Latest posts
Almaty Marathon
22 Sept, 09:16
🏃🏻♀️ Almaty Marathon-ға 5 күн қалды!Жарыс жолын тағы бір қарап шығып, жарысқа дайындалатын кез келді.Талдауда түсірілген роликтен Almaty Marathon жарыс жолын, негізгі аймақтарын, өрлер мен еңістерді, сондай-ақ жүгіру кезінде ескеру қажет ерекшеліктерді көре аласыз.YouTube-арнамызға кіріп, бағытты алдын ала қарап шығыңыз 👇🏻Бейнебаянды қарау ___🏃🏻♀️ До Almaty Marathon – 5 дней!Самое время еще раз изучить маршрут и подготовиться к старту.В полном видео разбираем новую трассу Almaty Marathon: как проходит маршрут, какие участки важно знать и что учитывать во время забега.Смотрите разбор на нашем YouTube-канале 👇🏻Смотреть видео
Almaty Marathon pinned a photo
19 Sept, 11:58
Almaty Marathon
19 Sept, 04:01
Almaty Marathon-да Экиден эстафетасына қатысқыңыз келеді, бірақ әзірге командаңыз жоқ па? Командаңызды пікірлерде жинайық 👇🏻Экиден – 42,2 км қашықтыққа арналған командалық эстафета. Командада 6 қатысушы болады, олардың арасында кемінде бір қыз болуы керек. Кезеңдер: 5 км, 10 км, 5 км, 10 км, 5 км және 7,195 км.Егер команда іздесеңіз, пікірге мына ақпаратты жазыңыз: ✔️ Атыңыз ✔️ Қай кезеңді жүгіріп өте аласызЕгер өз командаңызды жинап жатсаңыз, командаңызда қанша қатысушы бар екенін және қай кезеңдерге қатысушылар қажет екенін жазыңыз. ___Хотите принять участие в Almaty Marathon на дистанции Экиден, но пока нет команды? Собираемся в комментариях 👇🏻Экиден – командная эстафета на 42,2 км. В команде 6 участников, среди которых должна быть как минимум одна девушка. Этапы: 5 км, 10 км, 5 км, 10 км, 5 км и 7,195 км.Если ищете команду, напишите: ✔️ Ваше имя ✔️ Какой этап готовы
Almaty Marathon
17 Sept, 12:45
Мерейтойлық Almaty Marathon жарыс кестесін жариялаймыз!Қай жерде және нешеде болу керегін білу үшін қашықтығыңыз бен сөре кластеріңізді тексеріңіз.Метроны пайдаланып, алдын ала келуге кеңес береміз. 27 қыркүйекте метро жұмысын 04:00-де бастайды. Ең жақын аялдамадан сөре қалашығына дейін шамамен 500 метр.Сөреге уақытылы шығу үшін кестені сақтап алыңыз.___Делимся таймингом юбилейного Almaty Marathon!Проверьте свою дистанцию и стартовый кластер, чтобы знать, где и во сколько вам нужно быть.Рекомендуем приехать заранее и воспользоваться метро – 27 сентября оно начнет работу в 04:00. От ближайшей станции до стартового городка – около 500 метров.Сохраняйте тайминг, чтобы вовремя выйти на старт.
Almaty Marathon
15 Sept, 06:52
Достар, Almaty Marathon жарысына бар жоғы екі апта қалды. Қазір жарысқа психологиялық тұрғыдан дайындалуға ерекше көңіл бөлген маңызды.Біз сіздерге жарысқа қалай дұрыс көңіл күймен шығу, психологиялық стратегияны қалай құру және қашықтықты сенімді еңсеріп, жарыстан жарқын әсер алу үшін қалай дайындалу керектігі туралы жадынама әзірледік.--Друзья, до Almaty Marathon осталось меньше двух недель, и сейчас особенно важна психологическая подготовка к соревнованию.Мы подготовили для вас памятку о том, как настроиться на старт, выстроить психологическую стратегию и подготовиться к забегу так, чтобы пройти дистанцию уверенно и получить от нее яркие впечатления.
