Latest posts
Нина Рубштейн Метастратегия Жизни
21 Sept, 18:27
Сложные клиентские случаи, сомнения в своих решениях, страх ошибок, эмоциональная нагрузка, поиск клиентов и необходимость продвигать себя - частная практика требует от психолога не только знаний, но и самоанализа и устойчивости.«Супервизорская поддержка» - это комплексная программа профессионального сопровождения для психологов, которые хотят увереннее работать с клиентами, развивать частную практику и сохранять ресурс даже в непростых ситуациях.Что входит в программу: • Ежемесячная двухчасовая групповая работа с Ниной Рубштейн, ректором НРШП. • Еженедельная поддержка куратора. • Профессиональный чат ВКонтакте для общения и самоанализа практики. • Программа «Организация частной практики психолога» стоимостью 49 000 рублей (она уже включена в подписку). • Рабочие тетради, чек-листы и практические инструменты. • Отработка консультативных навыков в малых интервизорских группах. • ДополНина Рубштейн Метастратегия Жизни
20 Sept, 14:28
Бывает, вы точно знаете, что хотите сказать, но в решающий момент молчите? Теряетесь на совещаниях, волнуетесь перед выступлением, не можете отстоять свою позицию или начать разговор с важным человеком?21 и 22 сентября в 19-00 МСК состоится двухдневный онлайн-интенсив «Говори уверенно», который проведет Семён Чайка, теле- и радиоведущий, журналист и преподаватель коммуникативных навыков с 25-летним опытом.Это интенсив для тех, кто хочет свободнее общаться с руководством и коллегами, увереннее выступать, аргументированно защищать своё мнение, легче знакомиться и доносить свои мысли до окружающих.Мы разберёмся, почему страх общения возникает даже у опытных и компетентных людей, и вы начнете улучшать навыки коммуникации без масок, заученных ролей и попыток казаться идеальными.На интенсиве вы: поймёте, как реакция «бей, беги, замри» мешает говорить в важных ситуациях; обнаружитеchaikasemen.ruИнтенсив "Говори уверенно"Нина Рубштейн Метастратегия Жизни
20 Sept, 05:11
Почему рост всегда начинается с опустошенияОдин из самых сильных биологических страхов, который держит многих людей на месте - это страх потери: стабильной, но скучной работы, отношений, в которых давно нет тепла, убеждений, которые устарели десять лет назад, привычного круга общения, где вы играете старую фальшивую роль.Кажется, что если вы разожмете пальцы, то упадем в пропасть. Мозг воспринимает любую потерю как угрозу выживанию. Но духовный и личностный рост работают по законам физики: чтобы влить в полную чашу новую воду, нужно сначала вылить старую.Никто не может измениться резко, потому, что медленные изменения помогают к ним лучше приспособиться. И чем тревожнее человек, тем медленнее идут его изменения. Потому что ему нужно больше ресурса для того, чтобы приспособиться к себе-другому, к другим вещам в жизни, другим поступкам, другим взглядам, другим ощущениям, иначе онНина Рубштейн Метастратегия Жизни
19 Sept, 10:39
forwarded from @itisvanya
Когда человек громко провозглашает свою ценность, он не обретает свободу. Он просто меняет одну зависимость на другую. Пересаживается с иглы чужого одобрения на иглу самоодобрения, но механизм остается тем же: ему всё еще нужно постоянно подтверждать свою ценность. Только теперь он делает это сам. Иногда громко и демонстративно, заставляя других смириться с тем, какой он крутой. По сути, это скрытая агрессия и всё та же зависимость от внешнего мира.Зрелость и уверенность в себе устроены иначе. Зрелому человеку не нужно, чтобы кто-то смирялся с его крутизной. Ему вообще не важно, признают ли его исключительность другие. Он не воюет с миром за право быть собой. Он просто есть. Зрелый человек не думает: «Я крутой, надо это доказать». Он просто делает. Его ценность вплетена в действия, в решения, в то, как он держит спину, как общается с людьми, как справляется с трудностями. Ему не нужноНина Рубштейн Метастратегия Жизни
16 Sept, 18:17
forwarded from @rusnewpsyschool
