Latest posts
МоЯ психологиЯ
22 Sept, 07:05
Почему великий моралист Лев Толстой на старости лет решил, что секс – это практически преступление, а идеальный брак – это когда муж и жена живут долго, счастливо и желательно друг к другу не прикасаются? Спойлер: всё сложно. Очень по-толстовски сложно.В 1889 году Лев Николаевич пишет «Крейцерову сонату». Произведение моментально вызывает скандал. Его запрещают, цензурируют, вокруг него начинается приличный XIX-вековый срач. Без комментариев и сторис, но с участием государства и церкви. То есть охваты хорошие.Потому что Толстой полез туда, куда приличному обществу смотреть было не положено: в спальню благополучного брака. И сказал примерно следующее: А давайте перестанем делать вид, что всё это исключительно про любовь, голубей и «в болезни и здравии».Потому что брак XIX века для женщины часто был экономической конструкцией. У неё практически нет самостоятельности, возможности
МоЯ психологиЯ
18 Sept, 06:04
Горе как обучение новой реальностиГоре — это не только боль. Мозгу приходится учиться новой реальности.Представьте: много лет рядом с вами живёт человек.Мозг знает его шаги. Звук ключа в двери. Время, когда он возвращается домой. Как он спит рядом. Как пишет сообщения.Он встроен в тысячи ваших ежедневных прогнозов.А потом человека не становится.Сознание уже знает, что произошло.Но мозг всё ещё ждёт знакомых шагов. Вы автоматически берёте телефон, чтобы написать. На секунду узнаёте его в прохожем. Утром просыпаетесь и первые мгновения живёте в прежнем мире.МоЯ психологиЯ
17 Sept, 07:01
Почему политические споры практически никогда не заканчиваются фразой:«Слушай, а ты прав. Я всё понял и изменил своё мнение».Хотя было бы красиво. Почти фантастика.Джонатан Хайдт в книге «Праведный разум» предлагает прекрасную метафору нашей психики: слон и всадник.Слон – это наши быстрые интуиции, эмоции, симпатии, антипатии и мгновенные оценки.Всадник – рациональная часть. Та самая, которой мы страшно гордимся. Она умеет рассуждать, анализировать факты, приводить аргументы и употреблять слово «объективно» с очень серьёзным лицом.И вот тут неприятная новость.Очень часто первым решение принимает слон.Мы практически мгновенно определяем:этот прав, этот виноват,
МоЯ психологиЯ
16 Sept, 09:01
#ТерапияУтраты #ПсихологКрепкова@psychocodyМоЯ психологиЯ
15 Sept, 07:28
В терапии я не пытаюсь стереть память о близком человеке.И не учу «отпускать».Я помогаю психике прожить травму так, чтобы мозг перестал воспринимать её как происходящую прямо сейчас.И однажды вы замечаете, что дверь открылась…И сердце больше не замирает.Это значит, что психика смогла принять новую реальность.Именно так начинается исцеление.#ТерапияУтраты #ПсихологКрепкова@psychocody
МоЯ психологиЯ
14 Sept, 10:28
#ТерапияУтраты #ПсихологКрепковаМоЯ психологиЯ
14 Sept, 04:12
🍂 СЕНТЯБРЬСКОЕ ОБОСТРЕНИЕОсень. По всем законам жанра я должна была завернуться в плед, смотреть в окно, драматично вздыхать и ждать сезонную хандру. Но что-то пошло не по протоколу.У меня прекрасное настроение. Подозреваю, это потому, что вы у меня есть. Других научно обоснованных объяснений пока не нашла 😁Поэтому объявляю сентябрьское обострение щедрости. Весь сентябрь: 🍁 одна сессия – 3000 ₽ вместо 3500 ₽ 🍁 если записываетесь сразу на 5 сессий — 2500 ₽ за сессию, то есть 12 500 ₽ за весь пакет вместо 17 500 ₽ Да, я умею считать. Да, скидка приличная. Нет, к октябрю, скорее всего, пройдёт 😁Так что если вы давно собирались прийти, но ждали знака… Вот он.
