Latest posts
KRAMARTY TV — Минимализм и Саморазвитие
22 Sept, 12:10
Я стал себе противен #гейб_балтПримерно два месяца назад я буквально сидел, пил кофе, листал инстаграм и в какой-то момент понял, что скролю уже минут двадцать.Наверное, просмотрел штук двести рилсов.Не мог вспомнить ни одного.И я просто почувствовал что-то вроде отвращения к себе.Не только из-за инсты.Я не относился серьёзно к своему здоровью. Не двигался к своим целям. Постоянно отвлекался. Вокруг был беспорядок. Не следил за тем, что ем.Просто чувствовал, что что-то не так.И я решил перезагрузить свою жизнь.Временно удалил соцсети. Начал больше ходить пешком. Снова начал записывать цели от руки. Начал отслеживать питание. Навёл порядок и разгрёб хлам вокруг.KRAMARTY TV — Минимализм и Саморазвитие
9 Sept, 12:33edited
Что помогло мне пережить годы отказов #мэтт_давеллаДевушка остановила меня на съёмках на прошлой неделе и попросила совета. Её муж пытался пробиться как создатель контента, и она хотела узнать:«Что самое важное ты сделал, чтобы добиться успеха?»Когда мне задают что-то подобное, первая мысль — дать быстрый и практичный ответ. Может, упомянуть теорию сторителлинга или посоветовать, как сделать убойную обложку? Или рассказать, как собрать железобетонную контент-стратегию?Инстинкт подсказывает дать совет, который поможет, но, если честно, ещё и заставит меня выглядеть чертовски умным.Но после пятнадцати секунд неловкого молчания я в итоге выдаю что-то попроще. Может, это очевидно и даже немного банально, но я говорю ей:«Ему должно это нравиться».Если ты по-настоящему не любишь работу, ты никогда не продержишься достаточно долго, чтобы стать по-настоящему крутым в своёмKRAMARTY TV — Минимализм и Саморазвитие
5 Sept, 08:21
Инфоцыганство: тёмная сторона индустрии саморазвития #мэтт_давеллаВ этом выпуске:• Почему кажется, что блогер — ваш лучший друг;• Взаимность как оружие продаж;• Негласное правило индустрии: не критикуй других гуру;• Как блогеры залезают к нам в кошелёк. ──────── ➖Забирай курс Мэтта навсегдаYouTube | VK Видео | RUTUBEKRAMARTY TV — Минимализм и Саморазвитие
28 Aug, 09:44edited
Я думал, что моя жизнь слишком скучная #мэтт_давеллаХочешь знать одну из самых глупых вещей, которая меня останавливала в начале?Я думал, что моя жизнь слишком скучная.Когда я только начинал каждый создатель на YouTube казался невероятно интересным человеком. Они документировали перелёты бизнес-классом на Фиджи или устраивали безумные приключения с компанией друзей.Я был уверен: люди скорее будут смотреть как сохнет краска, чем мои видео. Кстати, это реально популярная ниша на YouTube.Чего я не понимал тогда, что у большинства создателей очень скучная жизнь. Они просто научились делать её интереснее.Хочешь знать как выглядит обычный день твоего любимого создателя?Восемь плюс часов перед экраном — пишет сценарий. Пятнадцать дублей пытается сделать тупую шутку, которую всё равно вырежет. Семь часов с монтажером обсуждает мельчайшие детали.Так почему их видео интересные?ЯKRAMARTY TV — Минимализм и Саморазвитие
26 Aug, 09:03edited
5 привычек, которые спасут от бесконечного скроллинга #выжиматорПредставь такую ситуацию: открыл телефон "на минутку", а очнулся через полтора часа, и не можешь вспомнить ни одного видео, которое посмотрел.Не потому что нет силы воли.А потому что вся система заточена затягивать тебя всё глубже и один клик рождает следующий.Но можно натренировать себя потреблять контент осознанно.Вот что действительно работает:1️⃣ Веди блокнот идейВсё, что цепляет — цитату, мысль, кадр из видео — записывай в отдельный блокнот. Это не про красивые сторис. Так ты тренируешь мозг отличать важное от мусора и постепенно собираешь личную "энциклопедию" под свои интересы.2️⃣ Чисти подпискиРаз в месяц проходись по ленте и безжалостно отписывайся от всего, что бесит или ничего не даёт (даже если когда-то было интересно).
