gram news
ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИ channel avatar

ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИ

@beauty_glavnaya

О красоте, здоровье и счастливой жизни. Автор: София Беленькая — медицинский физик. Пишу про уход за кожей от 0 до 65 лет и отращивание волос. Сотрудничество: @pr_glavnaya А+ Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц

ProjectsRUHealth

10,500subscribers

Open the Channel

Latest posts

  • ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИ

    15 Sept, 16:51

    Нашли кота 😱Мы с подругой сейчас нашли кота шотландского вислоухого в районе Крылатского (гребной канал).Вдруг кто-то из ваших знакомых потерял.
    Image from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИImage from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИ
  • ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИ

    15 Sept, 09:36

    Новая морская коллаборация в ресторанах Atlantica👦На этот раз с российским брендом космецевтики Collagene 3D Medical. Они специализируются на антиэйдж подходе и работе с причинами старения, а не только следствиями.При заказе б/а коктейля «Сад Киото» (950 руб) — в подарок один из трех полноразмерных продуктов линии Aqua Balance от бренда Collagene 3D Medical. Вы получаете скретч-карту и узнаёте какой достанется вам в подарковКоллаборация проходит в двух Atlantica на проспекте Вернадского, 80 и Кутузовском проспекте, 36А
    Image from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИImage from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИImage from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИ
  • ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИ pinned a photo

    14 Sept, 18:35

  • ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИ

    11 Sept, 16:01

    На одно велнесс-пространство в Москве стало большое 😊Сегодня была на открытии студии Осанка @osankawellness, на тренировках которых я уже успела поработать над своей осанкой.Все самые технологичные аппараты: NIR лампа для фототерапии, криокамера, спа пространство, инвентарь для тренировок, массажные кабинеты и генератор льда.Уже с завтрашнего дня можно будет записаться на индивидуальные и групповые тренировки, массаж или просто прийти в спа зону отдохнуть.Если вы живёте на ленинском, то теперь вы знаете где заниматься 🙈
    Image from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИImage from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИImage from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИImage from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИ
  • ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИ

    21 Aug, 09:16

    Как же мне нравятся мои новые здоровые привычки 😱Каждый день я стараюсь пройти не меньше 15 тыс шагов, но лучше 20 тысГуляю обычно в беговых кроссовках, чтобы ноги не уставали иногда надеваю компрессионные чулки (по показанию флеболога).Я вам как-то рассказывала, что работала над осанкой: ходила на массаж с мягкими мануальными техниками — спина за месяц регулярных процедур была идеально ровной, не хотелось сидеть нога на ногу итд; занималась с тренером по балету — чтобы ещё больше вытягивать спину и держать её в повседневных условиях.К сожалению, в моём случае результат очень тяжело удерживать, если что-то из этой рутины убираешь. Тело мгновенно возвращается к неправильным настройкам. Даже если неделю не занимаюсь йогой — мне потом очень сложно начать и тело ощущается деревянным.Сейчас снова берусь за работу над осанкой, но ещё добавляю школу
    Image from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИImage from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИImage from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИ
  • ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИ

    13 Aug, 19:28

    Жаль, что не попробовала эту тушь раньше… не сыпется, не пачкает веко, идеально держится даже после интенсивной тренировки. Сохраняйте 🙈
    Image from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИImage from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИImage from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИ
  • ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИ

    13 Aug, 15:03

    Только недавно подумала, что хочу поиграть в настольный теннис, как Много лосося пригласили на классное мероприятие 😱Вместе с брендом косметики Arive Makeup и с клубом настольного тенниса «Партия» мы весь день играли в теннис, ели любимые роллы и танцевали под dj сеты.Теперь думаю как в свой график добавить ещё и настольный теннис 🚸Кстати, по интенсивности он ничем не уступает падлу. Более того, полезен для когнитивных функций мозга (в основном за счёт того, что настольный теннис заставляет мозг постоянно поддерживать зрительно-моторный контроль по цепочке мяч-рука и требует очень высокой скорости реакции и принятия решений, особенно по сравнению с другими ракеточными видами спорта).
    Image from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИImage from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИImage from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИImage from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИ
  • ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИ

    12 Aug, 07:14

    Самая милая коллаборация для пушистых хвостиков 😱Всем гостям Atlantica и Atlantica Bistro, которые пришли с питомцем дарят бокс с лакомствами и игрушкой от бренда Molina.В боксе – полезное мясное лакомство, баночка с мясом цыпленка и кальмаром и игрушка, которая позволит хвостику весело провести время.Нам надо!
    Image from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИImage from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИImage from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИ
  • ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИ

    11 Aug, 19:08

    Выходные, кстати, тоже прошли очень спортивно на самом атмосферном событии этого лета — Регби-пикнике ЦСКА в Центре пляжных видов спорта Воробьёвы горы 🙈Тэг-регби более безопасная альтернатива, тк он бесконтактный и на песочке.Играли корпоративные команды, но есть подобные соревнования для любителей. Я уже записалась на тренировку на следующие выходные.
    Image from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИImage from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИImage from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИImage from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИ
  • ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИ

    11 Aug, 13:56edited

    Вошли в форму и разблокировался новый темп 6:00 на кмКаждое лето я пытаюсь вернуться в режим регулярных тренировок и снова бегать в темпе 4:30–5:00, как это было в школе. Почему-то тогда никто не ценил эти скоростные способности, считая их посредственными. Сейчас чтобы к ним вернуться требуются регулярные интенсивные тренировки. Но мне нравится.Почти все забеги этого лета я пропустила из-за учебы, но в это воскресенье побегу 10ку в рамках благотворительного забега RUN & EAT 👦Дистанции есть и короче, и даже для детей, но главное — это возможность помочь детям, потому что собранные средства пойдут на благотворительность.В прошлом году я пробежала его, конечно же не на личник, потому что прерывалась на питстопы со вкусняшками. В этом не буду изменять традиции! Да, вы всё правильно поняли! Вместо воды и бананов на забеге будет еда от партнёров. Ну и
    Image from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИImage from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИ
  • ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИ

    31 Jul, 07:07

    Новая коллаборация ИНО х SMORODINAОрганическая ферма М2 и бренд косметики SMORODINA объединились вокруг простой идеи: забота о себе — это и то, что мы едим, и то, что наносим на кожу. В честь этого запустили совместную коллаборацию 🙈В ИНО появился красивый десерт в виде смородины, при заказе которого в подарок сухой гель для душа в форме сердца, а весь август при покупке любого средства SMORODINA в магазинах М2 дарят крем для рук.Попробовать десерт можно будет с 1 августа и до конца месяца. Успевайте за подарками!
    Image from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИImage from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИImage from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИ
  • ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИ

    18 Jul, 08:48

    Девочки, срочно отменяйте все свои планы и приезжайте в музеон! Здесь на фестивале очень классно и с погодой повезло 🤍
    Image from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИImage from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИImage from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИImage from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИ
  • ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИ

    13 Jul, 17:38

    В ресторане AROMA щедрая летняя коллаборация с CHA U KAO 💛При заказе любой позиции из специального меню с 14 по 24 июля набор из двух средств с SPF от CHA U KAO в подарок.В специальное меню вошли: нежный муссовый десерт, с хрустящим корпусом из молочного шоколада (950 руб) и коктейль в стиле апероля, в безалкогольной версии (950 руб).Рекомендую выбирать локацию на Красина: о ней мало кто знает, но там очень уютный зал и прекрасное обслуживание.
    Image from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИImage from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИImage from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИImage from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИ
  • ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИ

    12 Jul, 10:22

    Ресторан Космо by Community и Divage запустили 🍸 коллаборациюТри ярких летних вкуса и три разных подарка под цвет настроения.В меню 3 коктейля (1.100 руб): PINK — водка | реган виноград | личи микс кислот YELLOW — водка | тонка морковь | куркума кардамон BLUE — бурбон | ананас персик | осветлено безлактозным молокомПри заказе коктейля в подарок полноразмерный продукт бренда👩Из меню особенно рекомендуем пиццы — берите любую, не прогадаете. Гости за соседним столиком соблазнительно ели пасту, ну а мы димсамы и летние десерты! Их тоже брать!
    Image from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИImage from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИImage from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИImage from a post by ГЛАВНАЯ ПО БЬЮТИ