Latest posts
Психология-Не-зависимости
22 Sept, 17:01
Друзья альтернативные группы с тем же контентом функционируют в штатом режиме. Выбирайте, подписывайтесь на удобные вам соцсети👇✔️MAX ✔️ВК ✔️Группа ВК ✔️Группа ОК ✔️Дзен ✔️Кабинет психологаMAXПсихология-НЕ-зависимостиПсихолог: Дмитрий Буренков На этом канале мои авторские статьи с инструментарием: для избавления от всех видов зависимостей. Созависимость. Детско-родительские…Психология-Не-зависимости
22 Sept, 13:10
«СКАЗКА, СТАВШАЯ КОШМАРОМ». КАК ВЫЙТИ ИЗ «ДЕТСКО-РОДИТЕЛЬСКИХ» ОТНОШЕНИЙ.Такие отношения — это симбиоз. Она «дочка», он «папа».Она питается его ресурсом, он питается её беспомощностью. И если один из них вдруг захочет повзрослеть, другой будет в ужасе: «Стой, куда ты?! Ты же без меня пропадешь!» (или «Почему ты не хочешь меня слушаться?!»).Выход из этого — это как операция по разделению сиамских близнецов.Будет больно, будет страшно, будут срывы. Но это единственный способ стать живыми людьми.Кейс из практики: 🔹 Затруднение клиента: Пара, 10 лет вместе. Она — вечно «бедная овечка», он — «всемогущий властелин». Они пришли, потому что жизнь превратилась в ад: она болела психосоматикой, он был на грани нервного срыва от её «безответственности».🔹 Техника «Развод ролей»: Мы работали над тем, чтобы каждый признал: «Я больше не буду играть роль Мамы/Папы».Это был жесткийПсихология-Не-зависимости
22 Sept, 13:10
Психология-Не-зависимости
22 Sept, 08:55
СКРЫТЫЙ РОДИТЕЛЬСКИЙ ЗАПРЕТ РЕБЕНКУ: «НЕ БУДЬ ЗДОРОВЫМ!» КАК ОН ПРОГРАММИРУЕТ НА ХРОНИЧЕСКИЕ БОЛЕЗНИ👀 Мы продолжаем вскрывать родительские запреты, управляющие нашей жизнью.🫣 Сегодня — самый коварный: установка «Не будь здоровым!».😏 Это не просто слова, а скрытая программа, ведущая к хроническим болезням.🤔 Она подрывает наше базовое благополучие и делает нас зависимыми от чужих сценариев.🙂 Пора понять, как этот «подарок» из детства лишает тебя права на здоровье.Забирайте кейс👇https://dzen.ru/a/arIKYsWsaUZUyLV4Дзен | СтатьиСкрытый родительский запрет ребенку: «Не будь здоровым!» Как он программирует на хронические болезниСтатья автора «Психология-НЕ-зависимости» в Дзене ✍: Мы продолжаем вскрывать родительские запреты, управляющие нашей жизнью. Сегодня — самый коварный: установка «Не будь здоровым!».Психология-Не-зависимости
22 Sept, 07:10
Игры в манипуляторов, конкуренцию, достигаторство, личностную правоту, первенство и другие капризы эго, уже не поддерживаются парадигмой нового времени.Все пути, проложенные с использованием корысти или эгоизма, а также в отсутствии контакта с собой, отвергаются или не выдерживают нагрузки из-за новых энергий.В настоящее время мысли материализуются молниеносно, как никогда ранее. Поэтому мотив, который находится в основе решения, всегда дает реакцию во внешнем мире.Вы можете почувствовать в реальности, ваше это решение или нет, от сердца оно идет или нет, эффективно оно будет для вас или нет, так как реальность будет активно отражать ваш выбор.