KRAMARTY TV — Минимализм и Саморазвитие
25 Aug, 09:00edited
Ты готов. Просто ещё не знаешь об этом. #мэтт_давеллаБыть создателем сегодня — это и круто и страшно одновременно.Делать контент никогда не было проще. Снимать, монтировать, публиковать качественные видео — всё с одного телефона. Привратники давно покинули свой пост.Но при этом нас сдерживает больше, чем когда-либо. Бесконечное сравнение себя с другими, постоянные отвлечения, усталость от советов, легко застрять в состоянии вечного планирования. Даже если всё это только в голове.Жестокая ирония в том, что именно потому что создавать технически проще — ещё сильнее накрывает мысль «а какой смысл?». Все уже этим занимаются. И все те, кто попал в твой алгоритм чертовски хороши. «Я никогда их не догоню, так зачем вообще пробовать?»Поэтому когда я отправил опрос читателям этой рассылки — не удивился, что 43% ответили: они ещё не начали свой путь создателя.Если ты в этой группе —KRAMARTY TV — Минимализм и Саморазвитие
24 Aug, 09:00
Прочти если у тебя уже есть работа #гейб_балтЗа последний месяц я лично знаю несколько людей, которых уволили.У них была хорошая работа. Но она исчезла. Вот так.И я думаю, большинство людей всё ещё считают работу безопасным вариантом. Но твой начальник может уволить тебя в любой момент практически по любой причине. Иметь весь доход, зависящий от одного источника — одной компании, одного босса, одного решения в котором ты не участвовал — вот, что на самом деле очень рискованно.Владеть чем-то своим — безопаснее. У тебя больше потенциала роста. Никто не может уволить тебя из собственного бизнеса.Для меня этим стал YouTube.Несколько лет назад я запустил третий канал с менее чем тысячей подписчиков — он заработал больше 35 000 долларов на партнёрских программах. На один из моих каналов я не публиковал ничего семь месяцев. В прошлом месяце он всё равно принёс 600 долларов.ОдинKRAMARTY TV — Минимализм и Саморазвитие
18 Aug, 09:04
Будьте безрассудны как я #мэтт_давеллаНа следующий год я реинвестирую почти весь доход от YouTube и большую часть того, что зарабатываю как создатель — обратно в свои видео.Ты, наверное, думаешь: «Это же ужасная идея».Именно такими словами жена встретила мой питч. До тех пор пока я не смог объяснить своё мышление.Снаружи это выглядит как крайность. Может, даже противоречие моему подходу медленного создателя. Но я думаю иногда продуманный риск это именно то, что нужно. Поэтому хочу поделиться тем, что стоит за этим решением.Почему я вкладываю столько в YouTube?YouTube всегда был моей основой. И по доходу, и как любимый способ рассказывать истории.Но последние несколько лет я сильно борюсь с последовательностью. Всё чаще срываю дедлайны, не могу войти в нормальный ритм создания. Я упёрся в потолок того, что могу делать в одиночку. Каждая секунда рабочего дня уходит на бизнес
KRAMARTY TV — Минимализм и Саморазвитие
15 Aug, 09:20edited
Куда пропали все минималисты и почему это произошло #мэтт_давеллаВ этом выпуске:• Потребительство выросло в 10 раз за 10 лет;• Минимализм не смог победить неравенство;• Почему для изменения системы нужно что-то большее, чем минимализм;• Минимализм — это инструмент, а не религия. ──────── ➖Курс "Простые Привычки" от МэттаYouTube | VK Видео | RUTUBEKRAMARTY TV — Минимализм и Саморазвитие
14 Aug, 14:16edited
