Latest posts
MAK
22 Sept, 16:00
Если тема личного развития сейчас для вас актуальна, в четверг, 24 сентября в 18:00, проведем живой практикум «Мой потенциал: увидеть сильные стороны и определить свою зону роста».Будем исследовать собственные сильные стороны и ограничения, определять актуальную зону роста и переводить полученные выводы в конкретные действия.Сегодня можно начать с онлайн-расклада «Какой следующий шаг сейчас действительно мой?», а на практикуме продолжить исследование уже глубже.Регистрация на практикум.
MAK
22 Sept, 09:59edited
Иногда проблема не в том, что мы не знаем, чего хотим. Вариантов, наоборот, слишком много. Как понять, какой шаг действительно твой?Предлагаем расклад из 6 карт: • 3 карты «Твой путь» — какой следующий шаг мой? • 3 карты «Точка опоры NEW» — на что опереться, чтобы его сделать?Как принять участие: 1️⃣ Поставьте ❤️ посту. 2️⃣ Поделитесь публикацией с друзьями. 3️⃣ Напишите в комментариях два числа (по одному на каждый вопрос), например: 1,3.В ответ пришлем ваш расклад и поможем разобраться. Значения карт опубликуем в нашем канале ВК, но доверяйте и своим ассоциациям: они самые верные.Вопросы для самостоятельной работы с МАК: — Что на карте больше всего напоминает мою нынешнюю ситуацию? — Что меня естественно привлекает, даже если я пока не решаюсь туда идти? — Как я пойму, что двигаюсь в своем направлении? — Какой ресурс у меня уже есть? — Что мне сейчас не нужно от себя требовать?
MAK
21 Sept, 16:35
Вы многое о себе поняли. Знаете свои сильные стороны, ограничения, привычные сценарии. Может быть, даже сформулировали, чего хотите дальше.Но проходит время, а в жизни ничего особенно не меняется.Понимание само по себе не всегда становится действием. Между «я знаю» и «я делаю» может оказаться страх ошибки, неопределенность, отсутствие поддержки или просто непонимание, с чего начать.На этой неделе будем смотреть именно на этот переход: как превратить понимание себя в следующий шаг, а затем — в личный план развития.Сегодня на Дзен — статья «Почему одного понимания себя недостаточно, чтобы изменить жизнь». ЧитатьВ ней разбираем, что происходит в точке, когда уже все понятно, но действовать по-прежнему сложно, и как с помощью МАК исследовать собственное сопротивление и найти действие, которое можно проверить на практике.А завтра продолжим эту тему в онлайн-раскладе «Какой
MAK
20 Sept, 16:58
Завершилась неделя, посвященная поиску зоны роста — и она была насыщенной! 🌱Вот что было:📖 Три статьи:1. О том, что не каждая цель ведет к развитию: чужие цели забирают энергию и оставляют пустоту. Читать2. О зоне роста: ближайшем шаге, который дает максимальную отдачу. Читать3. О сильных сторонах и слабых местах: что на самом деле нужно развивать и почему усиление того, что уже работает, эффективнее исправления недостатков. Читать🎬 Мастер-класс в записи: «Потенциал клиента: как работать с сильными сторонами, ограничениями и зоной роста с помощью МАК». Подробнее🃏 Обзор онлайн-расклада: Как карты помогают увидеть то, что прячется за привычным «ничего особенного» — и найти ту самую точку, где усилия дадут заметный результат. СмотретьГлавная мысль недели: зона роста — это не «все сразу». Это один шаг, который сдвигает ситуацию. Найди то, что уже работает и усиливай это.
MAK
20 Sept, 16:45
Иногда нам не нужны длинные объяснения — нужно всего одно слово или фраза, которая все поставит на место.Присмотритесь к картинке. Какие чувства или воспоминания у вас возникают?Делитесь откликами в комментариях — пусть это будет тихий разговор с собой и друг с другом.Карта из колоды «Послание Белого Дракона».
