Latest posts
Александр Ройтман / Психолог
22 Sept, 16:19
История, как в меня выстрлилиЛет тридцать назад, еще в девяностые, в какой-то совсем прошлой жизни, меня подстрелил один молодой человек. Было это в городе N.Он не был ни малиновым пиджаком, ни бандитом – скорее спортсменом. Насколько я знал, именно он привез в город ММА, представлял какой-то клуб, при этом был вполне образованным человеком, кажется, юристом. Клиентом моим он никогда не был.Утром второго дня моей группы этот человек пришел к моему продюсеру и потребовал немедленно меня вызвать. Она позвонила и сказала, что боится оставаться с ним один на один и чтобы я приехал как можно скорее.Чувак был, надо сказать, двухметровый. Рама – в дверной проем.Он изложил суть. Гражданский брак, общий ребенок, жена, по его мнению, дура и непослушная, поэтому ее приходится поучивать, воспитывать и время от времени наказывать. Воспитательный процесс уже давал результаты: женщина была
Александр Ройтман / Психолог
21 Sept, 10:33
«Окей. А зачем мне вообще про транс столько знать?»Справедливый вопрос :)Ну нахожусь я в каком-то особом состоянии сознания.И что?Можно прекрасно прожить жизнь, не зная слова «транс». Как можно водить машину, не особенно представляя устройство двигателя.Вопрос появляется, когда ты хочешь понимать, что именно происходит под капотом…Жить, разговаривать, спорить, договариваться, воспитывать детей, руководить людьми, продавать, покупать, влюбляться и принимать решения ты все равно будешь из какого-то состояния.И другие люди рядом с тобой – тоже…Мы довольно много внимания уделяем содержанию контакта.Что мне сказали?
Александр Ройтман / Психолог
20 Sept, 06:18
А где здесь вообще я?У меня есть довольно неприятная мысль.По большому счету человек не имеет своих мыслей по умолчанию. Вообще :)Ребенок не рождается со своим представлением о любви, семье, деньгах, справедливости, успехе, мужчинах, женщинах и о том, кем ему следует быть.Сначала он впитывает.Маму. Папу. Их отношения. Их страхи. Их представления о правильном, стыдном, опасном, достойном…А потом эта полуобтесанная заготовочка в какой-то момент встает посреди прихожей и говорит:«Я сам!»Шнурки завязывать еще не умеет. Но всем сообщить о своей самостоятельности уже вполне способен :)
Александр Ройтман / Психолог
19 Sept, 10:17
Что произойдет, если однажды остановиться и посмотреть на свою жизнь, своя ли она? Твои ли это цели, желания, мечты?Смотрите новый выпуск со мной на YouTube-канале «Элементаллика» с автором и ведущей Таней АзаровойСМОТРЕТЬ ВЫПУСКМы поговорили про личные отношения, о том как потеря идентичности отражается на бизнесе и работе, как проживание не своей жизни может влиять на здоровье, провоцировать панические атаки и другие фобии. Много примеров из реальной жизни, практики и научного взгляда на вопросы.Про счастье, любовь, воспитание детей, внутренние кризисы, о том как помочь самому себе не потерять, а найти собственного себя и то, что нет универсальных лайфхаков, есть только свой путь и желание разобраться, найти свои собственные ответы, на свои аутентичные вопросы.Александр Ройтман / Психолог
19 Sept, 08:25
Вы уже знаете, что такое трансПросто, скорее всего, называете это как-нибудь иначе…По мне, транс – это особое состояние сознания, чем-то отличающееся от моего обычного, привычного состояния.Ключевое здесь – «отличающееся».То есть со мной что-то происходит не так, как обычно. И критерии этого «не так» могут быть разными…Я могу настолько погрузиться в собственные мысли, что происходящее вокруг отойдет на второй план.Могу оказаться целиком внутри еще не случившегося события и вполне реально переживать его прямо сейчас.Могу настолько зафиксироваться на одном переживании, ощущении или мысли, что все остальное на какое-то время потеряет прежнее значение.Например… Допустим, завтра вам выступать.Сегодня вы уже несколько раз вышли на сцену :)Александр Ройтман / Психолог
18 Sept, 14:31
Как правильно сломать ногуКак-то случайно я оказался у телевизора, где какая-то женщина рассказывала о какой-то сложной ситуации с мужем-наркоманом и не помню чем еще, почему-то в обвинительном тоне. Долго не слушал, но вспомнился один случай двадцатилетней давности.Мы вместе с моим другом и коллегой проводили группу для школьных психологов в маленьком провинциальном городке. Группа была большая, человек 20. Тогда я еще использовал психотехнические игры, упражнения, особенно с обучающим компонентом, и в числе прочего участникам было предложено известное, "попсовое", я бы сказал, упражнение - "Падение в парах". Существует оно во множестве вариаций, но мы не изгалялись над коллегами, упражнение выполнялось в самом простом виде: два человека, один поворачивается к другому спиной, по команде "готов!" первый падает, второй, стоящий к нему лицом, - ловит.Люди выслушали инструкции,
Александр Ройтман / Психолог
17 Sept, 13:03
Я долго говорил этому “нет”Утром я предложил вам обратить внимание не только на то, ЧТО вы думаете, но и на СОСТОЯНИЕ, из которого смотрите на происходящее.Не случайно…Пора показывать то, что мы довольно долго готовили за кулисами.7 октября стартует новый обучающий модуль «Транс как условие для изменений».Я практик до мозга костей…Мне всегда было значительно интереснее работать с человеком, чем объяснять собственную работу.Но рядом со мной много лет находятся очень дотошные люди :)Они смотрят, что происходит на сессии или в группе, а потом приходят с одним и тем же:«Саш, а что ты сейчас сделал?»