Медленная продуктивность: 5 способов замедлить свою работу #мэтт_давеллаНа прошлой неделе я написал про медленный путь создателя. Та рассылка задела что-то важное — пришло много ответов от читателей. Они говорили: именно этого нам сейчас не хватает. И как фанатам создателей, и как создателям самим.В прошлый раз я говорил о пяти принципах в теории. И сегодня я расскажу как я применяю их сейчас, после почти десяти лет на YouTube.1️⃣ Глубина важнее скоростиСегодня я твёрдо решил делать меньше, но лучше. Я не пытаюсь придерживаться произвольного графика — одно видео в неделю «потому что так надо». Я делаю одно видео, которым горжусь.Это позволяет глубоко погружаться в темы, которые иначе пришлось бы проскакивать, и освобождает место в расписании для остального — побочных проектов, пары походов в зал в неделю, больше времени с семьёй. Никакой работыKRAMARTY TV — Минимализм и Саморазвитие
13 Aug, 09:12edited
7 активов, которыми должен владеть каждый #гейб_балтЯ думал о том, что на самом деле дало мне свободу.И понял, нужно просто владеть активами больше, чем пассивами — вот и вся математика свободы.Вот активы, которые должен иметь каждый взрослый, если цель финансовая свобода.1️⃣ Фонд свободыНе подушка безопасности. Именно фонд свободы. 3–6 месяцев расходов в кэше, к которому можно получить доступ мгновенно.Именно это позволяет уйти с работы, которая делает тебя несчастным. Отказать клиенту, который относится к тебе как к мусору. Пережить плохой месяц, не откатившись на годы назад.Первая цель — 500000 рублей2️⃣ Навык из топ-1%Это самый важный актив во всём списке.
KRAMARTY TV — Минимализм и Саморазвитие
12 Aug, 11:10edited
5 научных принципов тренировок, которые продлят тебе жизнь #выжиматорПредставь такую ситуацию: ты уже который год мечешься между "качалка убивает выносливость" и "бег убивает мышцы" и в итоге либо зависаешь на одном виде спорта, либо не тренируешься вообще.Не потому что ленивый.А потому что интернет полон противоречивых "экспертов", и каждый уверен, что прав только он.Но правда в том, что тело — не одна система, а несколько. Игнорируешь одну — страдают остальные.Вот что действительно работает:1️⃣ СилаМышцы — не про эстетику, а про метаболическую броню. В шведском исследовании самые слабые мужчины умирали на 20–35% чаще самых сильных. 3 силовые сессии в неделю, база на всё тело, прогрессивная перегрузка.2️⃣ Лёгкое кардио (зона 2)Темп, при котором можешь разговаривать. Тренирует митохондрии и жиросжигание.
KRAMARTY TV — Минимализм и Саморазвитие
10 Aug, 14:09edited
Unstuck: история о том, как я застрял и выбрался из кризиса #мэтт_давеллаВам знакомо чувство, когда вроде и хочешь всё изменить, а всё равно застреваешь на месте?12 лет назад Мэтт сидел в подвале у родителей с долгом в 97 000 долларов. Купил тачку и кожаную курточку вместо того, чтобы решать проблему. Знакомо, да?И тут дело не в силе воли и мотивации. Дело в том, что никто не объясняет, как конкретно выбираться из этой кризисной ямы.В новом видео Мэтт разбирает три шага, которые вытащили его из кризиса:• Вопросы, которые заставляют увидеть, чего ты на самом деле хочешь;• Перенос этого на бумагу вместо застревания в голове;• Отпускание того, что тебе больше не служит.Ваш покорный слуга полностью перевёл и озвучил новый документальный фильм Мэтта.▶️ Посмотреть его можно здесь → https://boosty.to/kramarty/posts/fd279460-bf63-47ce-a9ff-ba68c
KRAMARTY TV — Минимализм и Саморазвитие
10 Aug, 11:41
Бунт против покупок: почему быть нормальным сегодня редкость #гейб_балт• Экономист в 1955 году написал прямым текстом: покупки должны стать нашей религией;• Готовить ужин дома теперь воспринимается как «невероятный навык»;• Общество недопотребления — тренд вырос на 4000% за год, люди возвращаются к обычной жизни;• Средний человек тратит на подписки $200 в месяц, думая что тратит $80.YouTube | Rutube | VK-видео | ДзенKRAMARTY TV — Минимализм и Саморазвитие
5 Aug, 14:17edited
