Latest posts
Про Беременность
28 Mar, 09:06
Беременность — это удивительный процесс, в котором малыш развивается буквально «по дням».Понятное описание, что происходит по неделям (кратко по этапам):9–12 недели: уже плод Эмбрион теперь называется плодомФормируются пальчикиМалыш начинает двигатьсяЗакладываются половые органы
Про Беременность
25 Mar, 09:05
Беременность — это удивительный процесс, в котором малыш развивается буквально «по дням».Понятное описание, что происходит по неделям (кратко по этапам):5–8 недели: формирование органовНачинает биться сердце ❤️Формируются мозг, позвоночник, конечностиПоявляются зачатки глаз, ушейРазмер — примерно как фасолина
Про Беременность
22 Mar, 08:46
Беременность — это удивительный процесс, в котором малыш развивается буквально «по дням».Понятное описание, что происходит по неделям (кратко по этапам):1–4 недели: самое начало- Происходит оплодотворение- Формируется зигота, затем эмбрион-Он прикрепляется к стенке матки-Начинают закладываться основы всех органов
Про Беременность
20 Mar, 09:43
🤍 Первый триместр беременности: что особенно важно?Первые 12 недель — время глобальных изменений. Даже если животик ещё не виден, внутри уже происходит настоящее чудо ✨Разберём, на что важно обратить внимание.🥗 Питание — база здоровья малышаВ первом триместре формируются все основные органы и нервная система ребёнка.Особенно важны:• Фолиевая кислота — листовые овощи, брокколи, авокадо • Белок — яйца, рыба, птица, бобовые • Йод — морская рыба, морепродукты (по рекомендации врача) • Витамин D — по назначению врача • Железо — гречка, говядина, шпинатЕсли есть токсикоз — ешьте маленькими порциями, но чаще. Даже сухарик утром может стать спасением.
Про Беременность
17 Mar, 08:32
💛 28–34 недели — клетчаткаМатка увеличивается, нагрузка на ЖКТ растёт. Важно поддержать пищеварение.Фокус на: • цельнозерновые продукты • овощи • фрукты • чернослив • семена✨ Профилактика запоров и комфорт для мамы.🥗 Пример меню на деньЗавтрак: Овсянка на воде или молоке + ягодыПерекус: Чернослив + орехи
Про Беременность
14 Mar, 08:26
💙 21–27 недель — кальцийФормируются кости и зубы малыша. Организм активно расходует кальций.Включаем: • творог • натуральный йогурт • сыр • кунжут • брокколи • миндаль✨ Поддержка костной системы малыша и ресурсов мамы.🥗 Пример меню на деньЗавтрак: Творог с ягодами и семенамиПерекус:
Про Беременность
11 Mar, 08:17
💙 21–27 недель — кальцийФормируются кости и зубы малыша. Организм активно расходует кальций.Включаем: • творог • натуральный йогурт • сыр • кунжут • брокколи • миндаль✨ Поддержка костной системы малыша и ресурсов мамы.🥗 Пример меню на деньЗавтрак: Творог с ягодами и семенамиПерекус:
Про Беременность
8 Mar, 08:07
🧡 13–20 недель — железо + белокМалыш активно растёт, увеличивается объём крови у мамы. Важно поддержать уровень железа.Добавляем: • говядину • индейку • яйца • гречку • шпинат • чечевицу✨ Профилактика анемии и поддержка набора веса малыша.🥗 Пример меню на деньЗавтрак: Гречневая каша + яйцо + овощиПерекус:
Про Беременность
5 Mar, 09:05
💚 6–12 недель — фолиевая кислотаВ этот период формируется нервная система малыша и закладываются основные органы. Сейчас особенно важна фолиевая кислота.На что делаем акцент: • шпинат, салатные листья • брокколи • авокадо • цитрусовые • бобовые✨ Это поддерживает правильное формирование нервной трубки.🥗 Пример меню на деньЗавтрак: Омлет с шпинатом + цельнозерновой тост + апельсинПерекус: Йогурт без сахара + горсть орехов
Про Беременность
3 Mar, 08:52
🤍 Третий триместр беременности: что особенно важно?28–40 недели — период активного роста малыша и подготовки организма к родам. Сейчас важно поддержать тело, снизить нагрузку и сохранить силы.🥗 Питание — лёгкое, но питательноеМалыш активно набирает вес, а маме становится тяжелее.Делаем акцент на:• Белок — рыба, индейка, яйца, творог • Клетчатка — овощи, фрукты, цельнозерновые • Магний — орехи, бананы, зелень • Омега-3 — жирная рыба • Достаточное количество воды✨ Это помогает поддержать мышцы, снизить судороги и улучшить пищеварение.💧 Контроль отёков
Про Беременность
2 Mar, 08:19
