Latest posts
Психолог Настя Ерасова
22 Sept, 10:25
Как же мне надоели ии-шные боты в комментариях. Со следующей недели сделаю снова канал закрытым)Психолог Настя Ерасова
22 Sept, 10:24
Психологи в доме долго не задерживаются, если начинают выставлять счета за вечерний разговор.Психолог Настя Ерасова
22 Sept, 09:45
Антону, конечно, со мной капец как повезло.Круто жить с человеком, который профессионально разбирается в том, что происходит с тобой, и что с этим делать. Еще и объяснить может 😄Говорю ему, что если пересчитать все наши разговоры на стоимость часа моей работы, он в жизни не рассчитается. Еще бы сразу к рекомендациям прислушивался, а не через полгода 🙄(ЛАДНА! мне тоже с ним повезло. Но если бы я не разбиралась в психологии, мы б сто раз разругались)
Психолог Настя Ерасова pinned an audio file
21 Sept, 19:21
Психолог Настя Ерасова
21 Sept, 16:15
Формат разборов - мой любимый, хотя провожу их нечасто. Последние открытые разборы были больше полугода назад :)Пришло время повторить 👌Формат полезен не только тем, чья ситуация была выбрана на разбор, но и зрителям. Зрителям даже полезнее, потому что на чужом примере свое становится тоже понятнее.Чтобы участвовать в качестве зрителя регистрируйтесь здесь: https://lk.erasovaonline.ru/vyrosla?utm_source=tgЧтобы прислать свою ситуацию на разбор (это анонимно, вам не нужно будет выходить в эфир) – переходите по ссылке: https://anastasia-erasova.ru/istoriyaПсихолог Настя Ерасова
21 Sept, 15:01edited
🎙️Как и обещала, возвращаюсь к вам с разбором героя книги «Замок Броуди». Будет интересно и тем, кто читал, и тем, кто с книгой не знаком 👌 Посмотрим на жизнь нарцисса и проведем параллели с нашими днями.Таймкоды:00:00 — О чём на самом деле роман «Замок Броуди» Психологический разбор истории Джеймса Броуди — человека с грандиозным образом себя и нарушенным контактом с реальностью.05:28 — Броуди и его дом: замок как доказательство величия Почему обычный дом превращается для героя в символ дворянского происхождения, статуса и собственной грандиозности.10:50 — Броуди и его бизнес: отрицание реальности и путь к краху Как маленькая лавка становится в сознании Броуди «предприятием», а отказ замечать конкуренцию и проблемы приводит его к разорению.16:36 — Броуди и его семья: власть через деньги, страх и зависимость Как он превращает жену в прислугу, удерживает близких в подчиненииПсихолог Настя Ерасова
20 Sept, 08:21
И не забудьте желтый карандаш!Психолог Настя Ерасова
20 Sept, 08:20
Психолог Настя Ерасова
17 Sept, 11:36edited
Кому надо:- тем кто устал и чувствует истощение - кто не понимает, как можно что-то изменить - кто держится на силе воли и «надо» - у кого состояние «тихой истерики», вроде спокойна, но любая мелочь может стать последней каплей - кто доволен жизнью на троечкуДа и всем, кто хочет чуть больше разобраться в себе, почувствовать себя лучше и устойчивее.Чего не будет: Советов в стиле «езжай в отпуск», «смени работу», «больше отдыхай». Вы это и без меня знаете, и если не делаете, значит, на то есть причины.Что будет: Нормальная адекватная психология. Разберёмся в причинах, предпосылках и симптомах состояния женского выгорания и стратегиях выходаМне искренне кажется, что без понимания психологии в наше время можно поехать кукухой. Поэтому давайте разбираться 👌
Психолог Настя Ерасова
16 Sept, 15:41
Лучшая цитата для начала учебного года, я считаю 😄Психолог Настя Ерасова
16 Sept, 15:40
forwarded from @chtvmag
Беда только в том, что все не могу выспаться.Ф. М. Достоевский, из письма к А. Г. Достоевской, 1876 год
Психолог Настя Ерасова
15 Sept, 13:38
