Latest posts
Консультант по сну/Чаплыгина Екатерина
22 Sept, 12:15
Консультант по сну/Чаплыгина Екатерина
22 Sept, 02:19
Консультант по сну/Чаплыгина Екатерина
21 Sept, 04:40
Есть места На первичную консультацию На вторник 2 окошка и на чт 2 окошка Это будет звонок на 20-25 мин. Задам вопросы, дам рекомендации по улучшению сна ребенка.Стоимость 1500р. Оплата по ссылке. https://sleepmanager.ru/p/964426/Консультант по сну/Чаплыгина Екатерина
17 Sept, 07:25
Начну с того, как в норме спит ребенок почти в ГОД Он спит сам всю ночь в кроватке. (при условии , что обучен самостоятельному засыпанию) , ну или вам просто повезло и он без обучения стал так спать. Тогда супер.У него режим (плюс минус) В 6-6.30 ребенок САМ встает. Ему уже не продлевают сон в это время. Биоритмы сами будят ребенка. Я крайне редко встречаю годовасиков, которые сами без продления спят до 7-8 утра.На 1 дс ложимся через 3.20ч это ок. Но 1 дс хорошо бы до 11 закончить. В 12ч как бы обед уже. 1 дс в год достаточно спать 1 -1.10ч.На 2 дс идем через почти 4ч. И спим 1.20ч примерно. На ночь ложимся через 4-4.15ч.Если взять режим, который описала мама, я бы увеличила ВБ ко 2 дс и к ночи 4ч смело делала бы.НО!!! проблема может не решиться! Почему?Потому что нет навыка заснуть самостоятельно, НЕТ границ в виде бортов кроватки, рядом мама и мы будем продолжать "игру
Консультант по сну/Чаплыгина Екатерина
11 Sept, 10:31
Разбор.Давайте начнем с причин ЧНП (частых ночных пробуждений) 1. не верные условия сна ( в спальне должно быть максимально темно, без ночников, тихо, прохладно) 2. не верный режим сна днем (много, или мало сна) 3. избыточное ВБ к ночи. Довольно часто вижу, как родители дотягивают ребенка вечером, чтобы уложить в удобное им время, или с целью, чтобы утром встал позже. Но это, как правило, дает обратный эффект. От утомления, перегруза нервной системы , ребенок просыпается еще чаще. 4. неспособность заснуть и продлить сон самостоятельно. Если малыш засыпает с помощью чего-то (грудь, пустышка, бутылка, качание) , то и при смене цикла сна он будет ждать эту же помощь. А при несоблюдении всех вышеперечисленных пунктов, эти пробуждения еще могут усугубляться.Я не считаю в своей практике СВБ (суммарное ВБ) , т.к. часто это не результативно, особенно, если ребенок не засыпает сам. Малыш,
Консультант по сну/Чаплыгина Екатерина
11 Sept, 02:19
2 местаСегодня на первичную консультациюЭто звонок на 20-25 мин. Побеседуем. Задам вопросы. Дам рекомендации по сну. Только для мам, с которыми мы ни разу не общались.1500р. Оплата по ссылке https://sleepmanager.ru/p/964426/Консультант по сну/Чаплыгина Екатерина
9 Sept, 08:27
Как все успеть???Мой день ✅8-8:20 дыхательные практики. Пока Саша уехала на лфк ✅Сразу пилатес 30 мин ✅Завтрак ✅Помыть голову ✅Сажусь за консультации. Сегодня много звонков ✅Вернулась Саша. Обед ✅Уходит в школу ✅Я Иду шагать шаги по району✅Когда Саша вернется со школы , будем готовить ужин, делать урокиВот и день прошел 😁При желании можно успевать всё.Я чередую зал и занятия дома.
Консультант по сну/Чаплыгина Екатерина
3 Sept, 12:20
Разбор.Почему довольно часто я слышу на консультациях "До этого все было хорошо" ? Потому что ребенок растет и то, что было ДО, можно благополучно забыть. Т.к. у деток лет до 2 сон очень сильно меняется, почти каждый месяц.И когда мы информационно подкованы, нам легче с этим справляться.Пока ваш способ засыпания работает - качание на фитболе, на руках, пеленание, бутылка, соска, грудь, мы ничего можем не менять. Но мы все понимаем, что ребенок растет и он становится тяжелее. Всегда стоит задать себе вопрос "Сколько я еще смогу качать?" . Это ведь надо делать несколько раз за день, плюс еще ночью.Когда дети начинают вырываться, они нам сами своим поведением показывают, что их уже не устраивает данный способ укладывания. Они не хотят этой тряски на сон. К тому же после 4 мес сон в движении не восстанавливает так как нам хотелось бы. Качество сна страдает.Что это означает ? нужно
Консультант по сну/Чаплыгина Екатерина
3 Sept, 04:24
Я начала свою подготовку к дню рождения. Да, оно в январе. Казалось бы не скоро, но я хочу сделать свою форму еще лучше. Открыла для себя пилатес с кольцом. Знаете, не так то просто. Я абалдела, как включаются глубинные мышцы.Последние дни мне приходят сообщения , где я тренируюсь. Делюсь. Взяла доступ навсегда. Сама в шоке от такой шикарной возможности 😃. Вы тоже можете присоединится по ссылке ТРЕНИРОВКИ ТУТ Будем делиться успехами.Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5w7iREiКонсультант по сну/Чаплыгина Екатерина
31 Aug, 05:05
Как вы там?У кого завтра дети идут в школу?Готовы ? 😁Консультант по сну/Чаплыгина Екатерина
30 Aug, 09:54
