Latest posts
АНДРЕЙ ВЕРБА | ЙОГА ПО СУТИ | АУДИОЛЕКЦИИ | ЙОГА | OUM.RU
22 Sept, 16:09
Приглашаем вас познакомиться с нашей новой статьей на MANTRA.STUDY — материалу посвящённому Мантрам Сатурну.📖 Статья на сайте: https://mantra.study/articles/mantry-vedicheskoy-astrologii/mantra-saturnu💬 Пост в ВК: https://vk.ru/wall-232756090_296Будем признательны, если вы поддержите новую публикацию:❤️ поставите лайк; 📢 поделитесь ею в социальных сетях; 💬 оставите небольшой комментарий.Благодарим! 🕉️АНДРЕЙ ВЕРБА | ЙОГА ПО СУТИ | АУДИОЛЕКЦИИ | ЙОГА | OUM.RU
22 Sept, 15:27
forwarded from @pranayama_study
✨Питание для практикующих пранаяму✨🍀Алхимия питания подразумевает не только расщепление, но и главным образом дальнейшее синтезирование веществ организмом для получения витаминов, минералов и других необходимых составляющих, а также энергии. Для этого важны: условно чистый организм, способный к перевариванию и всасыванию компонентов пищи; устойчивый и осознанный рацион и режим питания; а также сбалансированный нутритивный статус, с чем может помочь консультант по питанию, или нутрициолог. Помимо этого, важно знать, что пища обладает определёнными качествами (гунами), которые переносятся в тело с питанием.✅Саттва (чистота и свет): свежая растительная еда, спелые фрукты, орехи, мёд, гхи. Увеличивают уровень праны, не возбуждает ум, а дыхание лёгким и тонким. ✅Раджас (страсть и движение): чрезмерно острая, солёная, кислая пища, кофе и чай. Перевозбуждают нервную систему, дыхание
АНДРЕЙ ВЕРБА | ЙОГА ПО СУТИ | АУДИОЛЕКЦИИ | ЙОГА | OUM.RU
21 Sept, 15:59
Кто такие Татхагаты и как понять, за каким учителем идти?⬅️ Один учитель говорит: иди налево. ➡️ Другой — направо. ⏸️ Третий советует остановиться. ⬆️ Четвёртый — двигаться вперёд.И каждый может говорить убедительно. Но как человеку понять, куда действительно двигаться, если у него ещё нет собственного опыта и ясного понимания, кому можно доверять?В этом ролике речь идёт о Татхагате — учителе, который сам прошёл путь к пробуждению и помогает другим живым существам освобождаться от омрачений и двигаться к просветлению. Почему среди множества учителей так важно различать направление пути?🤔 Что значит освобождаться от омрачений?Почему опыт учителя имеет значение?И как выбрать ориентир, который ведёт не к ещё большей запутанности, а к освобождению?🔱 Слава Татхагатам!
АНДРЕЙ ВЕРБА | ЙОГА ПО СУТИ | АУДИОЛЕКЦИИ | ЙОГА | OUM.RU
21 Sept, 15:34
forwarded from @pranam_center
💆🏼♀️Иногда телу нужен не просто массаж, а более внимательный и комплексный подход.В этом ролике показываем, как проходит программа «Комплексный подход к восстановлению». Сначала специалист проводит диагностику состояния, оценивает мышечное напряжение, подвижность и образ жизни, а затем подбирает подходящие методы работы.В программу могут входить массажные и мануальные техники, миофасциальная работа, мягкие растяжки, аюрведические процедуры, звукотерапия, стоун-терапия и другие оздоровительные практики.⌛️ 120 минут 🔣 Сейчас 10 800 ₽ вместо 14 900 ₽ 👉 ПодробнееАНДРЕЙ ВЕРБА | ЙОГА ПО СУТИ | АУДИОЛЕКЦИИ | ЙОГА | OUM.RU
21 Sept, 15:29
forwarded from @nutrio_plus