МоЯ психологиЯ
11 Sept, 06:01
#КрепковаБезФильтраНаверняка вы хотя бы раз слышали от ветеранов Афганской, Чеченской или других войн странную фразу: «Это были лучшие годы моей жизни». И каждый раз она звучит почти дико.Потому что говорят это люди, которые теряли друзей. Которые убивали. Замерзали. Жили в постоянной опасности. Каждый день находились там, где между «жив» и «нет» иногда несколько секунд. По всей человеческой логике это должны быть худшие годы их жизни. Но некоторые ветераны говорят обратное. Почему? Неужели человек действительно может скучать по войне?В 2016 году американский журналист Себастьян Юнгер, много работавший в зонах военных конфликтов, выпустил книгу Tribe, где попытался разобраться в этом парадоксе. И его мысль довольно страшная. Ветераны скучают не по войне. Не по крови.
МоЯ психологиЯ
7 Sept, 07:04
Если верить людям...• ...после пяти минут разговора со мной начинает казаться, что мы знакомы уже много лет.• ...моему мнению почему-то доверяют. До сих пор отношусь к этому с лёгким удивлением и большой ответственностью.• ...я человек экономный. Поэтому не трачу энергию на то, чтобы нравиться всем.• ...у меня одновременно мания величия и синдром самозванца. По крайней мере, так однажды сказал коллега. Теперь они регулярно выясняют, кто здесь главный. 😂• ...если я приняла решение, свернуть меня уже почти невозможно.• ...я долго запрягаю, но быстро еду.• ...мне бесполезно повторять два раза. Если я не сделала с первого, значит, уже решила этого не делать.😁#доброе_утроМоЯ психологиЯ
4 Sept, 06:31
Киноinside«Ёжик в тумане» – мультфильм, после которого половине зрителей нужен психотерапевт, а второй половине – просто чай.Давайте честно: это не детская сказка. Это 10 минут о тревоге, созависимости и одном человеке, который не смог пройти мимо чужих проблем.Ёжик – человек с синдромом «а вдруг?»Он идёт к Медвежонку с узелком варенья. Формально малина. По ощущениям – последние ресурсы, эмоциональная стабильность и деньги на терапию.Всю дорогу он разговаривает сам с собой, прогнозирует катастрофы и тревожится наперёд. Узнали? Да это каждый из нас, кто вышел за кофе и уже решил, что начальник ненавидит, кот смертельно болен, а бывший счастлив назло.Туман – это не погодаЭто состояние.Когда исчезают ориентиры, мозг мгновенно начинает дорисовывать монстров. Филин становится преследователем, летучие мыши скримерами, а любой шорох звучит как «мы все умрём».Тревога вообще
МоЯ психологиЯ
3 Sept, 06:04
#КрепковаБезФильтраДеньги не пахнут.Очень удобная фраза.Особенно если деньги всё-таки слегка попахивают.Онлайн-казино, ставки, эскорт, взятки, откаты и прочие способы финансового роста, после которых хочется не декларацию подавать, а руки помыть.Но тут на помощь приходит великая философская мысль:«Деньги не пахнут».И всё.Моральный вопрос закрыт. Совесть может идти домой. Бухгалтерия остаётся.
МоЯ психологиЯ
3 Sept, 05:56
Доброе утро ☀️#МоЯпсихологиЯ@psychocodyМоЯ психологиЯ
2 Sept, 06:54
«Почему я больше не хочу своего мужа?»Расскажу про недавний запрос клиентки.«Почему я больше не хочу своего мужа? Вроде ничего не произошло. Он ничего такого не сделал. Я его люблю. Но секса не хочу вообще».И вот это «вроде ничего не произошло» я слышу довольно часто.Потому что сексуальное желание иногда уходит не после большой ссоры, измены или драматического финала с битьём посуды.Оно может уходить по миллиметру.Когда тебя много раз не услышали. Когда твои чувства обесценили. Когда ты устала объяснять очевидное. Когда рядом с человеком ты постепенно перестала чувствовать себя важной, желанной, интересной.И здесь есть один довольно неприятный парадокс: можно продолжать любить человека и при этом перестать хотеть его.Потому что любовь и сексуальное желание – всё-таки не одно и то же.
МоЯ психологиЯ
1 Sept, 06:07
Идеальный ребёнок. Или самый скучный человек на свете.Есть у многих родителей одна маленькая мечта.Чтобы ребёнок никогда не капризничал.Не жадничал.Не спорил.Не злился.Не кричал.Сам убирал игрушки.И добровольно менял планшет на томик Достоевского.Если такой ребёнок вдруг существует, у меня только один вопрос.
