gram news
love yourself channel avatar

love yourself

@love_yourself_with_me

«Не будь другим, если можешь быть самим собой» 💌 @maria_tgk

ProjectsRUPsychology

5,310subscribers

Open the Channel

Latest posts

  • love yourself

    25 Sept 2025, 09:30

    ✨Как подобрать идеальную базу под макияж🔵Для жирной кожи: Выбирайте матирующие базы, которые контролируют выработку себума и предотвращают появление жирного блеска. В составе могут быть силиконы или абсорбирующие компоненты.🔵Для проблемной кожи: Подойдут базы с успокаивающими и противовоспалительными компонентами, например, с экстрактом чайного дерева или алоэ вера.🔵Для кожи с расширенными порами: Обратите внимание на базы, заполняющие поры и создающие эффект гладкой кожи.🔵Для зрелой кожи: Рекомендуются базы с лифтинг-эффектом, которые разглаживают мелкие морщинки и придают коже сияние.
    Image from a post by love yourselfImage from a post by love yourselfImage from a post by love yourself
    8,93022178422Open in Telegram
  • love yourself

    24 Sept 2025, 07:38

    🤩Проверочный лист ухода за собой:🤩Причесаться. 🤩Почистить зубы. 🤩Дезодорант. 🤩Лосьон. 🤩Вымытые руки. 🤩Принять душ. 🤩Помыть голову. 🤩Надеть чистую одежду. 🤩Подстричь ногти. 🤩Побриться. 🤩Побрить ноги. 🤩Побрить подмышки. 🤩Парфюм. 🤩Ополаскиватель для рта.
    Image from a post by love yourselfImage from a post by love yourselfImage from a post by love yourself
    6,4304295421Open in Telegram
  • love yourself

    24 Sept 2025, 06:47

    💕Чек-лист любви к себе:🔴Пить достаточно воды 🔴Кормить себя здоровой едой 🔴Не бояться просить о помощи 🔴Уметь отказывать 🔴Уделять время себе и своим увлечениям 🔴Водить себя гулять
    Image from a post by love yourselfImage from a post by love yourselfImage from a post by love yourself
    4,90029105322Open in Telegram
  • love yourself

    24 Sept 2025, 06:39

    Как добиться чистой кожи⚪️🤍Используй SPF 30+ 🤍Добавляй омега-3 во время еды. 🤍Не трогай кожу. 🤍Пей воду 2 литра. 🤍Ешь фрукты и овощи. 🤍Курс коллагена.
    Image from a post by love yourselfImage from a post by love yourselfImage from a post by love yourself
    3,6902343111Open in Telegram
  • love yourself

    24 Sept 2025, 06:39

    Из-за этих ошибок твои духи быстро выветриваются ⚪️🤍Распыляешь парфюм на сухую кожу – ароматы держатся дольше на увлажнённой.🤍Натираешь запястья после нанесения – так разрушается структура запаха.🤍Хранишь флакон в ванной – перепады температуры портят композицию.🤍Наносишь слишком мало – некоторые ароматы раскрываются лучше при наслаивании.
    Image from a post by love yourselfImage from a post by love yourselfImage from a post by love yourself
    3,0301243211Open in Telegram
  • love yourself

    22 Sept 2025, 17:28

    Это нормально🩷
    Image from a post by love yourselfImage from a post by love yourself
    2,50027135411Open in Telegram
  • love yourself

    22 Sept 2025, 09:32edited

    Как быстро привести волосы в порядок с утра🤩Перед сном наносить каплю масла на кончики - волосы выглядят ухоженными. 🤩Если нет времени мыть голову, сухой шампунь – спасение, но лучше наносить его с вечера. 🤩Люблю заплетать лёгкую косу на ночь – утром получаются естественные волны.
    Image from a post by love yourselfImage from a post by love yourselfImage from a post by love yourself
    2,24019433Open in Telegram
  • love yourself

    21 Sept 2025, 15:29

    Как быстро сделать кожу сияющей 🥗🧆Используй увлажняющую сыворотку с витамином C – она придаст коже свежесть.🧆Легкий массаж лица с маслом разгонит кровь и улучшит цвет лица.🧆Добавь каплю жидкого хайлайтера в крем – кожа будет выглядеть увлажненной и сияющей.
    Image from a post by love yourselfImage from a post by love yourselfImage from a post by love yourself
    2,04020311Open in Telegram
  • love yourself

    21 Sept 2025, 08:59

    ✨Как сделать речь красивее💗больше читай вслух.💗работай над дикцией, читай быстро скороговорки.💗исключи слова паразиты: «типо, короче»💗разговаривай возле зеркала, не стесняйся своего голоса.
    Image from a post by love yourselfImage from a post by love yourselfImage from a post by love yourself
    2,25020105111Open in Telegram
  • love yourself