🥗 Питание во время беременности: по неделям 💚 6–12 недель — фолиевая кислотаВ этот период формируется нервная трубка малыша и закладываются основные органы.Делаем акцент на: • листовые овощи (шпинат, салаты) • брокколи • авокадо • цитрусовые • бобовые✨ Задача — поддержка правильного формирования нервной системы.🧡 13–20 недель — железо + белокМалыш активно растёт, увеличивается объём крови у мамы.Добавляем в рацион: • говядину
Про Беременность
27 Feb, 09:12
🤍 ЧЕК-ЛИСТ В РОДДОМ: что взять с собойСохраняйте, чтобы не потерять 📌📂 Документы (всегда в отдельной папке)• Паспорт • Обменная карта • Полис ОМС • СНИЛС • Родовой сертификат (если есть) • Договор с роддомом (если платные роды)👩🍼 Для мамы (в родзал)• Телефон + зарядка (длинный провод — спасение 🙏) • Бутылка воды без газа • Компрессионные чулки (если рекомендованы) • Моющиеся тапочки • Резинка для волос / гигиеническая помада
Про Беременность
24 Feb, 10:08
🤍 Второй триместр беременности: что особенно важно?Второй триместр называют «золотым периодом» беременности ✨ Токсикоз чаще всего отступает, появляется больше энергии, животик становится заметным, а малыш активно растёт.Разберёмся, что особенно полезно в этот период 👇🥗 Питание — основа здоровья мамы и малышаВо втором триместре активно формируются кости, мышцы и органы ребёнка.Обратите внимание на:• Белок — мясо, рыба, яйца, бобовые, творог • Железо — гречка, говядина, зелень • Кальций — молочные продукты, кунжут, брокколи • Омега-3 — жирная рыба, орехи • Фолиевую кислоту — листовые овощи, авокадо💧 Вода — 1,5–2 литра в день (если нет ограничений от врача).
Про Беременность
11 Feb, 08:58
Сердцебиение плода (частота сердечных сокращений, ЧСС) — показатель, по которому оценивают состояние здоровья будущего малыша во время беременности. По этому показателю можно судить о том, как развивается беременность и насколько комфортно чувствует себя эмбрион. Сердцебиение измеряют на протяжении всего периода вынашивания плода и во время родов.Нормы Нормальные значения ЧСС варьируются в зависимости от срока беременности. Некоторые примеры: Со 2 по 6 неделю — ЧСС может быть около 80–100 ударов в минуту. С 7 по 8 недели — ЧСС начинает увеличиваться и достигает 150–180 ударов в минуту. На 9–12 неделе — ЧСС колеблется между 140 и 170 ударами в минуту. С 13 по 16 недели — норма ЧСС — 120–160 ударов в минуту. На 17–20 недели — ЧСС остаётся в пределах 120–160 ударов в минуту.На ЧСС могут влиять различные факторы, например физическая активность матери, стресс, температура окружающей
Про Беременность
5 Feb, 10:06
Это история о самом важном путешествии, которое начинается не с карты, а с тихого стука сердца.Великое ожидание Все началось в уютном мире, где всегда было тепло, темно и слышался мерный, успокаивающий ритм — тук-тук, тук-тук. Малыш жил в этом «домике» девять месяцев, занимаясь очень важными делами: он учился сосать палец, танцевать пяточками по ребрам и внимательно слушать голоса снаружи.Особенно ему нравились два голоса. Один был нежным и близким, он пел колыбельные и рассказывал о том, какой красивый мир ждет впереди. Второй был чуть грубее, но очень добрым — этот голос часто читал сказки, прижавшись к стенке «домика». День «Х»В один прекрасный день Малыш почувствовал: места для танцев стало маловато. Пора было собираться в путь.Снаружи все засуетились. Мама глубоко дышала, папа в спешке проверял сумки, а врачи — добрые проводники в наш мир — улыбались и говорили, что всё
Про Беременность
3 Feb, 10:45
Небольшое повышение температуры тела до 37,4 °C на ранних сроках беременности может быть физиологичным и не требовать лечения. Это связано с увеличением уровня прогестерона — гормона, отвечающего за поддержание беременности, который влияет на центр терморегуляции в мозге. Некоторые другие возможные причины повышения температуры на ранних сроках беременности:Простудные заболевания (ОРВИ, грипп). Ослабление иммунитета — естественный процесс у беременных в первом триместре, что делает женщину уязвимой для вирусных инфекций. Мочеполовые инфекции, включая цистит. Повышение может быть связано с воспалением мочевого пузыря или почек. Обострение хронических заболеваний. Такие состояния, как тонзиллит, синусит, пиелонефрит, гастрит, могут «проснуться» на фоне снижения иммунитета и вызвать повышение температуры.Если температура поднимается выше 37,5–38 °C, особенно на фоне других симптомов,
