gram news
Please Me channel avatar

Please Me

@please_me_now

Канал для тех, кто думает о себе и учится выбирать себя чаще. Вместе легче!

ProjectsRUPsychology

4,710subscribers

Open the Channel

Latest posts

  • Please Me

    9 Mar, 21:32

    Me, IncНравится идея из стратегии построения личного бренда, когда на себя смотришь, как на СЕО своей жизни. Ты -- собственник, который действует в интересах бизнеса, принимает решения для процветания своей компании и следит, чтобы фирма приносила прибыль, росла и воплощала свою миссию.Никого нет сверху, чтобы спустить задачки или выдать четкое ТЗ, никто не скажет "как надо", не поругает за недостаточный результат и не похвалит за великие старания. И действия, и их оценка, и конечный результат -- все свое.С одной стороны, прекрасный подход зрелой личности: рули своим кораблем, выстраивай курс и следуй ему. Истина уровня "лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным". С другой стороны, это солидный управленческий капкан, в котором регулярно крошатся романтичные представления предпринимателей о приключениях вне найма или ТОПов, которые мечтали оказаться в кресле руководителя
    1,8801343Open in Telegram
  • Please Me pinned a file

    20 Feb, 15:04

  • Please Me

    31 Dec 2025, 09:21edited

    Завтра 2026 годА сегодня хочется поблагодарить себя за 2025.За усилия, терпение, за силу и слабость, за движение и за остановки, за выбор, за опору, за попытку услышать собственный голос, за стойкость и за усталость, за мудрые решения и за ошибки. За людей рядом.Сказать себе "я умничка и со всем справилась(-лся)". Можно вслух, громко и гордо.С наступающим, друзья 💚🛫 Please Me Для тех, кто выбирает себя
    2,3102576Open in Telegram
  • Please Me

    22 Dec 2025, 18:17

  • Please Me pinned a file

    15 Dec 2025, 08:33

  • Please Me

    14 Dec 2025, 17:03edited

    Хорошо, что декабрь такой сумасшедшийОн подкидывает задачку за задачкой и у него есть волшебная палочка, которой он стимулирует «все успеть до нг». И напихивает нам еще и еще дел. Декабрь под конец года показывает емкость нашего "кузовка". А туда точно все влезет? Что вообще там лежит и чье все это?Хорошо свой кузовок под занавес года перебрать. Вдруг там есть чужие задачи, не сделанные выборы и непринятые решения. Может, там невыплаканные слезы или забытые радости. Несказанные слова, «потом», страшные «ничего страшного». Вдруг, где-то там, под завалами чужих «надо», найдутся свои ценности и даже свои «хочу».Мы с одной клиенткой работаем полтора года. В этом году она не захотела подводить итоги, потому что ничего не сделано. А именно – «кишка тонка», чтобы сообщить неприятную новость близкому, «так и буду всю жизнь это таскать одна».Драма в том, что мы так часто нагружаем до
    2,19014311Open in Telegram
  • Please Me

    17 Nov 2025, 06:02

    ГАЙДЫ для КАРЬЕРЫ в HRСейчас горячий сезон для HR, поэтому мы с коллегами HR-профессионалами, HRD и экспертами по развитию карьеры сделали подборку ГАЙДЫ для КАРЬЕРЫ в HR.Более 50 HR-профессионалов, которые прошли путь от найма до стратегического управления талантами, собрали материалы и щедро поделились тем, что работает в их практике.В подборке гайды, которые помогут:💚обеспечить эффективный процесс оценки компетенций своих и в команде; 💚провести аудит HR-процессов и увидеть зоны, где можно вырасти профессионально; 💚запустить систему наставничества и выстроить культуру обмена знаниями; 💚повысить вовлечённость сотрудников и качество внутренних коммуникаций; 💚внедрить диагностику выгорания команд и инструменты
    Image from a post by Please MeImage from a post by Please Me
    1,750433Open in Telegram
  • Please Me pinned a file

    16 Nov 2025, 12:36

  • Please Me

    16 Nov 2025, 12:36

    Магия слов, произнесенных через сами знаете какой инструмент, может убить и спасти.Когда началась предновогодняя гонка, режим "успеть все" активирован, когда у многих на носу сезон ежегодной оценки, очень здорово (хотя порой и не просто) помнить о правилах базовой гигиены в коммуникации.Как-то один большой директор мне сказал, что если "важен результат, у меня аврал, то мне не до этих сюси-пуси с сотрудниками". К "сюси-пуси" не призываю, но к принципам корректности в коммуникации очень даже.Дать и принять обратную связь в рамках норм деловой этики и так чтобы не оказаться в игноре - это как вымыть руки перед едой. Не только правильно, но еще и полезно с точки зрения ресурсовложения. В спешке напиханный за воротник фидбек = нулевой уровень его принятия, минус мотивация, а значит, ваше время в пустую. Если нет времени и важен результат (поужинать, допустим), то грязными руками
    1,360file864Open in Telegram
  • Please Me

