Latest posts
Семья в плюсе | Алекса Клим
4 May, 10:17
Про то, что у меня готовят детиЯ та мама, у которой дети готовят сами. Да, самостоятельно. Да, иногда лучше, чем я 🙂Готовят мои мужчины. И взрослые, и маленькие. Иногда это простые блюда. Иногда - просто шикарные, как в ресторане.И мне очень нравится наблюдать, как они учатся заботиться не только о себе, но и о других 🍳✨Семья в плюсе | Алекса Клим
3 May, 10:29
Многие спрашивают, как я вообще справляюсь 😄 Столько задач, дел, ритма и при этом четверо детей.Частый вопрос А кто у вас готовит?Отвечаю честно и с улыбкой 😌 Готовят дети. А я иногда просто напоминаю Про мать не забудьте 🤍Сыновей воспитываю сразу для жён , для будущих невесток. Чтобы умели не только есть, но и готовить. И заботиться. И быть самостоятельными.Юмор юмором, но в этом большой смысл. Семья это команда. А не один человек на всех. В общем воспитываю своих детей как китайцев 😅😍Семья в плюсе | Алекса Клим
2 May, 10:22
Про полезные привычки без фанатизмаУ нас нет строгих правил «так можно, так нельзя». Но есть привычки, которые сложились сами.Кто-то пьёт воду. Кто-то следит за едой. Кто-то занимается спортом. Кто-то просто старается высыпаться.И всё это без давления. Без контроля. Без нотаций.Я считаю, что в семье привычки приживаются не через запреты, а через пример и атмосферу 🌿😌
Семья в плюсе | Алекса Клим
1 May, 10:24
Про семью и безусловную любовьДля меня семья - это прежде всего принятие ❤️ Когда тебя принимают не за что-то, а просто потому что ты есть.В семье не всегда всё идеально. Бывают взлёты и падения. Радость и усталость. Болезни, переживания, эмоции, слёзы.Но при всём этом ты остаёшься любимой и желанной. Ты знаешь, что рядом есть поддержка. Что можно прийти любой. Не сильной, не собранной, не «правильной».Семья для меня - это тепло. Место, где можно быть собой. Где любят не за успехи, а просто так 🤍
Семья в плюсе | Алекса Клим
30 Apr, 10:23
Чем старше становлюсь, тем чётче понимаю одну простую вещь 🤍 Здоровье семьи начинается не с таблеток и врачей. А с состояния внутри дома.Когда в семье спокойно, когда есть объятия, смех, поддержка, тело у всех будто выдыхает. Дети меньше болеют. Взрослые быстрее восстанавливаются.Я это вижу и чувствую каждый день. Здоровье это не только про физику. Это про атмосферу. Про то, как мы разговариваем друг с другом. Как смотрим. Как обнимаем.Иногда одно тёплое слово лечит сильнее, чем что угодно 💫
Семья в плюсе | Алекса Клим
29 Apr, 10:16
Весенний салат для энергииВесной я начинаю чаще готовить салаты со свежей зеленью.Один из моих любимых. Огурец, авокадо, зелень, немного лимонного сока и оливковое масло.Очень лёгкий и свежий вкус.Такие салаты помогают организму получать витамины после зимы.И готовятся буквально за несколько минут.А какие салаты вы любите весной? 🥗
Семья в плюсе | Алекса Клим
28 Apr, 10:22
Я обожаю танцы. Они заряжают лучше любого кофе. Через движение выходит напряжение, а вместо него приходит радость и ощущение себя. А вы любите танцевать ? 💫
Семья в плюсе | Алекса Клим
27 Apr, 10:25
Воспоминания 🤍 Пересматриваю видео, как мы летали на воздушном шаре 🎈Высота. Лёгкость внутри. В такие моменты будто останавливается время и остаётся только ощущение жизни.Люблю собирать такие кадры. Они потом греют, наполняют и возвращают в состояние спокойствия и радости ✨Семья в плюсе | Алекса Клим
26 Apr, 10:27
Главный секрет здоровой семьиЗа годы я поняла одну вещь.Здоровье семьи складывается не из одного большого решения.Оно складывается из маленьких привычек.Домашняя еда. Свежий воздух. Движение. Сон. Тёплая атмосфера дома.Когда всё это постепенно становится частью жизни, организм отвечает благодарностью.И дом становится местом силы.Берегите себя и своих близких 🤍
Семья в плюсе | Алекса Клим
25 Apr, 10:25
Здоровье семьи очень сильно связано с эмоциями. С тем, что мы проживаем каждый день.Если в доме постоянно напряжение, спешка, раздражение, тело это запоминает. И начинает реагировать усталостью, болезнями, апатией.Я всё больше выбираю замедляться. Быть рядом. Слышать. Смеяться вместе.Да, мир быстрый. Но семья это место, где можно быть настоящими. И именно там рождается настоящее здоровье 🤍
Семья в плюсе | Алекса Клим
24 Apr, 10:21
Напиток для иммунитетаВесной я часто делаю дома простой витаминный напиток.Тёплая вода, лимон, имбирь и немного мёда.Иногда добавляю мяту или апельсин.Этот напиток хорошо согревает и поддерживает организм. Особенно утром или вечером.И он намного полезнее сладких напитков.Такие маленькие привычки постепенно делают здоровье семьи крепче.А вы любите тёплые домашние напитки? 🍋
Семья в плюсе | Алекса Клим
23 Apr, 10:20
Про ощущение домаДом для меня - это не идеальный порядок. И не всегда тишина.Дом - это ощущение. Когда тебя ждут. Когда ты нужна. Когда можно просто прийти и выдохнуть.Иногда дом - это смех. Иногда усталость. Иногда разговоры до позднего вечера.И мне важно, чтобы в семье было это чувство. Чувство «я на своём месте» 🏡✨
Семья в плюсе | Алекса Клим
22 Apr, 10:23
Про детей, ценности и фундаментГоворят, что лучшие учителя в нашей жизни - это наши вторые половинки и наши дети.И я с этим согласна. Дети очень быстро показывают, где мы настоящие. Где терпеливые. Где живые. Где любящие.Я пришла к тому, что самое важное - не воспитывать детей, а помогать им расти.Не ломать. Не подгонять. А давать фундамент. Ценности. Ощущение опоры.