Девочки, я в лёгком шоке 🙈 Кажется, я нашла ТО САМОЕ!Вы же знаете мою любовь к движению. Через травмы, через "не хочу" и "нет времени" — я всё равно возвращаюсь к телу. Потому что с возрастом понимаю всё яснее: движение — это не про спорт. Это про молодость, энергию и здоровье, которое не купишь ни за какие деньги.И вот уже неделю я тестирую одну платформу для тренировок… и, честно, — не могу молчать 😅У меня доступ на 100 лет. СТО. ЛЕТ. 🤯 Я сама до сих пор не верю, что такое бывает. Один раз оплатил — и занимайся хоть до пенсии, хоть на пенсии, хоть внукам показывай 😄А что внутри — это просто пещера сокровищ: 🌿 йога, пилатес, растяжка 💪 силовые с гантелями и резинками 🤰 программы для беременных и восстановление после родов 👵 тренировки для 60+ 🦶 и моя личная любовь — занятия для стопПро стопы отдельно скажу. Я реально осознала: стопы — это фундамент тела. От них
Консультант по сну/Чаплыгина Екатерина
30 Aug, 09:49
Всем приветЕсли вы не были в моих сторис сегодня , рекомендуюЯ не новичок в тренировках дома и в зале. В прошлом я тренер pole dance.После родов помню было не простым восстановление формы. Тк я прям перестала чувствовать свое тело. Но все реально. Даже при занятиях дома. По чуть чуть, это лучше, чем ничего.Неделю я тестировала новую платформу. И она крутая. Я даже не думала, что там столько всего.Сейчас я для себя выбрала несколько направлений - пилатес, ягодицы и массаж лица. На шпагат бы еще снова сесть 😂😉Вы сейчас абалдеете на сколько доступ у меня. Скоро скину инфо.P.s. не убегайте из канала. Он все также о детском сне. Просто мне так хочется с вами чисто по женски поделиться пользой. Ведь каждая из нас испытывает радость, когда довольна собой в зеркале. Не так ли? 😍Консультант по сну/Чаплыгина Екатерина
27 Aug, 10:15
Разбор.Начну с того, что с 4 мес от ПДР , с регресса сна, дети в норме начинают спать циклами. Цикл сна равен примерно 30-40мин. Если ребенок изначально погружается в сон с вашей помощью (вы его качаете, укладываете на груди, даете соску, пеленаете, сдерживая руки, даете бутылку на сон), то при смене цикла сна, когда происходит "выныривание" из цикла, нужно ребенку точно также продлить сон. Иначе он сам не справится. Пока это у вас работает, можно оставлять и ничего не менять.Если понимаете, что устали караулить сон, или продление уже не удается, ребенок после коротких снов капризный, сложные ночи, то рекомендую обучать засыпать самостоятельно. Я работаю с семьей 1 мес в полном сопровождении. Как правило, уже к 3 неделе работы дети в этом возрасте прекрасно спят сами в кроватке.Но для начала, рекомендую проверить базовые моменты: 1. условия сна (темно, тихо на все сны) 2. проводите
Консультант по сну/Чаплыгина Екатерина
25 Aug, 13:15edited
«Вам эти эфиры надо за деньги продавать!» Как то сказала подписчица. Она нашла там ответы на свои вопросыНеужели вы не видели ???Тут масса пользы на прямых эфирах. Заходите в закрепы ➡️ https://t.me/chaplygina_sonrebenka/2101Консультант по сну/Чаплыгина Екатерина
25 Aug, 05:08
Консультант по сну/Чаплыгина Екатерина
21 Aug, 10:16
Поздний подъем и длинные дневные сны. Нужно разбудить раньше с 6 до 7 утра и сделать сны по часу, чтобы закончить все сны дневные до 16.00 часовКонсультант по сну/Чаплыгина Екатерина
21 Aug, 10:16
Мои мамочки всё знают 🙂😌🙏Консультант по сну/Чаплыгина Екатерина
20 Aug, 07:02
Разбор ситуацииКак думаете? Что я тут порекомендовала ? Это мама из сопровождения. Работали давно. В течение 6 мес с окончания работы у мамы остаются еще 2 консультации.Пишите ваши варианты рекомендаций. А чуть позже я дам голосом вам ответ, что я бы тут поправила.
Консультант по сну/Чаплыгина Екатерина
18 Aug, 09:05
Разбор.Давайте начнем с причин подъемов в 5 утра: 1. не соблюдение условий сна. В спальне светло. Под утро сон очень поверхностный , от света проснуться легче. Важно соблюдать полную темноту до 6 утра. 2. не верный режим. В 8.5 м режим, как правило, на 2 снах. Подъем в 6-6.30ч, 1 дс через 3ч, 2 дс через 3.15-3.30ч, каждый сон спим по 1.20ч. Далее начало ночи через 3.30-3.40ч. В помощь гайд по режимам до 2 лет https://sleepmanager.ru/p/96448e/ 3. не способность ребенка засыпать самостоятельно. Если ребенок не умеет засыпать сам и сам продлевать сон, проснуться в 5 утра проще. Малыш привык, что ему нужна помощь в продлении. Поэтому сам не справляется. Нужно обучать засыпать самостоятельно.Обучением засыпать самостоятельно я занимаюсь в личной работе. С семьей мы 1 месяц.Подробно о сопровождении читаем по ссылке https://vk.ru/market-182752035?w=product-182752035_6024196
Консультант по сну/Чаплыгина Екатерина
12 Aug, 12:36edited
Суммарное ВБ, зачем вы считаете? почему это часто не результативно. Как уйти от качаний, совместного сна и сна на груди. Разобрали режимы 6, 7, 8, 9 мес и 1.4г детей.Смотрите эфир. Он получился 👍➡️➡️➡️ https://www.instagram.com/reel/Db8Kv7eiNjb/?igsh=MWoxbWpvaGxmNmxrZg==InstagramInstagramPost might not be available
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