    27 Oct 2025, 20:52edited

    Если ты дающий – знай свои пределы, потому что у берущих их нет.Привет, самый щедрый человек на планете. Самый отзывчивый и теплый. Я знаю, у тебя колоссальный запас «давай, я сделаю», даже если ты очень устал. В твоей щедрости и доброте большая сила. Ты много делаешь для тех, кто дорог, они всегда могут на тебя положиться. Ты надежный, как скала, и умеешь держать слово, даже в ущерб себе.Ты бережешь других. Порой так беззаветно, что даже в простом ответе на вопрос «как ты?» - лукавишь, произнося «порядок», потому что у «всех и своих забот хватает». В тебе очень много терпимости к миру и силы, хотя порой ты краснеешь от комплиментов. Ты не ждешь в ответ благодарности, не просишь ничего взамен. У тебя просто огромное сердце.То, что ты делаешь – очень много, и это не пустяки. На этом порой держатся отношения, семьи, команды и даже целые компании. Твоя лампочка внутри яркая и
    1,400318Open in Telegram
  • Please Me

    23 Oct 2025, 06:00

    📘 СБОРНИК ЧЕК-ЛИСТОВ для HRВ разгар осенней деловой активности мы с коллегами собрали более 70 Telegram-каналов HR-профессионалов и попросили авторов подготовить чек-листы, которые помогут:▫️ оценить бренд работодателя ; ▪️ провести стратегическую сессию; ▫️внедрить систему адаптации; ▪️повысить вовлечённость сотрудников; ▫️проверить модель компетенций; ▪️посчитать стоимость персонала и составить бюджет; ▫️определить карьерную стратегию,;📎 И я вот тоже решила поделиться HR-угомоном, чтобы тем, кто тревожится на работе, стало чуть проще управлять своим и чужим адреналином.
    Image from a post by Please MeImage from a post by Please Me
    1,23052221Open in Telegram
  • Please Me pinned a file

    21 Oct 2025, 16:52

  • Please Me

    21 Oct 2025, 16:52

    Недавно встретилась фраза «качество превыше скорости». Я просто охренела, потому что мне всегда казалось, что качество презюмируется, просто его надо выдавать быстро. Если выдаешь некачественное – идиот, а если медленно делаешь – тормоз. Вот и получается, что просто надо хорошо и быстро всё делать, весь секрет.Однако эта фраза заставила меня посмотреть на две эти сущности по отдельности и задуматься об их взаимосвязи. Даже засомневаться, что скорость – это реально так уж круто. В мире умных и созидательных личностей, как ни парадоксально, сделанное быстро вызывает много сомнений из разряда «а ты точно хорошо подумал?».И вот это разрыв моего шаблончика. Мы говорим о том, что на хорошее обдумывание может не хватить времени, понимаете? Не «ты что, тупой?» или «почему так долго?», а хорошо подумать, то есть достаточное количество времени посвятить принятию решения. Не шьется никакими
    1,090file652Open in Telegram
  • Please Me

    1 Oct 2025, 19:15edited

    Про звезду и про звездунаУмные ребята из Gallup и McKinsey поговаривают, что существуют некие сакральные 5% сотрудников компании, которые дают 25–40% результата. Эта славная кагорта относится к "священным коровам", звездам, талантам и HiPo. Их обвешивают корпоративными бусиками, а самые достойные помещаются в рамочку и на стену джедаев.Однако в мире корпоративных животных по этому поводу завелось множество иллюзий и даже парочка болезней, которые многие отнесут скорее к миру флоры, чем фауны, нарекут нарциссизмом или, того хуже, проигнорируют.Демонстрация красоты и распушение перьев вместе с громкими возгласами о том, кто тут лучше всех, - конкретно подбешивает, но само по себе, как явление, не так уж плохо. Если так делает реально звезда. А не косплеер таланта или звездун по-простому.Любопытно, что у настоящих звезд корона рано или поздно заземляется, то есть, они лечатся.
    1,0101243Open in Telegram
  • Please Me

