Latest posts
БЕЗ РОЗОВЫХ ОЧКОВ | Психология | Мотивация )
9 Apr, 08:15edited
«Когда вы счастливы и поддерживаете это состояние, в вашу жизнь притягиваются только счастливые люди, обстоятельства или события»Ронда Бёрн🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
БЕЗ РОЗОВЫХ ОЧКОВ | Психология | Мотивация )
4 Apr, 11:37
🤍Дистанция - лучший ответ на неуважениеНе нужно реагировать, не нужно спорить и ввязываться в конфликты Просто уберите свое присутствие Когда вы отстраняетесь, вы защищаете свое душевное равновесие Это позволяет сохранить внутренний мир и избежать ненужных столкновений Дистанция - знак, что у вас есть границыОтвет на грубость может только усугубить положение, провоцируя еще большее напряжение Выбирая отстраненность, вы предотвращаете развитие конфликтаУход из ситуации, где нет уважения, - акт заботы о себе и проявление самоуважения. Это не слабость, а сила, которая показывает, что ваше благополучие и достоинство на первом месте.🤍 - если согласны🤍🤍🤍🤍
БЕЗ РОЗОВЫХ ОЧКОВ | Психология | Мотивация )
30 Mar, 09:37
Мы думаем, что быть счастливым - это радоваться, а всегда быть счастливым - это радоваться всегда и всему Но это невозможноСчастье – не радость, а душевный покой и равновесие внутреннего мира Это не место и даже не путьСчacтье - это способ преодоления пути, когда ты идешь, не торопясь, но и нe стараешься идти медленно, никого не толкаешь и не позволяешь толкaть себя, без перевеса в рюкзаке и не подавляя свои чувства Когда идешь с уверенностью, что этот путь - твой Такое движение oбязательно приведет тебя туда, где тебе следует быть Это и есть счастье🤍- если согласны🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
БЕЗ РОЗОВЫХ ОЧКОВ | Психология | Мотивация )
23 Mar, 10:08
Как выстроить личные границы с токсичными родственникамиЗнаете, что самое обидное? Когда человек, который должен был быть твоей опорой и защитой, оказывается главным источником боли Родители, которые манипулируют чувством вины, братья и сёстры, которые обесценивают твои достижения, тётушки, которые считают своим долгом комментировать твою жизнь Родная кровь - а с ними труднее всего выстроить дистанцию Потому что они первые, кто учил нас, что «семья - это святое» и «своих не бросают»Долгое время я путала уважение с терпением Мне казалось, что если я ставлю границы - значит, я неблагодарная дочь, плохая сестра, предательница рода Я позволяла им звонить в любое время, вторгаться в мои планы, критиковать мой выбор, потому что «они же любят» и «у них такие переживания» А потом ловила себя на том, что после каждого разговора чувствую себя выжатой, опустошённой и снова виноватойВыход оказ
БЕЗ РОЗОВЫХ ОЧКОВ | Психология | Мотивация )
11 Mar, 10:15
🤍Одной из главных причин апатии является отсутствие цели в жизниКогда не к чему стремиться, наступает упадок сил, сознание погружается в сонное состояние И напротив, когда есть желание чего-то добиться, энергия намерения активизируется и жизненный тонус повышается«Без цели и существование бесцельное, аморфное Для начала за цель можно взять самого себя - заняться собой»🤍Что может принести вам самоуважение и удовлетворение?Есть много путей самосовершенствования: внешний вид, интеллект, физическая форма и т.д. Можно поставить себе цель добиваться улучшения в каком-либо одном или нескольких аспектах Вам лучше знать, что принесет удовлетворение Тогда и вкус к жизни появится, и все остальное наладится автоматически🤍🤍
БЕЗ РОЗОВЫХ ОЧКОВ | Психология | Мотивация )
7 Mar, 12:03
