Latest posts
Ресурсная психология
22 Sept, 11:43edited
Своя квартира или аренда: что на самом деле лучше? Отвечают исследователи счастья и благополучияНаконец-то кое-что актуальное, да?Давайте поговорим об этом. Итак, владение недвижимостью традиционно считается главным маркером взрослой жизни и неотъемлемой частью "успешного успеха". Но в эпоху высоких цен и сложных ипотек все больше людей выбирают аренду.Даже автор этой статьи довольно большую часть жизни провела в арендуемых квартирах и в размышлениях, что даже если все продать, то не хватит и на первый взнос (удалось решить это только с переездом из Израиля в Чехию).Ну что же, давайте наконец узнаем: делает ли нас собственное жилье счастливее, или это просто красивый миф?Для этого обратимся к исследованиям Clair, Baker, & Kumari (2024) - 1400 взрослых жителей Великобритании и Will & Renz (2025, Германия) и Clark et al. (2025, данные по США, Великобритании и Австралии) - всеРесурсная психология
21 Sept, 06:38
Roses/Супруги Роуз (2025)"Ты действительно говорил, что думаешь, или просто сказал это, потому что у меня пистолет?"Давным-давно собиралась посмотреть этот фильм, потому что Камбербэтч и Оливия Колман - отличные актеры и друзья, почему бы не понаблюдать, как они разводятся. Думала, что будет просто аттракцион, но фильм очень тронул меня.Он совершенно не похож на "Войну Роз" 1989 года (оказывается, ее делал Денни де Вито). Там действительно был развод - грязный, ужасный, полный ненависти. Здесь получилась совсем другая история.О чем она для меня? Все дело в том, что когда ты саркастичный, самодостаточный и очень депрессивный человек, очень непросто найти пару. А чтобы это был ещё и добрый человек - это почти нереально. И эти отношения - с одной стороны - удивительны и уникальны, в - с другой стороны - совершенно не защищены от самых обычных проблем. Вот только шанс найти ещё однуРесурсная психология
19 Sept, 05:19
Как действовать в условиях неопределенности: практическое руководствоМногие из нас сейчас сталкиваются с тем, что понятия не имеют, что будет завтра. Можно ли себе помочь, опираясь на наши знания о ЦНС?Неопределенность - это естественная часть жизни. Но для мозга, который ценит структуру, предсказуемость и четкие списки задач, она становится серьезным источником стресса. Когда рутина рушится (из-за смены работы, переезда или глобальных событий), мы инстинктивно пытаемся всё проконтролировать. Мы начинаем бесконечно прокручивать в голове сценарии "а что, если", пытаясь найти гарантию безопасности. Это абсолютно нормально (про тревожное расстройство мы говорим тогда, когда глобальных процессов нет).Проблема в том, что там, где нет реальной задачи для решения, эта привычка превращается в изматывающую тревогу, которая только ухудшает нашу жизнь.Можно попробовать использоватьРесурсная психология
15 Sept, 18:09
Любовные качели: почему мы постоянно возвращаемся к бывшим?Расставание обычно ассоциируется с горем, болью и долгим восстановлением. Но для некоторых пар разрыв - это просто перерыв между сезонами. Они сходятся, расстаются, снова сходятся. В психологии называют такие союзы "циклическими отношениями".По статистике примерно каждая третья пара хотя бы раз проходила через такие "американские горки'.Но почему мы возвращаемся туда, где нам было плохо? Давайте поговорим об этом:Начнем с главного: это не "та самая любовь" Логично предположить, что люди сходятся из-за невероятной силы чувств (просто не могут друг без друга). Но исследования показывают обратное: качество циклических отношений "ниже", чем у тех, кто не расставался. Такие пары хуже удовлетворяют эмоциональные потребности и чувствуют себя менее счастливыми.Также оказалось, что тревожный тип привязанности никак не влияет наРесурсная психология