    1 Sept 2025, 09:03

    Искусство быть неудобной: Как Йоко Оно и Луиза Буржуа научили мир не просить разрешения.Сегодня у нас особенная коллаборация с каналом «Три пикассенка и серый волк» — местом, где искусство переплетается с жизнью.Это канал Жени Мышенковой, моей бывшей коллеги. Как-то Женя рассказывала про виды колонн на зданиях так задорно, что теперь я их не только помню, но и каждый раз смеюсь, вспоминая её ассоциации.Но сегодня поговорим о двух гениальных «неудобных» женщинах, которые:✂️ Рвали шаблоны (буквально — см. Йоко Оно), 🕷 Превращали боль в искусство (как Луиза Буржуа), ...и не просили одобрения.Йоко Оно: «Мечтайте громче, даже если вас не слышат»Её называли «стервой, развалившей The Beatles», но она:→ Создала «Вообрази мир» — песню, ставшую гимном пацифизма, → Делала провокационные работы («Да или нет» с молотком — про хрупкость надежды), → Не извинялась за то, что «слишком
    Image from a post by Please MeImage from a post by Please MeImage from a post by Please Me
    1,180964Open in Telegram
  • Please Me

    20 Aug 2025, 20:58edited

    Клиентка в коучинге недавно заплакала от того, что не понимает, где взять больше денег.Хрупкая блонди пашет на 829 лошадиных сил, управляет двумя дивизионами промышленного гиганта. О цифрах не будем, но ежемесячно обновлять сумку Дольче какой-нибудь Габбаны, при желании, могла бы. Ревёт, потому что ни грамотности финансовой, ни ума, ни сумки.Какую там «сумку». Маме надо зубы, у друзей свадьба, сестре помочь с ипотекой, крестнику с дорогими лекарствами, у мужа сложности, авто сломалось, бабушке с дедом отправить.Железная леди, лидер 2х дивизионов и упряжки из 7 человек, купила себе тапки. За 4 тысячи рублей! При таких расходах! Плачет, злится и ругает себя за импульсивные бестолковые траты.➖➖➖➖ Дорогие железные, сильные, стойкие, добрые, упорные и
    90123142Open in Telegram
  • Please Me

    22 Jul 2025, 21:54

  • Please Me

    22 Jul 2025, 21:45edited

    Собиралась настроить регулярность. Говорила себе о балансе. Вспоминала, что все яд и все лекарство, вопрос в дозе. Что марафон не бегут на скорости спринта.Один фиг на циферблате снова две отметки: работа и сон. Обычно в такие периоды отрастает до неприличия маникюр, голова моется в лучшем случае мылом, покрываются пылью баночки с кремом, консилер наносится под глаза лопатой, а носки забывают, что у них есть пары. Если близкие начинают намекать на недостаток внимания, загорается красная лампочка "отвали" и дальше по списку. Этот список казался закономерной, даже справедливой ценой за фокус на чем-то одном.Закрадывались мысли, что может, нет нахрен никакого баланса? Всегда что-то проигрываешь, чтобы что-то выиграть. Каждый раз. И это не баланс. Отказываюсь использовать это слово, когда среднестатистический день состоит из прыжков между чатами, встречами, звонками, письмами, попытками
    8201222Open in Telegram
  • Please Me

    8 Jul 2025, 06:46

    Больше недели июля прошло, и ровно неделя сегодня, как я вышла на новую работу. А тем временем, переваривание старого только идёт.И (спасибо коучингу) сложные решения приняты, дело сделано. Все вроде ок. Только вот люди... мои люди. Да и пост этот вообще о них, о тех, кто остался, и о прощании.Не ощущение потери, но расставания, такого, которое понятно, о котором все уже знают, но которое, как будто бы, снимая все условия, не радует или освобождает. Очень странный эмоционально момент, который тысячи раз мы проходили вместе с кандидатами, когда они писали заявления на увольнения, когда со слезами устраивали для своей уже прошлой команды farewell parties в пользу новой, будущей.Теперь, когда настала моя остановка, когда я беру свой саквояж с 11 годами пережитого и делаю шаг - приходит это ощущение прощания.Оно уже бывало раньше "в гостях", но не казалось таким большим. Но теперь,
    81912932Open in Telegram
  • Please Me

    1 Jul 2025, 18:54

    Небогатый на слова, зато богатый на мысли, действия, события, эмоции, встречи и прощания июнь.Хочется вернуться к регулярности коммуникаций, да и поделиться, кажется, есть чем. Главным образом, завершением темы про отдых. я не договорила😄В январе мы про это рассуждали здесь. И вот сейчас, когда миновал экватор года, когда на дворе лето, когда разгар отпусков с ноутбуками особенно хочется вспомнить.Наше с Лидой маленькое исследовательское бюро в ходе опросника выявило, что мы с вами любители отдохнуть, когда устали. Вроде бы логично: устал - отдохни, проголодался - поешь.Все бы ничего, только пара моментов: ⏺ В нашем "я устал(-а)" там реально усталость, а не бессилие, выгорание, изнеможение, озлобленность и вымотанность?⏺ Когда мы ставим на зарядку свой разряженный в ноль аккумулятор, мы рискуем не успеть
    75173Open in Telegram