Latest posts
Терапия тела и души с Линой
23 Sept, 07:28
ДЕНЬ ОСЕННЕГО РАВНОДЕНСТВИЯ: как провести с пользой для будущего?😎🌙23 СЕНТЯБРЯ - уникальный момент года, когда день равен ночиСимволизм этого дня - БАЛАНС - как знак Инь и ЯнДля гармонизации энергий и запуска позитивных изменений на ближайшие полгода рекомендую вам ЭТИ ПРАКТИКИ:❗️МАНТРА-МЕДИТАЦИЯ на хороший день❗️Йога баланса ИНЬ И ЯН❗️Аффирмации В ГАРМОНИИ [ Моя рекомендация с канала Фокус Поиск ]Эти 3 мощные практики соберут энергии дня в единый поток, чтобы вы смогли следовать своему пути развития и созидания с лёгкостью и вдохновением!СОХРАНИТЕ и ПОДЕЛИТЕСЬ ➡️
Терапия тела и души с Линой🤍 Lina Semina pinned a photo
20 Sept, 17:04
Терапия тела и души с Линой
20 Sept, 07:17edited
Йога – это лестница на пути к совершенствуКогда-то я произносила эту фразу для моих учеников в конце каждой практики. И мне до сих пор она нравится, но спустя много лет я чувствую, что ее смысл нуждается в уточнении.Совершенство, как нечто невероятно идеальное и почти недостижимое – это хорошая цель, но только в том случае, если вы идете к ней не через насилие, а из любви к себе.На занятиях (и даже в комментариях на моем YouTube канале) я иногда замечаю, что некоторые практикующие (особенно новички или люди со спортивным прошлым) начинают буквально терзать свое тело, расстраиваются, если что-то не получается с первого раза и даже порой приходят к выводу: «йога – это не для меня».Все это – ложные мысли и омрачения, которые посылает нам эго. Потому что оно хочет, чтобы было всё и сразу.И наша задача в йоге - не перепрыгнуть через несколько ступеней, а осознанно пройти каждую,
Терапия тела и души с Линой
19 Sept, 17:37
Тревога и мысли мешают уснуть?Возможно, вы относитесь к СЧЛ - людям с высокой чувствительностью к внешним и внутренним стимулам.СЧЛ, (HSP) или сверхчувствительная личность, - это не диагноз, а особенность темперамента.Люди с высокой чувствительностью сильнее, чем остальные, реагируют на некоторые эмоциональные и сенсорные стимулы, и поэтому часто часто испытывают ментальные перегрузки.Если в конце дня вы буквально ментально перегреваетесь, чувствуете усталость и даже опустошение от большого количества информации и контактов с людьми, это вынуждает ваш мозг снова и снова проигрывать в голове события, и даже лёжа в постели тело не расслабляется, а сон не приходит, то...СЛУШАЙТЕ перед сном:🌙 ✨ЗВУКОВАЯ МАНДАЛА от БЕССОННИЦЫПусть это будет вашим ритуалом для быстрого засыпания и глубокого сна!Мой канал практик
Терапия тела и души с Линой
13 Sept, 18:23
СЛУШАЙ ВМЕСТО СКРОЛЛИНГАЭта практика - звуковая мандала поможет переключить внимание с постоянной визуальной стимуляции на медитацию в моменте и снизить тревогу и напряжение.🌟ДОФАМИНОВАЯ ВАННА🌟🍵КАК ПРАКТИКОВАТЬ:Начни с мягкой концентрации: наблюдай за сакральной геометрией, движением, цветами и узорами, погружаясь в звуковое пространство.Через несколько минут можно закрыть глаза и просто быть, принимая эти волшебные вибрации.Можно слушать перед сном и в любое время дня!Мой канал практик и ритуалов🌙
Терапия тела и души с Линой🤍 Lina Semina pinned a photo
13 Sept, 06:31
Терапия тела и души с Линой
12 Sept, 12:17
Как избавиться от ОТЕКОВ по утрам?✅ Позаботьтесь о своей ЛИМФЕ!✅ОТЕКИ - это скопление избыточной жидкости в тканях.Лимфатическая система, словно дренаж, собирает из тканей лишнюю жидкость и помогает поддерживать естественные процессы очищения организма. Чтобы уменьшить склонность к отёкам, важно поддерживать нормальный отток лимфы.ПОПРОБУЙТЕ УТРОМ:🔗ЗАРЯДКА от ОТЕКОВ с ЛинойЯ собрала в этот комплекс на 10 минут самые эффективные упражнения для снятия отеков после сна, активации лимфы и детокса, чтобы вы могли почувствовать легкость во всем теле!Делайте этот комплекс ежедневно для лучших результатов 🤍🪄СОХРАНИТЕ и ПОДЕЛИТЕСЬ ПОЛЬЗОЙ!➖➖➖ Мой Yo
