Latest posts
Flexy Way
22 Sept, 12:43
Медитация утром VS вечером — в чем разница? 🧘♀️Girls, а вы когда нибудь задумывались что время практики действительно может менять её эффект? Просто потому, что утром и вечером мы приходим на медитацию с совершенно разным состоянием 🎶💨 УтромМедитация помогает спокойно начать день: переключить внимание на себя, настроиться на свои ощущения и мысли, задать намерение на день и не включаться сразу в привычную гонку из дел и задач.💨 ВечеромЗдесь задача скорее обратная — замедлиться после насыщенного дня, переключиться с рабочих и бытовых мыслей, отпустить накопившееся напряжение и постепенно подготовить тело и голову к отдыху.Получается, утром мы настраиваем себя на день, а вечером — помогаем себе из него выйти🧘
Flexy Way
21 Sept, 13:10
Потихоньку делаем Flexy ещё комфортнее для вас 🫶Мы очень любим, когда вы делитесь своими пожеланиями и замечаниями — и стараемся не просто читать, а действительно что-то менять!Например, в раздевалках уже появились новые мягкие скамейки 🤍 Теперь ждать подругу, переодеваться или просто сидеть между занятиями стало намного приятнее 🤩А в малом зале обновили гантели — теперь они розовые, квадратные и выглядят так, будто только что приехали с Pinterest 🏋️♀️И это только начало 🤩 Скоро в Flexy появится ещё кое-что новое… но пока оставим это маленьким секретом
Flexy Way
19 Sept, 13:15
На следующей неделе Полина решила добавить немного атмосферы «Gossip Girl» в наши тренировки 🤩Full Body будем проводить под любимые треки из сериала — тренируемся, вспоминаем любимые моменты и немного представляем себя на улицах Нью-Йорка 🗽☕️🤸 Full Body с Полиной: — вторник в 12:30 — четверг в 14:00Кто смотрел «Сплетницу» — вы просто обязаны записаться! 😌Flexy Way
18 Sept, 12:44
1,030Open in TelegramFlexy Way
18 Sept, 12:44
ЕЩЁ ОДНА НАША СПОРТИВНАЯ КРАСОТКА ✨Настя уже 16 лет связана со спортом — за это время успела накопить большой опыт и теперь делится им с нашими девочками 🧘♀️А ещё у Насти профильное образование: она прошла обучение по программам тренера групповых программ и пилатеса 🧘Сейчас во Flexy Way Настя ведёт сразу несколько направлений: 🖇️ Пилатес 🖇️ Растяжка 🖇️ Растяжка + подкачка 🖇️ Full Body 🖇️ Ягодицы + пресс 🖇️ Здоровая спинаБлижайшие тренировки с Настей:🏋️♀️ ПН 13:00 — Здоровая спина 14:00 — Ягодицы + пресс
Flexy Way
17 Sept, 14:06
🤩 FLEXY WAY ищет SMM / контент-менеджераЧто нужно делать:🖇️ вести Stories 6 дней в неделю, от 5 сторис в день 🖇️ самостоятельно собирать контент-план и придумывать рубрики, сторителлинги и механики 🖇️ готовить и публиковать 5 постов в месяц 🖇️ делать обложки для Reels и актуального, следить за визуалом аккаунта 🖇️ работать с отметками, комментариями, реакциями и соавторствами 🖇️ адаптировать контент для VK, TikTok и YouTube Shorts 🖇️ следить за аналитикой и корректировать контент 🖇️ заранее формировать брифы на фото/видео для съёмок💰 30 000–40 000
1,080Open in TelegramFlexy Way
16 Sept, 08:38
НОВЫЕ ТРЕНЕРЫ — НОВЫЕ БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ 🏋️♀️У нас появилось много новых тренеров — и мы решили устроить бесплатные знакомства с ними для держателей абонементов!🫶Girls, записывайтесь:🤩 18 сентября 14:00 + 15:00 — Latina с Лизой Емельяновой 18:00 — Contemporary с Софьей🤩 19 сентября 14:00 — High Heels с Дариной🧘♀️ 20 сентября 20:00 — Здоровая спина с Таисией🧘♀️ 21 сентября 13:00 — Здоровая спина с Настей Карпушкиной 14:00 — Booty с Настей Карпушкиной
1,170Open in TelegramFlexy Way
15 Sept, 16:59
ИЩЕМ МЕНЕДЖЕРА ПО БЛОГЕРАМ 🤩✨Ищем человека, который поможет нам активно развивать направление работы с блогерами и инфлюенсерами 💖Если тебе нравится Influence Marketing, ты легко находишь общий язык с людьми и умеешь самостоятельно организовывать свою работу — будем рады познакомиться!📱☎️ Чем предстоит заниматься:🖇️ Еженедельно искать и подбирать блогеров для сотрудничества 🖇️ Общаться с блогерами в переписках и предлагать варианты сотрудничества 🖇️ Подбирать персональные предложения под разных блогеров 🖇️ Записывать блогеров на занятия и мероприятия Flexy Way
1,210Open in TelegramFlexy Way
15 Sept, 11:32
Flexy Way
15 Sept, 11:32
ЗНАКОМИМСЯ С СОФЬЕЙ ЧУТЬ БЛИЖЕ 🩰✨Софья начала заниматься художественной гимнастикой ещё в детстве и дошла до звания мастера спорта России 🏃♀️А дальше в её жизни появились танцы — всероссийские и международные чемпионаты, выступления в личном конкурсе и в составе команды Luna 🔥Сейчас Софья продолжает развиваться в современных танцевальных направлениях и во Flexy Way ведёт Contemporary 🩰🖇️А если хочется познакомиться с Софьей лично — каждую пятницу в 18:00 ждём вас на её занятии!Ну и, конечно, скорее слушайте кружочек — там Софья сама рассказывает о себе и своих танцах ⬇️#новый_тренер