Тест и регистрация на бесплатное онлайн мероприятие про выгорание по ссылке:https://anastasia-erasova.ru/zona_komforta?utm_source=tgТак же кроме теста вы найдете в канале подарок, который завтра исчезнет – дыхательная практика чтобы взбодриться, когда от кофе уже паничка 😉anastasia-erasova.ruЗона комфорта. Два вечера с Настей Ерасовой, 19 и 20 сентябряБесплатные онлайн-вечера с психологом для тех, кто знает, что надо, но не может себя заставить. Тест на выгорание сразу после регистрации.Психолог Настя Ерасова
15 Sept, 13:37
Психолог Настя Ерасова
15 Sept, 13:37edited
Играем в «было/не было»?Знаю, что женщины с повышенным чувством ответственности привыкли обесценивать свое самочувствие.Поэтому смотрим голосование и честно признаемся себе: было или не было. Если набрали больше трех «да», то есть серьезный повод пройти тест на выгорание.Психолог Настя Ерасова
15 Sept, 13:37
Психолог Настя Ерасова
15 Sept, 10:08edited
Книжный рекомендасьон Из каждого утюга попадалась рекомендация «Замка Броуди» как книги, от которой не возможно оторваться. Пока прочитано 125 страниц, интересно, но мои ожидания были все же завышены. Не могу найти героя, которому симпатизирую, пока чтоПсихолог Настя Ерасова
13 Sept, 08:41edited
Товарищи женщины) Напоминаю, что сегодня воскресенье и если вы продолжаете носиться как ужаленная, то вы не отдохнете 😄Давайте договоримся, что вы сегодня хотя бы немного (а лучше много) времени выделите на то, что восстанавливает ваши силы? Кто в деле – ставьте реакцию.В канале «Зона комфорта» в пятницу вышел подарок – практика «Дары и Дыры» и подкаст к ней, как разобраться, что дает энергию, а что отнимает. И почему даже после любимых занятий некоторые чувствуют себя выжатыми лимонами.Подарки живут три дня, «Дары и Дыры» исчезнут сегодня в 19.00, успейте себе сохранить 👌Регистрация на бесплатный эфир про выгорание и канал «Зона комфорта» тут 👉https://anastasia-erasova.ru/zona_komforta?utm_source=tganastasia-erasova.ruЗона комфорта. Два вечера с Настей Ерасовой, 19 и 20 сентябряБесплатные онлайн-вечера с психологом для тех, кто знает, что надо, но не может себя заставить. Тест на выгорание сразу после регистрации.Психолог Настя Ерасова
11 Sept, 11:07
Книжный рекомендасьонИз каждого утюга попадалась рекомендация «Замка Броуди» как книги, от которой не возможно оторваться. Пока прочитано 125 страниц, интересно, но мои ожидания были все же завышены.Не могу найти героя, которому симпатизирую, пока что все выглядят довольно плоскими. Но судить рано, продолжаю.Вы читали? Как вам? Только чур без спойлеров 🙏PS: зацените мою металическую закладку с Ван Гогом
Психолог Настя Ерасова
10 Sept, 14:01
Такого настроения хочется. Для меня все эти картинки объединяет какая-то размеренность, спокойствие, отсутствие суеты.При том, что я хочу работать, учиться, заниматься хобби. Но профессия психолога учит регулировать нагрузку. Именно поэтому я отказалась от дальнейшего развития проекта Главная Героиня, хотя считаю его лучшей базой по психологии. Мы не санлайт, сентябрьский поток действительно будет последним😄. После его выпуска я сосредоточусь на клиентской работе и учебе в магистратуре.Можно было бы попробовать разорваться, но это снизило бы качество всего, что я делаю и привело бы к усталости и выгоранию. А я, судя по картинкам, хочу совсем не этого :)PS. И да, я хочу теплицу 😄
Психолог Настя Ерасова
10 Sept, 09:44
Пришла рекламная рассылка.Вот из-за такой инфо-повестки у нас процветает концепция «быстрее - выше - сильнее» а затем выгорание. А хотеть спокойной жизни без сверх результата может быть неловко или даже стыдно.Я много думала этим летом о том, как хочу жить. Сегодня найду картинки, передающие мое желаемое состояние и поделюсь с вами 🍁
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
