Latest posts
Елена Корнева - врач, психолог, стратег
21 Sept, 04:03
А вы тоже когда-то засыпали, рассматривая ковёр на стене? 😴Однообразные, неяркие узоры дают мозгу меньше стимулов для постоянного переключения — и помогают постепенно снижать возбуждение.А у вас был такой «бабушкин ковёр» в детстве? Помните, помогал засыпать? 👇Елена Корнева - врач, психолог, стратег
17 Sept, 04:01
Обычный вечерний ад. Вам нужно, чтобы ребёнок почистил зубы, надел куртку или съел эту несчастную брокколи.Что делает большинство? Начинают просить (причем уныло так, что зубы сводит), уговаривать, подкупать мультиком или срываться на крик:«Я кому сказала, быстро пошел мыть руки!».Ребёнок тут же включает режим «железобетонного неслуха», упирается рогом, а вы тратите тонну нервных клеток.Знаете, что самое смешное? Кажется, что вы проявляете настойчивость и воспитываете дисциплину. Но с точки зрения нейробиологии вы тупо блокируете ВОЛЮ.Прямое давление активирует в мозге эволюционный механизм сопротивления. Этот путь либо к бездумному исполнителю, либо к бунтарю-неудачнику, саботирующему собственные цели назло всем.Что делаем? ЗАПРЕЩАЕМ, но правильно! «А ЧТО, ТАК МОЖНО БЫЛО?» — спросите вы. «Просто взять и запретить то, что мне от него нужно?!» Можно, отлично работает, и яЕлена Корнева - врач, психолог, стратег
17 Sept, 03:59
Елена Корнева - врач, психолог, стратег
16 Sept, 03:40
Секретное оружие всех уставших мам найдено! Сдаю базу: как уложить ребёнка спать за 5 минут без криков, нервов и надоевших сказок. Включаем режим монотонного кулинарного гипноза.А чтобы это работало на 100%, тот самый гипнотический рецепт борща, который вернет вам статус «Мать года» 👇Обещанный рецепт борща Забудьте всё, что вам говорили про сложность этого блюда. Сегодня берём базу, с которой справится даже человек с лапками.Мясная основа. Берём кастрюлю и кидаем туда мясо: свинину, говядину или даже курицу, если лень ждать. Заливаем водой. Туда же закидываем хорошо помытую целую луковицу в чистой шелухе (это для золотистого цвета бульона), лавровый лист и перец горошком. Варим до готовности мяса.Достали луковицу? Выкидывайте, она выполнила свой долг. Мясо нарежьте и верните в бульон.Пока мясо доходит, трём свеклу на крупной тёрке. Кидаем её на сковороду с маслом, добавляемЕлена Корнева - врач, психолог, стратег
16 Sept, 03:40
Елена Корнева - врач, психолог, стратег
15 Sept, 05:27
Елена Корнева - врач, психолог, стратег
15 Sept, 05:27
Если соску облизал кот — это проблемы кота. Эволюция родительского пофигизмаПризнавайтесь, ваше родительство тоже прошло от стерильного безумия к здоровому пофигизму?Дисклеймер: не воспринимайте этот пост как медицинскую рекомендацию. Иногда нам всем стоит посмотреть на родительство с юмором.Давайте устроим минутку честности и вспомним, как меняется наша тревожная родительская кукуха с появлением последующих детей. Если бы опытные родители сейчас встретили себя в роддоме с первенцем, боже, сколько бесценных советов они бы себе дали!Итак, эволюция родительских стандартов:1. Чистота и гигиена Первый ребёнок: Если соска упала на ковер, в доме объявляется режим ЧС. Соска кипятится 20 минут в святой воде, ковер сжигается, комната кварцуется. Второй ребёнок: Соска упала? Ну, облизала, обтерла об джинсы, засунула обратно. Жив-здоров, погнали дальше. Третий ребёнок: Если соску унеслаЕлена Корнева - врач, психолог, стратег
14 Sept, 04:02