MAK
19 Sept, 16:24
🌟 Цели и Зона Роста: Куда мне идти? 🌟Задаете себе вопрос, куда двигаться дальше? Важно не просто ставить цели, а видеть направление и осознавать свою зону роста.В нашем посте-карусели вы узнаете, что такое зона роста, как ее определить и какие препятствия могут возникнуть на пути. Мы также расскажем, как метафорические карты (МАК) помогут вам увидеть свои сильные стороны и задать важные вопросы для саморазмышления.✨ Присоединяйтесь к мастер-классу «Потенциал клиента: как работать с сильными сторонами, ограничениями и зоной роста с помощью МАК». Запись доступна в любое время! https://u.to/EpawIg
MAK
18 Sept, 16:04
✨ Иногда для следующего шага нужна всего одна подсказка.Эта неделя посвящена теме целей и зоны роста. Сегодня предлагаем сделать небольшую паузу и посмотреть, какой ресурс может поддержать вас именно сейчас.Перед вами 6 карт. Не пытайтесь выбирать логикой — доверьтесь интуиции.💭 Задайте себе вопрос: «В чем моя точка роста?»Теперь выберите номер карты от 1 до 6.Чтобы получить ответ: ❤️ поставьте лайк этому посту; 💬 напишите номер выбранной карты в комментариях и листайте вправо.Какие ассоциации у вас возникают при взгляде на карту? Возможно, именно сегодня карта подскажет то, что вы давно хотели услышать. 🌿
MAK
18 Sept, 10:29
Новая статья уже на Дзен! ✨«Сильные стороны или слабые места: что на самом деле нужно развивать?»Мы привыкли к логике «что плохо работает — то и исправляй». Слабые продажи — учись продавать. Трудно планировать — осваивай тайм‑менеджмент. Но развитие не всегда начинается с устранения недостатков.В статье разбираем:🔹 три стратегии работы со слабыми местами — развивать, компенсировать или оставить как есть — и как понять, какая подходит именно вам; 🔹 почему свои сильные стороны трудно заметить — и какие сигналы помогают их увидеть (спойлер: «мне это даётся легко» — уже подсказка); 🔹 реальный пример арт‑терапевта Ольги, которая годами пыталась стать организованнее, пока карты не показали, что её слабое место — плата за сильную сторону; 🔹 две техники с МАК для самостоятельной работы: «Что стоит усиливать?» и «Слабость и ресурс»; 🔹 вопросы к картам, которые помогут исследоватьДзен | СтатьиСильные стороны или слабые места: что на самом деле нужно развивать?Статья автора «Издательство MAK.MAK
18 Sept, 10:29
MAK
17 Sept, 15:59
🎭 Что сказал бы вам этот персонаж?Тема недели — цели и зона роста. Часто мы ищем «самый правильный путь», а на деле важнее понять: «Какой шаг я готов сделать? Что отзывается внутри, а что навязано извне?»Прежде чем посмотреть на карту, сформулируйте свой запрос. Он может быть совсем небольшим: «Куда мне двигаться в работе?», «Что сейчас важнее — учиться или действовать?», «Где моя ближайшая зона роста, если сил хватает только на 20 минут в день?»Посмотрите на образ и закончите фразу:💬 «Если бы этот персонаж мог говорить, он сказал бы мне: ...»Не ищите «самой верной» трактовки. В работе с МАК самое ценное — это ваш личный отклик: первая мысль, внезапное слово, эмоция, которая пришла вместе с образом. Иногда именно случайная фраза помогает услышать себя лучше, чем любые готовые ответы.Пишите свои варианты в комментариях — давайте вместе разберем ваши образы 🤍
MAK
17 Sept, 12:57
⚡️ Сегодня в 18:00 — живой практикум «Мой потенциал: увидеть сильные стороны и определить свою зону роста»Часто мы так сосредоточены на том, что нужно «подтянуть» и исправить, что забываем опереться на то, что уже работает. Но именно сильные стороны — это точка, из которой grows реальное движение вперёд, а не просто суета.На практикуме будем:- искать свои сильные стороны — те, на которые можно опереться уже сейчас; - определять актуальную зону роста — не «всё подряд», а то, что даст заметный сдвиг; - работать с МАК, чтобы услышать себя и найти ближайший шаг. ⏰ Начало сегодня в 18:00. Формат — живой практикум, участие онлайн.Успевайте присоединиться — ссылка на регистрацию ниже 👇 ССЫЛКАБудем рады видеть каждого, кто готов посмотреть на себя по-новому 🤍makarcanes.getcourse.ruУзнайте свой потенциал: практикум по выявлению сильных сторон и зоны ростаНа практикуме вы научитесь объективно видеть свои сильные стороны, отделять реальные ресурсы от привычных компенсаций и точно определять актуальную зону роста. Получите понятные техники самоанализа, готовые шаблоны и пошаговый план действий — чтобы превратить…MAK
16 Sept, 11:59