9 Sept, 09:20
НЕЙРОБИОЛОГ ИЗ CityUHK РАЗГАДАЛ СЕКРЕТ МНОГОЗАДАЧНОСТИ МОЗГА Обнаружены нейронные механизмы, лежащие в основе когнитивных «бутылочных горлышек».Широко распространено мнение, что многозадачность крайне неэффективна, и мозг часто «перегружается», пытаясь осмыслить два дела одновременно. Исследование, проведенное совместно профессором Юнг Винг Хо, заведующим кафедрой нейронаук Городского университета Гонконга (CityUHK), и учёными из Китайского университета Гонконга, проясняет причины этого явления.Учёные продемонстрировали, как мозг динамически реорганизуется, чтобы преодолеть своё «бутылочное горлышко» для достижения эффективной многозадачности. Результаты были опубликованы в ведущем нейробиологическом журнале Neuron под названием «Динамическая координация и механизмы разделения в высших отделах коры головного мозга для параллельной обработки задач».Чтобы исследовать, как мозгРесурсная психология
9 Sept, 09:20
Обучение терапии в проекте "Адриатика"СТАРТ НОВОЙ ПРОГРАММЫ - В ОКТЯБРЕ 2026Для "ранних птичек" до 10 сентября дополнительная скидка (10%).Если вы давно хотели стать психологом, улучшить свои терапевтические навыки или просто получше узнать и понять себя, наша программа просто создана для вас!Что мы предлагаем?Учебно-терапевтический проект "Адриатика" (мы базируемся в Израиле) в формате "все включено": наша программа создана с учетом всех трудностей, с которыми сталкиваются студенты обычных психологических групп, поэтому она позволит вам не только получить терапевтические навыки, но и решить многие другие задачи. А самое главное - весь процесс полностью онлайн!Для студентов, получивших сертификат, мы предлагаем различные возможности для работы в нашем проекте и старта личной практики.Глава программы и обучающий тренер наш постоянный автор - Адриана Лито.Узнать подробностиAdriatikaОбучение терапии в проекте | AdriatikaРесурсная психология
1 Sept, 09:52
О ВЫБОРЕ ДЖОНА, СТРОИТЕЛЯ МОСТОВЛюбите эти опросы в соцсетях? "Должен ли мужчина на первом свидании...", "Если мать жены больна , должна ли женщина...", (ещё примеры). Если не любите, то всё равно хоть раз, да видели. Что объединяет эти примеры?Подмена необходимости выбора, раз за разом встающая перед взрослым человеком, и необходимости учитывать последствия своего выбора спасительным кругом шаблонных долженствований.Больше всего похоже на попытку приказать миру стать предсказуемым. Справедливым. Отменить эту ужасную всеобщую свободу воли. Возможно, и свою не прикладывать: это и утомительно, и страшно.И надеяться, что мантра сработает. Много раз повторишь «халва» – во рту станет сладко. Чужие люди разрешат конфликт интересов между супругами или сиблингами.В некоторых случаях договориться о долженствовании необходимо. Это правила безопасности. Написанные кровью. ТрудовоеРесурсная психология
25 Aug, 12:24edited
Дорогие читатели,Рады сообщить, что до 1 сентября (включительно) у нас действует акция на профориентацию и тестирование нейроотличности в проекте "Адриатика":-30% по промокоду free30Стоимость профориентации: -2450 рублей (вместо 3500) или 20 евро (вместо 30) при письменном тестировании; -4550 рублей (вместо 6500) и 40 евро (вместо 60) при тестировании+очная встреча с психологом со специализацией по карьерному консульированию.Стоимость тестирования РАС и СДВГ (нейроотличность): -2450 рублей (вместо 3500) или 20 евро (вместо 30) при тестировании; -5250 рублей (вместо 7500) или 49 евро (вместо 70) при оплате тестирования+встречи с психологом со специализацией по РАС и СДВГ.Прочитать подробнее и записаться на тестирование можно по ссылкам -Профориентация -НейроотличностьAdriatikaПрофориентация | AdriatikaПомощь в понимании своих профессиональных интересовРесурсная психология
