تفاوتهای بزرگ میسازند.@ZeenowMag 🌱#نشستن #مغزVideo Credit; dr.saber.dehghanزینو | سبک زندگی نو
21 сент., 06:40
زمانی شاملو در کنایه به سهراب و شعر معروف او (آب را گل نکنیم) گفته بود: وقتی انسانها چنین در ویتنام قتل عام میشوند، چگونه میشود شاعری نگران آب خوردن یک کبوتر باشد.و سهراب در پاسخ گفته بود: انسانی که نگران آب خوردن یک کبوتر نباشد، همان انسانی است که به راحتی آدم هم میکشد.@ZeenowMag 🌱#شاملو #سهراب_سپهری
زینو | سبک زندگی نو
20 сент., 16:50
میزان بهبود در یادگیری، به طور مستقیم با میزان خواب مرتبط است.در یک مطالعه از شرکتکنندگان درخواست شد تا موضوعی را به خاطر بسپارند. سپس بعد از ۸ ساعت از آنها امتحان گرفته شد.به گروهی از آنها این اجازه داده شد که بلافاصله پس از یادگیری و قبل از آزمون تا ۸ ساعت بخوابند. این افراد نسبت به گروه دیگر که در این مدت بیدار بودند، برای پیدا کردن روشی خلاقانه جهت ساده کردن و بهبود عملکردشان موفقتر بودند.متخصصین بر این باورند که به هنگام خواب مسیرهایی در بین سلول های مغز برای انجام کارهای مورد نیاز شکل میگیرد.کمبود خواب فرایند تفکر را کند کرده و همچنین موجب اختلال در تمرکز و توجه میشود.@ZeenowMag 🌱#خواب #یادگیری #تمرکز
زینو | سبک زندگی نو
20 сент., 06:40
وقتی میخواهید به گنجشکی غذا بدهید او فرار میکند، چرا که میداند آزادی با ارزشتر از نان است...#فریدون_فرخزاد@ZeenowMag 🌱زینو | سبک زندگی نو
18 сент., 17:51
ویدیو جمعه. 🌱 33. چطور عادتهای خود را تغییر دهیم؟ بارها پیش آمده که واقعاً خواستهایم عادتی را در خود نهادینه کنیم، یا یک عادت را ترک کنیم؛ مثلا باشگاه را شروع کنیم، وزن کم کنیم، کتاب بخوانیم، کمتر در اینستاگرام بچرخیم، اما بعد از چند روز، هیچ اثری اززینو | سبک زندگی نو
18 сент., 14:48
وقتی برای دیگران لقمه بزرگتر از دهانشان باشی، آنها چاره ای ندارند جز آنکه خُردت کنند، تا برایشان اندازه شوی! پس مراقب معاشرت هایت باش.از کتاب زندگی و هنر پیکاسو.@ZeenowMag 🌱زینو | سبک زندگی نو
18 сент., 06:40
ویدیو جمعه. 🌱 34. چطور با استرسها مقابله کنیم؟ مهلت پروژهای که باید تحویل بدی نزدیکه، با یکی از اعضای خانواده دعوا داشتی، در موقعیتی خجالتآور قرار گرفتی؛ و حالا استرسها نمایان میشن. اما استرس واقعاً چیست و چرا رخ میدهد؟ و از همه مهمتر چطور با آن مقابله
زینو | سبک زندگی نو
17 сент., 17:51
بزرگترین دشمن دانش، جهل نیست، بلکه توهم دانایی است.#استیفن_هاوکینگ@ZeenowMag 🌱زینو | سبک زندگی نو
17 сент., 13:47
چند نکتهی ساده اما مهم برای حفظ سلامت چشمها.@ZeenowMag 🌱#چشمزینو | سبک زندگی نو
17 сент., 06:40
ما آدم ها دو سبد با خودمون داریم : یکی جلومون آویزونه یکی هم پشتمون ؛ نکات مثبت و خوبی هامونو میندازیم تو سبد جلویی ، عیب هامونو تو سبد پشتی ؛ وقتی تو مسیر زندگی داریم راه میریم فقط دو چیز رو می بینیم خوبی های خودمون و عیب های نفر جلویی...!#پائولو_كوئیلو@ZeenowMag 🌱