Семья в плюсе | Алекса Клим
21 Apr, 10:26
Иногда для счастья нужно совсем немного 🤍 Обнимашки с близкими. Тепло. Контакт.Я обнимаю плюшевого медвежонка 🧸 и улыбаюсь, потому что тело реагирует мгновенно. В такие моменты вырабатывается окситоцин. Это гормон привязанности, спокойствия и безопасности.Он снижает стресс, расслабляет, даёт ощущение «я дома». А когда в семье много объятий, в ней больше доверия, радости и внутреннего покоя.Здоровая семья начинается с простых вещей. С объятий. И с любви 💫
Семья в плюсе | Алекса Клим
20 Apr, 10:18
Про здоровье без героизмаЯ не идеальная. Иногда хочется сладкого. Иногда хочется лечь и ничего не делать.Но в целом я стараюсь поддерживать здоровый образ жизни. Без надрыва. Без фанатизма. Без «я должна».Просто потому что мне нравится чувствовать себя хорошо. И мне важно, чтобы в семье здоровье было нормой, а не подвигом 🌿
Семья в плюсе | Алекса Клим
19 Apr, 10:24
Тёплый ужин для спокойного вечераВечером я стараюсь готовить что-то лёгкое и тёплое.Например тушёные овощи с курицей или рыбой.Морковь, кабачки, немного лука, зелень и специи.Получается простой и полезный ужин.После такого ужина легче спать и нет тяжести.Иногда именно ужин задаёт настроение всей семье на вечер.А что вы чаще готовите на ужин? 🍽
Семья в плюсе | Алекса Клим
18 Apr, 12:57
Недавно побывала на ферме, где к коровам относятся совсем иначе…Не как к производству. А как к живым, чувствующим существам 🤍Мы много говорили с ребятами о будущем … о проектах, которые направлены не на эксплуатацию, а на сохранение, бережное разведение и развитие такого сельского хозяйства, где есть уважение к жизниЗдесь коровы спокойные, здоровые, ухоженные И это чувствуется сразу , по атмосфереИ внутри очень откликается идея: чтобы таких мест становилось больше чтобы менялось само отношениеСкоро отдельно расскажу про Ренальдо - человека, который стоит за этим подходомСемья в плюсе | Алекса Клим
18 Apr, 10:19
Почему семья для меня - это плюсЯ правда считаю, что семья - это огромный плюс. Не нагрузка. Не ограничение.Это место, где можно восстановиться. Где можно получить поддержку. Где можно быть разной.Семья даёт силы. Даёт смысл. Даёт тепло.И если в семье есть любовь, принятие и уважение, она становится настоящей опорой ❤️
Семья в плюсе | Алекса Клим
17 Apr, 15:48
🤍✨ Дорогие женщины…приглашаю вас на женский ретрит «Точка притяжения» 26–27 апреля | Подмосковье 🌲камерный формат стильные дома с хамамом и сауной баня с парением, чан с травами, тёплый бассейн ♨️практики, живое общение и сильное женское окружениеособая атмосфера вкусные угощения и царская уха 🥣«Точка притяжения» - это закрытое пространство, где соединяются глубина, окружение и возможностиСемья в плюсе | Алекса Клим
17 Apr, 10:26
Почему движение важно для всей семьиЯ заметила, что если дома все сидят целый день, настроение становится хуже.Поэтому стараемся двигаться.Не обязательно спортзал. Иногда просто прогулка, велосипед, игры с детьми.Даже 20 минут активности уже меняют состояние.Движение это энергия, здоровье и хорошее настроение.А как вы любите двигаться всей семьёй? 🚶♀️
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
