Latest posts
Е.К. | Острые грани жизни | Телесные практики | Практикумы | Калининград
22 Sept, 14:56
Е.К. | Острые грани жизни | Телесные практики | Практикумы | Калининград
22 Sept, 09:47
Как попасть в тюрьму? #честныйотзыв #искренняярекомендация #нереклаиа 😉Вчера я побывала в Гвардейске, в замке #Тапиау Место с невероятной энергетикой: это настоящий средневековый замок, который до 2021 года был... действующей колонией!Я брала общую экскурсию, и мне очень понравилось! Атмосфера до мурашек: тебе показывают и древние залы, и невероятной красоты столетнюю роскошную мебель и .... закладку в стене, сделанную содержавшимися там заключенными. Но самое интересное — я узнала, что тут есть еще два формата экскурсий, ради которых я точно вернусь:Квест — для тех, кто любит разминать мозги и щекотать нервы в подвалах старого замка.Иммерсивное шоу — говорят, это полный эффект погружения в атмосферу веков от времен пиратов до нашего времени!Кто уже был? Как вам? А если не были — пишите в комментариях, хотели бы посетить? 👇Е.К. | Острые грани жизни | Телесные практики | Практикумы | Калининград
21 Sept, 20:13edited
Многие думают, что я живу одна, но на самом деле я руковожу целым секретным синдикатом. Сегодня я познакомлю вас со своей бандой, которая занимает 99% моего свободного времени, кровати и сердца.Знакомьтесь, мои четыре кота+1 дикарь и две собаки:👑 Филипп — судя по взгляду, истинный хозяин этого дома, а я просто оплачиваю счета. 🌫 Дымка — грациозная, загадочная и неуловимая, как легкий туман. 🐅 Тигра — маленькая домашняя, но с характером настоящего хищника. 🔥 Люцифер — имя говорит само за себя. Если в доме что-то упало или пропало, виновник известен заранее. 🐕 Динго — почти полцентнера чистой энергии, преданности и вечно виляющего хвоста. 🐾 Мейс/Мейзикен — моя демонесса и главная охрана, поддержка и профессиональная попрошайка вкусняшек. 🐈⬛ Дикий лесной кот, который приходит только на зимовку - Мусик.Вот такой скромный состав нашего домашнего зоопарка. Теперь ваша очередь!РЕ.К. | Острые грани жизни | Телесные практики | Практикумы | Калининград
18 Sept, 14:35edited
Внимание! #Честныйотзыв #искренняярекомендация #нереклама@nordic_spa в Янтарном — это чистый восторг и любовь с первого взгляда! 💔🌊Пишу на абсолютном искреннем вайбе, вообще не реклама! Недавно доехала до этого спа прямо на берегу моря, и это просто отвал всего. Самый кайф — приехать сюда именно в пасмурную погоду!Мои личные маркеры счастья там:Панорамные сауны. Греешься и залипаешь на бескрайний морской горизонт и пляж. Вид — до мурашек!Горячие чаны на улице. Лежишь в горячей воде, в лицо дует прохладный морской бриз, а в ушах — только шум волн.И да, я искупалась в море в середине сентября, когда на улице +18°Полнейший перезагруз для души и тела. Выходишь абсолютно другим человеком. Если хочется тотального расслабления и эстетики — вам 100% сюда! ✨ Настоящая магия!Е.К. | Острые грани жизни | Телесные практики | Практикумы | Калининград
5 Sept, 18:26
✨ итальянский шик на вашей кухне: легкий пирог с кабачками!Если вы думаете, куда девать урожай кабачков, или просто хотите удивить близких легким и элегантным ужином — этот рецепт для вас.🛒 Ингредиенты:• Кабачок (или цукини) ~500 г • Морковь 1-2 шт. • Яйца — 2 шт. • Сливки или молоко — 100 мл • Сливочное масло - 50-70 г • Твердый сыр (идеально — пармезан) — 70 г • Чеснок — 1 зубчик • Соль, перец — по щепотке • Мука — 1 ст.👩🍳 Приготовление:Смешать яйца, масло, молоко, муку и специи, должно получиться тесто как сметана.Е.К. | Острые грани жизни | Телесные практики | Практикумы | Калининград
1 Sept, 16:19
Помните эти белые шарики на кустах? Мы срывали их и лопали ногами просто так, потому что это весело и больше не нужна никакая причина.Сегодня 1 сентября. Последние недели августа весь город суетился — родители носились в поисках тетрадок, ручек, новой формы.Я помню, как мы с мамой ехали на рынок. Выбирали школьные принадлежности, особый шарм моего детства - это примерка одежды прямо посреди торгового ряда — стоишь на кусочке картонки, вместо примерочной продавец просто прикрывает твой заде какой-то тряпкой, а вокруг идут люди и всем на тебя немного наплевать. Я тогда закрывала глаза и мечтала, чтобы все вокруг просто… исчезли. Я не люблю толпы. Всегда не любила. И вот я иду сегодня по пустой улице и думаю — а что если бы так и случилось? Все люди исчезли. Планета пустая. Чтобы я делала? - Вопрос, требующий философского размышления)А что делали бы вы?Е.К. | Острые грани жизни | Телесные практики | Практикумы | Калининград