ПОЧЕМУ ОДНИХ ДЕТЕЙ ЛЮБЯТ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ДРУГИХДавайте честно. Так бывает. Мы стыдимся признаться себе в этом, придумывая миллион оправданий.Но давайте наконец разберёмся, в чём дело.Для вашего душевного комфорта сначала примем как аксиому: каждого ребёнка вы любите безмерно, и вашей материнской любви хватает на всех.Но иногда так бывает. К одному ребёнку вас просто тянет. Хочется чаще его обнимать, сидеть рядом, разговаривать, смотреть, как он играет. А с другим ты вроде тоже любишь его до невозможности, но рядом почему-то чаще ловишь себя на раздражении.Злишься. Срываешься. «Я сколько раз просила?»/ «Не трогай»./ «Прекрати»./ «Ну почему опять?»/ «Я сейчас уже не выдержу».А потом сидишь и думаешь: «Ну что со мной не так?»ОБЪЯСНЯЮ:Дело вообще не в детях. Нас может тянуть не к ребёнку. Нас тянет к той версии себя, которой мы становимся рядом с ним.И виноват мозг. Наш мозг,Елена Корнева - врач, психолог, стратег
14 Sept, 03:59
Елена Корнева - врач, психолог, стратег
10 Sept, 04:02
Почему борьба за горшок в 3,5 года проигранаВыдыхайте. Сегодня побуду вашим адвокатом и переведу поведение детей с языка истерик на язык науки. Недавно мне прилетел крик о помощи от знакомой:«Сыну 3,5 и он ни в какую не снимает подгузник. Если ходит голышом, терпит до последнего, но как только приспичит, находит заначку куда бы я не прятала, натягивает на себя и делает свои дела. У нас дома бойня и слёзы!»Знакомо? Когда кажется, что все дети вокруг уже с года ходят на горшок, а ваш в три года готов родину продать за любимый подгузник.Что же происходит на самом деле в голове у ребёнка?Спойлер: он не издевается. Его мозг действует абсолютно логично.«Подгузник - это часть меня»: За 3 года жизни мозг ребёнка привык к постоянному, мягкому давлению подгузника. Для соматосенсорной коры (зоны осязания) подгузник - это продолжение тела. Снять его - всё равно что для нас выйти голышомЕлена Корнева - врач, психолог, стратег
10 Sept, 03:59
Елена Корнева - врач, психолог, стратег
9 Sept, 04:04
Почему ребёнок, который шутит про какашки, может оказаться самым популярным в группе? 😅Для взрослых это часто выглядит как кошмар и «дурное воспитание». А для ребёнка — способ привлечь внимание, рассмешить других, проверить реакцию окружающих и почувствовать себя своим в группе.А если хотите разобраться в этой теме глубже, я подробно рассказывала об этом ещё здесь:📌 Почему в д/с рулит туалетный юмор? И при чём здесь мозг? https://t.me/korneva_elena/3893📌 Если ребёнок шутит про какашки, НЕ ругайте его, пока НЕ прочитаете https://t.me/korneva_elena/3884Потому что за детскими «глупостями» иногда скрываются очень интересные процессы, связанные с развитием социальных навыков. 👀Елена Корнева - врач, психолог, стратег
7 Sept, 04:01
«Книга готова. Нужна ваша помощь!»Год работы позади. Рукопись ушла в издательство. Сейчас в редакторских кулуарах вовсю идут споры, согласования и верстка. Рабочее название, которое мы пока не утвердили и спорим:«РЕБЁНОК. КОД ДОСТУПА. Руководство по воспитанию ребёнка, который умеет думать, выбирать и справляться с жизнью».Это не очередной сухой учебник по воспитанию, а книга-путешествие. В ней есть живой сюжет, герои, а главное, от главы к главе мы пошагово разбираем самые сильные и необходимые навыки для ребёнка. В приложении к каждой части готовые методики и техники с учётом возраста.Но возникла проблема, и мне нужна помощь от вас.Редакция требует от меня несколько первых откликов. Но я терпеть не могу заказные: прилизанные или хвалебные. Я хочу живых, настоящих, от тех, кто на практике знает, что такое родительство со всеми кризисами и «а всё ли я делаю правильно?».📍 ЯЕлена Корнева - врач, психолог, стратег
7 Sept, 03:59
Елена Корнева - врач, психолог, стратег
3 Sept, 04:01