Работа психолога начинается не только с методов и техник, но и со способности замечать собственные реакции. Тревога, раздражение, желание спасти клиента или страх ошибиться могут незаметно влиять на консультацию.Профессиональный самоанализ помогает понять, что происходит внутри специалиста, отделить личные переживания от терапевтического процесса и превратить эмоциональные реакции в источник полезной информации. Это не поиск недостатков, а честное и бережное исследование себя.Такой навык позволяет увереннее выстраивать границы, принимать осознанные решения и сохранять устойчивость в сложных ситуациях. Он помогает начинающим психологам обрести опору, а опытным — заметить привычные сценарии и профессиональные слепые зоны.Клиент приходит не только к методу, но и к человеку. Чем лучше психолог понимает себя, тем внимательнее и свободнее он может быть рядом с другим.Для того, чтобыНина Рубштейн Метастратегия Жизни
16 Sept, 11:50
Почему умные сомневаютсяВ юности мир кажется плоским и предсказуемым. В 20 лет у каждого из нас есть твердые ответы на все вопросы - от политики до воспитания детей. Мы делим мир на черное и белое, людей - на своих и чужих, а решения принимаем с уверенностью хирурга, который еще никогда не стоял за операционным столом.Эта ясность - не признак гениальности. Это когнитивное искажение, вызванное нехваткой данных, известное как эффект Даннинга - Крюгера: люди с низкой квалификацией принимают неверные решения, но при этом обладают завышенной самооценкой, не осознавая своего невежества. Юность дает иллюзию всезнания просто потому, что кругозор слишком узок, чтобы увидеть границы собственного незнания.Экспонента сложностиЗрелость начинается в тот момент, когда вы впервые осознаете масштаб того, чего не знаете.Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/pochemu-umnye-somnevayutsya/Нина Рубштейн Метастратегия Жизни
16 Sept, 09:56
В юности я была портным верхней мужской одежды и манекенщицей. Диплом демонстратора одежды, причесок и пластических поз модельной школы Vidi Vichi. Совсем немного там была. А сейчас после реабилитации встала снова на каблук и тренирую с помощью дефиле ножки, возвращаю телу тонус и пластику.Нина Рубштейн Метастратегия Жизни
15 Sept, 13:24
Я знаю, что ничего не знаюЧем глубже человек погружается в профессию, тем отчетливее он видит бездну того, чего не знает. Мастер видит каждую микроскопическую ошибку в своей работе, которую дилетант воспримет как шедевр. Именно поэтому настоящие профессионалы часто чувствуют тревогу перед сложным проектом. Они понимают вес ответственности и количество переменных, которые могут пойти не так. Их сомнения - это не неуверенность в себе, а гиперответственность. Человек боится подвести заказчика или команду, потому что слишком хорошо понимает сложность задачи. Он оценивает себя по взрослым стандартам, где идеал недостижим.Реальный профессионал всегда говорит: «Это зависит от контекста», «Я могу ошибаться», «Нужно проверить данные». Эта интеллектуальная скромность делает его уязвимым для ярлыка «самозванец» в собственных глазах, но именно она делает его надежным в глазах рынка. Почему жеНина Рубштейн Метастратегия Жизни
14 Sept, 16:31
Нина Рубштейн Метастратегия Жизни
13 Sept, 19:07
Я много лет работала с широким спектром тем, но со временем поняла, что если быть честной с собой, то лучшее, что я могу сделать - это помочь человеку пройти кризис середины жизни. У него есть логика, которую я знаю вдоль и поперёк, и это та работа, которая меня по-настоящему вдохновляет. Я невероятно счастлива смотреть, как люди перерождаются в этот период и обретают истинных себя, раскрывают таланты, реализуют мечты и интегрируют всё, что накопили за первую половину жизни. Это очень красиво.Нина Рубштейн Метастратегия Жизни
13 Sept, 15:47
Какое же волшебное место мы сделали. Наши участники, приезжая на недельную программу, плавно, глубоко и мощно совершают трансформацию, сравнимую по качеству с переходом в следующую жизнь. И очень красиво на это смотреть.
