Latest posts
Марина Дараган
22 Sept, 06:59
Когда слова уже не работаютСтоит помнить, что конфликты никогда не решаются методами спора. Спор - это история интеллектуального взаимодействия на вербальном уровне. Люди говорят друг другу разные слова, приводят аргументы и готовы их слышать. Но когда начинается конфликт, слова уже не работают, потому что чем сильнее мы чувствуем, тем хуже думаемЭто моя любимая история последних пары месяцев. Летим мы как-то в самолете всей семьей: я, мой муж, свекровь и наш маленький Илюша, ему пять лет. Через проход от нас в одном ряду летит мужик. Есть, знаете, такие люди: выпивают, у них растормаживаются подкорковые части, отвечающие за все животное, и затормаживаются префронтальные участки коры, которые отвечают за самоконтроль, адекватность, способность к анализу и вот это все.Мужик выпил, и ему явно надо было доковыряться примерно до всех, до кого он мог дотянуться. А дотянуться он мог доМарина Дараган
20 Sept, 08:44
Даже сильные руководители иногда теряются на сцене. Причем аудитория может считать вашу тревогу еще до первых слов.В этом выпуске разбираю, как управлять впечатлением, что выдает наше тело, как работать с голосом, паузами и как готовиться к важным выступлениям.Если вам приходится выступать, вести переговоры или представлять компанию на больших мероприятиях - смотрите. Есть ошибки, которые важно отследить до выхода на сцену.🎥 Смотреть выпускYouTube7 ошибок, которые выдают неуверенного спикера/Марина ДараганДаже самые сильные руководители иногда теряются на сцене. И проблема далеко не всегда в содержании выступления. В этом выпуске разбираем, как нас считывают еще до первых слов, почему тело выдает тревогу быстрее голоса, как подготовиться к панельной дискуссии…Марина Дараган
18 Sept, 09:51
Что же тогда такое жизнестойкость?А выход там же, где и вход. На мой взгляд, быть жизнестойким - это помнить о себе и вообще выбирать себя.У меня несколько лет ушло в психотерапии на то, чтобы научиться этому. Вот сначала я, потом, знаете ли, все остальное. И эти опоры как раз дают возможность выстаивать в жизни.Что еще? Умение просить помощи. Локомотивчику пора сбросить пар, перестать двигаться. Прямо говорить другим людям: «Ты знаешь, мне трудно, хочу на ручки». Или: «Ребята, идите в жопу, я сегодня хочу отдохнуть. Помогите мне вот в этом, поддержите меня вот в том». Вот это жизнестойкость - способность опираться на людей, которые есть рядом.Делегировать. Бесконечно делегировать и делать так, чтобы близкие люди могли саппортить дом, уборку, пироги, детей (существуют няни, мамы, папы, мужья, друзья). Путешествия пусть планируют нейросети или специально обученные люди. ЭтоМарина Дараган
15 Sept, 06:05
Ложная жизнестойкостьВозвращаясь к теме жизнестойкости, хочется задать важный вопрос: а что, собственно, вы в своей жизни называете жизнестойкостью? Что это такое именно для вас? Вот остановитесь на пару минут и запишите, что вы обозначаете этим термином. Просто часто жизнестойкостью мы называем способность до упора терпеть то, что давным-давно пора изменить. Недавно я познакомилась с женщиной, которая честно сказала про себя: - Я паровоз. Я локомотив. И добавила: - Я очень жизнестойкий человек. Я стала расспрашивать, что она имеет в виду. И вот что оказалось.Во-первых, жизнестойкость для нее - это способность забывать о себе. Вообще помнить обо всех и обо всем. Отдавать приоритет карьере, детям, друзьям, а о себе забывать. Тогда я мчу вперед! Тогда я молодец! Кстати, эта модель так называемой жизнестойкости очень характерна для женщин в нашей культуре. Так уж вышло, что мужчиныМарина Дараган
12 Sept, 10:46
Есть в моей жизни не только работа, а и отдых, который дает мне много сил, веры в себя и наполняют сердце любовью.Одно из значимых событий в жизни взрослого человека, как по мне, - встречать изредка тех, с кем «в прошлой жизни воровал коней», а в этой разделяешь смыслы, ценности, шуточки.Именно у такой женщины недавно был День Рождения и мы знатно повеселились. За что огромное ей спасибо. Вопрос: удается ли вам встречать таких людей во взрослом возрасте? 🔥 - да 😢 - нет ❤️ - какая дружба после 40?