Психология-Не-зависимости
22 Sept, 05:32
Мелоди Битти "День за днём из созависимости"💢Доверять себе. 22 сентября.Многие из нас имели убеждение, что прислушиваться к словам Бога или Высшей Силы означает всю жизнь следовать жестким правилам и книге инструкций.Теперь многие из нас думают иначе. Жесткие правила, бесконечные инструкции, проповедование совершенства - это не те слова, которые шепчет нам наша Высшая Сила.Слова Бога - это часто те спокойные, короткие слова, которые мы называем интуицией или инстинктом, которые ведут нас вперед и направляют нас. Мы свободны быть теми, кто мы есть, прислушиваться и доверять себе. Мы свободны слушать мягкие любящие слова нашей Высшей Силы, слова, нашептываемые каждому из нас.Сегодня, Господи, помоги мне отпустить жесткие правила, основанные на стыде. Я выберу свободно любить, слушать и доверять.
Психология-Не-зависимости
22 Sept, 05:04
Доброе прекрасное утро🌞🤩Аффирмация: 🔴Моя интуиция и мудрость ведут меня в правильном направлении. 🔴Я уверен(а) в принимаемых мною решений. 🔴Я понимаю и несу ответственность за свою жизнь, поступки и слова. 🔴Я отпускаю все, что беспокоит меня. 🔴Я чувствую себя комфортно, спокойно и уютно. 🔴Я считаю, что жизнь стоит того чтобы жить. 🔴Каждый день в моей жизни удивительный.
Психология-Не-зависимости
21 Sept, 13:10edited
Практика «Стираю негатив».🎯 Это упражнение, которое поможет отпустить негативные мысли о себе. При регулярном выполнении, оно станет инструментом для избавления от навязчивых негативных убеждений.1️⃣Когда тебя посетит негативная мысль о себе, запиши её на бумаге карандашом. Затем скажи себе: «Сейчас я думаю о себе, что я… (например, я ничего не могу, я недостаточно хорош/хороша, я некрасив/некрасива, я глуп/глупа и т.д.)».2️⃣Задай себе следующие вопросы и честно ответь на них:❓Эта мысль помогает мне стать лучше? Ответ: «Нет, она лишь разрушает меня и создаёт ложные представления обо мне». ❓Эта мысль помогает мне решить проблему? Ответ: «Нет, она только мешает, отвлекает меня и не даёт увидеть позитивное решение». ❓Эта мысль помогает мне чувствовать себя лучше? Ответ: «Нет, она расстраивает меня, портит настроение и ухудшает моё самочувствие». ❓Нужно ли мне продолжать так
Психология-Не-зависимости
21 Sept, 08:43
ТВОЙ ВНУТРЕННИЙ ВЗРОСЛЫЙ: КЛЮЧ К ОСВОБОЖДЕНИЮ ОТ ДЕТСКИХ СЦЕНАРИЕВ✍️ В этой статье я разбираю механику работы Внутреннего Взрослого.🙂 Мы детально выясним, как именно этот «вычислительный центр» обрабатывает сигналы твоего внутреннего Ребенка и установки Родителя, превращая эмоциональный хаос в конкретные решения.➕ Это твой шанс прикоснуться к фундаментальным инструментам Транзактного Анализа — самым простым и в то же время самым важным для управления своей психикой.🫴 Ты получишь пошаговый алгоритм: от перевода проблем в логические задачи до техники «24 часа», позволяющей в реальном времени отследить, какая часть личности перехватывает управление.Забирай кейс👇https://dzen.ru/a/aovzeP_jaiSgGUVRДзен | СтатьиТвой Внутренний Взрослый: ключ к освобождению от детских сценариевСтатья автора «Психология-НЕ-зависимости» в Дзене ✍: Мы уже разобрались, что в каждом из нас действуют разные эго-состояния: наш внутренний Ребенок, который чувствует, реагирует и нуждается, и...Психология-Не-зависимости
21 Sept, 07:10
В настоящее время всех, кто выбирает свой путь в согласии с Душой, отключают от вибрации страха. Для этого наглядно показывают, что страх ведет в никуда.Все мысли, решения, которые основаны на страхе, лишают энергии, сил, вдохновения и смыслов жизни. Они создают блоки на уровне физических проявлений и событийности, демонстрируя то, что страх не способен принести результат.Вибрация страха является полной противоположностью любви, поэтому она пустая и разрушает изнутри.Через осознание, распаковку, принятие своих состояний формируется путь любви к себе и к ближним, то есть путь щедрости, взаимопомощи и сотворчества на равных.