Almaty Marathon
11 Sept, 10:21
Жарыс алдында ағзаңызды тексердіңіз бе? 🏃♀️Чекап — жүгіруге дайындықтың маңызды бөлігі. Ол ағзаның жағдайын және жүктемеге дайындығын бағалауға көмектеседі.Almaty Marathon-ның ресми медициналық серіктестері қатысушыларға арнайы чекап бағдарламаларын дайындап қойды.Бағдарламаны таңдап, сайтта чекапқа жазылыңыз — серіктестер тізімі, шарттар мен бағаларды шолып шығыңыз 👈🏻 ___А вы уже проверили организм перед стартом? 🏃♀️Чекап – важная часть подготовки к забегу. Он помогает оценить состояние организма и его готовность к нагрузкам.Официальные медицинские партнёры Almaty Marathon подготовили специальные программы чекапа для участников.Выберите программу и запишитесь на чекап на сайте — список партнёров, условия и цены уже доступны👈🏻
Almaty Marathon
9 Sept, 04:20
Достар, Almaty Marathon 2026 жүлде қорын жариялаймыз! 💚Мерейтойлық жарыс — биік мақсат, жігерлі мәре мен жаңа рекордтар кезі.Жеңіске жетіңіз, рекорд орнатыңыз және 15-ші Almaty Marathon тарихының бір бөлігі болыңыз!27 қыркүйекте сөреде кездескенше🔜___Друзья, рады поделиться призовым фондом Almaty Marathon 2026! 💚Юбилейный старт – время для больших целей, сильных финишей и новых рекордов.Побеждайте, устанавливайте рекорды и становитесь частью истории 15-го Almaty Marathon!Увидимся на старте 27 сентября🔜
Almaty Marathon
8 Sept, 07:31
Достар, 26 қыркүйек күні Almaty Marathon қарсаңында дәстүрлі Pasta Party-де кездесеміз!Бірге уақыт өткізіп, алдағы жарыс бағытын талдап, сөре алдында күш-қуатымызды толықтырамыз.Кешіміздің арнайы қонағы – 2018 жылғы Бостон марафонының жеңімпазы Юки Каваучи.📍 Azure мейрамханасы, «Кен Дала» БО, Достық даңғылы, 38 ⏰ Басталуы – 14:00Қатысу үшін алдын ала тіркелу міндетті – сілтеме осында 👈🏻⸻Друзья, 26 сентября, накануне Almaty Marathon, встречаемся на традиционной Pasta Party! 🍝Проведем время вместе, разберем предстоящую трассу и пополним запас энергии перед стартом.Специальным гостем вечера станет Юки Каваучи – победитель Бостонского марафона 2018 года 🏃♂️📍 Ресторан Azure, БЦ «Кен Дала», проспект Достык, 38
Almaty Marathon
27 Aug, 04:56
Достар, Almaty Marathon — көптен күткен күн жақындап келеді!Жарыс қарсаңында дұрыс таңдалған жабдықтың қаншалықты маңызды екенін еске саламыз.Ұсыныстармен танысып, жарысқа жеңіл әрі жайлы шығыңыздар!--Друзья, приближается день Х — Almaty Marathon!В преддверии забега напоминаем, как важно правильно подобрать экипировку.Изучайте рекомендации и выходите на старт с комфортом и легкостью!