31 Aug, 19:27
Пока все прощались с летом в городе — я ушла в лес 🌲Яркие лисички, бодрящее озеро, сосновый воздух и полная тишина.А как вы провели последний день лета? Расскажите — интересно сравнить 👇Е.К. | Острые грани жизни | Телесные практики | Практикумы | Калининград
31 Aug, 10:42
Правда, это лучший рецепт, найденный на просторах интернета. Тааааак вкусно, что невозможно оторваться!Да простит меня моя диета, я в ночи вчера съела 2 куска))))Что я делала:Смешала 100г муки, полчайной ложки разрыхлителя, 2 яйца, ложку ванильного сахара, 50г обычного сахара, 50г сливочного масла, 100г кокосового молока (можно обычное коровье, но я его не люблю).9 яблок почистила и тонко нарезала ломтиками. Все смешала и в духовку на 45 минут.Вауля, красота!Е.К. | Острые грани жизни | Телесные практики | Практикумы | Калининград
16 Aug, 06:01
Хожу по участку, никого не трогаю, нахожусь в своей дзене))))Иду снимать с забора предыстория которые там просыхали после стирки и вижу вот это!!!Несмотря на то, что я уже 6 лет живу за городом, окружения природой, я очень боюсь насекомых, особенно огромных и жужжащих 😱😱Кто знает, что это за зверь и вообще какие у него могут быть планы, напиши пожалуйста.Я спать не смогу 🥴🥴🥴Е.К. | Острые грани жизни | Телесные практики | Практикумы | Калининград
14 Aug, 11:35
Путешествие "Возвращение к себе"Едем 23 августа🌿Старинные кирхи, берег реки Лава, пикник, практики для тела и сознания — и несколько часов только для себя.Ретрит «Возвращение к себе» — первый из серии путешествий для женщин, которые готовы снова влюбиться в жизнь.📅 23 августа, воскресеньеЕсли ты на своей машине, пиши)📍 Направление Правдинск, Калининградская областьПиши “ЕДУ” 👇 или в личку — расскажу всё подробно#возвращениексебе #ретрит #калининград #женскийретрит #правдинск #калининградскаяобласть #практики #выходныеЕ.К. | Острые грани жизни | Телесные практики | Практикумы | Калининград
13 Aug, 07:09edited
Ты помнишь, когда последний раз делала что-то только для себя? Не для детей. Не для работы. Не потому что “надо”. А просто — потому что хочется. Потому что ты есть.Мы так привыкаем быть для всех, что однажды смотримся в зеркало и не очень понимаем — а кто это? 23 августа мы едем. Едем туда, где время остановилось — к руинам старинных кирх, к берегу реки Лава, в одно из самых красивых мест Калининградской области, которое ты, возможно, никогда не видела вот так — медленно, вдумчиво, для себя.Это не просто красивая поездка. Это ретрит «Возвращение к себе» — 6 часов, которые ты посвятишь только себе. Руины Кирхи Удервангена. Кирха Альменхаузена. Пикник на берегу реки. Практики с телом и сознанием. И женщины, которые тоже решили — хватит ждать.📅 23 августа, воскресенье 💰 2500 ₽ для всех участниц / 2000 ₽ если едешь на своей машине 🚗 Направление — Правдинск👇 Напиши “ЕДУ” в
Е.К. | Острые грани жизни | Телесные практики | Практикумы | Калининград
11 Aug, 18:09
Отчёт как я провел это лето 🤣🤣🤣В прошедшую субботу, мы собрались в мини-путешествие по красивейшим местам нашей области!Что было: 👇👇👇 ✔️посетили многовековые кирхи ✔️ прошлись по живописным и мощным шлюзами ✔️ практиковали гвоздестояние и техники изобилия ✔️ устроили гонки по бездорожью ✔️ накрыли прекрасный стол ✔️ и в завершении искупались в чистейшем карьерном озере))))Смотри наш видео отчёт и вдохновляйся))))А если хочешь также весело и продуктивно провести выходной. Пиши в лс)))) Мы уже готовим следующее путешествие на 22 августа))))Е.К. | Острые грани жизни | Телесные практики | Практикумы | Калининград
6 Aug, 19:13
Вот и наступил мой 41-й год!Возраст отличный: 👌опыт уже есть 💪силы еще есть 🤟планов на жизнь — громадьё.Иду дальше с улыбкой и благодарностью.Е.К. | Острые грани жизни | Телесные практики | Практикумы | Калининград
6 Aug, 10:30
У меня сегодня день рождения ✨ И я хочу поделиться с вами тем, что делаю каждый год в эту дату — практикой 12 дней Соляра.Если коротко: то, как ты проживёшь каждый из 12 дней начиная с твоего дня рождения — отразится на каждом месяце твоего нового года жизни.Звучит серьёзно? Так и есть 😊12 дней от дня рождения — это не просто праздник 🎂Знаешь ли ты, что первые 12 дней после дня рождения — это особое время?Каждый день символизирует один из 12 месяцев твоего нового года жизни 🌀И то, как ты проживаешь эти дни — задаёт тон всему году.В цифровой психологии каждая цифра отвечает за свою сферу жизни. Астрологи говорят то же самое — 12 дней = 12 домов гороскопа = 12 сфер твоей реальности.💸 Деньги ❤️ Отношения 🏠 Дом и семья 💼 Карьера
