Latest posts
Sona_land
22 Sept, 11:34
Сегодня села и по думала нового персонажа для рилсов. Она будет на всех смотреть вот таким взглядом и говорить о себе неудобные вещи. Иногда -с матом.Персонажа прямо на максимум вывернула и визуально, и голос сделала интересный, и текст, конечно же.Потому что в 2026 г нельзя не выделяться: я потону в миллионе подобного контента.Поэтому иду и проявляюсь ярче👌🏻Если бы боялась чужого мнения, то не было бы у меня ни карьеры успешной, ни блога, вообще ни-че-го.
Sona_land
20 Sept, 15:48
Как перестать себя сравнивать с другими?Встречный вопрос: какая функция у этого процесса, раз он внутри вас есть?Вы вообще знаете свои истинные желания, потребности, ограничения, приоритеты?У вас собственное мнение о себе есть, не основанное на том, что вам говорят люди вокруг и родители?Часто люди, которые постоянно себя сравнивают с другими людьми 👉🏻это люди, которые не прошли этап эмоциональной сепарации.Они не знают, какие они, у них внутри в этой точке пустота, а всё-таки психике нужна информация. Поэтому, собственно, она получает вот таким примитивным способом хоть какую-то информацию о себе:«Вот Катя в Инстаграме такая молодец, а я не такая молодец. Ага, ну значит, я поняла, какая я».Здесь, чтобы, собственно, от этого процесса избавиться, нужно работать над эмоциональной сепарацией.Если хотите поработать с этим со мной глубоко, но бережно, то пишите «терапия» вSona_land
20 Sept, 11:28
Sona_land
18 Sept, 13:42
КТО ТУТ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТ НЕДОСТАТОЧНОй?👉🏻Кто чувствует, что в вас есть потенциал, но он не до конца реализован?👉🏻Кто ощущает, что вы можете больше, но пока это не получается?В подкасте я рассказала про неочевидную причину этого, про которую мало кто говорит, но при этом это распространённая проблема 👉🏻 дефицитарный нарциссизм.Это выученная модель поведения, когда вы настолько часто себя критикуете и обесцениваете, что это уже стало вашей объективной реальностью.И она приводит к тому, что вы совершаете много хаотичных, нелогичных действий, у вас нет стратегии, поэтому не получается делать точечные действия и получать больший результат, который вы хотите.👆🏻👆🏻👆🏻📍Если ощущаете, что хочется освободить свой потенциал и наконец-таки начать получать тот доход и то качество жизни, которое вам хочется, приходите ко мне на консультации.Мы с вами глубоко, но бережноSona_land
16 Sept, 16:46
ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ПРОРАБОТАННЫЙ ЧЕЛОВЕК?👉🏻тот, кто умеет видеть свои «темные стороны», признавать и принимать их 👉🏻умеет признавать свои ограничения и беспомощность 👉🏻 умеет не бороться с собой и бесконечно себя критиковать, а знает как усилить свое сильное📍 если ощущаете, что сложно себя перестать критиковать, сравнивать с другими, а также научиться принимать свои тёмные стороны- велком ко мне на консультацииПишите терапия сюда @tech_sonaland1Sona_land
12 Sept, 13:05
ПРОРАБОТАННЫЙ человек -это что за зверь такой? Сделала для вас смешной рилс, но, как говорится, в каждой шутке есть доля шутки. Пока вы его смотрите- я запишу вам подкаст на эту тему 👌🏻 Разумеется, за 10 ❤️ на эту тему коварный блог ноский шантажSona_land
12 Sept, 11:34
ПРОРАБОТАННЫЙ человек -это что за зверь такой?Сделала для вас смешной рилс, но, как говорится, в каждой шутке есть доля шутки.Пока вы его смотрите- я запишу вам подкаст на эту тему 👌🏻Разумеется, за 10 ❤️ на эту тему коварный блог ноский шантажSona_land
10 Sept, 15:27
Записала очень подробный подкаст с НАСТОЯЩЕЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ причиной (спойлер: нет, дело не в финансовой грамотности или отсутствии оной).Подкаст находится в моем закрытом тг-канале.Чтобы получить к нему доступ, нужно потратить 30 секунд и заполнить эту анкету (изучаю свою аудиторию сейчас), и вас автоматически перенаправит в канал👌🏻
Sona_land
10 Sept, 14:56
Дамы и Господа, хотим подкаст про то, почему с психологической точки зрения богатые богатеют, а бедные -беднеют?
