Последние посты
Владимир Животов - остеопат
23 сент., 17:26
👁 Почему устают глаза при длительной работе за компьютером?Причин на самом деле может быть много. Но одна из наиболее частых — отсутствие регулярных перерывов от экрана.Офисные работники часто находятся в состоянии постоянных дедлайнов и просто не имеют возможности вовремя отвлечься от компьютера.Поэтому запомните простое правило 20–20–20:💻 Каждые 20 минут ⏱ хотя бы на 20 секунд 👀 оторвите взгляд от экрана и посмотрите вдаль — примерно на 20 шагов от себя.Это тот минимум, который стоит соблюдать при длительной работе за компьютером.А ещё лучше — устраивать перерыв от экрана хотя бы на 2–5 минут. В это время можно сделать небольшую гимнастику, пройтись или просто немного подвигаться.Если совсем нет времени — пусть это будут хотя бы 20 секунд.Главное — регулярно давать глазам возможность переключиться и отдохнуть от экрана.Владимир Животов - остеопат
23 сент., 17:26
Здравствуйте, постоянно за компьютером в работе, глаза сильно сохнут к вечеру, как будто песок в глаза насыпали, зрение продолжает падатьВладимир Животов - остеопат
23 сент., 17:25
🎙️Отвечает врач-остеопат Елена Божок — врач-офтальмолог, офтальмохирург.— какие признаки в теле помогут определить предпосылки к проблемам со зрением;— на какие привычки ребенка стоит обратить внимание;— как сократить вероятность развития близорукости.Владимир Животов - остеопат
23 сент., 17:25
У двоих детей с детства проблемы со зрением, хотя в семье ни у кого нет плохого зрения. У старшего астигматизм, зрение падает, носит линзы или очки. У младшего тоже уже начались проблемы со зрением. В чем может быть причина и как можно помочь?Владимир Животов - остеопат
23 сент., 11:27
Стали хуже видеть? Быстро устают глаза? Сегодня вы сможете задать свой вопрос врачу-офтальмологу!Друзья, недавно мы проводили опрос, и многие из вас отметили, что у них есть проблемы со зрением.Поэтому сегодня я пригласил Елену Божок — врача-офтальмолога, офтальмохирурга, чтобы она ответила на ваши вопросы и помогла разобраться в том, что вас беспокоит.Но сначала давайте выясним, с какими проблемами вы сталкиваетесь чаще всего.👇 Ответьте на небольшой опрос ниже! Можно выбрать несколько вариантов.А если у вас есть конкретный вопрос к Елене или вы хотите подробнее рассказать о своей ситуации, обязательно напишите в комментариях к опросу.
Владимир Животов - остеопат
22 сент., 13:48
ВАША ЮРИДИЧЕСКАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ: ПОЧЕМУ ОНА ВАЖНА И ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТА, И ДЛЯ ПАЦИЕНТА?Представьте: вы нашли специалиста, которому готовы доверить своё здоровье. У него хорошие отзывы, большой опыт, он владеет эффективными техниками. Но знаете ли вы, какое у него образование и какие услуги он вправе оказывать?А теперь посмотрим на ситуацию с другой стороны ⬇️Вы врач, остеопат, массажист или реабилитолог. Постоянно учитесь, осваиваете новые методы, помогаете людям. Но понимаете ли вы, какие услуги можете оказывать в рамках своей квалификации и как правильно оформить свою деятельность?📌 Юридическая безопасность важна для обеих сторон. Пациент должен понимать, к кому обращается за помощью, а специалист — знать свои права, профессиональные ограничения и ответственность.На консультациях с будущими учениками моей годовой программы обучения методу
Владимир Животов - остеопат
21 сент., 07:48изменён
🟢 Мы сохранили для вас запись эфира «22 минуты движения: что они могут изменить в теле и жизни»!Вместе с Екатериной Макаровой — коучем ICF, мы поговорили о беге, здоровье и о том, как небольшие регулярные действия могут менять не только наше самочувствие, но и жизнь в целом.🔗Телеграм канал Екатерины: https://t.me/makarova_masterНа эфире я показал интересные научные исследования и ответил на вопросы, которые возникают у тех, кто хочет начать бегать или уже занимается бегом.✔️ Как стресс влияет на наши нейроны и что происходило с нервной системой мышей, которые ежедневно бегали по 20–30 минут. Результаты исследований меня по-настоящему удивили!✔️ Почему недостаток движения может влиять на воспалительные процессы и восстановление организма.✔️ Как начать бегать с нуля, если вы давно не тренировались, и правильно подобрать нагрузку, чтобы неВладимир Животов - остеопат
20 сент., 07:56
Владимир Животов - остеопат
20 сент., 06:37