Срыв - не делает вас плохой мамой. Но важно, что вы делаете после него.В момент злости важно отделять ребёнка от его поступков: «Ты хороший. Я тебя люблю. Но мне тяжело от того, что сейчас происходит».И ещё одна важная вещь: отношения не обязаны быть идеальными, чтобы быть здоровыми. В них могут быть злость, ошибки и даже срывы. Важно, чтобы после них находилось место для восстановления, объяснения и близости.Потому что детям нужна не идеальная мама. Им нужна мама, с которой можно снова почувствовать себя в безопасности.Елена Корнева - врач, психолог, стратег
2 Sept, 04:01edited
А ЧТО, МОЖНО НЕ ЛЮБИТЬ КАЖДУЮ МИНУТУ МАТЕРИНСТВА?Можно.Можно любить своего ребёнка до дрожи и мечтать, чтобы хотя бы 10 минут никто не трогал и вообще не произносил «мама».Можно смотреть на спящего ребёнка и думать: «Господи, какое счастье, что ты у меня есть». А через три часа, стоя в ванной: «Если сейчас под дверью раздастся очередное «мама-а-а» я выйду из страны». И это не делает вас плохой матерью.Вы можете обожать прогулки с ребёнком и ненавидеть сборы на эту самую прогулку. Можете любить читать сказки и проклинать «Колобка» стосемь раз подряд.Можете быть счастливой, что у вас есть дети, и одновременно скучать по той жизни, в которой можно было спокойно сходить в туалет без аудитории.Можно хотеть двоих-троих детей, но после рождения первого думать: «А мы точно знали, во что ввязываемся?»Можно не умиляться каждому этапу материнства. Можно уставать, раздражаться, хотетьЕлена Корнева - врач, психолог, стратег
2 Sept, 03:59
Елена Корнева - врач, психолог, стратег
31 Aug, 04:01
ВСЯ ДЕРЕВНЯ ВО МНЕ. И ОНА УЖЕ ДАВНО НЕ ВЫВОЗИТ.Всё так, мои родные. И мне очень хочется обнять вас и поплакать вместе, когда я читаю комментарии:«Я с ребёнком 24 часа в сутки. Ребёнок желанный, любимый! Но почему мне так хреново и одиноко?»Давайте честно. Врубаем логику и сухие факты. Да, это парадокс нашего века.Ты проводишь с детьми в разы БОЛЬШЕ времени, чем твои мама и бабушки. Вовлечена по уши.Ты знаешь, что такое «навык саморегуляции» и «экологичные границы». Но при этом ты яркий представитель самого одинокого и выгоревшего поколения за всю историю человечества.Почему? КУДА ДЕЛСЯ РЕСУРС?А тут всё просто. Исчезла ФИЗИЧЕСКАЯ «деревня».Раньше ребёнка растила община. Двор. Пять семей в коммуналке.Елена Корнева - врач, психолог, стратег
31 Aug, 03:59
Елена Корнева - врач, психолог, стратег
27 Aug, 05:51edited
Начало поста по ссылке: https://t.me/korneva_elena/39018-9 ЛЕТ Почти сформирована зона, отвечающая за критику и оценку собственных действий. Ребенок начинает видеть не только результат, но и качество. Появляется перфекционизм (в здоровой форме). Что может сделать: Вымыть пол (с отжимом тряпки — это уже сложная моторика). Приготовить простые горячие блюда (варка яйца, разогрев на плите под присмотром). Рассортировать белье по цветам перед стиркой. Мозг учится сравнивать «было» и «стало». Убирать не просто потому что «надо», а потому что «вижу, что грязно и хочу чистоту». Это высшая ступень осознанности.10-11 ЛЕТ Префронтальная кора почти взрослая. Планирование начинает работать на длинную дистанцию. Подростковая перестройка еще не началась — идеальное время для закрепления навыков. Что может сделать: Приготовить ужин для семьи (из 2-3 простых блюд). Полностью убрать свою комнату (самTelegramЕлена Корнева - врач, психолог, стратегЕсли после поста «УСПЕШНАЯ КАРЬЕРА РЕБЁНКА НАЧНЕТСЯ... С ГРЯЗНЫХ НОСКОВ» вы уже готовы заставить ребёнка мыть полы...Остановитесь. Самая большая ошибка родителей не отсутствие обязанностей, а заставлять, да ещё и не вовремя. Каждая домашняя обязанность должна…
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