Терапия тела и души с Линой
12 Sept, 09:19edited
Ещё одна практика на МИЛЛИОН ПРОСМОТРОВ!Как и обещала - в честь этого события - сняла для вас новую лимфодренажную зарядку!Практика уже на моем Ютуб канале!Благодарю каждого за вашу активность и поддержку!👏🏻👏🏻👏🏻Терапия тела и души с Линой🤍 Lina Semina pinned a photo
8 Sept, 05:46
Терапия тела и души с Линой
7 Sept, 14:19edited
10 практик для ЗДОРОВЬЯ СПИНЫВыбирай новую каждый день! СОХРАНИ и ПОДЕЛИСЬ!📩1️⃣ СВОБОДА ОТ БОЛИ - телесная терапия для спины2️⃣ ЙОГА-ДЕСЕРТ - Вкусная практика для красивой осанки3️⃣ РАЗМИНКА БЕЗ КОВРИКА - ПЕРЕЗАГРУЗКА ЗА 5 мин5️⃣ СНИМИ ЗАЖИМЫ шеи и плеч - SOMA YOGA терапия5️⃣ Раскрываем ГРУДНОЙ ОТДЕЛ (практика из моей виртуальной студии ASANA ROOM6️⃣ ЙОГА-ПИЛАТЕС - Релакс-практика с таймером7️⃣ БОДИ-БАЛЕТ - ЗАРЯДКА для ОСАНКИ8️⃣ ИНЬ-ЯН ФЛОУ - Динамичная йога для здоровья спины
Терапия тела и души с Линой
28 Aug, 10:17edited
ASANA ROOM - это пространство для тех, кто хочет заниматься регулярно и погрузиться в йогу ещё глубже вместе с моей бережной поддержкой📜📜📜📜📜📜 ASANA ROOM:✓ более 50 практик йоги - от мягкой Инь до активной Флоу для всех уровней подготовки✓ удобная навигация - легко найти практику под свой запрос✓ наш закрытый ASANA ЧАТ, где можно задать мне вопрос и получить личную консультацию✓ онлайн-курсы, подкасты и полезные материалы✓ новые практики каждый месяц📜 Весь контент будет доступен в закрытом канале Телеграм на весь период подписки 📜Вы можете заниматься в своём темпе, возвращаться к любимым практикам и
Терапия тела и души с Линой
27 Aug, 12:05edited
МАНДАЛА-ТЕРАПИЯ от СТРЕССА💜Самое важное, что необходимо делать каждый день для себя и своего будущего - не поддаваться негативному влиянию извне и сохранять гармонию с собой.💜💜💜Практика-ритуал:МАНДАЛА-ТЕРАПИЯ для перезагрузки НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 〰₊⊹Практикуйте регулярно, в любое время дня.Просто слушайте, фокусируясь на сакральной геометрии мандалы и позволяя ее вибрациям снять накопившийся стресс, успокоить ум и восстановить силы.Мой канал практик и ритуалов 💜💜
Терапия тела и души с Линой
21 Aug, 12:28
МАНДАЛА-ТЕРАПИЯ для раскрытия чувственности и привлекательности🔗🔗 Слушайте ЗДЕСЬЭта практика активирует энергию ЛИБИДО - жизненную силу притяжения партнёра и женского сакрального магнетизма⏺⏺КАК ПРАКТИКОВАТЬ: Включите для медитации или слушайте фоном в течение дняПервые несколько минут сосредоточьтесь на сакральной геометрии мандалы, позволяя ее энергии воздействовать и менять ваше состояние!Мой канал практик и ритуалов 🫶
Терапия тела и души с Линой
19 Aug, 08:33edited
Новая серия ритуалов ДЛЯ ЖЕНЩИН🌷❤️ МАНДАЛА-ТЕРАПИЯ - Женская ЭнергияПробуди свою внутреннюю богиню и соединись с мягкой женской энергией через эту медитативную практику.МАНДАЛА-ТЕРАПИЯ - это исцеляющее звуковое и визуальное пространство, включающее скрытые аффирмации (саблиминал) для гармонизации состояния.Позволь звуку, вибрациям и сакральной геометрии создать импульс для пробуждения женской энергии и внутренней трансформации.💜💜💜 КАК ПРАКТИКОВАТЬ: Слушай во время медитации или включай для фона в течение дня, во время вечерних ритуалов и перед сном.Мой канал практик и ритуалов 🕯️
Терапия тела и души с Линой
15 Aug, 18:58