📅 Уже в этот четверг в 18:00 состоится онлайн‑практикум «Мой потенциал: увидеть сильные стороны и определить свою зону роста» — специально для тех, кто хочет разобраться в себе без сложной психологической терминологии.Знакомо ли вам чувство, когда хочется двигаться вперед, но непонятно, с какой стороны подступиться? Или когда свои сильные стороны кажутся «обычными», а достижения — случайными? На этом практикуме мы уберем эту пелену и поможем вам увидеть свой реальный потенциал — и то, куда хочется (и можно) расти прямо сейчас.Практикум создан для человека без психологического образования: все техники будут простыми, наглядными и сразу применимыми в жизни.На занятии мы пройдем пять понятных блоков:✔️ Блок 1. Что у меня уже есть. Разберем ваши навыки, сильные стороны, способности и опыт — и научимся не обесценивать то, что уже есть. Вы увидите, из чего на самом деле складываетсяmakarcanes.getcourse.ruУзнайте свой потенциал: практикум по выявлению сильных сторон и зоны ростаНа практикуме вы научитесь объективно видеть свои сильные стороны, отделять реальные ресурсы от привычных компенсаций и точно определять актуальную зону роста. Получите понятные техники самоанализа, готовые шаблоны и пошаговый план действий — чтобы превратить…MAK
16 Sept, 11:58
MAK
16 Sept, 09:59edited
✨ Почему расклад «Где находится моя ближайшая зона роста» так глубоко попадает в суть?Спасибо всем, кто вчера участвовал в онлайн‑раскладе и делился своими ассоциациями — ваши отклики показали, насколько по‑разному могут звучать одни и те же образы, и в этом их главная сила.Расклад устроен так, чтобы не давать готовые ответы, а помогать человеку услышать собственный внутренний сигнал. И каждая из колод здесь работает на своём уровне:💙«Дороги судьбы» — про направление и внешние возможности. Она показывает развилки, которые уже появились в вашей жизни: не абстрактные «пути вообще», а те варианты, к которым вы уже внутренне приблизились. Карты этой колоды часто откликаются на вопрос «Куда я могу пойти?» и подсвечивают, где именно сейчас лежит ближайший шаг.🧠 «Философия жизни» — про смыслы, ценности и внутренние мотивы. Она отвечает на вопрос «Зачем мне туда идти?». Именно этаДзен | СтатьиЗона роста: как понять, что мне действительно пора развивать сейчасСтатья автора «Издательство MAK.arcanes» в Дзене ✍: В первой статье этого цикла мы говорили о том, что не каждая цель ведет к развитию.MAK
16 Sept, 09:58
MAK
15 Sept, 13:34
🌙 Онлайн‑расклад «Где находится моя ближайшая зона роста?»Вторник — отличное время, чтобы не просто ставить цели, а понять, куда действительно хочется и можно сделать следующий шаг.Часто мы ищем большие перемены там, где к ним еще не готовы, и не замечаем то, что уже находится совсем рядом. Зона роста — это не обязательно слабое место или недостаток. Часто это то, к чему мы уже внутренне подошли, но пока не решаемся назвать своим следующим шагом. Сегодня мы не будем гнаться за «идеальной целью». Вместо этого посмотрим на то, что уже зреет внутри, и попробуем разглядеть, где находится ваша ближайшая зона актуального развития — та самая, в которую уже можно аккуратно ступить уже сейчас.✨ В раскладе участвуют две колоды: «Дороги судьбы» — покажет возможные направления и переходы, укажут на те развилки, которые уже появились в вашей жизни. «Философия жизни» — поможет увидетьVKМетафорические карты для саморазвитияMAK
15 Sept, 13:34
MAK
14 Sept, 17:13
🎯 Мастер‑класс «Потенциал клиента: как работать с сильными сторонами, ограничениями и зоной роста с помощью МАК» — теперь в записи!Для психологов, коучей, консультантов и МАК‑практиков.Вы научитесь: ✅ отличать ресурсные способности от компенсаторных стратегий (например, гиперответственность как способ контроля тревоги); ✅ определять актуальную зону роста без ухода в «поиск предназначения»; ✅ работать с блокирующими убеждениями; ✅ переводить инсайты из МАК в конкретные действия; ✅ избегать типичных ошибок при работе с потенциалом. В комплекте — готовые схемы работы с МАК для применения с клиентами.👉 Запись и подробности#МАК #мастер_класс #для_психологов #зона_роста
MAK
14 Sept, 12:15
Потенциал — это не максимум возможностей человека и не набор его талантов. Это то, что может быть реализовано и развито при определенных условиях. Поэтому в работе важно исследовать не только сильные стороны, но и то, как человек ими пользуется, что ограничивает их реализацию и какое развитие сейчас действительно актуально.#МАК_МысльДняMAK
14 Sept, 12:00
✨ ТЕМА НЕДЕЛИ — «ЦЕЛИ И ЗОНА РОСТА: куда мне идти и где мое ближайшее развитие?»Мы привыкли думать о развитии как о больших переменах: сменить сферу, получить новый диплом, запустить масштабный проект. Но иногда мы ищем эти перемены там, где к ним еще не готовы, — и не замечаем то, что уже находится совсем рядом.Зона роста — это не обязательно слабое место или недостаток, который нужно исправить. Часто это то, к чему мы уже внутренне подошли, но пока не решаемся сделать следующий шаг. Навык, который уже есть в зачатке. Качество, которое уже проявляется, но не раскрыто. Интерес, который мы обесцениваем, потому что «это всем так дается».На этой неделе мы будем разбираться, как увидеть свое направление развития, отличить свои цели от навязанных и найти ту самую точку, где небольшое усилие даст максимальный результат.📖 Сегодня вышла новая статья «Почему не каждая цель ведет кДзен | СтатьиПочему не каждая цель ведет к развитиюСтатья автора «Издательство MAK.arcanes» в Дзене ✍: Наличие цели само по себе не гарантирует развития.
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