Очень теплый получился эфир на движении PRO. Я чрезвычайно доволен. Рад возможности делиться с коллегами тем, что собрал за десятилетия работы и что точно поможет им в труде) Я рассказал о причинах возникновения болей в опорно-двигательном аппарате и о лучших способах помощи предельно просто, сможет понять любой. Но запись будет через 2 недели) А пока смотрите кусочек🍕
Владимир Животов - остеопат
20 сент., 06:33
Изначальная суть жизни – в свободном движении духа. Брюс Ли.Владимир Животов - остеопат
19 сент., 15:32
22 минуты, которые могут кардинально улучшить здоровье и все сферы жизни⤵️По вашим ответам вижу, что у многих бег ассоциируется с чем-то тяжёлым и воспринимается как «совсем не моё»: «сложно начать бегать», «надолго не хватает».А что, если я скажу, что начать бегать в удовольствие может каждый из вас — сколько бы вам сейчас ни было лет и какой бы ни была ваша физическая подготовка.▶️ Потому что всё дело в правильном, индивидуальном подходе.🔥Многие очень сильно недооценивают оздоровительную силу бега и его влияние на здоровье всех систем организма.Это не просто физическая нагрузка, а ещё и мощный инструмент, который через движение помогает выйти из состояния «не хочу», застоя и хронической усталости — к энергии, драйву и ясности.Поэтому уже завтра в 20:00 (мск) мы совместно с Екатериной Макаровой — коучем ICF, стратегом по личной эффективности — проведем эфир, где разберем:Владимир Животов - остеопат
19 сент., 12:17
Владимир Животов - остеопат
19 сент., 12:15
Эталонная физическая нагрузка, доступная каждому — бесплатно, в любое время и в любое время года. Она обеспечивает симметричную нагрузку на тело и тренирует не только мышцы, но и все системы организма.Максимум пользы для здоровья и эмоционального состояния — за единицу времени. 🔥И ЭТО — БЕГ! 🏃🏻♂️Как врач-остеопат, я сам регулярно включаю бег в свою жизнь. Делюсь видео из своего архива 😊А теперь признавайтесь: какие у вас отношения с бегом? Пробовали бегать? Как вам этот вид нагрузки? ⤵️Владимир Животов - остеопат
19 сент., 12:15
Владимир Животов - остеопат
19 сент., 07:32
Гнойное воспаление говорит о недостаточности иммунитета.И здесь рецепт «попить что-то одно» не срабатывает.Самый главный иммуномодулятор — витамин D. Его должно быть достаточно в организме. Начните активно принимать витамин D в большой дозе.❗️Обязательно сочетайте его с магнием и витамином К2, а также добавьте цинк и селен. Они также стимулируют иммунитет.Из растительных препаратов я бы порекомендовал: — чагу в разных видах; — мумиё — стимулятор иммунитета, который содержит много легкоусвояемых микроэлементов; — алтей и солодку — они обладают отхаркивающим эффектом.💭 Есть ещё одна не такая очевидная вещь.То, что я предложил, будет влиять на иммунитет организма в целом. Но есть ещё такое понятие, как локальный иммунитет.Это иммунитет конкретного органа. Он будет зависеть в том числе от того, насколько хорошо этот орган кровоснабжается.Владимир Животов - остеопат
19 сент., 07:16
Владимир Животов - остеопат
19 сент., 07:15
Владимир Животов - остеопат
19 сент., 07:15
Можете порекомендовать какие препараты пить при гнойном броните. СпасибоВладимир Животов - остеопат
19 сент., 06:08
«Любовь и сострадание являются источником величайшего счастья по той простой причине, что мы, от природы, ценим их превыше всего». — Далай-лама XIVВладимир Животов - остеопат
17 сент., 16:00
МИКРОБ НИЧТО, ИММУНИТЕТ — ВСЁ! ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ ПРО АНТИБИОТИКИ КАЖДОМУ — 2 ЧАСТЬВ первой части разобрали:— Случаи, в которых необходимость терапии антибиотиками очевидна, ОБЯЗАТЕЛЬНА и НЕ ОБСУЖДАЕТСЯ; — В каких случаях их приём не оправдан; — Главные правила приёма антибиотиков, если лечение ими неизбежно.🔗Обязательно прочитайте, прежде чем читать этот пост: https://t.me/zhivotovvladimir/4011Продолжаем разбор⤵️ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ОТ АНТИБИОТИКОВ ⠀ Антибиотики, как и все лекарственные средства, могут оказывать побочные эффекты. В основном, они сводятся к аллергическим и токсическим реакциям, развитию дисбактериоза и снижению иммунитета. ⠀ Наш организм не стерилен, и для того, чтобы он хорошо функционировал, в нём живёт множество дружественных нам микроорганизмов — сапрофитов.Антибиотик убивает дружественные нам бактерии, одна из задач которых — сдерживать патогенную флору. Поэто