ТО, ЧТО НИКОГДА НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ:🤍Время, потраченное на недостойных🤍Доверие после предательства🤍Твоя молодость на терпение не нужных вещей🤍Энергия, отданная вампирам🤍Слова, сказанные в гневе🤍Шанс, который ты не взяла🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍БЕЗ РОЗОВЫХ ОЧКОВ
БЕЗ РОЗОВЫХ ОЧКОВ | Психология | Мотивация )
5 Mar, 11:23
Лень или сопротивление: как отличить усталость от внутреннего саботажаБывает, лежишь на диване, смотришь в потолок, а внутри - вой сирен: «Вставай! Надо делать! Ты просто ленивая тварь!» Встаёшь, делаешь через силу - и чувствуешь, как будто идёшь по колено в бетоне А через час понимаешь, что всё сделано зря, криво, и сил нет совсем И снова падаешь на диван, уже с чувством вины, которое тяжелее любого бетонаКак отличить, когда организм действительно требует передышки, а когда внутри включился тот самый хитрый механизм саботажа, который шепчет: «Не ходи туда, не берись за это, это не твоё»?Мне кажется, главный маркер - что происходит после отдыха Если поспала, погуляла, позволила себе ничего не делать - и силы вернулись, и дело уже не кажется таким страшным, значит, это была просто усталость Тело знало, что пауза необходима, и ты её дала - молодецА если отдых не помогает? Если посл
БЕЗ РОЗОВЫХ ОЧКОВ | Психология | Мотивация )
2 Mar, 10:29
🤍 9 ПРАВИЛ ДЛЯ СПОКОЙНОЙ ЖИЗНИ:🤍 ОТПУСТИТЕ ТО. ЧТО ВЫ НЕ МОЖЕТЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ🤍 НЕ СПОРЬТЕ С ТЕМИ, КТО НЕ ХОЧЕТ ПОНИМАТЬ🤍 СТАВЬТЕ ГРАНИЦЫ БЕЗ ЧУВСТВА ВИНЬ🤍 ИЗБЕГАЙТЕ СПЛЕТЕН И НЕГАТИВА🤍ГОВОРИТЕ «НЕТ», КОГДА ЭТО НУЖНО🤍 БУДЬТЕ НА ПРИРОДЕ ИЛИ В ТИШИНЕ🤍ОКРУЖИТЕ СЕБЯ МИРНыМИ ЛЮДЬМИ🤍 ПРОЩАЙТЕ, НО НЕ ЗАБЫВАЙТЕ УРОК🤍НЕ ГОНЯЙТЕСЬ ЗА ЛЮДЬМИ - ЦЕНИТЕ СЕБЯ
БЕЗ РОЗОВЫХ ОЧКОВ | Психология | Мотивация )
28 Feb, 10:01
🤍🤍🤍 Πеpеcтaнь меpить cебя чужими уcпехaми- Ты идёшь cвoим путём, a не пo чужoму мapшpутуΠoкa ты cмoтpишь, ктo дaльше, ты теpяешь вpемя, чтoбы идти caмoму🤍У кaждoгo - cвoй темп, cвoи oшибки, cвoи веpшины- Сpaвнивaй cебя тoлькo c coбoй вчеpaшним - Εcли ты cтaл хoть чуть-чуть лучше - ты уже выигpaл🤍Φoкуc нa cебя - лучшaя cтpaтегия pocтa🌿🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
БЕЗ РОЗОВЫХ ОЧКОВ | Психология | Мотивация )
25 Feb, 09:02
Как перестать копить старые вещи и старые обидыУ моей бабушки был огромный шифоньер, битком набитый вещами, которые «когда-нибудь пригодятся» Лоскутки ткани, банки из-под кофе, журналы двадцатилетней давности Она бережно перебирала их, перекладывала с места на место, тратила часы на поддержание этого порядка среди хлама А когда я спрашивала, зачем ей столько, она пожимала плечами: «А вдруг война? А вдруг не будет ничего? А вдруг пригодится?»С годами я заметила, что так же мы храним не только вещи Обиды, старые истории, давно отжившие отношения - всё это тоже лежит в наших внутренних кладовках пыльным грузом Мы перебираем их перед сном, прокручиваем в голове старые диалоги, снова и снова переживаем боль, которая уже не имеет отношения к нашей сегодняшней жизни На всякий случай А вдруг пригодится? А вдруг я забуду, как это было? А вдруг без этой боли я стану пустой?Накопительство -
БЕЗ РОЗОВЫХ ОЧКОВ | Психология | Мотивация )
22 Feb, 07:01
Семь секретов счастливого человека:🤍 Не беспокоиться о том, что думают о тебе окружающие 🤍 Любая наша мысль обязательно материализуется 🤍 Полюбите и примите своё тело 🤍 Не осуждайте и не критикуйте себя и других 🤍 Дарите Любовь и не переделывайте Любимых 🤍 Научитесь сначала давать, а потом получать 🤍 Не додумывайте за других, больше любите и радуйтесь🤍 - если согласны🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
