Latest posts
ПП-Кулинария
18 Sept, 15:21
forwarded from @ochendobryikanal
А вы замечали, как кореянки 40+ умудряются выглядеть на 25? 🤔И дело вообще не в генетике, а в системном уходе и пошаговой корейской системе. Пока мы тратимся на косметологов, они используют домашний уход, который работает на клеточном уровне и буквально заменяет салонный уход.На канале «КОД КРАСОТЫ из Кореи» вы: 📌 Научитесь ухаживать за кожей так, чтобы она сама обновлялась и молодела. 📌 Узнаете, какая корейская косметика дает крутой лифтинг-эффект без шприца. 📌 Поймёте как покупать люксовый уход напрямую из Южной Кореи без переплат. 💬 А самое крутое — у нас не просто канал, а живой чат для общения! Там мы общаемся, делимся отзывами, помогаем друг другу разбирать составы и вместе выбираем работающие средства. Вы точно не останетесь один на один со своими баночками.😉Подписывайся и Разгадай свой КОД КРАСОТЫ уже сегодня. 🤗
ПП-Кулинария
25 Jul, 09:57edited
Самые вкусные бутерброды📍Ингредиенты:▫️цельнозерновой хлеб - 2 ломтика ▫️яйцо - 3 шт ▫️сыр легкий - 30 гр. ▫️ветчина легкая - 80 гр. ▫️помидор ▫️греческий йогурт - 2 ст. л ▫️зелень - по вкусу/желанию ▫️соль, специи - по вкусу👩🏼🍳 Приготовление:• яйца отварить и размять вилкой (в кипящую воду на 7 минут) • добавить тёртый сыр и греческий йогурт, зелень • посолить, добавить специи по вкусу • намазать смесь на хлеб • сверху выложить помидоры и ветчинуПП-Кулинария
21 Jul, 13:24edited
ПП котлетки для твоей здоровой кожи, волос и красивой фигурыКБЖУ на 100 гр: 162.9/21/2.8/12.6Ингредиенты:- чечевица в сухом виде 100 гр - куриное филе 300 гр - яйцо - кабачок небольшой - зелень - соль и перец по вкусу📱 Канал в МАКС с рецептами✨ Клуб СИЯЙ: чат про молодость, красоту для женщин, которые выбирают сиятьПП-Кулинария
29 Jun, 07:48
😍 Потрясающий завтрак для тех, кто следит за фигуройКБЖУ на 100 гр: 94/4/3/12Ингредиенты:- кабачки 1 шт - яйцо 1 шт - лёгкий сыр 20 гр - мука пшеничная 50 гр📱 Канал в МАКС с рецептами✨ Клуб СИЯЙ: чат про молодость, красоту для женщин, которые выбирают сиятьПП-Кулинария
27 Jun, 08:19
ПП-Кулинария🥗 pinned a photo
23 Jun, 08:45
ПП-Кулинария
23 Jun, 08:42
🔥 ДЕВОЧКИ, ВНИМАНИЕ! 🔥29 ИЮНЯ стартует новый поток нашего марафона стройности!И у меня для вас отличная новость 💥✨ БУДЕТ НОВОЕ МЕНЮ! ✨Да-да! Вас ждут новые вкусные, разнообразные и сбалансированные блюда ❤️Что ждёт участников: ✅ 10 дней сопровождения кураторами ✅ Новое меню на каждый день ✅ Простые в приготовлении и полезные рецепцты ✅ Поддержка единомышленников и мотивация на протяжении всего потока ✅ Полезные привычки без надрыва ✅ Приятный минус на весах и в объемах ✅ Домашние тренировками от профессионального фитнес-тренера🔥 Со стартовым набором можно зайти СРАЗУ В ДВА ПОТОКА марафона и улучшить свои результаты
ПП-Кулинария
23 Jun, 08:39