Александр Ройтман / Психолог
17 Sept, 07:07
Не каждой своей мысли стоит веритьЗвучит довольно странно. Она же моя :)Я о ней думаю. Я ее слышу внутри собственной головы. У нее даже мой голос!Какие могут быть вопросы?А теперь представьте обычное утро после ссоры… Вы проснулись, еще ничего не произошло, человек рядом, возможно, вообще спит.А у вас уже готово обвинительное заключение.Вот здесь он опять сделает так. Потом обязательно скажет это. Я ему отвечу. Он, конечно, не поймет.
Александр Ройтман / Психолог
16 Sept, 07:23
Хороший вопрос жалко портить ответомЕсть анекдот, который я очень люблю…Приходит молодой человек к батюшке и говорит:— Батюшка, меня мучает один вопрос. Какой смысл человеческой жизни?Ну и батюшка как-то от него увиливает. Тот приходит снова.— Батюшка, ну всё-таки. В чем смысл жизни?И опять не получает ответа. В конце концов уже прижимает его:— Ну скажите! В чем смысл человеческой жизни?А батюшка смотрит на него и говорит:
Александр Ройтман / Психолог
15 Sept, 15:50
P.S. Если моя жена, твой муж, ее отец, мать, начальник или учитель не имеет удостоверенного психиатрического или асоциального статуса – они не «токсичные газлайтеры» и не нарциссы с психопатами!Мы просто не умеем себя готовить к взрослому функционированию. Мы не хотим общества равных, ответственных и зрелых, уважающих себя граждан!Нам удобны и выгодны они – плохие/больные/асоциальные люди, а тогда мы не социально незрелые и социально некомпетентные инфантильные члены общества, а беспомощные жертвы, социальные обрубки и инфантильные последствия родительских ошибок! Убогие, но гордые!!!Друзья, уже выбирайте, среди кого вы хотите строить себе дом. В какой мир вам нравится отпускать своих детей. Во что вам больше нравится верить?P.P.S. Перечитал текст и встретил море оставленных мною здесь, в тексте, лишних терминов… Стыдно… Но оставлю. Пусть будут для напоминания вам и мне о том,Александр Ройтман / Психолог
15 Sept, 15:50
Сегодня хочу ругаться!Я ненавижу использование всуе терминологии. Я не очень люблю терминологию даже в профессиональных разговорах, при передаче клиента, при представлении его на супервизии или клиническом разборе, особенно при кулуарном его обсуждении…Это всегда про кастрацию личности. Это про гордыню и профессиональную некомпетентность, негибкость человеческую… Про урезание ее здоровой части в сторону диагноза…По мне, термин – это всегда немного про карикатуризацию личности ради защиты врачебного патернализма…Ну да, иногда, не всегда. Часто действительно терминологический аппарат в профессии незаменим, все же в профессиональном обсуждении между коллегами… Но не всегда и не так часто, как… И способность избегать этого мне очень импонирует в коллегах.Да, возможно, я слишком заострил наезд… Но лишь до тех пор, когда мы говорим о языке обмена эксперта с экспертом. Только до тех
Александр Ройтман / Психолог
14 Sept, 05:40
Ошибаться – значит творитьНас довольно долго учат обратному…Правильный ответ - пятерка. Неправильный – ошибка. Знаешь – молодец. Не знаешь – садись, два :)И потом человек вырастает и почему-то продолжает ждать от себя правильного ответа с первой попытки. Хотя попробуйте просто проехать на машине по прямой.Вы всё время подруливаете… Чуть левее. Чуть правее. Еще немного. Вернули руль.Даже самый опытный водитель не задает автомобилю идеальную траекторию в начале пути, чтобы потом больше к рулю не прикасаться.Он всё время ошибается относительно траектории и всё время корректирует движение.Собственно, благодаря этому машина и оказывается там, куда вы ехали.