Е.К. | Острые грани жизни | Телесные практики | Практикумы | Калининград
3 Aug, 09:46
8.8 — это не просто числоВосьмёрка на боку — знак бесконечности. Две восьмёрки — двойной портал изобилия.Астрологи называют этот день одним из самых мощных в году для женских намерений на процветание. Мы не собираемся провести его дома 😏Наш мини ретрит — это: 🏰 Готические кирхи — место силы и тишины🚪 Мазурские шлюзы — живая метафора открытых потоков🌲 Сосновый бор — финальная точка с кругом практик🔥 Гвоздестояние — для тех, кто готова встретиться с собой по-настоящему✍️ Письмо себе из будущего💧 Ритуал с водой у шлюзов
Е.К. | Острые грани жизни | Телесные практики | Практикумы | Калининград
30 Jul, 08:14edited
Я давно мечтала создать такой день.Не просто поездку. Не просто пикник. А путешествие, в котором каждая остановка — это слой. Каждое место — зеркало.Старинная кирха, которая стоит сотни лет и никуда не торопится. Шлюзы, которые когда-то буквально управляли тоннами воды — и напоминают нам, что мы тоже можем управлять потоками в своей жизни. Сосновый бор, который вдохновляет и питает энергией.8 августа я везу небольшую группу женщин по этому маршруту.Мы будем ехать, наслаждаться, дышать. Мы пройдем легкие практики, которые помогут замедлиться и наполниться. Мы устроим вкусный пикник. Ну, а в финале — пройдемся по дорожке из гвоздей, напишем себе письма и откроем то, что давно просится наружу.Изобилие — это не про деньги. Это про ощущение, что жизнь полная. Что ты — на своём месте.Хочешь с нами?👇 Все детали в ЛС 🌿 8 августа · Калининградская область · Мало мест#ретрит
Е.К. | Острые грани жизни | Телесные практики | Практикумы | Калининград
27 Jul, 13:15
Всем привет!На днях коуч, с которой я работала, подкинула мне очень интересную идею. Она предложила мне подать заявку и поучаствовать в премии «Мебель года»!Честно говоря, эта идея застала меня врасплох. С одной стороны, это крутой вызов, возможность заявить о себе, получить оценку от экспертов индустрии и завести полезные знакомства. С другой стороны, любая премия — это огромные затраты времени, сил и серьезная подготовка описательной части и портфолио.Как считаете, стоит ли ввязываться в эту авантюру? Был ли у кого-то из вас опыт участия в подобных профессиональных конкурсах?Поделитесь своим мнением в комментариях, мне очень важен ваш совет!
Е.К. | Острые грани жизни | Телесные практики | Практикумы | Калининград
18 Jul, 10:31
Всем доброе прекрасное!В общем, я возвращаюсь в канал, постараюсь быть максимально активной!Что здесь будет? Все!✔️ моя жизнь: животные, огородные дела, моя стройка и ремонт ✔️ телесные практики и немного психологии из моих личных примеров ✔️ маркетинг и все о нашем с @tvsopova проекте Внешний маркетолог ❣Конечно мои изделия из дерева.Что вам было бы интересно обо мне больше всего? Пишите в комменты)Е.К. | Острые грани жизни | Телесные практики | Практикумы | Калининград
12 Jul, 07:28
Ох уже эти вкусные видосики в социальных сетях с рецептами!Обычно, я готовлю то, на что уходит минимум времени, особенно утром! Но сегодня захотелось замедлится и сделать эти картофельные лепешки. Классно кстати получилось!А ещё, я люблю утро, люблю долго сидеть с чашкой кофе, думать, планировать или просто кайфовать, ну а дальше бегу по делам со скоростью света 💫💫💫Как любите проводить утро вы? Рассказывайте! 👇👇👇Ну и задание вам на внимательность, найди кота на фото!#доброеутро #утро
Е.К. | Острые грани жизни | Телесные практики | Практикумы | Калининград
11 Jul, 17:48
С чего на самом деле начинается сильный бизнес?Ответ может показаться неожиданным — с маркетинга. Да-да.Но не с выбора инструментов, а с анализа ситуации.Когда компания сталкивается с трудностями, первой реакцией часто становятся рекламные акции, увеличение рекламного бюджета, поиск новых клиентов или бесконечная погоня за трафиком. Но всё это — лишь попытка устранить последствия. Как показывает практика, источник сложностей чаще всего находится совсем в другом.Именно поэтому мы с коллегой @tvsopova пришли к идее проекта «Внешний маркетолог».В его основе лежит простая мысль: маркетинг нельзя воспринимать как набор разрозненных инструментов или бесконечный поиск очередного решения, которое должно всё исправить.Мы помогаем собственнику или фаундеру увидеть ситуацию целиком, понять, что действительно ограничивает развитие компании, и найти точки роста без увеличения бюджета.Ес
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
