Latest posts
Психолог Артем Бразговский
17 Sept, 15:11
forwarded from @spbigoline
Уважаемые абитуриенты!❗️Приглашаем вас на очередное собеседование на новый учебный год!Дата: 21 сентября.Время: с 16.00 до 20.00.Адрес: Малый пр. ПС, дом 17/9.Собеседования будут проводить Максим Балакин и Свистун Лариса.Предварительная запись на собеседование не нужна!Предварительная подготовка тоже не требуется. Не только вам будут задавать вопросы, но и вы сможете задать те, что вас интересуют.
Психолог Артем Бразговский
17 Sept, 15:11
forwarded from @spbigoline
Дорогие друзья и коллеги! 💙 Продолжаем анонс XV Всероссийской конференции «Петербургская встреча»! Сегодня — о программе 18 октября. 🗓 Даты: 16–18 октября 2026 года📍 Адрес: г. Санкт‑Петербург, Набережная реки Смоленки, д. 2🔥 18 октября на сцене с 10.20 до 13.45 • Алла Козарь- преподаватель СПбИГ. • Максим Ильин— преподаватель СПбИГ. • Лена Иванова — проректор СПбИГ, обладатель европейского сертификата , супервизор. • Максим Балакин — преподаватель СПбИГ.С 15.30 до 16.30 Финальное заседание 16.30 до 18.00 Торжественное закрытие конференции 18.00 до 21 Встреча продолжается (Банкет,танцы , общение )
Психолог Артем Бразговский
17 Sept, 15:11
forwarded from @spbigoline
Уважаемые абитуриенты!❗️Приглашаем вас на очередное собеседование на новый учебный год!Дата: 21 сентября.Время: с 16.00 до 20.00.Адрес: Малый пр. ПС, дом 17/9.Собеседования будут проводить Максим Балакин и Свистун Лариса.Предварительная запись на собеседование не нужна!Предварительная подготовка тоже не требуется. Не только вам будут задавать вопросы, но и вы сможете задать те, что вас интересуют.
Психолог Артем Бразговский
17 Sept, 15:10
Попросили для вас скинуть. Если кому интересно 👇Психолог Артем Бразговский
10 Aug, 13:00
Внимание ⚠️Я не пишу первым с предложением сессииЯ не прошу оплату заранееЕсли вам предложили что-то подобное — это обманБудьте аккуратныПсихолог Артем Бразговский
7 Feb, 20:44
Меня давно не было, я позже напишу, что и почему. Сейчас вопрос — я тут купил себе Лабубу ))) Если вдруг у кого есть заводские колеса на Ниву 2121 (СПб) с большим удовольствием возьму, чтобы поставить на учет
Психолог Артем Бразговский
10 Dec 2025, 08:52
Был на прошлой неделе на медкомиссии — буду получать категорию А в права. Очень хочется мотоцикл на это лето.Прохожу психиатра.Ну как, принимаете что-то? Нет, ничего. В терапии состоите? Да, я психолог и прохожу регулярную терапию. Нет, нормальная терапия есть? Депрессия, панические атаки?Вот эта ситуация очень хорошо показывает разницу в текущем восприятии психологической терапии у людей. Грубо говоря, есть медицинский подход: есть проблема, есть протокол лечения.А есть гуманистический подход — меня не устраивает моя текущая жизнь, я хочу как-то иначе. И вот длительная терапия она скорее про второе.Там есть свои нюансы — снял большое видео на тему.Смотрите в ВК.Психолог Артем Бразговский
8 Dec 2025, 12:52
КОНЦЕПЦИЯ ВИНЫ И ОТВЕТСТВЕННОСТИВ инсту сегодня кинул ролик про то, кто все это с тобой делает. Это частый момент в терапии, лично не раз в собственной сталкивался — когда прямо ОЧЕНЬ хочется спросить, а "кто это все со мной сделал"?Кто сделал меня нерешительным, кто заставил меня выбрал А вместо Б или Б вместо В? Кто заставил меня отказать той девочке в 8, а потом в 11 классе? Кто заставил меня стоять и не сопротивляться, когда шпана в 7 классе на улице раздевала?Ответ простой — ты сам.И вот тут важно поговорить про вину и ответственность. Вина — вообще-то не эмоция. Это, как правильно будет сказать, модный социальный конструкт. Потому что скорее ощущение. Как написано на одном психологическом портале:"Чувство вины относится к эмоциям, отвечающим за представление о соответствии своих действий различным нормам и правилам"Проблема в том, что эмоция — биологична. У животныхПсихолог Артем Бразговский
4 Dec 2025, 14:00