Психология-Не-зависимости
21 Sept, 05:30
Мелоди Битти "День за днём из созависимости"💢Отпустить безотлагательность. 21 сентября.Только одно дело. Это все, что мы должны сделать. Не два дела сразу, а одно, которое делается спокойно.Только одна задача. Только одно чувство. Только сегодня. Только одна проблема. Только один Шаг.Только одно удовольствие.Расслабьтесь. Отпустите безотлагательность. Начинайте спокойно, сейчас. Возьмитесь только за одно дело. Видите, как все получается?Сегодня я спокойно возьмусь за одно дело. Если я сомневаюсь, то я возьмусь сначала за более насущные дела.
Психология-Не-зависимости
21 Sept, 05:04
Ты пришел в мир голым, ты уйдешь прежним. Ты родился без силы, умрешь таким же слабым, как и есть. Пришел без денег и материальных вещей, уйдешь без денег и материальных вещей. Твой первый душ - это когда тебя мыли и одевали. Ваш последний душ будет таким же. Вот это человек! Так почему же столько алчности, столько гордости, столько зла, столько зависти, столько ненависти, сколько обиды, столько эгоизма? У нас ограниченное время на Земле. Нужно быть осторожными, как мы его используем. Вот о чем мы всегда должны помнить!Доброе утро, друзья🤗
Психология-Не-зависимости
20 Sept, 13:10edited
«НЕ ЖИВИ» ПОЧЕМУ ДАЖЕ «ЛЮБЯЩИЕ» РОДИТЕЛИ ДАЮТ ЗАПРЕТ НА ЖИЗНЬ.Родители — не боги. Это просто люди, которые часто «застревают» в своих детских состояниях.Если мама рожает «случайно» или под давлением, а папа чувствует себя «брошенным» после рождения ребенка — они могут неосознанно транслировать малышу: «Ты забираешь мою жизнь».Ребенок считывает это как приговор. Это не значит, что тебя не любили. Это значит, что твои родители были настолько травмированы и истощены, что их «внутренний ребенок» увидел в тебе угрозу.Как это выглядит в работе:🔹 Затруднение клиента: Пришла девушка, 32 года. Успешная, но с постоянным фоновым чувством «я здесь лишняя». Она подсознательно «затирала» себя, боялась заявить о своих желаниях, работала на низких должностях, хотя имела огромный потенциал. Она чувствовала себя виноватой просто за то, что занимает место в пространстве.🔹 Мы разбирали её
Психология-Не-зависимости
20 Sept, 09:10edited
МИФЫ СОЗАВИСИМОСТИ: «ЛЮБОВЬ ВСЕ ПРОЩАЕТ» И «ЛЮБОВЬ ВАЖНЕЕ ВСЕГО». ЧТО ЗА НИМИ СТОИТ?«Любовь всё прощает» и «Любовь важнее всего на свете». ☝️ Если ты слышишь такое от партнера — знай: ты уже по локоть в созависимости.😏 Это не доброта, это полная капитуляция.✍️ Давай разберем, как эти установки превращают жизнь в «День сурка», где ты — вечный страдалец, а твой партнер — центр вселенной.Забирайте свежий разбор👇 https://dzen.ru/a/ao_XYv-82VaW9Hk5Дзен | СтатьиМифы созависимости: «Любовь все прощает» и «Любовь важнее всего». Что за ними стоит?Статья автора «Психология-НЕ-зависимости» в Дзене ✍: Мы уже разобрали, почему попытки «заслужить любовь» и «доказать её страданиями» — это прямой путь в никуда.Психология-Не-зависимости
20 Sept, 07:10
Состояния безысходности и неопределенности показывают вам, что не все можно проконтролировать и далеко не все дает вам гарантии.Только принятие и проживание этих состояний, а также погружение в них целиком и полностью, без страха и внутренних ограничений позволят сдвинуть ситуацию в лучшую сторону.Сохранение веры и верности своему сердцу меняет расстановку внутренней силы, переключая опасения ума на твердость Духа.