21 Aug, 08:52
Ищут ли самки самого сильного самца? Взгляд на биологические стратегии самых умных видов.Часть первая: наши ближайшие родственникиВ сети часто встречается мысль, что женщины "паприроде" ищут самого сильного мужчину - крупного и агрессивного.Давайте попробуем посмотреть, какие стратегии есть у высших гоминид, дельфинов и ворон - победителей в интеллекте среди животных.1.Начнем с обезьян - многие из видов практикуют принуждение самок к спариванию, поэтому брачные стратегии самое часто заключаются в поиске наименее травмирующего сценария. -Шимпанзе - эти обезьяны живут в крупных группах с иерархией. Доминантные самцы часто склонны пытаться создать гарем силой, но это редко работает - обычно самки предпочитают менее агрессивных самцов, которые делятся с ними едой и спариваются с большим количеством самцов, в том числе даже находящихся внизу иерархии (запутывание отцовства) - этоРесурсная психология
19 Aug, 12:19edited
ЧЕГО ВАМ НЕ РАССКАЖУТ О ЖЕРТВАХ ПРЕСТУПЛЕНИЙВиктимология (раздел криминологии) приобрела в русскоязычном пространстве дурную славу. Слышишь «виктимология» – ожидаешь рассказа о том, что нельзя ходить в темный парк в мини-юбке. Что вообще для науки странно, ведь научное исследование – это обычно последнее место, где принято раздавать бесцеремонные советы. К сожалению, даже в некоторых учебниках по криминологии можно найти скромный раздел «виктимология», сведенный почти полностью до рассуждений о том, что жертвы сами провоцируют.Наука в этом печальном состоянии не виновата. Проблема в том, что в советское время криминология была практически уничтожена. А когда она восстановилась как наука, то была оторвана от социальных наук и признана частью наук уголовно-правовых. На практике это означает, что ее изучают студенты-юристы, жестко привязывая поведение человека к конкретным статьям УК.Ресурсная психология
10 Aug, 19:11edited
Не будь аленемКак мужские группы превращаются в токсичные объединения, угрожающие финансам и психологическому состоянию мужчин?Недавно женщина написала грустный пост о том, что узнала, что ее муж постоянно читает некий телеграм-канал, она опасалась, что там эротический контент, но все оказалось хуже: это был женоненавистнический канал, который предлагает купить курс "покоритель -дальше уничижительное название женщин-" и начать "трахать баб за 5-10 минут".У канала несколько сотен тысяч читателей, невзирая на то, что он продает пикап-советы тридцатилетней свежести, просто в ещё более грубой и мерзкой форме.Вроде бы нормального человека должно затошнить от текста "это наш ученик Серёга, если вы живёте в городе Т., то опасайтесь - скорее всего он уже дал в рот женщине, с которой вы познакомились", но увы - далеко не все так брезгливы. А некоторым даже хочется быть таким Серёгой. ХотяРесурсная психология
30 Jul, 10:07
Дорогие читатели,Напоминаем, что у нас работает дружественный волонтерский проект "Адриатика", где можно найти помощь по низкой цене (точно можем сказать, что такой больше ни у кого нет).Также у нас есть список стажёров - они не могут взять тяжёлые запросы, требующие специализации, но со всем остальным работают по цене чисто символической.Так что если вам или вашим близким нужна поддержка - мы будем рады вам помочь.Adriatikaволонтерский проект Адриатикастраница, ориентированная на поиск психологов по низкой ценеРесурсная психология
24 Jul, 08:10