Про Беременность
28 Jan, 08:44
Новорождённым в роддоме делают две прививки: от гепатита В и от туберкулёза (БЦЖ). Сроки вакцинации определяет лечащий врач, исходя из особенностей иммунной системы малыша.Гепатит В Прививку от гепатита В при отсутствии противопоказаний ставят в первые сутки после рождения. Это нужно для защиты организма от вируса, вызывающего воспаление печени, которое может осложняться циррозом. Особенности: 🍒Вакцинацию проводят в 3 этапа: первая прививка — в роддоме, вторая — через месяц, третья — в пятимесячном возрасте. 🍒Если есть противопоказания, например, у доношенного ребёнка могут быть временные транзиторные нарушения дыхания, вакцинацию проводят как только состояние стабилизируется.БЦЖ (БЦЖ-М) Прививку БЦЖ (БЦЖ-М) ставят на 3–7-й день жизни при отсутствии противопоказаний. Это защищает от туберкулёзной инфекции.Особенности: 🍒Прививку вводят строго внутрикожно, в плечо. 🍒Если прививка
Про Беременность
26 Jan, 08:14
Кровоток при беременности включает в себя кровообращение в системе «мать-плацента-плод». Любое отклонение от нормы в кровоснабжении пуповины влияет на состояние плаценты, что негативно сказывается на развитии плода. Для измерения характеристик кровотока и понимания, насколько хорошо малыш снабжается кислородом и питательными веществами, используют допплерометрию. Это ультразвуковое исследование с эффектом допплера, при котором ультразвуковые волны отражаются не от внутренних органов, а от клеток крови.Некоторые показания для проведения допплерометрии: 🍒признаки замедления роста плода; 🍒повышенное давление у матери, риск преэклампсии или сахарный диабет; 🍒маловодие или многоводие; 🍒резус-конфликт или другие иммунные осложнения; 🍒многоплодная беременность (особенно если есть большая разница в темпах роста плодов); 🍒предыдущие беременности имели осложнения (например, рождение
Про Беременность
17 Jan, 08:52
КАК ЧАСТО НУЖНО ОЦЕНИВАТЬ СЕРДЦЕБИЕНИЕ ПЛОДА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ?Многие будущие мамы задаются вопросом, на каком сроке беременности нужно подсчитывать сердцебиения плода? Врач начинает слушать сердце ребёнка с 20-й недели беременности. На этом сроке женщина посещает гинеколога 1 раз в месяц. На каждом приёме врач прослушивает сердцебиение плода с помощью акушерского стетоскопа.Сердечные тоны плода не всегда отчётливо слышны в середине второго триместра беременности. Например, у женщин с выраженной подкожно-жировой клетчаткой будет сложно прослушать сердце ребёнка акушерским стетоскопом. Как правило, у них сердечные тоны становятся слышны чуть позже — с 21–22-й недели. ВажноСердцебиение плода хорошо слышно там, куда обращена его спинка. Например, при головном затылочном предлежании лучше всего слушать, как бьётся сердце малыша, чуть ниже пупка — слева или справа. При тазовом — выше
Про Беременность
15 Jan, 08:49
НА КАКОЙ НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ МОЖНО УСЛЫШАТЬ СЕРДЦЕБИЕНИЕ ПЛОДА?Сердце плода начинает развиваться очень рано на 2-й неделе эмбрионального развития, сердце представлено однокамерной трубкой на 3 неделе происходит закладка первичной перегородки предсердий на 8 неделе — разделение желудочков на правый и левый, формирование клапанов. Сердце постепенно приобретает характерную форму и четыре камеры. между 8 и 12 недели — сердце постепенно приобретает характерную форму и четыре камеры к 12-й неделе полностью его формирование заканчивается. ВажноСердце плода начинает сокращаться уже на 22–23-й день внутриутробного развития, однако зафиксировать это какими‑либо приборами ещё невозможно. Прослушать сердцебиение плода и подсчитать частоту сердечных сокращений можно только на 6–7-й неделе с помощью УЗИ. С 20-й недели услышать, как бьётся сердце малыша, можно с помощью акушерского стетоскопа. Это
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