А что, если перестать просто «интересоваться питанием» и наконец начать понимать, как оно работает?Почему вы устаёте. Откуда берутся дефициты. Как составлять сбалансированный рацион, читать исследования, разбираться в анализах и отделять доказательный подход от очередного тренда из соцсетей.17 октября стартует курс «Нутрициология. Профессиональная переподготовка» от академии Nutrio Plus.8 месяцев обучения, 80+ лекций, практика, работа с рационом, микронутриентами, лабораторной диагностикой и пищевым поведением. По окончании курса вы получаете диплом.Подойдёт и тем, кто желает освоить новую профессию, и тем, кто просто хочет однажды сказать: «Теперь я действительно понимаю, что происходит с моим организмом и как на это влияет питание».Сейчас стоимость курса 70 000 ₽ вместо 80 000 ₽. Скидка действует до 1 октября.Если тема питания давно вас притягивает, возможно, это тот самый
АНДРЕЙ ВЕРБА | ЙОГА ПО СУТИ | АУДИОЛЕКЦИИ | ЙОГА | OUM.RU
21 Sept, 07:47edited
Поддержите, пожалуйста, нашу новую публикацию в разделе «Божества и бодхисаттвы» Энциклопедии мантр — материал о Будде Амитаюсе, Будде неизмеримой жизни.В материале рассказываем о значении имени Амитаюса, его образе и иконографии, сосуде долгой жизни, связи с Амитабхой, Белой Тарой и Ушнишавиджаей, а также о мантре и традиции практики.📖 Публикация на сайте: Будда Амитаюс — будда неизмеримой жизни💬 Пост в ВК: https://vk.ru/wall-232756090_291Будем признательны вашей поддержке: ❤️ поставьте лайк; 📢 поделитесь публикацией; 💬 оставьте небольшой комментарий.Благодарим! 🕉🌿
АНДРЕЙ ВЕРБА | ЙОГА ПО СУТИ | АУДИОЛЕКЦИИ | ЙОГА | OUM.RU
21 Sept, 05:34
forwarded from @meditation_study
Авастхи: четыре состояния сознания 🌓Авастха — это состояние или уровень сознания, через которые каждое живое существо проходит в течение суток.«Мандукья-упанишада» описывает четыре фундаментальных состояния: ☀️ Джаграт — привычное состояние дневного бодрствования, когда органы чувств направлены на восприятие внешнего мира. 🌙 Свапна — состояние сна со сновидениями. Органы чувств отключаются от внешних стимулов, но ум остаётся активным и создаёт внутренний мир образов и переживаний. 🌌 Сушупти — глубокий сон без сновидений, в котором отсутствуют восприятие внешнего мира, внутренние образы, мысли и желания. ✨Турия — «четвёртое» состояние. Это основа, на которой существуют три обычных состояния сознания.Авастхи можно сравнить с океаном: 🌊 волны на поверхности — джаграт; 🌊 течения на
АНДРЕЙ ВЕРБА | ЙОГА ПО СУТИ | АУДИОЛЕКЦИИ | ЙОГА | OUM.RU
19 Sept, 12:44
forwarded from @pranam_center
❗️День открытых дверей в центре «Пранам»Каждое воскресенье в 10:00 — до 27 сентября.Центр «Пранам» открывает свои двери для всех желающих практиковать хатха-йогу с опытным преподавателем Егором Крупиным.❗️ Участие — свободное (донейшн).Всё включено: коврики, блоки и ремешки. Ждём только Вас!👉 Регистрация📍 ул. Крузенштерна, д. 12, к. 2 📞 +7 (925) 108-98-88До встречи в центре «Пранам» 🙏
АНДРЕЙ ВЕРБА | ЙОГА ПО СУТИ | АУДИОЛЕКЦИИ | ЙОГА | OUM.RU
19 Sept, 12:41edited
На нашем англоязычном сайте Ayurveda.study вышла новая статья 🌿 Будем рады вашей поддержке и особенно благодарны, если вы поделитесь публикацией с друзьями и знакомыми, которым интересны йога и аюрведа и которые читают на английском языке.🔗Статья на сайте: https://ayurveda.study/yoga/yoga-beginners/specialized-practices/osteoarthritis/Поддержать публикацию просто: ❤️ поставить лайк; 📢 поделиться статьёй в социальных сетях; 💬 оставить небольшой комментарий.Благодарим! 🙏🕉
АНДРЕЙ ВЕРБА | ЙОГА ПО СУТИ | АУДИОЛЕКЦИИ | ЙОГА | OUM.RU
19 Sept, 10:36edited
Приглашаем вас познакомиться с нашей новой публикацией на MANTRA.STUDY — статьёй посвящённой Мантрам 21 Тары.📖 Статья на сайте: https://mantra.study/articles/buddiyskie-mantry/mantry-tary/💬 Пост в ВК: https://vk.ru/wall-232756090_285Будем признательны, если вы поддержите новую публикацию:❤️ поставите лайк; 📢 поделитесь ею в социальных сетях; 💬 оставите небольшой комментарий.Благодарим! 🕉