Состав:Комплексная белковая матрица с идеальным балансом растительных и животных белков:🔥Мицеллярный казеин длительное время питает организм аминокислотами, препятствует разрушению мышечной ткани и придает прочность костной ткани и связочному аппарату.🔥Гидролизат сывороточного белка имеет максимальную скорость усвоения за счет предварительного расщепления на пептиды. Содержит максимум BCCA, быстро питает организм и запускает метаболизм.🔥Молочный альбумин способствует быстрому восстановлению организма, снятию усталости и мышечного напряжения, нормализует массу тела, положительно влияет на кожу, волосы и ногти.🔥Гидролизат коллагена стимулирует синтез собственного коллагена, повышая эластичность кожи и связок, прочность ногтей и волос, а также снижает риск травм при высоких нагрузках.🔥Изолят соевого белка отлично дополняет аминокислотный состав животных белков, содержит в
ПП-Кулинария
23 Jun, 08:36
Суп ED Smart «Курица» снова в продаже 🔥🍗 Девочки, абсолютный хит ED Smart «Курица» снова вернулся в продажу!🍲 Всего за пару минут вы сможете приготовить настоящий горячий суп, с зеленью, специями, хрустящими сухариками и без лишних калорий.Вы наслаждаетесь насыщенным вкусом, а ваш организм получает максимум пользы:🔹Куриный бульон для красоты кожи, волос и ногтей, укрепления суставов и поддержки иммунитета. 🔹Белковая матрица для длительного чувства сытости и поддержания здоровья всех систем организма. 🔹Сбалансированный витаминно-минеральный комплекс для заботы о нервной системе и высокой продуктивности. 🔹Пищевые волокна для помощи в контроле аппетита и поддержки здоровья ЖКТ. 🔹МСТ для быстрого и качественного заряда энергией.🥤Просто возьмите кружку или шейкер, смешайте содержимое саше с горячей водой — ароматный суп готов.🌍 Продукт доступен к заказу в России,ПП-Кулинария
22 Jun, 08:46
Доброго понедельника!
ПП-Кулинария
18 Jun, 23:18
🔥 9 САМЫХ ВКУСНЫХ МАРИНАДОВ ДЛЯ ШАШЛЫКАДевочки, вдарим по шашлычку?Сохраняй, чтобы не потерять 👇1️⃣ Кефирный Кефир + лук + соль + перец. Мариновать 3–6 часов — мясо получается очень мягкое.2️⃣ Соевый Соевый соус + чеснок + мёд + перец. Достаточно 1–2 часа — яркий вкус.3️⃣ Медово-горчичный Мёд + горчица + масло + специи. Мариновать 2–4 часа — сладко-пикантно.4️⃣ Томатный Томатный сок/паста + лук + специи. 3–5 часов — сочный и насыщенный вкус.5️⃣ Луковый
ПП-Кулинария
17 Jun, 14:28
Бомбический завтрак за 5 минутДевочки, доброе утро всем! Ловите новый рецептКБЖУ на 100 гр: 116.1/6.4/6.2/7.6Ингредиенты:- лаваш 100 гр - яйцо 3 шт - молоко 100 мл - помидор 1 шт - сыр 30 гр - соль и зелень по вкусу❤️ — лайк завтракуПП-Кулинария
14 Jun, 15:24
Потрясающий торт Панчо в ПП версииКБЖУ на 100 гр: 112/6.4/3.2/14.1Ингредиенты:- яйцо 1 шт - рисовая мука 2 ст.л - какао 1 ст.л - подсластитель - разрыхлитель - ванилин - ананас в собственном соку - сметана 10% или йогурт❤️ — лайк рецепту!P.S. И не забудьте пройти мини-опрос выше для детализации контента для вас 🤗ПП-Кулинария
14 Jun, 14:44
ПП-Кулинария
14 Jun, 14:23
ПП-Кулинария
14 Jun, 14:20
ПП-Кулинария
14 Jun, 14:19
ПП-Кулинария
14 Jun, 14:17
Channel name was changed to «ПП-Кулинария🥗»
14 Jun, 14:15
ПП-Кулинария
14 Jun, 10:22
Полезная запеканка с курицей и овощамиКБЖУ на 100 гр: 126/14.8/6.1/2.4Ингредиенты:- куриное филе 900 гр - помидор черри 250 гр - брокколи 1 шт - яйцо 5 шт - сметана 200 гр - сыр 150 гр - соль по вкусу - перец по вкусуЗапекаем при 180° 30-40 минут❤️ — ставьте реакцию, если хотите больше полезных и простых рецептов
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