БЕЗ РОЗОВЫХ ОЧКОВ | Психология | Мотивация )
20 Feb, 15:05
Почему мы обесцениваем свои достижения сразу после их полученияПомню, как защитила диплом. Мечтала об этом моменте годы - бессонные ночи, горы конспектов, вечное чувство «я не справлюсь» И вот я стою с красной корочкой в руках, улыбаюсь для фото, а внутри - пустота И мысль, которая приходит раньше радости: «Ну и что дальше? Теперь нужно искать работу, подтверждать знания, доказывать, что я чего-то стою» Праздник закончился, не успев начатьсяЗнакомо? Цель достигнута, но вместо удовлетворения - странное безразличие или даже лёгкое разочарование Как будто гора родила мышь Мы не позволяем себе остановиться, выдохнуть, похлопать по плечу ту себя, которая так старалась Вместо этого - сразу новый список, новая высота, новая гонкаОткуда это берётся? Думаю, из глубокой установки: «Я чего-то стою, только пока бегу» Остановиться - значит замереть, стать уязвимой, потерять ориентиры Лучше
БЕЗ РОЗОВЫХ ОЧКОВ | Психология | Мотивация )
19 Feb, 10:20
Не бойся менятьсяМы часто держимся за привычное: работу, образ жизни Нам страшно менять, ведь неизвестность пугает Но именно в переменах рождается новое«Мы растем, когда осмеливается выйти за пределы привычного. Когда перестаёт жить «как все», а начинаем слушать себя»Не бойся начинать заново Не бойся пробовать Всё, что кажется концом, на самом деле может быть началом новой, лучшей истории🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍БЕЗ РОЗОВЫХ ОЧКОВ
БЕЗ РОЗОВЫХ ОЧКОВ | Психология | Мотивация )
17 Feb, 11:33
Синдром отложенной жизни у пожилых родителей: как не повторять их сценарийПомню, как в детстве смотрела на маму, откладывающую красивую чашку «для гостей»Она ждала особого случая, который всё никак не наступал Гости приходили обычные, а чашка так и стояла в серванте - годами, пыльная и никем не любимая А потом я выросла и поймала себя на том, что тоже откладываю новое платье «на выход», а путешествие - «когда похудею»Наблюдать за родителями, которые всю жизнь «ждали» - пенсии, лета, внуков, лучших времён - это как смотреть в зеркало, которое показывает не настоящее, а возможное будущее Иногда страшно до дрожи: неужели я тоже так буду? Неужели моя жизнь пройдёт в этом бесконечном ожидании какого-то мифического «потом», которое так и не наступит?В чём тут ловушка? Они не виноваты Их научили: сначала работа, потом отдых Сначала долг, потом радость Сначала все, потом я И они честно
БЕЗ РОЗОВЫХ ОЧКОВ | Психология | Мотивация )
15 Feb, 10:33
🆎🆎🆎Одной из главных причин апатии является отсутствие цели в жизниКогда не к чему стремиться, наступает упадок сил, сознание погружается в сонное состояние И напротив, когда есть желание чего-то добиться, энергия намерения активизируется и жизненный тонус повышается Если все не ладится, нужно найти и поставить себе цель Без цели и существование бесцельное, аморфноеДля начала за цель можно взять самого себя – заняться собой Тогда и вкус к жизни появится, и все остальное наладится автоматически🤍 - если согласны🤍🤍🤍🤍🤍🤍БЕЗ РОЗОВЫХ ОЧКОВ | Психология | Мотивация )
14 Feb, 09:17
