Latest posts
ЭВОЛЮЦИЯ ЛИЧНОСТИ
21 Sept, 10:05
Несмотря на цветовую гамму этих фото, пусть сегодняшний день играет яркими красками)) Своё настроение мы генерим собственными ручками, правильными мыслями и желаниями. В который раз убеждаюсь в том, что погода за окном не имеет НИКАКОГО отношения, когда внутри у нас гармония и опора.
ЭВОЛЮЦИЯ ЛИЧНОСТИ
19 Sept, 08:17
🍂 Осень самое время набраться сил, и подготовить организм к зиме🍁 Включаем осенний режим) Ложимся до 23:00. Это время начала выработки мелатонина и соматотропина. Спим в полной темноте (плотные шторы илеальны) Утром сразу открываем их: свет выключает мелатонин и включает кортизол для бодрости .🍁 Добавляем в рацион жирную рыбу, яйца, грибы, витамин D. И обязательно тёплую, согревающую еду: супы, специи (имбирь, куркума, корица). Это поддержит и иммунитет, и настроение .🍁 Планируем больше отдыха! Осенью ПМС становится ярче: усиливается плаксивость, раздражительность, бывает что всё вокруг просто бесит 😡😤)) Это гормональная перестройка организма.🍁 Запускаем движение для серотонина. Прогулка на свежем воздухе даже 15–20 минут повышает серотонин и дофамин. Это та самая поддержка настроения и гормонального фона. Гуляйте в обед, когда светло. Просто идите, дышите, смотрите по
ЭВОЛЮЦИЯ ЛИЧНОСТИ
17 Sept, 07:36
Притча, которая говорит о многом:"В молодости, я часто уходил в одиночестве на озеро чтобы побыть в тишине и разобраться с мыслями. Вода и тишина успокаивали. У меня была небольшая лодка и я часами мог плавать и размышлять. Однажды на рассвете, когда ночь медленно превращалась в утро, я сидел с закрытыми глазами и медитировал.Внезапно чья-то лодка ударилась о мою и нарушила всю эту гармонию. Как же меня это разозлило! Я хотел было уже обругать хозяина лодки, но открыв глаза, увидел что лодка пуста. Мне не на кого было выплеснуть свою злость. Поэтому я просто закрыл глаза и попытался снова обрести гармонию в себе.Когда взошло солнце, я нашёл покой в себе и в мыслях. А пустая лодка стала моим учителем. С тех пор, если кто-то пытается вывести меня из себя или обидеть, я просто говорю себе: "И эта лодка тоже пуста".
ЭВОЛЮЦИЯ ЛИЧНОСТИ
16 Sept, 05:38
Аффирмации дня💙 Я начинаю свой день с чистого листа! 💙 Сегодня я нахожусь в состоянии внутренней гармонии и тишины! 💙 Я ценю и дорожу своим временем! 💙 Моё тело наполнено жизненной энергией! 💙 Я чувствую силу и мощь своего потенциала! 💙 Мне нравится жить свою прекрасную жизнь! 💙 Я радуюсь и вдохновляюсь всему что меня окружает! 💙 Изобилие и процветание моё естественное состояние! 💙 Я люблю себя и своё тело! 💙 Я позволяю себе лёгкость и женственность! 💙 Всё что я делаю уникально и ценно! 💙 Всё складывается так как мне необходимо на данный момент! 💙 Я принимаю и благодарю! 💙 Мои мысли приносят мне пользу и вдохновение! 💙 Вокруг меня всегда аура добра и благополучия! 💙 Моя жизнь в моих руках! 💙 Все мои желания исполнимы! 💙 Я точно знаю чего хочу!
ЭВОЛЮЦИЯ ЛИЧНОСТИ
15 Sept, 14:00
ЭВОЛЮЦИЯ ЛИЧНОСТИ
15 Sept, 13:56
ЭВОЛЮЦИЯ ЛИЧНОСТИ
14 Sept, 08:00
Ты проснулась - а внутри счастье... Ты что-то делаешь - с радостью и увлечением... Ты встречаешь людей - с улыбкой... Ты творишь - удовольствием... Ты ложишься спать - счастливая...Всем желаю такого денёчка)
ЭВОЛЮЦИЯ ЛИЧНОСТИ
13 Sept, 07:10
Воскресное утро начинается с подсказки 🔔Пусть сегодняшний день подарит вам моооре позитивных эмоций и прекрасного настроения!)💬 На что вы хотите использовать сегодняшнее "ДА"?ЭВОЛЮЦИЯ ЛИЧНОСТИ
11 Sept, 07:08
💙 Доброе пятничное утро)Давайте попробуем рассмотреть сегодняшний день, как новую возможность стать ещё счастливее! Именно мы сами тот источник, из которого черпаются все блага и ресурсы.⛵Ведь жизнь - это то, что происходит ПРЯМО СЕЙЧАС....