ЭМОЦИОНАЛНЫЙ АУДИТКогда все сводится к "ты мне - я тебе", отношения имеют тенденцию умирать. На вопрос "что ты мне можешь дать, как женщина/мужчина?" правильный ответ "ты мне не подходишь как человек".Но все же порой нужно проверять, где мы находимся в отношениях, и что делать дальше.Довольно часто в терапии это трудная задача: кто-то слишком давно вместе, кто-то слишком боится быть один, у кого-то просто мало денег.Но давайте посмотрим, какие вопросы можно себе задать, чтобы облегчить понимание своей точки на карте (все эмоции приведены для примера, у вас могут быть другие):- Какие эмоции я обычно испытываю, когда я с партнёром?Например, "интерес", "счастье", "нежность" - хороший знак, а "разочарование", "боль", "отвращение" - плохой.- Какие эмоции я испытываю, когда партнёр уходит?"Грусть", "спокойствие", "желание увидеться" - скорее, хороший знак, а "агония",Ресурсная психология
19 Jul, 13:53
Проект "Терапевт в работе с взрослыми клиентами из дисфункциональных семей"Последние два дня записи по низкой цене!Дорогие коллеги, мы приглашаем вас на летний проект супервизий в проекте "Адриатика".Встречи состоятся 30 июля, 3 сентября и 24 сентября с 19 до 21 по Израилю (каждая встреча на 2 часа)Мы будем учиться работать с наследием дисфункциональных семей - это будет логическим продолжением нашего курса про детей употребляющих - потому что мы много говорили о том, что похожие паттерны есть и у детей из любых дисфункциональных семей.Мы поговорим о том, как легализовать гнев и слезы, если клиент привык их прятать, как помочь выстроить границы, если их никогда не было, а также как понять, что у клиента нет навыков саморегуляции, и не выгореть самому, пытаясь его «спасти»?Мы проводим эту группу супервизии для тех, кто хочет лучше понять динамику дисфункциональных семей иGoogle DocsКурс супервизийСнова у нас есть возможность пригласить на встречи супервизии сложных клиентских кейсов, где мы будем учиться и развиваться. Проект "Терапевт в работе с взрослыми клиентами из дисфункциональных семей" Встречи состоятся 30 июля (можно получить запись),…Ресурсная психология
18 Jul, 07:46
==Сиблинговый щит, сиблинговая ревность и козел отпущения ==Мы уже как-то писали про некоторые из этих вещей, но решили напомнить и собрать.Многие родители, когда у них появляются дети, думают, что братья и сестры будут любить друг друга до конца дней. К сожалению, чтобы это произошло, нужна работа родителя или очень грустные обстоятельства. Иначе возникает сиблинговая ревность.Она формируется по умолчанию: даже если ребенок просил братика или сестричку, он просил, скорее всего, не то, что получил. Маленькие дети - это совсем не то же самое, что твой друг-ровесник.Даже родители не всегда готовы к малышам, а уж их братья и сестры - и подавно. А уж если это происходит в форме "ты теперь взрослый и за все отвечаешь" - случается парентификация, и мы вообще лишаем ребенка детства. Если мы сравниваем детей - то развиваем конкуренцию, злость, обиды и ощущение "я плохой ребенок".НекотоРесурсная психология
14 Jul, 15:37edited
Избегание опыта крадёт вашу радостьПринимая плохое, вы получаете и хорошее — другого пути нет.Знаете поговорку «Нельзя съесть пирожное и оставить его целым»? Её часто вспоминают, когда нужно смириться с неприятной правдой: хочешь получить одно — плати за это другим. Конечно, можно откусить кусочек и отложить остальное на завтра, но суть не в этом.Лучше сказать: «Нельзя съездить в Диснейленд, не разорившись на билетах и не простояв в очередях по три часа». Или: «Нельзя покататься по Лос-Анджелесу и не застрять в пробке». Звучит не так поэтично, зато честно. Если вы хотите одного, придётся терпеть и другое — хотите вы этого или нет.Жизнь и избавление от тревоги работают точно так же. В идеальном мире мы бы все получали зарплату без работы и кексы без калорий. Но если вы лечитесь от ОКР, генерализованной тревоги или фобий, эта горькая правда становится главным препятствием на путиAdriatikaволонтерский проект Адриатикастраница, ориентированная на поиск психологов по низкой ценеРесурсная психология
30 Jun, 15:54edited