Марина Дараган
9 Sept, 15:11
На днях одна знакомая сказала мне: - Слушай, ты как-то слишком скромно представляешься на своих тренингах и мастер-классах. Такая вся скромняшка. А ведь это неправда. Я, конечно, прислушалась. Прихожу на прошлой неделе в один интересный банк и старательно, тщательно рассказываю о том, какая я невероятно серьезная женщина и работаю с выступлениями на правительственном уровне. Краснею слегка, но честно все это произношу. В конце дня ко мне прибегает HR с развивающей обратной связью. Говорит: - Марина, они сначала просто до чертиков испугались. Сказали: «Какая невероятная женщина! Нам такое не потянуть. Мы ее теперь все бояться будем». Но потом вроде расслабились. Так вот. Это видео посвящается всем, кто считает меня очень серьезной женщиной. Сегодняшний утренний вебинар — отличное начало. 😄Марина Дараган
6 Sept, 08:42
Технологии продолжают удивлять. Миллиардер Джеймс Дайсон представил зубную щетку с видеокамерой. Теперь можно буквально посмотреть на чистку зубов... изнутри процесса. 😄Как вам такой перформанс?Марина Дараган
5 Sept, 08:05
Почему руководители, которые еще вчера прекрасно справлялись со своей работой, сегодня все чаще слышат: «Вам не хватает харизмы»? Откуда вообще взялся этот запрос и можно ли свести харизму к техникам влияния, правильному голосу и уверенному рукопожатию?В этом выпуске я делюсь наблюдениями, которые появились у меня во время работы над книгой о харизме. Почему современные представления о харизме кажутся мне слишком упрощенными, как на нее влияют культура, история и контекст, почему у харизмы есть темная сторона и какие вопросы сегодня кажутся мне действительно важными.Если тема вам близка, буду рада вашим вопросам и наблюдениям в комментариях!YouTubeПочему именно сейчас всем понадобилась харизмаПочему руководители, которые еще вчера прекрасно справлялись со своей работой, сегодня все чаще слышат: «Вам не хватает харизмы»? Откуда вообще взялся этот запрос и можно ли свести харизму к техникам влияния, правильному голосу и уверенному рукопожатию? …Марина Дараган
3 Sept, 08:22
О жизнестойкостиКогда мы слышим слово "жизнестойкость", представляется человек, которого вообще ничем не прошибешь. Такой терминатор рода человеческого: всегда спокойный, собранный, знает, что делать. Или компания, у которой все идет по плану, а если что-то дало сбой, то она каким-то чудом мгновенно выруливает.Красиво. Только жизнь, зараза, устроена немного иначе. Ошибаются все, попадают в кризисы все, получают по голове тоже все. Поэтому главный вопрос жизнестойкости звучит не "Как сделать так, чтобы не упасть?", а "Как быстро мы снова начнем работать?"Сам термин resilience означает способность восстановиться после удара. Не случайно историю Toyota уже много лет разбирают в Гарварде как один из лучших примеров организационной жизнестойкости. В 1997 году на заводе одного из ключевых поставщиков случился пожар. Производство почти всех клапанов для тормозной системы Toyota оказалосьМарина Дараган
1 Sept, 06:59
КаблукиОднажды меня пригласили подготовить конференцию для одного производителя бодрящих напитков. Мы отрепетировали все: содержание, подачу, жесты, но генерального прогона на сцене не случилось.И уже на месте большим сюрпризом оказалась высоченная сцена. Зрители буквально сидели как в оркестровой яме. На сцену вышла финансовый директор - хрупкая женщина невысокого роста. Прекрасный доклад, серьезный анализ, качественные выводы, - содержательно все великолепно! Одно "но": она как и многие миниатюрные женщины стремилась компенсировать рост огромными шпильками. И вот на краю этой невероятно высокой сцены она, увлекшись выступлением, начала балансировать на своих каблуках: переминаться с ноги на ногу, покачиваться вперед-назад.Весь зал буквально вдохнул и не выдыхал. Все двадцать минут зрители ждали, что она вот-вот упадет в "оркестровую яму".Потом в курилке обсуждали именно это.Марина Дараган
31 Aug, 10:18
Марина Дараган
29 Aug, 13:27