ЭВОЛЮЦИЯ ЛИЧНОСТИ
9 Sept, 14:03edited
Всё чаще ловлю себя на мысли, отслеживая своё состояние в моменте, замечая мгновенно если энергия утекает в дыру. Это сразу сказывается эмоциональной усталостью. Понимаешь, что вроде бы уставать не от чего, а ты выжата как лимон.🏝И вот здесь мы точно теряем свою энергию:🌿Мусоля и размышляя о прошлом 🌿Тревожась и домысливая о будущем 🌿Обесценивая и сравнивая себя 🌿Находимся там, где нам не комфортно 🌿Выбираем других, а не себя 🌿Откладываем на завтра свою жизньЭВОЛЮЦИЯ ЛИЧНОСТИ
8 Sept, 06:09edited
🪙 Аффирмации изобилия 🪙🟠Я смело открываюсь новому дню! 🟠Сегодня я проявляю в мир свои уникальные таланты! 🟠Мой доход постоянно растёт! 🟠Я привлекаю в свою жизнь разные источники дохода! 🟠Всё что я делаю ценят и уважают! 🟠Я легко осваиваю разные навыки! 🟠Мои деньги всегда находятся в движении и легко приумножаются! 🟠Я даю людям пользу! 🟠Мои труды всегда высоко ценятся! 🟠Мне нравится то чем я занимаюсь! 🟠Энергия денег и изобилия наполняет каждый мой
ЭВОЛЮЦИЯ ЛИЧНОСТИ
7 Sept, 06:40
🧠 Просыпаясь и начиная свой новый день, не забудьте принять ментальные витаминчики...!))У каждой из нас они свои (индивидуальные) А главное - их не нужно покупать в аптеке, тратя на это деньги. Они у вас в открытом доступе, всегда под рукой, в любое удобное для вас время.Успешного начала сентябрьской недели 🌼
ЭВОЛЮЦИЯ ЛИЧНОСТИ
4 Sept, 14:10
🩵 Как женщина может сберечь свои силы и энергию:💜 отказаться от решения чужих проблем 💜 ставить себя в приоритет 💜 научиться говорить нет 💜 заниматься тем что нравится а не тем что ждут окружающие 💜 уметь распознавать сигналы своего тела 💜 любить себя 💜 отдыхать тогда когда нужно а не когда валишься с ног 💜 научиться смотреть на мир своими глазами и желаниями
ЭВОЛЮЦИЯ ЛИЧНОСТИ
4 Sept, 09:02
Страх потерять партнёра, остаться одной, ощущения пустоты и бессилия, когда просыпаешься утром.. Знакомо? Кажется, что это норма. Но на самом деле, это потеря себя Светлана Бакум — терапевт души и основатель школы Осознанной Трансформации. За её плечами 10 000+ часов практического опыта Она неЭВОЛЮЦИЯ ЛИЧНОСТИ
3 Sept, 09:20
Цвет моего сегодняшнего настроения)))🫐 черничный 🫐 он же синийКстати, синий цвет обладает способностью успокаивать наш тревожный ум!! Уменьшает стрессовые состояния и дарит покой, снижая при этом наше давление. Так что если вам хочется умиротворения внутри и ясности мышления, смело берём в оборот синий цвет)😀 Ставьте сердечко если синий - ваш цвет!
ЭВОЛЮЦИЯ ЛИЧНОСТИ
2 Sept, 05:20
Аффирмации на сегодня💞Я легко просыпаюсь для нового дня! 💜Сегодня я чувствую поддержку всей Вселенной! 🧡Мои планы грандиозны и легко выполнимы! 💚Вокруг меня аура гармонии и благополучия! ❣️Я излучаю изобилие и процветание! 🖤В моём мире всё прекрасно сочетается! 💜Мои мысли приносят спокойствие и сосредоточенность! 💞Всё лишнее и ненужное проходит мимо меня! 🧡Я легко отпускаю то что уходит из моей жизни! 💚Фокус моего внимания сосредоточен на важных для меня вещах! ❣️Я точно знаю чего хочу!
ЭВОЛЮЦИЯ ЛИЧНОСТИ
1 Sept, 09:50
Hello SeptemberНачинаю осень с йоги 🧘♀️ Нашла на днях классный проект Йога в парках Петербурга https://vk.ru/pokaty.spalТак что если есть кто из Питера - присоединяйтесь! Будем ходить вместе))🌿 Как начался ваш сентябрь?
ЭВОЛЮЦИЯ ЛИЧНОСТИ
31 Aug, 05:20
💜 Посыл дня 💜... Я создаю гармонию и порядок во всех сферах моей жизни...💜 Лето было прекрасным! Но таким коротким ))
ЭВОЛЮЦИЯ ЛИЧНОСТИ
30 Aug, 09:00
День, который мы позволяем себе проживать в фокусе на моментах радости и ментальным отдыхе - складывается в долгосрочное ресурсное состояние. И чем чаще мы о себе заботимся, тем чаще наше тело будет радовать нас прекрасным настроением!💜 ресурсный день в копилочку
ЭВОЛЮЦИЯ ЛИЧНОСТИ
28 Aug, 09:00
Всё, что мы не разрешаем себе внутри себя - обходит нас стороной и снаружи... Если по каким-то своим убеждениям или причинам вы откладываете важное и желаемое для себя, сейчас самое время это изменить!Позвольте самому лучшему случиться в ЭТОЙ жизни)
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