Про прокрастинациюВыложил в инсте как ощущается мой внутренний процесс прокрастинации. Тут немного глубже попробую посмотреть.Что такое прокрастинация? Это фобическое или избегающее поведение. Фобическое мне нравится больше, так как сразу понятно, чего ты избегаешь.Прокрастинация — это то, что мы спокойно можем делать, вместо того, что делать страшно. В большинстве случаев это про проявленность — вот я сейчас как начну быть самим собой!А дальше в голове разное:— я обложу мужа херами как новогоднюю елку и в моей жизни с неконтролируемой скоростью начнут появляться коты — я вот тут проявлюсь, а ко мне сразу со всех сторон не ломанется толпа поддержки с фанфарами, красной ковровой дорожкой и чеком на миллион — а вдруг мне понравится и я не смогу жить так, как живу сейчас (самый частый сценарий, если что)Это, кстати, довольно частая причина разводов, когда только один изПсихолог Артем Бразговский
4 Dec 2025, 09:55
Фотки есть в клубе ))Психолог Артем Бразговский
4 Dec 2025, 08:40
Гештальт-терапия и работа со сномГештальт вырос из психоанализа, так что было бы странно, если бы работе со сном у нас не уделялось особого внимания. Правда работа эта достаточно своеобразная.Как гештальт-терапевт я не буду давать прямой интерпретации того, что вы увидели. Скорее наоборот — мы начнем исследовать то, что происходило в реальности.Поэтому первой частью работы будет вспомнить сон в мельчайших деталях — самое маленькое может оказаться самым важнымПотому что для гештальтиста все — и я говорю ВСЕ — во сне является проекцией (представлением) клиента о самом себеВторая часть — это попробовать встать на место того, что было во сне. Это достаточно просто, когда ты представляешь самого себя. Или другого человека. Но я же не зря написал про ВСЕДо сих пор помню пример из одного источника, в котором человеку, описывавшему свой сон про старый, ветхий дом предложили встатьПсихолог Артем Бразговский
3 Dec 2025, 10:31
Нашел базовую базу по гештальту в оригинале. Товарищи пишут, что на английском сильно лучше, чем в нашем переводе — буду читатьПсихолог Артем Бразговский
2 Dec 2025, 14:42
Про сныТема со снами начата Фрейдом — термин "королевская дорога к бессознательному" знаком даже тем, кто часто не понимает, о чем речьФрейд много чего сделал гениального. И не меньше накидал палок в собственный костер, на котором его сейчас активно и поджаривают современные психологи (вот она, сила групповой поддержки)Прямое толкование, которое было логическим продолжением психологического анализа, часто путало всех — не понятно, где тут про сон, где про образование терапевта (привет Юнгу с его ультра-глубокой мифологической темой, которую без знания Иллиады в оригинале часто и не понять), а где просто про личные загоныНо в целом большинство практикующих специалистов могут признать (я так думаю):1) Сон это не просто физилогический процесс 2) Наше сознание продолжает работать 3) Часто оно либо обрабатывает какой-то материал, либо показывает то, что подавленоКлассическийПсихолог Артем Бразговский
1 Dec 2025, 13:24
Кинул сейчас в инсту видео про смешариков. Вообще чудесный сериал, некоторые серии лечат лучше антидепрессантов и глубже Софокла ))Тут была серия "Талисман"Посмотрите, очень полезная с точки зрения того, как работает страх. У нас у всех есть какие-то части. Одна часть очень чего-то хочет. Другая вроде как тоже хочет присоседится, но ей страшно. Это из ситуации про "и хочется и колется"Еж и Крош собираются лететь на воздушном шаре. Барашу сначала тоже робко хочется — он даже переступает через себя и просится с ними — а потом начинается: "Снимите меня! Я высоты боюсь!"Тут самое интересное в том, что происходит дальше — Бараш злится. Очень и очень сильно. Часто бывает так?Совунья объясняет процесс — ты боишься не того, что происходит, а того, что ты сам себе придумал. Твой страх не про настоящее, он про возможное будущее.Это вообще классика — страх чисто проективная штука. ОнПсихолог Артем Бразговский
28 Nov 2025, 10:56edited
Про пищевое поведение на примере автомобиляЧтобы машине двигаться, ей нужен бензин. Чтобы двигаться регулярно, ей нужно ТО. Эти вещи обычно всем понятны. Как и то, что чем дороже машина, тем больше она ест и тем чаще ей нужно обслуживание.Хотя, для кого-то это становится неприятным сюрпризом )) Особенно когда с 15-ти дюймовых колес ты пересаживаешься на 22 и понимаешь, насколько дороже стоят диски и резина. И как чаще ее надо менять ))Любой спорткар — это не просто красивая машинаЭта машина много ест. И не просто много (а ОЧЕНЬ много) — она ест дорого. Если условный Опель Астра будет неплохо ездить на 95, а то и не 92, то Феррари будет есть только 100. Причем, в отличие от Опеля — будет есть сильно больше. Даже чтобы сделать кружок по дворуПроехал 100 км на Шкоде Фабиа (моя первая машина) — потратил 300 рублей на бензин. Проехал 100 км на Х5М — потратил 1500 рублей на бензин.Психолог Артем Бразговский