МоЯ психологиЯ
31 Aug, 07:04
Жизнь превратили в игру. И, кажется, мы проигрываем.Вы заметили, что последние лет десять взрослым людям выдали новую игрушку?Нет, не приставку.Прогресс-бары.Кэшбэки.Достижения.Уровни.Ежедневные задания.Серия из семи дней без пропусков.Значок «Вы в топ-5% покупателей».
МоЯ психологиЯ
28 Aug, 06:02
Иттааак. Картина вторая. Печальная. С элементами уголовного кодекса.В истории браузера моей жизни никогда не было запросов:«Что делать, если потерял паспорт?»«Как вернуться домой без документов?»«Как выжить в чужой стране?»Потому что это не мой стиль.С моим характером, тревожной психикой и патологической любовью всё контролировать я за всю жизнь потеряла... одну перчатку.И то я знаю, где именно. Просто было минус двадцать, и я решила, что пальцы всё-таки дороже.Документы не теряла.На самолёты не опаздывала.МоЯ психологиЯ
27 Aug, 06:04
Тааак. После моего ночного нытья из аэропорта теперь можно и про Батуми. 😁Я очень соскучилась по морю. Купалась. Вода по моим мерзлячим стандартам где-то на 7 из 10. То есть не "парное молоко", но организм уже не пишет завещание при заходе в воду. 🤭Но есть нюанс.Я художник. Я так вижу. Я человек, который отличает голубиный-серый от мышиного-серого. Поэтому, хоть убейте, море в Батуми для меня... серое. Да, с зеленцой. Да, красивое. Но серое. Не бирюзовый Мальдивский маркетинг, а честное такое море. Без фотошопа. 😁Народу на пляже... Ну, скажем так, если вы мечтали почувствовать себя сардинкой в банке, то вам сюда. 🤭 Хотя всё не так страшно. Стоит пройти метров двести, и уже не приходится делить полотенце с волосатым грузином, его мамой, тётей, троюродным братом и надувным фламинго.Сам Батуми очень странный. В хорошем смысле.С одной стороны – стеклянные небоскрёбы, отели иМоЯ психологиЯ
26 Aug, 09:13edited
#КрепковаБезФильтраСегодня в два часа ночи, сидя на чемодане в аэропорту, я вдруг прожила один день своего детства.Прямо целиком. В картинках, запахах и ощущениях.Я очень чётко помню павильон на центральном рынке Пензы, где выдавали еду.Помню тёплую руку бабушки. Её платье. И саму бабушку – красивую до невозможности.Бабушка была из «балетных».Идеальная спина, удивительная осанка, тонкая талия и безупречный вкус. В те времена, чтобы так выглядеть, мало было открыть Pinterest и записаться к стилисту. Нужен был талант.Многие, кстати, и сейчас им не обзавелись. Хотя брендов, стилистов и вещей, которые «точно преобразят жизнь», стало существенно больше.Её платье было с асимметричным рисунком – пыльно-серо-коричневым, пыльно-розовым, с фиолетовым…В общем, феерия, которую я сейчас не могу описать даже профессиональной терминологией.
МоЯ психологиЯ
22 Aug, 05:47edited
Доброе утро, любимки! 🌞В 6:30 утра я добровольно шла по улице. Понимаете масштаб материнской любви? Сегодня сын сдаёт SAT.Экзамен принимают в частной школе Nike. Да-да, читается «Нике». Я всю дорогу сдерживалась, чтобы не спросить: Just do it?Школа оказалась очень колоритной. Район – отдельный вид эстетики: узкие переулки, бельё на верёвках, бабушки на стульчиках и какое-то невероятное количество бездомных собак. Всех размеров, мастей и, кажется, жизненных философий. Жалко их… пока не встретишься с ними взглядом. У них такой вид, будто это мы бездомные, а они тут коренные жители.После экзамена – на море.Кстати, серый берег Батуми – это не грязь и не вулканический песок, как многие думают. Здесь побережье сложено кварцем, сланцами и известняком, которые тысячи лет Кавказские реки несли в Чёрное море, а волны отполировали до идеальной гладкой гальки. Поэтому дно здесьМоЯ психологиЯ
21 Aug, 14:57
Первый пошёл. Остальным – приготовиться 😁😉
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