Почему вам может не помочь психолог?Знаете, есть такой тихий стыд, о котором редко говорят вслух Приходишь к психологу - честно, открыто, с надеждой А через месяц, два, полгода ловишь себя на мысли: «Вроде бы всё правильно, а легче не становится» И начинаешь винить себя - наверное, я безнадёжный случай, или просто недостаточно стараюсь, или therapy - это вообще не для меняНо иногда дело не в вас И даже не в специалистеБывает, что просто не совпало Как с людьми - с одними мы резонируем, с другими нет Психолог может быть блестящим профессионалом, но если вы не чувствуете себя с ним в безопасности, если внутри постоянно напряжение, если вам кажется, что вас не слышат - терапия не пойдёт Это не про «хороший» или «плохой» Это про химию, про совпадение частот И искать «своего» специалиста - нормально Даже если это пятый по счётуБывает, что мы приходим с запросом «сделайте мне больно,
БЕЗ РОЗОВЫХ ОЧКОВ | Психология | Мотивация )
10 Feb, 14:17
98% людей в старости жалеют об этом:🤍Ждали подходящего момента 🤍Боялись рисковать 🤍Мало путешествовали 🤍Переживали, что о них подумают 🤍Недооценивали образование 🤍Не следили за здоровьем 🤍Не инвестировали деньги 🤍Мало общались с родителями 🤍Искали в себе изъяны 🤍Не собирали фотоальбом 🤍Мало читали книги 🤍Не учили языки 🤍Редко говорили слова любви 🤍Обижались на близких 🤍Не прислушивалис
БЕЗ РОЗОВЫХ ОЧКОВ | Психология | Мотивация )
9 Feb, 07:09
Как перестать бояться старости?Бывают дни, когда тело напоминает о себе не той гибкостью, не той выносливостью В зеркале - новые морщинки, будто карта прожитых лет, которую ты не составляла сознательно И где-то глубоко внутри щемит: молодость уходит безвозвратно, и за ней тянется тень страха - страха стать невидимой, ненужной, беспомощнойНо что, если старость - это не про угасание, а про смещение фокуса? Не про потерю красоты, а про её преображение Красота молодости - в ожидании, в сиянии «возможно» Красота зрелости - в глубине, в свете «я знаю» Это свет опыта, прожитых бурь, усмиренных демонов, найденных ответовСтареть - значит обретать право Право не спешить Право говорить «нет» без объяснений Право носить то, что нравится, а не то, что модно Право выбирать тишину вместо шума, одиночество - вместо тягостного общения Это право наконец-то жить своей жизнью, а не той, которую от
БЕЗ РОЗОВЫХ ОЧКОВ | Психология | Мотивация )
8 Feb, 09:33
Наша жизнь настолько мимолётна, что «завтра» - самое нестабильное, что у нас естьМы умудряемся тратить драгоценные минуты на обиды, ссоры, ранящие сердце слова, гордость Мы забываем сказать друг другу, что любим Просто сказатьПроснуться утром и поблагодарить жизнь за то, что мы живы🤍 - если согласны, что не стоит тратить время просто так🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍БЕЗ РОЗОВЫХ ОЧКОВ
БЕЗ РОЗОВЫХ ОЧКОВ | Психология | Мотивация )
6 Feb, 09:27
Почему мы боимся счастья?Кажется нелогичным, правда? Ведь мы так гонимся за ним - строим планы, ставим цели, мечтаем Но когда счастье подходит слишком близко, на цыпочках и без предупреждения, внутри вдруг щёлкает тревожный тумблер И вместо того, чтобы распахнуть дверь, мы начинаем строить баррикадыИногда это похоже на саботаж Мы не звоним тому, кто нам нравится Откладываем важный разговор Рушим отношения, которые только начали нас согревать Как будто подсознательно верим, что счастье - это ловушка Что за ним обязательно последует расплата Что мы его не заслужили, не дотянули, не готовы удержатьЭтот страх часто родом из детства Из установок, где радость была чем-то несерьёзным, а страдание - знаком глубины и правильности Или из опыта, когда светлые моменты действительно обрывались болью Мы научились не доверять тишине и покою - ждём подвоха, привыкнув, что за улыбкой часто
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