Психология-Не-зависимости
20 Sept, 05:30edited
Мелоди Битти "День за днём из созависимости"💢Спонтанность. 20 сентября.В выздоровлении мы учимся отпускать себя! Мы учимся спонтанности. Спонтанность может пугать некоторых из нас. Мы можем бояться потерять контроль, действуя спонтанно. Возможно, мы все еще действуем по старым правилам созависимости, которые мешают спонтанности и гласят: будь хорошей, будь правильной, будь совершенной, будь сильной, не радуйся и всегда контролируй себя.Мы можем ассоциировать спонтанность с зависимыми, одержимыми, саморазрушающими или безответственными действиями.Не об этом мы говорим в выздоровлении. Позитивная спонтанность подразумевает, что мы свободно выражаем себя радостным, здоровым образом, который не приносит нам боль и не ущемляет права других.Мы учимся быть спонтанными и свободными по мере того, как растет наше самосознание и самоуважение. Мы становимся более спонтанными по мере
Психология-Не-зависимости
20 Sept, 05:04
Доброго утраДавайте начнём этот день с прекрасной мысли: ❤️ Как я захочу, так и будет. Сегодня все мои усилия будут вознаграждены. Я счастливый человек сегодня и всегда.Запомни это и возвращайся к мысли, когда нужно. Внутри тебя уже есть всё, что нужно для счастья.
Психология-Не-зависимости
19 Sept, 13:10
Упражнение «Мой финальный монолог»🎯 Цель: переосмыслить, как ты живёшь сейчас, и что хочешь изменить. Это упражнение не о смерти, а о жизни — честной, яркой и настоящей.📌 Инструкция:1️⃣ Вообрази, что ты на сцене. Ты стоишь в центре освещённой сцены. Перед тобой — полный зал людей, которым ты дорог(а): близкие, друзья, кто-то из прошлого и будущего. Это твой последний монолог в пьесе под названием "Моя жизнь".2️⃣ У тебя есть 5 минут, чтобы сказать главное. В этом монологе ты можешь: • поблагодарить, • извиниться, • признаться, • назвать, что было по-настоящему важно, • рассказать, о чём жалеешь, • что понял(а), • и что хочешь передать другим.Психология-Не-зависимости
19 Sept, 13:10
Психология-Не-зависимости
19 Sept, 10:51
ТОП-5 РЕБУСОВ ОТ АБЬЮЗЕРА: КАК ОНИ КАЛЕЧАТ ТЫСЯЧИ ЖЕНЩИНКаждая жертва тратит месяцы, а то и годы, пытаясь разгадать главный ребус: «Что у него в голове?».👀 Она ищет логику там, где ее нет. Пытается примирить в своей памяти два несовместимых образа: любящего партнера и палача.👀 Она видит противоречия и пытается их объяснить, теряя время, силы и остатки самоуважения.😦 Абьюзер кормится этим поиском. Его «загадки» — это не баг его психики, это функционал.✍️ Разобрал для вас эти ребусы и прикрепил противоядие к каждому.Забирайте кейс👇https://dzen.ru/a/aq4ncrC6UCdn5EH-Дзен | СтатьиТОП-5 ребусов от абьюзера: как они калечат тысячи женщинСтатья автора «Психология-НЕ-зависимости» в Дзене ✍: Каждая жертва тратит месяцы, а то и годы, пытаясь разгадать главный ребус: «Что у него в голове?». Она ищет логику там, где ее нет.
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