    20 Sept 2025, 11:10

    🤩Ошибки при нанесении тона🤩Распределить тон сухим спонжем. 🤩Неправильно подобрать кисть для нанесения тона. 🤩Плохо подготовить кожу к макияжу. 🤩Использовать большое количество средства. 🤩Забыть распределить остатки тона на шею и уши.
    Image from a post by love yourselfImage from a post by love yourselfImage from a post by love yourself
    1,5401733211Open in Telegram
  • love yourself

    20 Sept 2025, 08:25

    🍟Как избавиться от чёрных точек?🍔Используй мягкий очищающий гель или пенку с салициловой кислотой.🍔Глиняные маски отлично впитывают излишки масла и помогают очистить поры.🍔Используй легкие увлажняющие средства, чтобы предотвратить пересушивание кожи и снизить активность сальных желез.
    Image from a post by love yourselfImage from a post by love yourselfImage from a post by love yourself
    1,4901632111Open in Telegram
  • love yourself

    19 Sept 2025, 13:30

    Если при окрашивании ресниц тушь попала на веки или под глаза, не спеши её стирать🤩Дай туши полностью высохнуть, так она не размажется. 🤩Возьми чистую кисть для бровей и аккуратно смахни пятно. 🤩Если след всё же остался, слегка поправь макияж ватной палочкой с каплей консилера.
    Image from a post by love yourselfImage from a post by love yourselfImage from a post by love yourself
    1,3601552111Open in Telegram
  • love yourself

    19 Sept 2025, 08:36

    ✨Маска для лица с желтком Ингредиенты:◾️1 желток. ◾️1 ч. ложка мёда. ◾️1 ч. ложка лимонного сока.Тщательно перемешай до получения однородной массы. И нанеси на очищенное лицо на 10-15 минут
    Image from a post by love yourselfImage from a post by love yourselfImage from a post by love yourself
    1,250142211Open in Telegram
  • love yourself

    18 Sept 2025, 17:02

    ❤️Советы для хранения косметики:🌺Не ставьте кисти сразу после мытья вертикально. Они должны высохнуть в горизонтальном положении;🌺Храните лайнеры вертикально, стержнем вниз. Так они прослужат дольше;🌺Прячьте от солнца кремовые продукты в прозрачной упаковке.
    Image from a post by love yourselfImage from a post by love yourselfImage from a post by love yourself
    1,270165411Open in Telegram
  • love yourself

    18 Sept 2025, 06:47

    Как правильно смывать косметику с глаз ❤️❤️С подвижного века снимаем косметику от внутреннего уголка к внешнему❤️С нижнего века наоборот: от внешнего к внутреннему❤️При снятии туши двигаемся от корней ресниц к их кончикам❤️Важно не растягивать кожу вокруг глаз и не давить на ватный диск
    Image from a post by love yourselfImage from a post by love yourselfImage from a post by love yourself
    1,200204311Open in Telegram
  • love yourself

    17 Sept 2025, 13:47

    ⚪️Эти советы сделают твой крем эффективнее в 2 раза.⚪️Наноси средство на мокрую кожу, его эффективность улучшится.⚪️Наноси крем сразу после тоника.⚪️Промокни излишки крема бумажной салфеткой.
    Image from a post by love yourselfImage from a post by love yourselfImage from a post by love yourself
    1,3102232211Open in Telegram
  • love yourself

    17 Sept 2025, 06:49

    💛Как часто можно использовать маски для лица?🟡1-2 раза в неделю для достижения наилучших результатов.🟡Если у вас сухая кожа — 1 раз в неделю, чтобы избежать пересушивания и раздражения кожи.🟡Если жирная — 2 раза в неделю.
    Image from a post by love yourselfImage from a post by love yourselfImage from a post by love yourself
    1,2602432111Open in Telegram
  • love yourself

    16 Sept 2025, 14:51

    Твой заряд энергии на каждый день🩷🤍Начни с воды – выпей стакан чистой воды с утра, чтобы запустить метаболизм и пробудить организм. 🤍Добавь в рацион рыбу – лосось, сардины или сельдь помогут восполнить запасы Омега-3 и улучшат мозговую активность. 🤍Выбирай натуральную сладость – мёд вместо сахара поддержит уровень энергии и укрепит иммунитет.
    Image from a post by love yourselfImage from a post by love yourselfImage from a post by love yourself
    1,1202762111Open in Telegram
  • love yourself

    16 Sept 2025, 08:37

    🦴Как раньше ложиться🥫
    Image from a post by love yourselfImage from a post by love yourself
    1,0101511311Open in Telegram
  • love yourself

    15 Sept 2025, 12:52

    ✨Куда наносить хайлайтер◾️Скулы — для выразительности ◾️Под и над бровями — для лифтинг-эффекта ◾️Спинка носа — для изящности ◾️Над верхней губой — для объема ◾️Подбородок - для свежести
    Image from a post by love yourselfImage from a post by love yourselfImage from a post by love yourself
    1,130208111Open in Telegram