Almaty Marathon
26 Aug, 13:01
Жарыс жолын талдау — жарысқа дайындықтың маңызды бөлігі. Бағытты білу рельефті алдын ала бағалап, күшті дұрыс бөліп, қашықтықтағы тактиканы ойластыруға көмектеседі.Жарыс жолын талдау бойынша алдағы кездесулерді Мади Айтимов пен Ержан Бримжанов өткізеді. Бағыттың негізгі бөліктерін бірге талдап, мерейтойлық Almaty Marathon-ға дайындаламыз.Келе жатқан кездесулердің өтетін жері мен күнін жариялаймыз. Кестені сақтап алып, бізге қосылыңыз! 💚___Разбор трассы – важная часть подготовки к старту. Знание маршрута помогает заранее оценить рельеф, распределить силы и продумать тактику на дистанции.Ближайшие встречи по разбору трассы проведут Мади Айтимов и Ержан Бримжанов. Вместе разберём ключевые участки маршрута и подготовимся к юбилейному Almaty Marathon.Делимся локациями и датами ближайших встреч, сохраняйте расписание и присоединяйтесь! 💚
Almaty Marathon
21 Aug, 11:19
Almaty Marathon 2026-ның жаңа жарыс жолы World Athletics және AIMS ұйымдарымен ресми түрде сертификатталды.Сертификаттау нені растайды және бұл сіздің нәтижеңіз үшін нені білдіреді – жоғарыдан оқыңыз 👆42,2 км • 21,1 км • 10 км___Новые трассы Almaty Marathon 2026 официально сертифицированы World Athletics и AIMS.Что именно подтверждает сертификация и что она значит для вашего результата – читайте в карусели 👆42,2 км • 21,1 км • 10 км
Almaty Marathon
19 Aug, 10:22
Достар, Almaty Marathon-ға аз уақыт қалды!Дайындықтың осы кезеңінде тамақтану мен гидратацияға ерекше көңіл бөлу маңызды. Қашықтықта күш-қуатты сақтау үшін жаттығу кезінде энергия мен сұйықтық қорын қалай дұрыс толықтыру керектігін біліңіз.Жаттықтырушы Мади Айтимов марафондық қашықтыққа дайындалуға арналған ашық жаттығуларға шақырады, ал Community Almaty Run-да сіздерді жеңіл жүгіру жаттығулары мен сарапшылардың дәрістері күтеді.Қосылғыңыз келе ме? Пікірге «+» белгісін қалдырыңыз.--Друзья, до Almaty Marathon остается все меньше времени!На этом этапе подготовки особенно важно следить за питанием и гидратацией. Узнайте, как правильно восполнять запасы энергии и жидкости во время тренировок, чтобы сохранять силы на дистанции.Тренер Мади Айтимов приглашает на открытые тренировки к марафонской дистанции, а на Community Almaty Run вас ждут легкие пробежки и лекции экспертов.Хот
Almaty Marathon
15 Aug, 15:24
15-ші мерейтойлық Almaty Marathon-ға дейінгі кері санақ жалғасуда!Қазір жүгіру қарқыны мен шақырымдарға ғана емес, ағзаның жүктемеге қалай жауап беретініне де назар аудару маңызды.Жаттығу қарқындылығын бақылауға көмектесетін пульстік аймақтар бойынша нұсқаулық дайындадық.42,2 км марафондық қашықтыққа тіркеліп, өз бетіңізше дайындалуға арналған онлайн-жоспар мен жарысқа қауіпсіз әрі сенімді шығуға көмектесетін пайдалы ақпараттарды алыңыз.--Обратный отсчет до 15-го юбилейного Almaty Marathon продолжается!Сейчас важно следить не только за темпом и километрами, но и за реакцией организма на нагрузку.Мы подготовили памятку по пульсовым зонам, которая поможет контролировать интенсивность тренировок.Регистрируйтесь на марафонскую дистанцию 42,2 км и получите онлайн-план подготовки и полезные материалы для безопасного и уверенного старта.
Almaty Marathon
13 Aug, 13:34
Әр жарыс қалай көмекке үлес қоса алады? 🙌🏻Almaty Marathon-ға қатысушыларының сөрелік жарнасынан түскен қаражаттың 40 пайызы қайырымдылыққа жұмсалады.Слайдтарда бұл бағыт қалай жұмыс істейтінін, 2024 жылдан бастап неліктен балалар денсаулығын сақтауға көбірек көңіл бөліне бастағанын және әр жобаның ашық болғанын қалай қамтамасыз ететінімізді айтып береміз.Толығырақ білу үшін слайдтарды қараңыз👆🏻 ___Как каждый старт становится вкладом в помощь? 🙌🏻40% стартового взноса участников Almaty Marathon направляются на благотворительность.В карусели рассказываем, как работает это направление, почему с 2024 года фокус сместился на детское здравоохранение и как мы обеспечиваем прозрачность каждого проекта.Листайте, чтобы узнать больше👆🏻
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