У меня День рождения и, традиционно, вроде как можно немного порефлексировать о своей жизни в этом году.Весь этот год я иду путём сомнения. И тут два ключевых слова: Иду и Сомнения. Продолжать активное целенаправленное движение - это основная задача сейчас. Как говорит мой прекрасный старший сын Алексей: "Мама, надо просто фигачить, а там что-нибудь точно получится". Близкий мне в этом году дзен буддийской подход состоит в игнорировании построения планов, схем, проектов. Есть желание, есть движение души? Вперед. Действуй.Так, активно ввязавшись в проект под названием: «Большой красивый прибыльный онлайн курс», я потерпела полное фиаско, утратила на время веру в людей и неприятную значительную сумму денег.Еще за год мне предстоит написать книгу для издательства АСТ и закончить обучение Systemic Executive Coaching по методу Яна Ардуи. Если смотреть трезво на мой календарь, то ничтоМарина Дараган
25 Aug, 15:13
Чек-лист. Откуда брать энергию и как восстанавливаться эксперту и спикеру? На личном примере. 🙂1️⃣ Регулировать режим энергоотдачи.Я не живу в режиме 24/7, когда все время думаю, говорю, веду группы и излучаю энергию. Большую часть времени я довольно молчаливое существо с легким уклоном в социопата.Уметь включаться и выключаться - жизненно важный навык, если вокруг вас постоянно люди, которым что-то от вас нужно.2️⃣ Моя схема восстановления простая: выгрузить, перенастроить мозг, замереть и только потом наполняться. 🌟Выгрузить. Все, что вошло в голову, отлично выходит через тело. Устали? Израсходовали внимание и силы? Идите двигаться. Не слушайте хитрый ум, который предлагает лечь на диван. Лежать – потом. Плывите, бегайте, занимайтесь в зале, танцуйте, - важно дать телу сделать свою работу.🌟ПеренастроитьМарина Дараган
22 Aug, 06:52
После прошлой подборки вы накидали столько классных примеров темной харизмы, что невозможно было остановиться. Поэтому держите еще одну серию.Эти фильмы интересно смотреть не только ради сюжета. Попробуйте понаблюдать за тем, как главные герои влияют на окружающих, и вы заметите, что харизма строится на совершенно разных механизмах.🎬 «Бумажный дом» (Берлин) Берлин - нарцисс с раздутым ощущением собственной исключительности. Но даже понимая это, от него трудно отвести взгляд. Он превращает в спектакль буквально все: походку, взгляд, интонацию, даже самые жестокие решения. Кажется, что он ни на секунду не сомневается в своем праве быть главным. А люди очень хорошо считывают такую внутреннюю убежденность. Здесь работает эстетика власти. 🎬 «Острые козырьки» (Томас Шелби) Томас Шелби почти не повышает голос, не суетится и не делает лишних движений. Чем меньше человек демонстрируетМарина Дараган
20 Aug, 07:06edited
Опять получила нагоняй от команды. 😄 «Марина, ты все время пишешь про коммуникацию, влияние, харизму, жизнестойкость... А про то, чем ты вообще занимаешься, люди должны сами догадываться?» Ну что же, исправляюсь. Если мы еще не знакомы - очень приятно. А если знакомы давно, то этот пост, наконец, отвечает на вопрос, чем я занимаюсь, когда не пишу здесь длинные тексты. 😊Что я люблю, умею, практикую уже почти 20 лет? 🌟 Готовлю к важным публичным выступлениям, переговорам, интервью и защите проектов. 🌟 Помогаю уверенно чувствовать себя перед камерой: готовлю к записи подкастов, эфиров и других публичных форматов. 🌟 Помогаю находить, формулировать и доносить смыслы так, чтобы вам доверяли, слышали и были готовы идти за вами. 🌟 Работаю с командамиМарина Дараган
18 Aug, 07:00
"Что такое харизма на языке химии человеческого тела?"К моему огромному сожалению, я не нейробиолог, не психиатр и даже не эндокринолог, поэтому дать полноценный профессиональный ответ не смогу. Но кое-что доступно и мне как исследователю.Если говорить о том, что происходит в нашем мозге, то есть очень любопытные исследования. В 2010 году ученые Принстонского университета засунули хорошую женщину в такой шумный гроб, где можно было только лежать, не шевелиться и разговаривать. Этот гроб называется аппарат МРТ. Возможно, вы тоже в нем бывали. Задача женщины была очень простой, рассказать настоящую историю из своей жизни. Пока она рассказывала, ученые с помощью функциональной МРТ наблюдали, что происходит у нее в мозге.Потом эту же историю дали послушать добровольцам. И тоже посмотрели, что происходит в их мозге. И выяснилось красивое: мозг слушателей в какой-то момент начинаетМарина Дараган