27 Nov 2025, 14:22
Для проживания эмоций нужны действияНе саморефлексия, не бесконечная руминация, не вот эта вечная жвачка в голове. Это не действия. Это то, что отнимает массу сил, времени и энергии, но это не действия.И да, это отнимает ОЧЕНЬ много сил — отчасти поэтому нам кажется, что когда мы варим процесс в голове, мы что-то делаем. Это не так.Действия — это что-то конкретное, что так или иначе происходит с телом. Не внутри головы. Поэтому в гештальт-терапии мы так много времени уделяем работе с телом — как это проявляется, где, каким образом.Просим показать это физически — телом, движением. Потому что все это проявляет эмоцию, манифестирует ее, позволяет ей быть.А вместе с эмоцией это позволяет быть тебе. Знакомо ощущение, когда после активного концерта, или тренировки тебе кажется, что в этом мире есть какое-то смысл? Что все не просто так?Потому что ты деятельно проявлялся.Психолог Артем Бразговский
26 Nov 2025, 11:05
Как депрессия связана с физической активностьюОчень просто: чем ниже активность, тем выше риск депрессииМета-анализ 2022 года (PMID: 35416941) проанализировал 15 исследований. Общий пул участников составил безумную 191 130 человек.И вот к каким выводам они пришли.1. Максимальный риск депрессии был у людей с минимальным уровнем физической активности — 0-1 МЕТ (метаболическая единица активности). 1 МЕТ - это уровень банального метаболизма. Никакой физической активности. 2. Всего 4 часа активности в неделю уже снижают риск депрессии на 18% 3. Ученые рекомендовали уровень в 8,8 МЕТ в неделю, но уровень, при котором риск депрессии падает значительно - 15 МЕТ в неделюВот и получается, что физическая активность — важный камень психологического здоровьяВот на примерах, сколько и чем надо заниматься, чтобы этого достичь.Уровень 8,8 МЕТДве 45-ти минутные тренировки по баскетболуПсихолог Артем Бразговский
25 Nov 2025, 10:40
Десерты и пищевое поведениеИнтересная мысль — мы не воспринимаем десерт, как еду. Что такое десерт? Фактически — это просто набор очень сладких быстрых углеводов. Если упростить — несколько кусков сахара. В таком виде десерты любят разве что дети.Для большинства из нас десерт — это нечто большее. Это контакт с фантазией, которая стоит между нами и едой. Те несколько секунд, при удаче — минут, что ты жуешь, ты погружаешься в эту фантазию.Мир, где хорошо и тепло Где можно просто отдохнуть Где никто (в том числе и ты сам) ничего от тебя прямо сейчас не требует В детство, где можно было просто гулять, периодически забегая домой за плюшкой В состояние, где нет никакой ответственности, никаких обязанностейМы пробуем не десерт — мы пытаемся задержаться в потребности, которую не может удовлетворить иначе.Вложиться в отдых, восстановление, дать себе отоспаться, наполниться энергией —Психолог Артем Бразговский
24 Nov 2025, 08:16edited
Концепция близости: нежность + открытость + агрессивностьИнтересная цитата из психологии сексуальности за авторством Брижит Мартель: "Открыться для близости означает принять другого на своей территории, не ощущая себя захваченным или поглощенным, и погрузиться в этого человека, не теряя собственного бытия".Цитата принадлежит Доминико Трезини, если я правильно понял. Итальянские психологи вообще интересные товарищи — своеобразные.Это важный момент и я хочу тут покопаться.Во-первых, это про настоящую близость — не про слияние, в котором ты находишься так близко, что не понимаешь, ни кто ты, ни чего ты хочешь. Ну и классически не можешь сказать НЕТ. Потому что ...Для настоящей близости нужна а) нежность, дающая импульс "хочу к тебе" и открыться и б) агрессивность для того, чтобы сказать НЕТ и не упасть во слияние.Близость — это не состояние, это процесс. Ты в буквальном смыслеПсихолог Артем Бразговский
21 Oct 2025, 13:09
В ноябре в клубе выйдет курс про красивый живот. Вообще с ноября мы начинаем развивать клуб — больше новых обучалок, прямые эфиры. Идей много, когда все успеть. До НГ надо написать и закончить диплом, отдельно активно идет ремонт (слава богу, что Дашке вроде нравится все это контролировать — я бы точно порвался). Много всего.Это интересно.
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