Глубокая растяжка ЛЕГКО и БЕЗ БОЛИ🤍Знали ли вы, что успех в растяжке приходит через правильное расслабление?Попробуйте ЭТУ ПРАКТИКУ:🔗 ЙОГА-РАСТЯЖКА - ФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕФасции - это тонкая, но прочная соединительная ткань, которая как эластичная сетка окутывает мышцы, органы, нервы и сосуды и связывает всё тело в единую систему.Через глубокую работу с фасциями вы избавитесь от ощущения скованности, возвращая тканям свободное скольжение и движение.Фасциальное расслабление позволяет бережно и легко получить глубокую и долговременную растяжку без откатов. То есть навсегда.Сохраните и занимайтесь, чтобы:✅снять скованность и напряжение в теле ✅увеличить подвижность и мобильность суставов ✅снизить боль в
Терапия тела и души с Линой
11 Aug, 15:47edited
КОРИДОР ЗАТМЕНИЙ 12-28 августа🌟- это переход от старого этапа в начало новой, яркой жизниКак птица Феникс возрождается из пепла, вы можете стать новой, лучшей версией себя!СДЕЛАЙТЕ это В КОРИДОР ЗАТМЕНИЙ:✦ Выпишите все, что больше не хотите терпеть и переносить в следующий период своей жизни✦ Отпустите старые привычки, сценарии, связи и установки✦ Освободите физическое и ментальное пространство для новых решений и возможностейСЛУШАЙТЕ практику-ритуал ПЕРЕХОДА:🔥СОЖГИ СВОЮ КАРМУ ༺ 999 ༻Создайте внутри себя намерение очиститься от негатива и перезагрузить свою Судьбу!
Терапия тела и души с Линой
8 Aug, 08:48edited
888 - это ангельское число для активации бесконечных возможностей для самореализации, изобилия и признания наших достижений.Энергии числа 888 направляют к расширению, новым возможностям, смелым намерениям и переходу на новый уровень в жизни.Чтобы АКТИВИРОВАТЬ этот портал, СЛУШАЙТЕ:🤩ОТКРОЙСЯ ИЗОБИЛИЮ прямо сейчас⚜️888Аффирмация-активация: Я открываю сознание тому, что для меня возможно больше✨мой канал практик и ритуалов🕯#АффирмацияДня #ВратаЛьва #КоридорЗатмений
Терапия тела и души с Линой
6 Aug, 17:23
Мир вокруг нас пронизан волнами энергий👁Мы можем не замечать и даже не знать об их существовании, но они все равно влияют на нас, например:Дельта волны - это самые медленные мозговые волны (примерно 0,5–4 Гц), которые обычно преобладают во время фазы глубокого сна.Именно в таком сне к нам приходят ответы на любые вопросы.СЛУШАЙТЕ перед сном:〰 ДЕЛЬТА ВОЛНЫ для ГЛУБОКОГО СНА и ИНТУИЦИИВибрации числа 7⃣7⃣7⃣раскроют интуицию и создадут пространство для поиска Того Самого Ответа, который станет вашим ключом к решению на пути к цели.мой канал практик и ритуалов 🕯
Терапия тела и души с Линой
5 Aug, 10:33
Откройте для себя глубокое погружение в йогу и телесную терапию с моей личной поддержкой!ASANA ROOM - это 20-40 минутные практики йоги и медитации в формате live с моими подробными комментариями, а также курсы и доступ к чату с моей поддержкой для каждого.Выбирайте подходящую вам платформу:🔗Телеграм🔗BoostyПрисоединяйтесь сейчас, потому что осенью будет повышение стоимости подписки!Те, кто остаются и практикуют со мной уже несколько лет, получают доступ по старой цене. Это моя благодарность за преданность и поддержку моей работы!Жду вас в пространстве ASANA ROOM 🤍
Терапия тела и души с Линой
4 Aug, 14:25
Если сейчас тебе трудно и кажется, что обстоятельства против тебяпросто послушай это прямо сейчас:🎧 ВСЁ СЛОЖИТСЯ В ТВОЮ ПОЛЬЗУВ этот аудио-трек вшиты скрытые аффирмации и частоты, дающие поддержку и позитивно влияющие на подсознание5️⃣5️⃣5️⃣ - это сочетание цифр, вибрации которых связаны с трансформацией, позитивными переменами и новыми возможностями.Иногда нужно просто сдаться и открыть сердце, позволяя Вселенной направить тебя к следующей главе твоей жизни.♨️ Сохрани себе эту картинку и поставь на заставку телефона для усиления эффекта! 🌟
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