АНДРЕЙ ВЕРБА | ЙОГА ПО СУТИ | АУДИОЛЕКЦИИ | ЙОГА | OUM.RU
19 Sept, 09:28
forwarded from @pranam_center
«Я чуть не отказалась. Думала, ретрит — это не для меня»Елене почти 60. Она искала перезагрузку — и вдруг наткнулась на слова, которых не понимала: випассана, ретрит, йога‑нидра. Внутри появилось сомнение: а вдруг это не про неё? Представлялись аскезы, незнакомые учителя, какие‑то сложные правила… Она уже почти оставила эту затею.Но Яндекс Карты решили иначе.В выдаче мелькнул центр «Пранам» — и Елена увидела то, что ей было нужно: городской ретрит без отрыва от жизни. Никакой радикальной смены привычного ритма — просто два дня, чтобы выдохнуть.Она пришла — и поразилась: как можно среди городской суеты создать оазис для глубокой внутренней практики? Оказалось, можно час не спать, но при этом по‑настоящему перезагрузиться. Просто лежать, слышать мягкий голос ведущего практику и не хотеть никуда бежать. «Потрясающая вещь», — говорит она.Елена нашла свой способ — а теперь
АНДРЕЙ ВЕРБА | ЙОГА ПО СУТИ | АУДИОЛЕКЦИИ | ЙОГА | OUM.RU
19 Sept, 05:14
forwarded from @oumru
Друзья! Приглашаем вас присоединиться к новому потоку курса «Погружение в пранаяму».Даты обучения: с 17 октября 2026 г. по 23 мая 2027 г.🍃Пранаяма — это мощный древний инструмент работы с сознанием.Грамотно используя его, можно проживать свою жизнь гораздо эффективнее: 🔸 реализовывать больше благих проектов, на которые будет хватать сил и энергии; 🔸 принимать осознанные решения благодаря ясному, различающему уму; 🔸 жить в здоровом теле, которому требуется меньше грубой пищи и сна; 🔸 сохранять внутреннее спокойствие и устойчивость даже в самые нестабильные времена.❗Вместе с тем, если практиковать пранаяму необдуманно и пренебрегать техникой безопасности, можно серьёзно навредить себе и окружающим.Пранаяма работает как мощный усилитель: она масштабирует то, чем уже наполнен внутренний мир человека.Без опоры на нравственные принципы и базовые знания практика будет лишь
АНДРЕЙ ВЕРБА | ЙОГА ПО СУТИ | АУДИОЛЕКЦИИ | ЙОГА | OUM.RU
18 Sept, 17:09
ДЕНЬ 6 Большая экспедиция в Тибет Монастырь Ташилунпо в Шигадзе.АНДРЕЙ ВЕРБА | ЙОГА ПО СУТИ | АУДИОЛЕКЦИИ | ЙОГА | OUM.RU
18 Sept, 16:58
ДЕНЬ 6 Большая экспедиция в ТибетМ О Н А С Т Ы Р Ь Т А Ш И Л У Н П О
АНДРЕЙ ВЕРБА | ЙОГА ПО СУТИ | АУДИОЛЕКЦИИ | ЙОГА | OUM.RU
18 Sept, 16:58
АНДРЕЙ ВЕРБА | ЙОГА ПО СУТИ | АУДИОЛЕКЦИИ | ЙОГА | OUM.RU
6 Sept, 08:13
Продолжаем пополнять Энциклопедию мантр MANTRA.STUDY. Сегодня предлагаем познакомиться с мантрой Манджушри. 📖 Статья на сайте: https://mantra.study/mantra/entsiklopedia-mantr/buddiyskie-mantry/mantra-mandzhushri/ 💬 Пост в ВК: https://vk.ru/wall-232756090_252 Будем признательны, если вы поддержитеАНДРЕЙ ВЕРБА | ЙОГА ПО СУТИ | АУДИОЛЕКЦИИ | ЙОГА | OUM.RU
4 Sept, 11:42
✨Новогодний ретрит «Погружение в тишину» Друзья, приглашаем вас провести новогодние праздники в пространстве тишины и глубокой осознанности. 🔸С 31 декабря 2026 года по 9 января 2027 года мы вновь встречаемся в «Ауре», чтобы войти в новый год с ясным умом и прочной опорой внутри. Может показаться,АНДРЕЙ ВЕРБА | ЙОГА ПО СУТИ | АУДИОЛЕКЦИИ | ЙОГА | OUM.RU
4 Sept, 07:28
Приглашаем вас познакомиться с нашей новой публикацией на MANTRA.STUDY — Механическое повторение vs осознанность: как мысли разрушают практику чтения мантр. 📖 Статья на сайте: https://mantra.study/articles/mantry/mekhanicheskoe-povtorenie-i-osoznannost/ 💬 Пост в ВК: https://vk.ru/wall-232756090_249
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