Александр Ройтман / Психолог
13 Sept, 07:07
Машка в одну строку вбила в ии, как видит своих мальчишек)Тимачка самый красивый, Рон - самый мужественный, Давид - самый тонкий и старший.Результат получился отменный, хочу поделиться с вами 😂
Александр Ройтман / Психолог
13 Sept, 05:31
Терапия – это вред?В этом рилсе женщина заявляет: она видит огромный вред от современной терапии. «Здоровых людей нет» – маркетинг. Рефлексия стала способом ничего не делать. Общество свернуло с одной крайности в другую: от тотальной работы – к тотальной поддержке. И в итоге люди разучились проживать обычную грусть…В закрытом канале я поделился своим мнением на этот счет…Подписывайтесь – там мы говорим о психологии не ради того, чтобы больше о себе понимать, а чтобы этим пониманием можно было пользоваться в собственной жизни.Разбирать сложное, замечать то, что обычно ускользает, пробовать новые способы обходиться с собой и другими.В общем, учиться жить немного качественнее :)ПОДПИСАТЬСЯ НА РОЙТМАН | ПО ДЕЛУАлександр Ройтман / Психолог
11 Sept, 05:42
Бухгалтерия близости 10 к 1Когда в семье всё хорошо… это очень опасное место... Потому что именно тогда мы начинаем бояться испортить эту хорошесть. И перестаём говорить о том, что на самом деле болит.Когда все так хорошо, очень соблазнительно думать, что хорошее лучше копить, а плохое просто не замечать. И в этот момент происходит первый перекос… Начинает расти горб под ковром. Мы перестаем касаться сложного, дорогую и тяжелую близость заметаем под ковёр, думая, что так сохраняем мир.Но семья живёт долго не на двадцати шести «я тебя люблю» в день. Она живёт на смелости говорить друг другу непопулярную правду. Долгий, глубокий, интимный, пронзительный брак строится на том, что мы можем сказать друг другу именно больные вещи. Как мне недавно сказала моя жена: «Говори мне трудное. Я не развалюсь». Вот на этом всё и держится.Но чтобы эта трудная правда была услышана, а не
Александр Ройтман / Психолог
10 Sept, 10:34
40 лет практики, тысячи часов с клиентами – и мысль: «А имею ли я вообще право называться психологом?»Оказывается, синдром самозванца не обязательно заканчивается вместе с первым дипломом. Иногда он спокойно идет рядом с тобой десятилетиями.В закрытом канале вышел очень личный подкаст с Сашей – о той части профессии, которую обычно не видно со стороны.Как выглядел его первый клиент. Почему после первой группы он три дня ходил разбитым и думал, рискнет ли вообще еще когда-нибудь войти в тренинговый зал. Какие случаи за 40 лет практики пугали по-настоящему. Почему он отказался от гипноза. Как не выгореть, если десятилетиями слушаешь чужие истории. И почему начинающему психологу иногда полезнее честно сказать клиенту «вы у меня первый», чем пытаться изображать уверенного специалиста.Без героической истории «как я стал великим психологом».С сомнениями, ошибками, страхом, первыми
Александр Ройтман / Психолог
10 Sept, 07:46
Я завидую собственному сынуПричем совершенно искренне :)Мой старший сын, я его очень люблю, закончил армию и уехал на два месяца в Японию.Вернулся.Я спрашиваю: — Что дальше? — Опять поеду в Японию. — Точно в Японию? — Может, еще куда-нибудь. — А в вуз не хочешь? — Пока не хочу. Я хочу походить.И вот это «я хочу походить» мне почти недоступно… Я же бумер, я из шестидесятых :)Как это – походить?
Александр Ройтман / Психолог pinned a photo
8 Sept, 09:24
Александр Ройтман / Психолог
8 Sept, 08:31
То, что нас бесит, почему-то имеет над нами властьНа конференции мы спрашивали, какие сказки, книги и персонажи люди терпеть не могли в детстве.ПОСМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ КОНФЕРЕНЦИИИ ответы оказались значительно интереснее списка любимых :)Кого-то бесил кот Леопольд со своим бесконечным «давайте жить дружно». Кого-то – правильные до тошноты «Два капитана». Кого-то – Алиса, которая попадает в мир без нормальных правил и вместо того, чтобы наконец навести там порядок, продолжает куда-то проваливаться.Я, например, Алису тоже не очень люблю… И долго думал, что просто по моей тупорылости и линейности мозгов. А потом поймал себя на другом.Она предлагает мне то, чего я сам не очень умею… Оторваться от земли. Перестать всё время искать правильное. Позволить мысли лететь куда-то без понятного маршрута.И меня это НЕ восхищает! Меня это раздражает :)
Александр Ройтман / Психолог
7 Sept, 09:07
Понимание бесплодноИгорь сказал эту фразу на презентации нашей книги, и я прямо влез поперёк разговора, потому что она мне ужасно понравилась!Мы вообще очень любим понимать людей. Особенно близких :)«Я знаю, почему ты так сказал». «Я понимаю, чего ты сейчас добиваешься». «Ты просто боишься». «Тебе на самом деле нужно внимание». «Я тебя знаю двадцать лет».И вот последнее, по-моему, особенно опасно…Потому что двадцать лет рядом с человеком почему-то дают нам ощущение, что на двадцать первый год он уже не способен нас удивить.Мы перестаём спрашивать и начинаем знать.Жена молчит – я знаю почему.
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