15 Aug, 07:26
Как выглядит теплая харизма?Хочу рассказать вам историю графа Дарсе. Сегодня его имя почти забыто. Хотя, скорее всего, вы не раз видели его изображение. Знаменитый логотип журнала The New Yorker - денди с моноклем, рассматривающий бабочку, - был создан именно с него.При жизни Дарсе был настоящей знаменитостью. Он задавал моду, первым превратил одежду в элемент личного бренда, ему бесплатно присылали фраки, перчатки и аксессуары, потому что все понимали: если граф появится в новой вещи, завтра ее захотят купить другие.Однажды Дарсе встретил мальчика, который продавал на улице спички. Он поговорил с ним и попросил прийти на то же место на следующий день.На следующий день граф пришел вместе с друзьями и сказал: - Я всегда покупаю спички только у этого мальчика. У него лучшие спички в Лондоне. Через несколько минут весь товар был распродан.Почему ему настолько доверяли? ЧитаюМарина Дараган
13 Aug, 07:03
Пока весь мир спорит, заменит ли ИИ человека, люди, которые работают с этой технологией каждый день, обсуждают совсем другой вопрос: какие люди будут нужны через десять лет? Пригласила к разговору об этом Ларису Агаркову - руководителя команды разработки Google. Уже 15 лет она работает в компании, последние 13 - в Кремниевой долине, где занимается развитием инфраструктуры для искусственного интеллекта. Мы поговорили с Ларисой о том, какие навыки действительно будут востребованы в будущем, чему сегодня стоит учить детей и почему программирование, возможно, уже перестает быть главным преимуществом.Смотрите! И подписывайтесь на мой yotube-канал. Да-да, я решила, что голосовых подкастов мне мало и стала записывать видео! Поддержите мое начинание 🤗.🎥 Смотреть выпуск!
Марина Дараган
12 Aug, 07:06
Почему опасно работать тренером по публичным выступлениям?Потому что есть огромный риск влюбиться.Когда один человек долго взаимодействует с другим, они неизбежно обмениваются идеями, эмоциями, переживаниями. Если доводится работать с руководителями компаний, которые сами глубоко влюблены в то, что делают, в то, как они это делают, в то, какие смыслы несут миру с помощью своих продуктов, это невероятно заразительно. Сразу вспоминается мысль: «Ненависть еще можно скрыть и сыграть, а вот любовь – никогда». Чем больше любви в моих клиентах, тем выше риск самой стать адептом их продуктов.Так я когда-то полюбила одну авиакомпанию, и теперь я их искренний амбассадор. Потом был профессиональный парфюмер. Мы вместе готовили мастер-класс и несколько выступлений. И что вы думаете? Теперь у меня большая коллекция ароматов. То же самое произошло с компанией Forma. День за днем я слушала, как
Марина Дараган
11 Aug, 06:25
"Как харизма коррелирует с одаренностью?"Как именно они коррелируют, я вам точно не скажу. Но есть одна, возможно, не очень приятная новость. Харизматики - это умные люди. Они умеют считывать других. Замечают вербальные и невербальные сигналы, быстро обрабатывают эту информацию, интерпретируют ее и на основании этого корректируют свое поведение, свою речь и вообще все, что транслируют. Представляете, какая работа мозга при этом происходит? Причем одновременно и вовне, и внутри себя. Поэтому хорошо работающий мозг для харизматика - вообще-то must have.Но этого недостаточно.Харизматик умеет понимать потребности, надежды и боли людей, которые находятся перед ним. Давайте посмотрим на Грету Тунберг. На мой взгляд, это абсолютно харизматичный человек. Она очень яркая, своеобразная, активная и прекрасно умеет произносить сильные речи. Но главное даже не это. Ей удалось очень точно
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