Нина Рубштейн Метастратегия Жизни
13 Sept, 06:32
forwarded from @kinomarafon1ok
В настоящее время мир переживает кардинальные изменения в медиасреде вместе с ростом потребности пользователей в качественном контенте.Соцсети и киноплатформы требуют тысячи часов контента. Чтобы удержать внимание зрителя, привыкшего к быстрой смене кадров, недостаточно одной камеры на смартфоне. Нужны сценарная драматургия (даже для 60-секундного ролика), понимание ритма и композиции кадра — то, чему учат на профильных программах.Первая онлайн киношкола объявляет о старте обучения на факультетах «Сценарное мастерство» и «Режиссура и filmmaking.На курсе по режиссуре и фильммейкингу вы изучите следующие дисциплины: • режиссура и filmmaking • монтаж • кинодраматургия короткого метра • кинодраматургия полнометражного игрового кино • история кино • современный кинобизнес • психологические тренинги по сохранению мотивации, публичным выступлениями, участию в питчингах.На курсе поНина Рубштейн Метастратегия Жизни
13 Sept, 06:32
Нина Рубштейн Метастратегия Жизни
12 Sept, 05:33
Страх публичностиВыход в публичное пространство, будь то новая должность, запуск блога или просто смелый комментарий под чужим постом у многих людей сопровождается страхом осуждения, «прилета» критики, и многие думаю, что с ними что-то не так, им нужна психологическая помощь. Всё намного проще: страх публичности - здоровая защитная реакция.Почему люди хейтят - читать дальше в "Русской психологии" https://psyrussian.ru/blog/detail/strakh-publichnosti/Нина Рубштейн Метастратегия Жизни
11 Sept, 21:51edited
Сейчас активно разгоняется истерия о том, что ии уничтожит человечество.Мое мнение - это жжж связано с тем, что через 2-3 месяца лопнет мировой финансовый пузырь. Отвлекающий маневр.Я сама буду вертеть пальцем у своего виска, если это окажется не так.Нина Рубштейн Метастратегия Жизни
11 Sept, 07:03
Амбиции строят, гордыня разрушает: как отличить драйв от эгоГордыня - это базовая прошивка человеческой психики. Вопрос не в том, есть ли она у вас - она есть у каждого, кто обладает сознанием. Вопрос лишь в том, управляете ли вы этим механизмом, или он управляет вами, превращая вашу жизнь в бесконечную гонку за доказательством собственной значимости.Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/ambitsii-stroyat-gordynya-razrushaet-kak-otlichit-drayv-ot-ego/Нина Рубштейн Метастратегия Жизни
10 Sept, 05:22edited
Мы в «Русской психологии» любим философа Павла Щелина и хотели бы, чтобы наши читатели были знакомы с его идеями. Павел - невероятный мыслитель, широко и объёмно образованный, с глубоким системным мышлением, интегрирует философию, психологию, религию, понимание геополитических процессов, культуру и искусство.Однако, мы постоянно ловим себя на том, что нам не хватает образования, чтобы понимать все нюансы досконально, и многие наши читатели так же могут с этим столкнуться. В связи с чем мы запросили у Павла разрешения и сделали полный разбор одного из его подкастов для наших читателей, на основные идеи, понятия и ссылки на литературу.Читать https://psyrussian.ru/blog/detail/nesposobnost-prinyat-katastrofu-pavel-shchelin-o-khronopolitike/
Нина Рубштейн Метастратегия Жизни
8 Sept, 05:35
Границы и обменВ массовой культуре личные границы чаще всего воспринимаются как крепостная стена: говорят об их защите, обороне, о том, как важно «не пускать токсичных людей» в своё пространство. Оборонительная функция границ критически важна - она спасает нашу психику от выгорания и насилия. Но если мы строим стену только для того, чтобы спрятаться за ней, мы оказываемся в полной изоляции.Главная, парадоксальная истина заключается в том, что граница нужна не только для того, чтобы держать мир на расстоянии, но и для того, чтобы этот обмен с миром стал возможен.Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/granitsy-i-obmen/Нина Рубштейн Метастратегия Жизни
7 Sept, 09:56
Когда теряется контакт с телом и чувствами, становится трудно понять, чего хочется на самом деле. Мы привыкаем справляться, соответствовать ожиданиям и жить по привычным сценариям, но внутри остаются напряжение, невысказанные эмоции и ощущение, будто собственная история складывается без нас.Вернуть себе живой контакт с собой можно через голос и образ. Работа с голосом вернет вам целостность, как опору на себя, а создание терапевтических сказок поможет решить психологические задачи, повысить самооценку и смоделировать желаемое будущее.Поэтому мы объединили живой тренинг-практику Надин Ревозян «Целостность. Женские инициации» и курс Нины Рубштейн «Сказкотерапия» в одну акцию - «Голос и сказка».Это пространство, где можно бережно обратиться к телу, чувствам и своей личной истории - чтобы лучше услышать себя и начать создавать более целостный, поддерживающий сценарий жизни.Вы можетеНина Рубштейн Метастратегия Жизни
5 Sept, 21:23edited
Очень многим красивым женщинам комплименты говорят только женщины. Потому что очень многим мужчинам кажется, что красивым женщинам уже сотни раз сказали комплименты, и они уж точно избалованы вниманием. Поэтому часто случается, что красивые женщины сомневаются в себе.Многие очень симпатичные женщины могли бы быть очень красивыми, но им мешает их стеснительность и неуверенность: это зажимает их мышцы, они напрягаются, кривятся и крадут красоту. Когда очень симпатичная женщина расслабляется и становится естественной, она становится очень красивой.Большинство женщин или очень симпатичные, или очень красивые. Такими нас сделала природа. Некрасивость - это следствие заболеваний и травм. На вебинаре сегодня в воскресенье 6 сентября в 17 часов мск расскажу об этом больше 👇https://rubstein.com/female_inheritance?utm_source=tg&utm_medium=account&utm_campaign=posts&utm_content=post&utm_termRubsteinМастер-класс "Женское наследство"Разберите своё женское наследство: определите, какие семейные программы дают вам силу, какие мешают жить и что вы действительно хотите передать детям.
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