Не парься над скоростью, делай упор на качество #мэтт_давеллаЯ снимаю видео больше двадцати лет. Девять из них — на YouTube. За это время я видел много трендов, которые приходили и уходили. Но один совет никогда не менялся: делай больше.Я думаю, есть путь лучше.Пока я учился замедляться и создавать осознаннее — я снова и снова возвращался к пяти вещам, которые делают путь медленного создателя рабочим. Для счастья, для творческого удовлетворения и для успеха.1️⃣ Глубина важнее скоростиКогда я запустил канал в 2017-м — слушал стандартный совет «чем больше, тем лучше». Пытался выстроить систему: длинные подкасты, короткие клипы для соцсетей, всё переупаковывалось в десятиминутные YouTube-видео. Результат? Тишина.Тогда я решил потратить 40 часов на трёхминутное видео. Вместо погони за объёмом — я просто сидел с идеей, писал сценарий и делалKRAMARTY TV — Минимализм и Саморазвитие
4 Aug, 12:47edited
Ребята! Отныне и впредь, все ссылки на другие видеохостинги, отличные от YouTube буду публиковать в нашем канале MAX. Просто держу в курсе😁🤟Ссылка на канал — https://max.ru/channel_kramartyПочему так много дизов?)UPD: буду постить все ссылки и тут.KRAMARTY TV — Минимализм и Саморазвитие
3 Aug, 09:00edited
Как подработка изменила мою жизнь #гейб_балтЗа эти годы я перепробовал много подработок.Много.Некоторые были неплохими. Большинство провалились. Несколько принесли деньги. Почти ни один не изменил мою жизнь.Вот короткий список того, что я пробовал:Бизнес по декоративному бетону. Работа персональным тренером. Продажа игрушечных пушек из ПВХ, стреляющих зефиром — да, серьёзно. Лицензия риелтора. Airbnb. Случайные онлайн-идеи, которые казались хорошими в моменте.Я никогда не боялся пробовать.Просто постоянно упирался в одну и ту же проблему: большинство побочных заработков обменивают время на деньги. Перестал появляться — доход остановился.Потом я нашёл YouTube.И я понимаю что ты сейчас думаешь. «Тебе легко говорить, ты же ютубер».KRAMARTY TV — Минимализм и Саморазвитие
30 Jul, 07:46
Как реально изменить свою жизнь за один день #гейб_балтВ этой серии:• Почему без публичной подотчётности жизнь редко меняется;- Телефон превратился из инструмента в то, что превращает тебя в продукт;- Цель заработать $1000 не меняет жизнь. Цель заработать $10 млн — меняет;- Я создал закрытое сообщество за три дня.СмотретьKRAMARTY TV — Минимализм и Саморазвитие
27 Jul, 09:20
А ты знаешь о своём несправедливом преимуществе? #мэтт_давеллаЯ на YouTube почти десять лет. За это время было много взлётов и падений, несколько циклов выгорания, невероятные моменты и уроков больше, чем могу сосчитать.Один из людей, с которым у меня много общего и кто начинал примерно в то же время — Али Абдаал.Но только недавно мы наконец сели друг напротив друга и провели три часа вспоминая всё пережитое — сожаления, уроки, десятилетие за плечами.Этот разговор оставил след. Хочу поделиться главным.1. Знай как выглядит твоё «достаточно»В какой-то момент Али упомянул свои ежегодные операционные расходы. Около двух миллионов долларов. Я не смог сохранить покерное лицо. «Мама мия». Челюсть чуть не отвалилась. Это блин 166 000 долларов в месяц. Мои расходы — около 2 500.Потом я вспомнил, что совсем недавно мои расходы тоже приближались к его цифрам. Просто сейчас, когдаKRAMARTY TV — Минимализм и Саморазвитие
23 Jul, 18:26edited
Я пробегал 1 милю каждый день 30 дней подряд #мэтт_давеллаВ этой серии:• Цель — выбежать из семи минут за 30 дней;• Разговор с человеком, пробежавшим 184 марафона подряд;• Анализ техники бега по кадрам с тренером 4-го уровня;• Мозоль, боль в коленях и три дня вынужденного отдыха.Смотреть
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