Flexy Way
14 Sept, 10:13
Girls, а вы уже были на направлении «растяжка + подкачка»?Одно из самых популярных направлений во Flexy Way — и мы прекрасно понимаем почему 🔥🏋️♂️ За одно занятие успеваем и хорошенько поработать с мышцами, и уделить внимание гибкости!Что получаем в итоге? 🖇️ сильное и подтянутое тело 🖇️ больше мобильности и свободы в движениях 🖇️ улучшение гибкости 🖇️ красивую осанку и контроль над телом 🖇️ и приятное ощущение, что ты поработала над собой 🫶Ближайшие занятия:🏒 Сегодня — 18:30 🏒 Вт — 13:30, 18:30 🏒 Ср — 17:00
Flexy Way
12 Sept, 13:03
Наши girls очень точно чувствуют, какой должна быть йога 🧘Собрали ваши отметки и отзывы после занятий у Нади — и просто хотим сказать спасибо за такие тёплые слова 🫂Йога у Нади — это про поток, бережность и внимание к своему телу. Без гонки и попыток сделать «как надо» — зато с красивой атмосферой, музыкой и ощущением, что эти полтора часа ты наконец-то посвятила себе 🤩🤍И именно поэтому после занятий хочется возвращаться снова и снова 🤸♀️Ближайшие занятия с Нади:📿 Пн — 20:00 📿 Ср — 11:00 📿 Чт — 20:00 📿 Пт — 10:30 и 20:00До встречи на ковриках
Flexy Way
11 Sept, 10:36
1,110Open in TelegramFlexy Way
11 Sept, 10:36
Познакомимся с Лизой поближе 🐍Лиза начала свой танцевальный путь со спортивно-бальных танцев ещё в 10 лет 🩰За это время успела побывать на профессиональных сборах, потренироваться у топовых педагогов Москвы и не только, а также поучаствовать в чемпионатах ✨А с 18 лет открыла для себя современные танцевальные направления — и с тех пор продолжает развиваться уже в этом направлении 🤩У нас Лиза преподаёт Latina и готова делиться с вами своей любовью к танцам 🫶Расписание занятий:🖇️ Вторник — 17:00 база, 18:00 хорео 🖇️ Четверг — 17:00 хорео 🖇️ Пятница — 14:00 база, 15:00 хореоА чтобы узнать Лизу ещё лучше —
Flexy Way
10 Sept, 10:24
Недавно нам прилетел такой вопрос 🖇️ И мы хотим сказать: НУЖНО! 🫶Уверенность и раскованность не появляются по щелчку. На танцах вы постепенно учитесь чувствовать своё тело, слышать музыку и всё меньше думать о том, как выглядите со стороны 🐍И да, у нас специально есть разделение на начинающий / продолжающий в танцевальных направлениях!Поэтому на «начинающем» вы не окажетесь среди девочек, которые уже всё умеют. Вы все пришли учиться, пробовать и раскрываться вместе 🤍Так что, зажатые новички, мы вас очень ждём 🫂Flexy Way
10 Sept, 10:23
Здравствуйте! А зажатым новичкам к вам можно? 🥹1,030Open in TelegramFlexy Way
9 Sept, 11:12
Первое занятие Latina Ballroom прошло — и, судя по улыбкам девочек, это направление уже успело покорить их сердца 🤩❤️🔥Каблучки, красивая классическая латина, женственность, пластика и много-много удовольствия от движения ✨Показываем немного того, как это было 🫶Диана, кажется, мы официально влюбились!
Flexy Way
8 Sept, 10:36edited
Сегодня день рождения у нашей Насти Потякиной 🖤✨Настя — тот самый человек, который может не просто научить танцевать, а помочь по-настоящему почувствовать своё тело, свою женственность и влюбиться в себя через танец 🫶За плечами у Насти уже 19 лет в танцах, больше 15 изученных направлений, чемпионаты, команда Y.T.B. и постоянные обучения — и при этом она продолжает развиваться и как танцор, и как педагог!А ещё вы наверняка помните эту красотку с Женского фестиваля 😯🤩 Там Настя выступала со своей Strip-хореографией — и кажется, видео говорит о ней гораздо больше любых слов!Настя, поздравляем тебя! Желаем вдохновения, любимых учениц, красивых хореографий и побольше моментов, когда хочется сказать: «Вот за это я и
Flexy Way
7 Sept, 10:57
Просто посмотрите, какие асаны девочки делают на йоге у Тани Ежковой 🤸♀️Ну разве это не вау? 🥹Тут и гибкость, и сила, и баланс, и контроль над телом — и всё это результат регулярных тренировок! 🧘♀️Обожаем видеть, как девочки становятся сильнее, гибче и увереннее в своём теле 🧘♀️Очень вами гордимся 🫶
1,360Open in TelegramFlexy Way
5 Sept, 16:31
✨ НОВЫЙ ТРЕНЕР В FLEXY WAYЗнакомьтесь — Карпушкина Анастасия 🫶За плечами Насти 16 лет спортивного опыта, а теперь она присоединяется к нашей команде тренеров 💪Настя будет вести сразу несколько направлений: 🧘♀️ Пилатес 🧘♀️ Растяжка 🤸 Растяжка + подкачка 🏃♀️ Full Body 🧘 Ягодицы + пресс 🤸♀️ Здоровая спинаА ещё у Насти профильное образование: курсы тренера групповых программ и пилатеса!В общем, если хочется не только потянуться, но и хорошо поработать с телом — вам точно стоит познакомиться с Настей 🖤
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