СТРАХ ВЗРОСЛЕНИЯ НЕ ХОЧЕТ ОТСТУПАТЬ У МУЖЧИН-БУМЕРОВВ публикации в Developmental Psychology описано, как страх взросления и желание вернуться к детскому ощущению безопасности различался с студентов трёх разных поколений и менялся (или не менялся) с возрастом.- Наши данные говорят о том, что страхи, связанные со старением, вовсе не обязательно неизменны: у многих они стихают, когда накапливается опыт выполнения взрослых ролей и обязанностей, - рассказывает автор исследования Эйприл Смит, доктор философии из Обернского университета. - В то же время студенты последних лет стабильно демонстрировали более высокий уровень тревог по поводу взросления. Это позволяет предположить действие более широких социальных факторов. Экономическая нестабильность, давление социума и тревога за будущее — всё это, видимо, влияет на восприятие взросления у молодёжиСмит и её коллеги проанализировалиРесурсная психология
25 Jun, 08:58
ВЫ ЧТО ТАМ, ВЫГОРАЕТЕ? ЧАСТЬ 2Фройденбергер и его коллеги в 60-х понимали, что выгорание – не только личная проблема человека, который пытается отдать больше, чем имеет. Это социальная проблема и именно в этот период сошлось несколько причин ее возникновения. Как писал сам автор: не иметь возможности изменить само общество, «все равно что наклеивать пластырь, когда человеку нужна операция».- В 60-е годы в США началась так называемая «Война с бедностью» президента Джонсона, которая, в частности, привлекла в социальные службы много идеалистически настроенных молодых профессионалов. - Одновременно социальная сфера переживала скоростную профессионализацию и бюрократизацию. Маленькие агентства превращались в огромные капиталистические корпорации с утилитарным и циничным представлением о работе. - Культурная революция ослабила профессиональный авторитет медиков, учителей, полицейских иРесурсная психология
25 Jun, 08:58
ВЫ ЧТО ТАМ, ВЫГОРАЕТЕ? ЧАСТЬ ПЕРВАЯВыгорание в работе с людьми – дело настолько обычное, что о нем, судя по всему, рассказывалось еще в Библии. Для многих верующих пророк Илия – образец грозного и энергичного святого, покровителя воздушно-десантных войск. Но это также пророк, который, совершив ряд успешных чудес, ушел в пустыню, сел под кустом и сказал: «Довольно уже, Господи; возьми душу мою». Это психическое состояние впоследствии стало известно среди священнослужителей как «усталость Илии» и включает в себя такие симптомы, как сильная, но изнурительная преданность делу, разочарование и социальная отчужденность, которые очень напоминают современные описания выгорания.Первым, кто описал синдром выгорания в научных терминах стал практикующий психоаналитик Герберт Фройденбергер. И произошло это в самой жизнерадостной и позитивной обстановке из возможных – в «Лето любви» 1967 года. ВРесурсная психология
19 Jun, 06:58edited
"40% мужчин воспитывают не своих детей и не знают об этом": правда или ложь?Вы наверняка видели такие фразы (процент может быть другой) в интернете.Так ли это на самом деле? Давайте разберемся.На английском это называется Paternity fraud - мошенничество с отцовством.И, конечно, есть исследования.Действительно, если мужчина сомневается, его ли этот ребенок, и обращается за тестом, то вероятность получить подтверждение отсутствия родства не очень низкая: от 10 до 30% в разных исследованиях. Чаще всего ссылаются на исследование 2004 года от тестирующих компаний в США.Но это - выборка людей, у которых уже были подозрения. И мы все ещё видим, что более чем в 70% они беспочвенные. (У меня есть знакомая, у которой бывший муж требовал такой тест, невзирая на то, что они с женой были разных рас, при этом его раса - не самая частая в их регионе, и ребенок был очевидно похож на него.
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
