Последние посты
ЖЖГИСЬ
23 сент., 13:47
Работа над ошибками ☺️Спасибо вам за участие в выборе дизайна протеина!🫶Ваше мнение помогло нам понять, что лучше отойти от прошлого концепта😅Задачу которую я ставил от этой коллаборации: сделать протеин не только качественным, но вкусным даже на воде!🤤Вот так и появился: «ПЕРВЫЙ ВКУСНЫЙ ПРОТЕИН»Как и где мы этого добились я расскажу позже, а сейчас снова хочу попросить вашего мненияКак вам вот такой дизайн упаковки?👇
ЖЖГИСЬ
22 сент., 14:20
Как вернуться в прайм после отпуска :)Как и с чего начать, если набрал пару тройку кг веса после отпуска?Пошаговый план действий и рецепты можно найти в новом видео на ютуб канале ЖЖГИСЬ и сообществе ВК
ЖЖГИСЬ
22 сент., 09:35
Мечты сбываются!Наконец-то отрасли волосы 🤣На самом деле, разница на фото 3 года, первое я только уволился с Газпрома и побрился налысо потому, что в блоге заявил, что если не выиграю соревы по бодибилдингу, то налысо побреюсь, результат на лицо 🤣Второе фото спустя всего 3 года. И дело не в машине на фоне, она не моя😅☝️ Дело в том, сколько всего произошло за это время, мои мечты сбываются и порой не можешь отличить, где реальность🤣Например , мечта мальчишки покататься на ламбе сбылась , вроде бы мелочь , а приятно.Спасибо всем и конечно моей любимой жене)) она по ту сторону кадра на обоих фото
ЖЖГИСЬ
21 сент., 11:35
ЖЖГИСЬ
21 сент., 11:33
ПЕРВЫЙ ВКУСНЫЙ ПРОТЕИНМне надоело смотреть, как людям продают псевдопротеин, где белка на этикетке одно количество, а по факту совсем другое…Мне надоело, что протеин часто не хочется пить, потому что он просто невкусный!ФАКТ: - От протеина должны расти мышцы, а не жир. - Протеин должен быть настолько вкусным, чтобы ты ждал следующий коктейль как десерт.Так появилась идея создать ПЕРВЫЙ ВКУСНЫЙ ПРОТЕИН.С заявленым и подтвержденным количеством белка. И главное - реально вкусный даже на воде.Скоро подробно покажу и расскажу вам, как мы его разрабатываем, из чего делаем и где производим.Но прямо сейчас мне нужна ваша помощь 👇 Мы выбираем упаковку.
ЖЖГИСЬ
20 сент., 14:20изменён
15 правил питания ребенка.Личная и важная для меня тема)) Как много подростков с лишним весом, если это видео принесет пользу и хоть как-то снизит это явление, буду рад ))Смотреть на ютубеСмотреть на ВК
ЖЖГИСЬ
18 сент., 12:08
10 лет вместе 🫶Чего только не было …🤣
ЖЖГИСЬ
13 сент., 05:55
Мне сегодня 35 лет!2 инсайта:Я многое, что делал в жизни один, но теперь я понимаю, что ВАЖНЕЕ ВСЕГО это люди вокруг тебя, семья, партнеры, команда. Это важнее всего.С возрастом пропадает иллюзия, что ты что-то понимаешь в этой жизни🤣Всем спасибо моим слушателям, вы лучшие!Будем вместе продолжать делать мир легче и лучше!))
ЖЖГИСЬ
12 сент., 14:26
Помог похудеть на 10кг за 2 месяца, но с одним условием…Долгожданный выпуск с Ильей, мне очень понравился, жду ваш вердик!Срочно смотреть и писать обратную связь!Смотреть ютуб
ЖЖГИСЬ
11 сент., 12:19
Приглашаю вас сделать мир легче вместе с нами!Уже 3й год мы организуем курс похудения PROжжгись, сколько похудевших и сделавших мир легче! А сколько еще участников сделает этот мир легче!!😅Приглашаю вас друзья в нашу дружную команду!Будем рады вместе поработать, у нас сплоченный коллектив! Команда профессиональных тренеров , кураторов и врачей!Вместе мы плечом к плечу пойдем в самый адекватный образ жизни , который дает результат , за движухой и знаниями на курс PROжжгись 👇https://zhzhgis.ru/2026 https://zhzhgis.ru/2026 https://zhzhgis.ru/2026Старт уже 15 сентября.
ЖЖГИСЬ
10 сент., 10:20
ЖЖГИСЬ
9 сент., 07:45
2 месяца назад мой подписчик Илья попросил ему помочь похудеть. 😎Я согласился, но поставил одно условие: он переводит мне 1 миллион рублей обеспечительного платежа.Если нарушает мои рекомендации по питанию, тренировкам или режиму — получает штрафы от 20 до 100 тысяч рублей.А если за 2 месяца не снизит процент жира минимум на 10 процентных пунктов — миллион вообще остаётся у меня.Илья согласился. И реально перевёл мне деньги.Я составил ему план питания и тренировок, контролировал процесс и направлял его все эти два месяца.И надо отдать ему должное: Илья пахал. Почти без косяков выполнял все рекомендации, а иногда даже делал больше, чем я от него требовал.Результат на фото минус 10 килограммов за 2 месяца.
ЖЖГИСЬ
8 сент., 14:23
Мой провал. Рассказал, как было НА САМОМ ДЕЛЕ РЕАЛИТИ ПОХУДЕНИЯСпустя время говорю свои мысли по поводу реалити похудения и рассказываю всю внутрянку.Ссоры, сплетни, интриги, расследования 🤣НА САМОМ ДЕЛЕ ОЧЕНЬ ЛИЧНЫЙ ДЛЯ МЕНЯ РОЛИКСмотреть на ЮТУБСмотреть на ВК
ЖЖГИСЬ
7 сент., 10:46
МОЯ КОМАНДА — ЭТО ВЫ ❤️Совсем скоро стартует новый поток PROжжгись. Запускаю я его всего пару раз в год.И за 3 года у нас образовалось уже не просто большое комьюнити, а настоящая команда.Самое крутое - многие мои нынешние кураторы когда-то сами пришли на курс участниками.Похудели, получили результат, потом отучились - многие даже в той же школе фитнеса, где когда-то учился я - и теперь сами помогают новичкам.Например, Анжела. За два курса показала шикарную трансформацию, выиграла Dyson и iPhone 😁 Потом отучилась и сейчас уже второй поток работает куратором.Никита Суханов — один из первых участников курса. Круто трансформировался, выигрывал iPad, а сейчас сам наставник.Алексей Козлов — тоже пришел участником, похудел, выиграл iPad, получил образование и теперь работает куратором.Есть в команде и профессиональные тренеры, наставники, врач-эндокринолог, приглашенные