Sona_land
9 Sept, 08:29
Страх бедности: как из него выйти? Дала полную инструкцию на ЮТЮБЕ
Sona_land
9 Sept, 08:28
Sona_land
6 Sept, 13:40
Можно ли сделать быстрый скачок в доходе?Да, если внедрить мультипликаторы!Мультипликаторы - это то, куда можно засунуть 1 единицу своих усилий и получить х2/х3 и проч.Какие бывают мультипликаторы – рассказала в подкасте.Чтобы получить к нему доступ – потратьте, пожалуйста, 30 секунд вашего времени, чтобы ответить на пару вопросов (я сейчас исследую аудиторию)https://forms.yandex.ru/cloud/6a96c537eb6146125105cc4dПосле этого вам автоматически откроется закрытый канал с этим подкастом, а также с многими другими👌🏻
Sona_land
1 Sept, 18:01
Есть несколько корневых причин проблем с деньгами.Как их убрать и что делать - рассказала в подкасте.30 секунд вашего времени на заполнение анкеты про то, какие темы вас сейчас больше всего интересуют - и подкаст, а также целый канал с полезными материалами -ваш👌🏻Тык сюда
Sona_land
1 Sept, 17:59
Sona_land
23 Aug, 14:30
КАК РАЗВИТЬ ДИСЦИПЛИНУ ЛЕГКО И БЕЗ НАДРЫВА?Для этого посмотрим что мешает это сделать:1️⃣Вы не можете составить справедливый договор с внутренним ребенком и вообще уже долгое время его обманываете. Забираете его ресур, и не возвращаете/возвращаете меньше, чем он дал.Ваш внутренний ребенок уже давно обманутый вкладчик, который уже не ведется на вашу брехню.2️⃣Ваш внутренний критик и перфекционизм. Нельзя просто позаниматься 10 минут. Этого недостаточно, это не считается.Что тут делать? 1️⃣Сесть за стол переговоров с внут.ребенком, выдержать все ешь обиды и гнев за ваше несправедливое поведение в прошлом.2️⃣Сделать новый договор с щедрыми для него дивидендами.3️⃣Сесть и разобраться как научиться противостоять внутреннему критику.Sona_land
23 Aug, 10:44
Сегодня 23 августа, и у меня была 21 тренировка за месяцИ я совсем не согласна с тем, как люди смотрят на дисциплинуС вас 20❤️, с меня подкаст про то, как ее развить легко и без надрыва 🤌🏻
Sona_land
20 Aug, 16:50
КУДА ЖЕ УХОДИЛИ ДЕНЬГИ?2️⃣ дыры, в которые уходили деньги:👉🏻обслуживание тревоги (см подкаст выше) 👉🏻обслуживание своего ЭГО.Эта причина -самая сложная в работе, потому что она пронизывает все аспекты вашей жизни.Представьте, что в том: 👉🏻где вы живете 👉🏻что вы едите 👉🏻где вы едите 👉🏻как и на чем вы передвигаетесь 👉🏻что вы носите 👉🏻куда и с кем вы ездите И проч, и проч -везде здесь есть аспект обслуживания своего ЭГОТогда это превращается в кучу дыр, в которые утекают ваши деньгиSona_land
20 Aug, 15:33
Вот к каким выводам и результатам я пришла за год эксперимента:Часть 2️⃣👉🏻у меня окончательно разъединилась самооценка и период жизни. Я бэд бич и в Москве Сити, и в студии на окраине Праги.👉🏻кроме того, что этот период я сбросила с себя все ненужное, я сдула своего внутреннего нарцисса и научилась получать радость от маленьких вещей: от солнца, тренировки, ведения дневника и проч.👉🏻Мой главный результат этого эксперимента хорошо виден в этом году:я отдохнула и у меня появились силы с новым дыханием вести блог.Так появилась вирусная рубрика советы дорогостоящего психолога👉🏻Я возобновила свою практику как психолог, увеличила количество клиентов, и теперь у меня более стабильный доход.А продажа курсов и мк-это вишенка сверху, которую я откладываю на инвестиции. Такая модель заработка мне подошла больше всего.👉🏻Я стала достаточна спокойна к материальному аспекту.Sona_land
18 Aug, 17:15
ЭТО ЖРЕТ ВАШИ ДЕНЬГИРассказала в подкасте выше про тревогу, и как она толкала меня тратить кучу денег на быстрый дофамин для того, чтобы на короткий период успокоить себя 👆🏻Если вы ощущаете себя в похожей на мою точку и хотите разобраться с вашими финансовыми качелями, а также разобраться в целом со своими проблемами в сфере денег, то по ходите ко мне на консультации.Пишите терапия сюда @tech_sonaland1Sona_land
18 Aug, 16:24
Вот к каким выводам за это время я пришла:Часть 1️⃣👉🏻мне стало СИЛЬНО спокойнее. Тревога сошла на нет. Не только потому, что стало меньше фин.обязательств (хотя, не буду лукавить, это тоже повлияло), а потому что я замедлилась👉🏻поняла, как много лишнего и абсолютно ненужного я покупала, чтобы успокоить тревогу. Но хватало этого ненадолго.
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
